از چه سنی می توان به کودک چای سبز، سیاه، بابونه، چای ایوان، نبات، کرکده، زنجبیل، نعناع، گل رز بنوشد؟
برخی از چای ها می توانند آسیب های جبران ناپذیری به بدن کودک وارد کنند. برای جلوگیری از این اتفاق، باید تمام ویژگی های نوشیدنی جدید را در رژیم غذایی کودک به دقت مطالعه کنید.
- یک کودک از چه سنی می تواند باشد به نوشیدن چای سبز، سیاه، بابونه داده می شود؟
- ویدئو: چای سبز: فواید و مضرات
- از چه سنی کودک می تواند چای ایوان، چای لیندن، چای زنجبیل بنوشد؟
- ویدئو: آیا می توان چای زنجبیل را به کودکان داد؟
- از چه سنی می توانید به کودک چای نعناع تهیه شده از گل رز را بنوشید، کرکده؟
- ویدئو: چای کرکده. چای کارکده چه فایده ای دارد؟
- ویدئو: چای کودکان برای خواب
رژیم غذایی کودک از بسیاری جهات با رژیم غذایی بزرگسالان متفاوت است. تعدادی از محدودیت های سختگیرانه در تغذیه روزانه نوزاد وجود دارد، زیرا بیشتر محصولات از جدول "بزرگسالان" می توانند به سلامت کودکان شکننده آسیب وارد کنند.
برای اینکه غذاها و نوشیدنی های جدید به نفع کودک باشد، باید با احتیاط، در وعده های کوچک، در سن معینی معرفی شوند. پزشکان اطفال گنجاندن چای را در رژیم غذایی نوزادان توصیه نمی کنند، اما در برخی موارد نمی توان از این نوشیدنی صرف نظر کرد.
از چه سنی می توان به کودک چای سبز، سیاه و بابونه داد؟
- کافئین چای (تئین) – دارای اثر تحریکی بر روی سیستم عصبی، اختلال در کار معده و روده، قلب، متابولیسم را تسریع می کند، می تواند به افزایش دمای بدن کمک کند، از تولید و جذب ویتامین D جلوگیری می کند.
- آلکالوئیدها - دارای اثر ادرارآور هستند، باعث اتساع عروق می شوند.
- اسید اگزالیک برای استخوان ها و دندان های کودکان خطرناک است، زیرا از جذب کلسیم جلوگیری می کند.
- تانن - تانن. آنها آهن را متصل می کنند، کار دستگاه گوارش را مختل می کنند، به ایجاد کم خونی کمک می کنند.
- ترکیبات پورینی - در اسید اوریک خون تجمع می‌یابند که منجر به تحریک‌پذیری، تحریک‌پذیری، استفراغ و ایجاد بثورات در بدن می‌شود.
- رنگ - دندان ها را رنگ می کند.
مهم: طبق آمار، بیش از 60٪ از کودکان آلرژی غذایی در سنین پایین و میانسالی خود را نشان می دهد. بعدها، چنین کودکانی ممکن است دچار حواس پرتی، بیش فعالی و خواب ناآرام شوند.
<> چای سبز از این جهت با چای سیاه تفاوت دارد که برگهای آن در طی فرآوری تخمیر نمی شوند. به لطف این فناوری، چای سبز ویتامین های بیشتری نسبت به چای سیاه حفظ می کند. اما در عین حال، نوشیدنی حاوی مقدار زیادی کافئین است، بنابراین تنها یک کودک بالغ بالای 10 سال می تواند طعم چای سبز را معرفی کند. 
مهم: چای سیاه برگ ضعیف دم کرده بدون مواد افزودنی و طعم دهنده به مقدار 50-150 میلی لیتر برای اولین مهمانی چای کودک مناسب است. چای را می توان با رقیق کرد. شیر، اما به آن عسل، شکر یا لیمو اضافه نکنید برای اینکه نوشیدن چای باعث اختلال در خواب روز یا شب نشود، باید صبح زود آن را سامان داد.
دستور تهیه چای سیاه با شیر برای یک کودک 2 ساله:
- مکان ½ قاشق چایخوری چای برگ درشت در یک فنجان
- آب جوش بریزید، روی آن را بپوشانید و بگذارید 5 دقیقه بماند.
- صاف کنید، شیر را به مزه اضافه کنید (ترجیحاً 1:1).
- دمای نوشیدنی را بررسی کنید، در صورت لزوم، بگذارید خنک شود.
مهم: شیر اضافه شده به چای، اگزالات ها را خنثی می کند، از خروج کلسیم از بدن کودک جلوگیری می کند، اثر منفی تانن ها را تضعیف می کند و از لک شدن آن جلوگیری می کند. مینای دندان
به نوزادان زیر 2 سال می توان چای مخصوص کودکان بدون کافئین داد. ترکیب نوشیدنی و سن کودک روی بسته بندی این دمنوش ها درج شده است. شما می توانید آنها را در داروخانه ها و بخش های غذای کودک خریداری کنید. چنین چای هایی کاملا بی خطر هستند و اغلب حاوی ویتامین های اضافی و مواد فعال مفید هستند که عملکرد اندام ها و سیستم های کودک را عادی می کنند.
ویدئو: چای سبز: فواید و مضرات
در مورد چای بابونه ، نیازی به شک در فواید آن برای کودک. برای نوزادان بزرگتر از یک ماه، پزشکان اطفال چای بابونه را به عنوان آرام بخش، ضد میکروبی و مسکن تجویز می کنند.
همچنین تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم عصبی، گردش خون، گوارش و ایمنی دارد.
برای هر سنی، پزشک توصیه های فردی می کند، اما قوانین زیر برای پذیرش برای همه بیماران رایج است:
- شما نمی توان چای "روی چشم" را با استفاده از نسبت دلخواه گل بابونه و آب جوش دم کرد.
- چای بابونه باید با احتیاط در بیماران مبتلا به آلرژی استفاده شود.
- همزمان با داروهای ادرارآور و آرام بخش مصرف نکنید.
- برای پیشگیری استفاده نکنید.
برای جلوگیری از کم خونی به نوزادان نباید مقادیر زیادی چای بابونه داده شود. برای کودک زیر یک سال نوشیدن تا 100 میلی لیتر چای در روز جایز است.
دستور تهیه چای بابونه برای یک کودک خردسال:
- 1 قاشق چایخوری قرار دهید. گل های بابونه خشک در فنجان یا لیوان.
- آب جوش بریزید، با یک درب بپوشانید، بگذارید 15 دقیقه بماند.
- قبل از استفاده صاف کنید و تا دمای دلخواه خنک کنید.
مهم: کودک زیر 12 ماه مجاز است بیش از 100 میلی لیتر چای بابونه در روز بنوشد.
از چه سنی می توان به کودک نوشیدنی داد چای ایوان، چای لیندن، زنجبیل؟
ایوان چای نام عامیانه گیاهی است که به دلیل خواص درمانی و خواص طعمی بالا شناخته شده است. از برگ روی برای تهیه چای استفاده می شود، زیرا این قسمت از گیاه حاوی بیشترین مقدار:
- ویتامین B
- کاروتن )
- اسید اسکوربیک
- مواد معدنی
- پروتئین های گیاهی
- برای تقویت ایمنی
- برای مبارزه با التهاب و کم خونی
- عادی کردن خواب
- پاکسازی بدن از ناخالصی ها و سموم
- بازیابی کار دستگاه گوارش
- ) جلوگیری از ایجاد پوسیدگی
- بهبود وضعیت پوست در بیماری های پوستی
مهم: مصرف چای ایوان توسط کودک در طول اپیدمی سارس خطر عفونت را کاهش می دهد و ایمنی را تقویت می کند.
شما می توانید با خیال راحت چای ایوان تازه تهیه شده را به کودکان زیر 2 سال بدهید. به کودک 25 میلی لیتر نوشیدنی دو بار در روز پیشنهاد می شود. پس از یک دوره چهار هفته ای، باید هشت هفته استراحت کنید.
به کودکان زیر 2 سال بر اساس نسخه صادر شده توسط متخصص اطفال. معمولاً این نوشیدنی برای اولین بار در دوره دندان درآوردن برای کودکان تجویز می شود که با افزایش دمای بدن، اختلالات خواب و خوردن و درد لثه همراه است. در این مورد، دوز نوشیدنی باید برای هر کودک جداگانه باشد.
دانش آموزان 7-8 ساله چای ایوان به مقابله با افزایش تحریک پذیری و اختلالات اشتها کمک می کند. به کودکان در این سن 1 قاشق غذاخوری پیشنهاد می شود. ل 2 بار در روز بنوشید.
مهم: مصرف بیش از حد نوشیدنی می تواند عواقب منفی داشته باشد، از جمله:
- سوء هاضمه، یعنی مدفوع شل
- تغییر در انعقاد خون طبیعی
- آلرژی
اگر یک یا چند مورد از علائم ذکر شده رخ داد، باید مصرف چای را متوقف کنید و با مشورت مشورت کنید. یک دکتر.
دستور العمل چای ایوان برای کودک:
- 1 – 1.5 قاشق چایخوری. برگ های خشک زینت را در یک لیوان یا فنجان بریزید.
- آب داغی که دمای آن از 90 درجه سانتیگراد بیشتر نباشد بریزید، بگذارید 10 دقیقه دم بکشد.
- قبل از استفاده صاف کرده و خنک کنید.
چای لیموترش نوشیدنی است که طعم آن از دوران کودکی برای همه آشنا است. برای نوزادان، این چای یکی از مفیدترین و بی خطرترین است. دارای اثرات خلط آور، ضد میکروبی، آرام بخش است. همچنین دمنوش شفابخش حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که می تواند به سرعت تورم را کاهش داده و عملکرد کلیه را بازیابی کند.
پزشکان اجازه می دهند آن را در رژیم غذایی کودکان شش ماهه وارد کنند به شرطی که عدم تحمل فردی، مشکلات قلبی یا آلرژی نداشته باشند. همچنین نوشیدنی‌های دانه‌دار مخصوصی برای کودکان وجود دارد که می‌توان آنها را در اوایل 4 ماهگی به نوزادان عرضه کرد.
تهیه چای لیمو:
- شکوفه های خشک نمدار (2 قاشق چای خوری) را در آب داغ، نه گرمتر از 95 درجه سانتیگراد (200 میلی لیتر) قرار دهید.
- با درب بپوشانید و بگذارید 15 دقیقه بماند.
- با پارچه پنیر یا غربال چای صاف کنید.
- به کودک یک نوشیدنی گرم 3 بار در روز به مدت 2-6 قاشق غذاخوری بدهید. ل
مهم: چای نمدار در مقادیر زیاد می تواند کار قلب را مختل کند و باعث آلرژی شود. دادن روزانه مقادیر زیاد به کودکان توصیه نمی شود.
چای زنجبیل به عنوان یک جوان کننده ایمنی استفاده می شود و عامل ضد التهابی به کودکان زیر 2 سال داده نمی شود و از دو سالگی به مقدار کم ارائه می شود.
چای زنجبیل به طور موثر با سرماخوردگی مبارزه می کند، بنابراین نوشیدن این نوشیدنی در هنگام بیماری توصیه می شود.
رازهای تهیه چای زنجبیل:
- یک تکه به اندازه 5-6 سانتی متر از یک ریشه کامل زنجبیل ببرید.
- روی رنده رنده کنید (حدود 3 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده به دست می آید).
- زنجبیل رنده شده را در قابلمه ای بریزید، روی آن آب جوش بریزید (1500 میلی لیتر).
- با درب بپوشانید، بگذارید 15 دقیقه دم بکشد.
- برای بهبود طعم چای، می توانید 2-3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل
مهم: قبل از وارد کردن چای زنجبیل به رژیم غذایی کودک، لازم است مطمئن شوید که کودک به اجزای آن حساسیت ندارد.
ویدئو: آیا می توان چای زنجبیل را به کودکان داد؟
از چه سنی می توان به کودک داد تا چای نعناع گل سرخ بنوشد، کرکده؟
برای افرادی که به نظارت بر سلامت خود عادت دارند، چای نعناع یکی از نوشیدنی های اصلی است. نوشیدنی نعناع به دلیل خواص بی نظیرش بسیار محبوب است. این سیستم ایمنی را تقویت می کند، فشار را عادی می کند، تسکین می دهد، طعم و عطر دلپذیری دارد. علاوه بر این، آماده سازی آن زمان زیادی نمی برد.
مهم: مصرف منظم چای نعناع به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
فقط در صورتی می توان به کودک چای نعناع نوشیدند که تظاهرات آلرژیک نداشته باشد. چای نعناع مخصوص تولید صنعتی برای کودکان 3 ماهه به بالا طراحی شده است. با این حال، متخصصان اطفال توصیه می‌کنند با وارد کردن زودهنگام چای نعناع به رژیم غذایی کودک وقت خود را صرف کنید، زیرا فواید این گیاه را می‌توان از راه‌های دیگری نیز به‌دست آورد.
مثلاً برای عادی شدن خواب کودک الف، مصرف جوشانده نعناع داخل آن لازم نیست. کافی است هر روز آن را به حمام کودک اضافه کنید.
برای تسکین لثه های ملتهب در هنگام دندان درآوردن، یک سواب پنبه ای را در جوشانده نعناع آغشته می کنند و روی آنها می مالند.
کسانی که هنوز تصمیم دارند به کودک چای نعناع بدهند باید از دستور زیر استفاده کنند:
- 4 - مکان 5 برگ های نعناع تازه یا خشک (یا 1 قاشق چایخوری گیاه خشک و خرد شده) را در یک فنجان.
- آب جوش (200 میلی لیتر) بریزید.
- بگذارید 3 تا 6 دقیقه دم بکشد.
- کرنش.
مصرف چای نعناع برای کودکانی که دارای:
- فشار خون پایین هستند توصیه نمی شود
- ضربان قلب آهسته
- افزایش اسیدیته شیره معده
توصیه می شود مصرف چای نعناع را با وعده های کوچک 5 تا 10 میلی لیتری شروع کنید سپس در طول روز باید واکنش بدن به محصول جدید را مشاهده کنید. اگر هیچ تغییری رخ نداده باشد، می توان چای نعناع را به مقدار زیاد و بدون ترس به کودک داد.
ترکیب منحصر به فرد گل رز به مصرف منظم چای و دمنوش های مبتنی بر آن برای افزایش ایمنی، خلاص شدن از شر یبوست، بازیابی فرآیندهای متابولیک، حل مشکل ریزش مو اجازه می دهد. و عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود بخشد. همچنین مقدار زیادی ویتامین C در گل رز با ارزش است که حتی پس از عملیات حرارتی نیز حفظ می شود.
مهم: 10 توت گل رز با اندازه متوسط حاوی مقدار روزانه ویتامین C است. مورد نیاز کودک. هیچ سبزی، میوه یا توت از نظر محتوای این ویتامین با گل رز قابل مقایسه نیست.
به کودکان بالای یک و نیم سال چای گل رز ارائه می شود که طبق دستور زیر دم می شود:
- 1 - 2 ساعت l. باسن گل رز را با قیچی خرد کنید، در قابلمه قرار دهید.
- روی گل رز آب جوش (500 میلی لیتر) بریزید و با یک درب بپوشانید.
- 6 ساعت اصرار کنید.
- قبل از استفاده صاف کنید.
چای گل سرخ باید با احتیاط مصرف شود، زیرا "مصرف بیش از حد" می تواند تغییرات جدی در بدن کودک ایجاد کند:
- تشدید گاستریت و زخم
- عملکرد کلیه را مختل می کند
- کلسیم را از بدن خارج می کند
- اختلال در سیستم گردش خون
مهم: برای اینکه به مینای دندان آسیب نرسد، باید به کودک پیشنهاد شود که چای گل رز را از طریق لوله بنوشد.
گل رز سودانی دارای تعدادی خواص مفید است. چایی که از گلبرگ های گل آن درست می شود کارکده نام دارد. رنگ یاقوتی غنی و طعم ترش مطبوعی دارد.
ویدیو: چای کرکده.چای کارکده چه فایده ای دارد؟
چای صورتی حاوی ویتامین ها، عناصر کمیاب، اسیدهای آمینه و پکتین است که این نوشیدنی را برای بدن ضعیف کودک بسیار مفید می کند.
خواص مفید کارکاد توانایی های آن است:
-
)
- ) چربی ها را تجزیه می کند، رگ های خونی را تمیز می کند
- فرآیندهای متابولیک را عادی می کند
- تقویت ایمنی
- جلوگیری از توسعه تومورهای سرطانی
- افزایش فعالیت مغز
- بهبود بینایی، تسکین فشار چشم
- تقویت دندان ها و استخوان ها
اما استفاده کودکان از کرکده در بسیاری از موارد باعث بروز حساسیت در آنها می شود. همچنین ممکن است اختلالاتی در کار اندام های داخلی ایجاد شود، زیرا چای گل رز به شدت مخاط معده را تحریک می کند. بنابراین، d کودک زیر 3 سال توصیه نمی شود این نوشیدنی.
به کسانی که هنوز تصمیم داشتند کودک را با طعم و عطر خارق‌العاده کارکده بدشان بیاورند، توصیه می‌شود طبق دستور زیر، e را که ضعیف می‌نوشند تهیه کنند:
- 1 قاشق چایخوری. گلبرگ های گل رز خشک را با آب جوش (300 میلی لیتر) بریزید.
- با یک درب بپوشانید و بگذارید 5-7 دقیقه بماند.
- صاف کنید، قبل از استفاده سرد کنید.
رژیم نوشیدنی کودک بلافاصله ایجاد نمی شود. شیر، آب و آب میوه نمی توانند تنها نوشیدنی در رژیم غذایی کودک باقی بمانند. با این حال، قبل از ارائه چای به کودک، باید ترکیب آن را به دقت مطالعه کنید و خطرات احتمالی را ارزیابی کنید.
