کدگذاری از چاقی و اضافه وزن: روش ها، موارد منع مصرف، عوارض جانبی، ویژگی ها. کدگذاری از چاقی با توجه به روش Dovzhenka، Smelova. روش از راه دور کدگذاری چاقی
مروری بر روش های کدگذاری چاقی.
کدگذاری چاقی روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. این به این دلیل است که مردم نمی خواهند مقدار زیادی از نیرو و زمان خود و همچنین اعصاب خود را برای رهایی از اعتیاد به غذا صرف کنند. برای چنین افرادی است که کدنویسی در نظر گرفته شده است. در این مقاله در مورد رایج ترین راه های کدنویسی از چاقی صحبت خواهیم کرد.
ویژگی های کدگذاری اضافه وزن: چگونه کار می کند؟
در بیشتر موارد، این روش به عنوان آخرین مورد استفاده می شود. یعنی معمولا در بین افرادی که بارها و بارها سعی در کاهش وزن خود داشته اند اما هیچ نتیجه ای برای آن ها نداشته است محبوب است. این روش برخلاف رژیم های غذایی، ورزش و تغذیه مناسب نیازمند مشارکت حداقلی خود فرد است. یعنی خود شخص تقریباً هیچ تلاشی برای کاهش وزن نمی کند. یعنی او اراده خود را تمرین نمی دهد، تمرینات بدنی زیادی انجام نمی دهد، اما به اصطلاح با کلیک کردن وزن کم می کند.
ویژگی ها:
- کدگذاری چاقی چگونه کار می کند؟ به زبان ساده، این مقدمه ای است به روان انسان با کمک یک روان درمانگر. اغلب فرد تحت هیپنوتیزم قرار می گیرد و در این حالت سعی می کنند عادات غذایی جدیدی را در او ایجاد کنند یا غذاهای خاصی را ممنوع کنند. چندین روش وجود دارد که در رویکرد آنها و همچنین اثربخشی متفاوت است.
- جالب ترین چیز این است که کدنویسی به همه کمک نمی کند. افرادی هستند که به راحتی تحت تأثیر تلقینات روانی قرار نمی گیرند، بنابراین روش کدگذاری برای آنها کاملاً بی تأثیر است. برای چنین افرادی مقرون به صرفه ترین راه کاهش وزن، روش به اصطلاح گام کوچک است.
- این اصلاً یک تکنیک یا پیشنهاد جدید نیست. این یک روش عجیب و غریب برای آموزش قدرت اراده است، زمانی که فرد شروع به انجام کارهای بزرگ با اقدامات و قدم های کوچک می کند.به عنوان مثال، در طول هر وعده غذایی، مردم یک قاشق را تمام نمی کنند. یا در غروب، یک آب نبات را از خود انکار می کند.
- این‌ها نوعی پیروزی‌های کوچک هستند که سپس به یک نتیجه بزرگ می‌رسند. هر بار که انسان می تواند با تربیت اراده خود بیشتر و بیشتر خود را محدود کند. این روش محبوب است زیرا نیازی به دخالت روان درمانگران یا استفاده از برخی رژیم های غذایی گران قیمت جدید ندارد. اما در عین حال، فرد خودش به همه چیز می رسد و اراده خود را تربیت می کند.
روش های کدگذاری از اضافه وزن و چاقی
هر کلینیک از روش خاص خود استفاده می کند.
کدگذاری از چاقی مطابق با Dovzhenko
ویژگی ها:
- در مورد روش‌های کدگذاری چاقی، یکی از محبوب‌ترین آنها کدگذاری بر اساس روش Dovzhenka است. این تکنیک 30 سال است که مورد استفاده قرار می گیرد و توسط بسیاری از پزشکان و روان درمانگران تایید شده است. در طی این عمل، فرد در حالت هیپنوتیزم سبک قرار می گیرد و برنامه غذایی خاصی به او القا می شود. به مردم آموزش داده می شود که کدام محصولات مفید و کدام مضر هستند. به لطف چنین کدگذاری، فرد شروع به رعایت رژیم الهام گرفته می کند.
- مزیت اصلی این است که اگر فرد به اندازه کافی دوام بیاورد و به این رژیم غذایی پایبند باشد، عادات غذایی القایی بازتابی می شود. و حتی پس از پایان کدنویسی، شخص به دلیل عادت به چنین رژیمی و مصرف نوع خاصی از غذا، می تواند به درستی غذا بخورد.
- این روش کاملاً نرم است و به القای عادات غذایی خوب کمک می کند. یعنی در حالت هیپنوتیزم فرد مجبور می شود که باور کند غذای خاصی مضر است و انزجار از آن ایجاد می شود. بنابراین، به دلیل محتوای کالری بالا و به دلیل استفاده از آن در کد، فرد به سادگی نمی خواهد نوع خاصی از غذا را بخورد.
- بیزاری از غذای چرب و شیرین که کالری و چربی بالایی دارد، اغلب القا می شود. با گذشت زمان انسان به اینگونه غذا خوردن عادت می کند و پس از گذشت زمان کدنویسی به زندگی عادی خود ادامه می دهد.
کدگذاری از چاقی طبق Smelova
ویژگی ها:
- روش دیگری وجود دارد که همچنین اغلب در کلینیک های کدگذاری چاقی استفاده می شود. این روش اسملوف است. اساس به اصطلاح تأثیر بر مراکز خاصی از مغز است که مسئول کسب لذت از غذا هستند.
- این مراکز گرسنگی را تنظیم می کنند و همچنین باعث اشتها می شوند.هنگامی که این نقاط مغز تحت تأثیر قرار می گیرند، فرد شروع به کمتر خوردن می کند، زیرا این مراکز سیگنال های کمتری را به دستگاه گوارش ارسال می کنند که آنها غذا می خواهند. علاوه بر این، انسان از غذا خوردن لذت کمتری می برد.
- بنابراین، آن دسته از افرادی که زیاد غذا می خورند تا به اصطلاح ارگاسم غذایی را تجربه کنند، به دلیل اینکه دیگر با دریافت لذت ارتباطی ندارد، از غذا امتناع می کنند.
- این روش تهاجمی تر است، زیرا نواحی خاصی از مغز را تحت تأثیر قرار می دهد و عادات غذایی خاصی را آموزش نمی دهد، بلکه به اصطلاح ترس از مصرف برخی غذاها را تربیت می کند و همچنین فرد را از لذت خوردن
کدگذاری از راه دور از چاقی
ویژگی ها:
- شایان ذکر است که گاهی برخی افراد به کدگذاری از چاقی در خانه اغلب برای این اهداف از روش به اصطلاح تلویزیون استفاده می شود.
- شخص از راه دور، در حالی که یک دیسک یا فیلمی را تماشا می کند، در حالت هیپنوتیزم سبک قرار می گیرد و در عین حال از مشکلات اضافه وزن خلاص می شود. بدین ترتیب، از طریق صفحه تلویزیون، عادات غذایی خاصی به او القا می شود و همچنین برخی از انواع غذاها را ممنوع می کند.
- عیب اصلی این است که ورود به روان تحت نظارت متخصصان انجام نمی شود، بلکه از راه دور انجام می شود که می تواند عواقب منفی زیادی ایجاد کند.
کارایی کدگذاری چاقی
اثربخشی:
- کدگذاری چاقی در همه موارد مؤثر نیست. این مطلقاً هیچ تأثیری بر افرادی ندارد که به راحتی تحت تأثیر پیشنهاد یا تأثیر روانی قرار نمی گیرند. بنابراین، فردی که مقدار مناسبی پول گذاشته است، هیچ نتیجه ای نخواهد گرفت.
- غم انگیزترین چیز این است که معمولاً پس از ناامیدی و شکست افسردگی جدی به وجود می آید. واقعیت این است که شخص اغلب به کدنویسی متوسل می شود، به عنوان آخرین راه حل یا راه نجات، که مطمئناً به شما امکان می دهد از شر پوندهای اضافی خلاص شوید.
- اگر انسان به نتیجه نرسد افسرده می شود و این باعث می شود ترس خود را بیشتر بخورد. بنابراین، کدگذاری از چاقی طرف دیگر است. انسان می تواند بیشتر از فایده آسیب برساند.
- در مورد کدنویسی مؤثر، فرد به تدریج عادت های غذایی را در خود ایجاد می کند و نسبت به برخی از محصولاتی که قبلاً چنین عشقی نسبت به آنها احساس نمی کرد، عشق می ورزد. در عین حال نوعی بیزاری از مواد غذایی مضر و پرکالری پرورش می یابد.
موارد منع مصرف، عوارض جانبی قبل از کدگذاری چاقی
شایان ذکر است که کدگذاری چاقی موارد منع زیادی دارد. از جمله بیماری های روانی و همچنین اختلالات عصبی است. یعنی اگر ابتدا روان آدمی ناپایدار است به هیچ وجه به سمت کدنویسی نرود.
واقعیت این است که این فقط می تواند وضعیت را بدتر کند و فرد در نهایت به جای تنظیم و کاهش مقدار غذا، حتی بیشتر از آن مصرف می کند. موارد منع مصرف عبارتند از بیماری های عفونی، تشدید بیماری های مزمن، فشار خون بالا و همچنین تومورهای بدخیم و نئوپلاسم ها.
شایان ذکر است که کدنویسی از چاقی می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و همچنین نتایج کاملاً مورد انتظار نیست. واقعیت این است که حداکثر نتایج را می توان دقیقاً توسط افرادی با وزن اضافی نسبت به افرادی که فقط چند کیلوگرم اضافی دارند به دست آورد. علاوه بر این، کدگذاری می تواند منجر به ایجاد بولیمیا و همچنین بی اشتهایی شود.
بنابراین، بدن می تواند علیه خودش کار کند. یعنی به جای ارزیابی کافی وضعیت، تعداد وعده های غذایی، فرد افراط می کند. قبل از کدنویسی، او پرخوری می کند، و برعکس، پس از کدنویسی، شروع به مبارزه دیوانه وار با هر میل به خوردن می کند. این اغلب منجر به اختلالات سلامتی و عواقب بسیار جدی می شود.
همانطور که می بینید، کدگذاری از چاقی یک روش کاملاً مؤثر است که در همه موارد کار نمی کند. در عین حال، موارد منع مصرف و همچنین عوارض جانبی زیادی دارد. قبل از رفتن به کلینیک، باید بدانید که این مقدمه ای برای ناخودآگاه است که می تواند منجر به برخی بیماری های روانی و همچنین موقعیت های غیرمنتظره با کاهش وزن شود.
