حافظه ضعیف در کودک: علل - چه باید کرد؟ داروها و تمرینات بهبود حافظه در کودکان

علل ضعف حافظه در کودکان. بررسی آمادگی ها و فعالیت های پزشکی برای بهبود حافظه کودکان.

در چند سال اخیر، حجم کار بر روی دانش آموزان به طور قابل توجهی افزایش یافته است. این به ویژه در مورد دانش آموزان کلاس اولی صدق می کند که تا همین اواخر به مهدکودک می رفتند و نمی دانستند که باید در مدرسه شرکت کنند. در این مقاله در مورد ضعف حافظه در کودکان و همچنین راه های بهبود آن صحبت خواهیم کرد.

حافظه بد در کودک: دلایل

شایان ذکر است که بسیاری از کودکان، یا بهتر است بگوییم والدین آنها، از حافظه بد اطلاعی ندارند. کودک قبل از ورود به کلاس اول از این گذشته ، در این لحظه است که تعداد کارها افزایش می یابد ، بنابراین برای کودک بسیار دشوار است که تمرکز کند و خود را به بهترین شکل ممکن نشان دهد. چندین دلیل اصلی وجود دارد که چرا یک کودک ممکن است از حافظه ضعیف رنج ببرد.

کلاس اول

دلایل ضعف حافظه در کودک:

  • حالت روز نادرست. نکته این است که همه مراکز مغز را فعال کنید، حفظ را آسان کنید، نیازی نیست به کودک فشار بیاورید و او را با انباشتن مداوم فشار دهید. سعی کنید با استفاده از چرخش بارگذاری کنید. یعنی فعالیت بدنی و ذهنی متناوب. بر این اساس، بهترین گزینه این است که حدود یک ساعت مطالعه کنید، سپس به پیاده روی یا بخشی بروید که کودک بتواند تمرینات بدنی، دویدن یا تمرینات قدرتی انجام دهد. این روال بهینه است. به زمان به خواب رفتن و همچنین بیدار کردن کودک خود توجه کنید. اغلب اوقات، ضعف حافظه می تواند به این دلیل باشد که کودک خوب نمی خوابد یا دیر به رختخواب می رود. بر این اساس، او به اندازه کافی نمی خوابد، به همین دلیل او نمی تواند تمرکز کند و در طول روز کار مفیدی داشته باشد.
  • مقدار ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی. واقعیت این است که برخی ویتامین ها و همچنین عناصر کمیاب به بهبود حافظه کمک می کنند. بر این اساس، فقدان آنها می تواند باعث حفظ ضعیف شود. در این مورد، لازم است به طور دوره ای ویتامین ها به کودک داده شود و همچنین رژیم غذایی او در جهت افزایش تعداد محصولات مفید تجدید نظر شود.میوه های تازه، سبزیجات، ماهی و گوشت را ترجیح دهید. محصولات لبنی را فراموش نکنید. نمی توان به کودک انواع فست فود و شیرینی داد. اگرچه هیچ چیز بدی از دو آب نبات حاصل نمی شود. از این گذشته، کربوهیدرات های سریع به شکل قند منبعی عالی برای تغذیه مغز هستند. زمانی که کودک کمی خسته است بسیار مفید خواهند بود و به گنجاندن مراکز مغزی در کار کمک می کنند.
  • آموزش ناکافی حافظه. یعنی کودک از نظر تربیتی مورد بی توجهی قرار می گیرد. بیشتر اوقات، این در کودکان با گفتار ضعیف ظاهر می شود. از این گذشته، رشد زبان نشان می دهد که حافظه کودک چقدر خوب رشد می کند. اگر کودک خوب صحبت نمی کند، کلمات را قورت می دهد، برای او دشوار است که افکار خود را بیان کند، او برای مدت طولانی به آنچه می خواهد بگوید فکر می کند. به احتمال زیاد، مشکلاتی در حفظ و حافظه وجود دارد.
  • یکی دیگر از دلایل ضعف حافظه در کودک می تواند اختلالات عصبی باشد. بیشتر اوقات، این با زایمان سخت، سزارین و همچنین نارس بودن کودک همراه است. بیشتر اوقات، چنین کودکانی بلافاصله پس از تولد نزد یک متخصص مغز و اعصاب ثبت نام می شوند و داروهایی که فعالیت مغز را تحریک می کنند به آنها داده می شود. بر این اساس، اگر در حین زایمان مشکل خاصی نداشتید، اما کودک از حافظه ضعیف رنج می برد و تمام تمرینات هیچ نتیجه ای نمی دهد، منطقی است که با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. یک متخصص واقعاً با تجربه می تواند داروهایی را تجویز کند که مغز را تحریک کرده و به یادگیری کودک شما کمک می کند.

مهم: بهتر است این را به تأخیر نیندازید، زیرا با گذشت زمان این مشکلات بسیار جدی تر می شوند و برای دانش آموز مقدار زیادی از اطلاعات را جذب کند. از این گذشته ، با شروع از مهد کودک ، در کلاس های ابتدایی ، حافظه کودک شکل می گیرد تا او را برای آموزش بیشتر آماده کند.

در مدرسه

حافظه ضعیف در کودک: انواع مواد مخدر و تأثیر آنها

ابتدا باید سعی شود با کمک آموزش، حافظه کودک بهبود یابد. مجتمع های کاملی برای این کار وجود دارد. ساده ترین گزینه یادگیری اشعار با کودکان است. این روش برای کودکانی که به مهدکودک می روند بسیار مناسب است. به هر حال، این یک آموزش خوب برای آمادگی بیشتر برای مدرسه خواهد بود. با یادگیری خوب اشعار، کودک به سرعت الفبا را به خاطر می آورد و خواندن را یاد می گیرد.

​​

با این حال، اگر چنین روش‌هایی نتیجه ندهند و شما از نقطه‌ای مرده حرکت نکرده باشید، کودک همچنان در حفظ کردن اشعار بسیار مشکل دارد و یک رباعی کوچک را در یک رباعی یاد می‌گیرد. چند ساعت، پس منطقی است که به داروها روی بیاوریم. شایان ذکر است که تعداد زیادی بودجه برای بهبود حافظه وجود دارد، عمل آنها می تواند بر اساس مواد مختلف باشد. ایمن ترین، بی ضررترین، مجتمع های ویتامین ویژه برای حافظه هستند.آنها حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و عناصر کمیاب و همچنین ویتامین هایی هستند که به حافظه کمک می کنند.

در مدرسه

انواع داروها برای حافظه ضعیف در کودک: ]

  • بهبود حافظه به آرام بخش ها، داروهای ضد افسردگی کمک می کند. می‌پرسید این داروها چگونه به بهبود حافظه کمک می‌کنند؟ واقعیت این است که دانشمندان ثابت کرده اند افرادی که به افسردگی مبتلا می شوند واقعاً از اختلال حافظه رنج می برند. این وضعیت بر حافظه تأثیر منفی می گذارد و عملکرد مغز و تمام سیستم های بدن را به طور کلی مختل می کند. بر این اساس، اگر کودکی از افسردگی رنج می برد، قلدری یا آزار در مدرسه وجود دارد، البته بهتر است به کودک داروهای ضد افسردگی داده شود و عامل تحریک کننده آن از بین برود. علاوه بر این، چنین داروهایی می توانند کمی متفاوت عمل کنند. حال برای این منظور عرقیات گیاهی و همچنین ترکیبات مخصوص گیاه می دهند. بسیاری از آنها واقعاً قادر به بهبود قابل توجه حافظه هستند.
  • موادی که بر کار مغز تأثیر می گذارد و فعالیت آن را بهبود می بخشد. اغلب، چنین داروهایی برای آسیب های مغزی، سکته مغزی، بیماری عروق کرونر تجویز می شود. آنها اغلب در بهبود ضربه مغزی داده می شوند. با این حال، اگر حافظه ضعیف کودک به دلیل برخی بیماری ها باشد، این داروها در بین متخصصان مغز و اعصاب محبوب هستند. به طور خاص، می تواند فشار داخل جمجمه، صدمات هنگام تولد، و همچنین برخی از آسیب های ارگانیک مغز را افزایش دهد. شاید بچه مجروح شده و ضربه محکمی به سرش زده است. در این صورت، این داروها واقعا به بهبود گردش خون در مغز کمک می کنند که باعث بهبود حافظه کودک می شود.
  • شایان ذکر است که داروهای تحریک کننده مغز، فقط با نسخه پزشک فروخته می شوند. یعنی برای فروش رایگان در دسترس نیستند. اما دادن آنها به کودکانی که از بیماری های عصبی رنج نمی برند توصیه نمی شود. با این حال، اگر کودک نشانه ای برای پذیرش داشته باشد، کاملاً ضروری است که با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. با این حال، این اغلب در موارد استثنایی اتفاق می افتد، زمانی که کودک در حفظ کردن مشکلات واقعاً جدی دارد و نمی تواند یک رباعی را در عرض دو ساعت به خاطر بیاورد. در واقع، در چنین حالتی، لازم است که زنگ هشدار به صدا درآید. توصیه می کنیم کودک شما که کاملا سالم است از داروهای گیاهی استفاده کند.
تکالیف

حافظه بد در کودک: مواد مخدر

بررسی داروهای حافظه ضعیف در کودک :

  1. جینکو عصاره بیلوبا خود را به خوبی ثابت کرده است، این دارو Bilobyl نامیده می شود. عصاره جینسینگ تاثیر خوبی بر حافظه دارد. همچنین یک داروی بسیار خوب است و مغز را تحریک می کند. به طور کلی جینسینگ عملکرد کل بدن را بهبود می بخشد و همه سیستم ها را تقویت می کند.
    Bilobil
  2. یکی از موثرترین داروها برای افسردگی گلیسین است. این چیزی نیست جز یک داروی آرام بخش که عملکرد مغز را بهبود می بخشد، زیرا بدن را آرام می کند. بر این اساس، اگر کودک بسیار عصبی است، از استرس بیش از حد رنج می برد و همچنین در حالت افسردگی قرار دارد، دادن دارو منطقی است. همچنین برای نوزادان تجویز می شود، اگر کودک نارس به دنیا بیاید، در نتیجه او بسیار بد می خوابد، دائما گریه می کند و تیک های عصبی مشاهده می شود. در این مورد، این دارو واقعا نشان داده شده است.
    گلیسین
  3. داروهایی که عملکرد مغز را بهبود می بخشد و گردش خون را در آن تحریک می کند. اغلب، چنین داروهایی پس از آسیب های جمجمه مغزی یا در نتیجه زایمان بسیار دشوار تجویز می شود. این داروها را نباید به طور مستقل خریداری کرد. اغلب آنها با نسخه به فروش می رسند، بنابراین بعید است که بتوانید آنها را خریداری کنید. آنها مؤثرترین هستند، فقط در صورتی نشان داده می شوند که کودک برخی از اختلالات عصبی داشته باشد. در میان آنها می توان کورتکسین را برجسته کرد.
    Cortexin
  4. Intellan. این محصول ترکیبی حاوی عصاره های گیاهی است. یعنی هیچ ماده شیمیایی و مصنوعی در آن وجود ندارد. این آماده سازی حاوی جینکو بیلوبا و پنج عصاره دیگر از گیاهان مختلف است. به طور کلی، این دارو اثر آرام بخش دارد و همچنین به بهبود گردش خون در مغز کمک می کند. واقعا برای بچه هایی که از رشد عقب مانده اند، خوب درس نخوانند توصیه می شود. از آنجایی که دارو کاملاً گیاهی است، فقط اثرات مثبت از آن مشاهده می شود و عملاً هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد.
    اینتلان
  5. پیراستام حاوی ماده ای به همین نام است که یک ترکیب مصنوعی است. آنالوگ اسید آمینوبوتیریک به لطف عمل این دارو، عروق مغز منبسط می شوند، حساسیت به تکانه های عصبی مختلف کاهش می یابد. بر این اساس، کودک اطلاعات را سریعتر می فهمد و به خاطر می آورد. مصرف این دارو قبل از امتحانات با بارهای سنگین مطالعه نیز توصیه می شود.این دارو همچنین برای افراد مسن برای کاهش تظاهرات اسکلروزیس و سایر بیماری های مرتبط با اختلال حافظه تجویز می شود.
    پیراستام
  6. Biotredin. این دارو حاوی آمینو اسیدهایی است که فعالیت مغز را بهبود می بخشد. پس از خواندن دستورالعمل ها که این دارو برای درمان اعتیاد به الکل تجویز می شود، نباید ترسید. در واقع، این دارو برای بیماران مبتلا به الکلیسم برای بازیابی و بهبود عملکرد مغز تجویز می شود. البته این دارو برای نوجوانان و همچنین کودکان زیر 15 سال با خستگی مفرط و اختلال حافظه تجویز می شود. اسیدهای آمینه، که بخشی از دارو هستند، وضعیت مغز را بهبود می بخشد و گردش خون را در آن بهبود می بخشد. علاوه بر این، این دارو اثر آرام بخشی دارد و به طور کلی کل بدن را آرام می کند.
    Biotredin
  7. Cerebrolysin. این دارو که به صورت تزریقی به فروش می رسد، نوعی «کمک اولیه» برای بهبود عملکرد مغز است. اغلب، تزریق برای آسیب های مغزی، پس از سکته مغزی یا آسیب جدی مغز استفاده می شود. این دارو قطعاً نباید توسط دانش آموزان کاملاً سالم که از افزایش خستگی رنج می برند استفاده شود. با این حال، اگر کودک از اختلالات عصبی و ضایعات ارگانیک مغز و سیستم عصبی رنج می برد، این یک داروی عالی است.
    سربرولیزین
  8. فنیبوت. این دارو متعلق به داروهای محرک روانی، داروهای نوتروپیک است. شایان ذکر است که در صورت از دست دادن حافظه، یادگیری ضعیف و همچنین در صورت افزایش اضطراب تجویز می شود. بیشتر اوقات، این دارو در صورت وجود تیک های عصبی، اختلال یادگیری، در نتیجه شب ادراری، لکنت زبان، کودکان پس از 8 سال تجویز می شود. به طور کلی، این دارو آرام بخش است و مغز را تحریک می کند و حافظه را بهبود می بخشد. دارو بدون نسخه نباید مصرف شود. این دارویی است که منحصراً توسط پزشک تجویز می شود و طبق اندیکاسیون مصرف می شود. بیشتر اوقات ، این دارو در صورت وجود تیک های عصبی در کودک تجویز می شود که در پس زمینه آن حافظه کاهش می یابد. نیازی به دادن چنین دارویی به کودکان کاملاً سالم نیست.
    فنیبوت
  9. سراکسون. این دارو حاوی سیتیکولین است. این ماده ای است که به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. اغلب پس از آسیب های جمجمه ای برای بهبود عملکرد مغز تجویز می شود. علاوه بر این، برای اختلالات دژنراتیو مغز و مرگ بخشی از سلول های آن تجویز می شود. این دارو پس از سکته مغزی توصیه می شود، همچنین برای کودکانی که از سندرم کمبود توجه رنج می برند و یادگیرنده بسیار ضعیفی هستند نشان داده می شود.اغلب، این دارو پس از اختلالات عصبی که در دوران کودکی رخ داده است، تجویز می شود. این به بهبود عملکرد مغز کمک می کند و همچنین از وخامت اوضاع جلوگیری می کند. این دارو به صورت تزریقی و همچنین به صورت شربت برای کودکان فروخته می شود.
    سراکسون
  10. سومازین. این دارو همچنین حاوی سیتیکولین است، یعنی آنالوگ قبلی است. آنها برای اختلالات حافظه و همچنین اختلال حافظه تجویز می شوند. علاوه بر این، پس از آسیب های جمجمه مغزی، برای بهبود عملکرد مغز و کاهش سندرم تروماتیک تجویز می شود. این دارو به صورت کیسه ای و همچنین شربت فروخته می شود. این دارو برای کودکان تجویز نمی شود، اما متخصصان مغز و اعصاب این دارو را حتی به نوزادان زیر 1 سال می دهند. این دارو فعالیت مغز را تحریک می کند و همچنین به بهبود قابل توجهی حافظه کمک می کند. بیشتر در درمان کودکان مبتلا به اختلالات عصبی استفاده می شود، به همین دلیل آنها از اختلال حافظه رنج می برند.
    سومازینا

حافظه بد در کودک - چه باید کرد؟

حافظه بد در کودک - نکات :

  • اگر نمی خواهید به کودکان دارو بدهید، می توانید با کلاس های ویژه در بهبود آنها بکوشید. اگر می بینید که فرزندتان اطلاعات خاصی را خیلی بهتر درک می کند، سعی کنید آنها را به این شکل ارائه دهید.
  • بر کسی پوشیده نیست که برخی از کودکان واقعاً حافظه دیداری بهتری دارند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، اطلاعات شنیداری را بسیار مؤثرتر درک می کنند. یعنی حافظه شنیداری خیلی بهتر است. بسته به میزان پذیرش کودک، روش تغذیه مواد را انتخاب کنید.
  • یعنی اگر کودک حافظه دیداری دارد، اطلاعاتی را در قالب چند تصویر، نامه، متن چاپ شده یا ارائه به او بدهید. اگر کودک حافظه شنوایی توسعه یافته ای دارد، سعی کنید بیشتر صحبت کند و با صدای بلند بخواند.
  • از او بخواهید هنگام انجام کارها همه چیز را با صدای بلند بگوید و همچنین تکالیف را با صدای بلند بخواند تا گوشش اطلاعات را بگیرد. شایان ذکر است که برای بهبود حافظه با کمک تمرینات، یک مجموعه و همچنین کلاس های ویژه انجام می شود. در صورت امکان کودک را به مرکز رشد حافظه بفرستید. در غیر این صورت، او می تواند این کار را به تنهایی در خانه انجام دهد.
حافظه بد در کودک

نحوه بهبود حافظه کودک: وظایف، روش‌ها

در مورد کودکان پیش‌دبستانی، بهتر است اطلاعات را به شیوه‌ای بازیگوش به آنها داده شود و همچنین با کمک شعرها، زبانه‌ها، شمارنده‌های جالب، حافظه را توسعه دهید. با ساده ترین و سرگرم کننده ترین شروع کنید. این می تواند چند قافیه، آهنگ، شعر باشد.همه چیزهایی که در مهدکودک یاد می گیرند فقط به همین شکل انجام نمی شود، بلکه با هدف رشد حافظه کودک و تحریک مغز انجام می شود. این نوعی آمادگی کودک برای مدرسه است.

وظایف برای کودک با حافظه ضعیف:

  • ) یک کودک واقعاً نمی تواند اطلاعات را درک کند، اما شما نباید ناراحت شوید. ساده ترین گزینه استفاده از رباعی است. رباعی را چند بار بگویید و با بار سوم شروع کنید، از کودک بخواهید جمله را تمام کند. از کودک بخواهید ابتدا آخرین کلمه را در سطر، سپس دو کلمه آخر خط و سپس سه کلمه را بگوید. بنابراین، کودک قادر خواهد بود به کل شعر به طور کامل تسلط یابد.
  • به اندازه کافی عجیب، یادگیری رقص نیز به رشد حافظه کمک می کند. ساده ترین گزینه رقص جوجه اردک های کوچک است. رقص چه ربطی به حافظه دارد؟ واقعیت این است که در صورت یادگیری رقص، حافظه دیداری کودک بهبود می یابد و توجه او به حرکات تیزتر می شود. بر این اساس، کودک حرکات نوسانی و انتقالی دست ها و پاها را می گیرد و می تواند آنها را بازتولید کند. اگر کودک شعرها را خوب به خاطر نمی آورد سعی کنید رقص را به او آموزش دهید. این واقعا به بهبود حافظه کمک می کند.
  • برای کودک داستان بگویید. جایی در وسط امتحان کنید یا ابتدا از او بپرسید که کودک در مورد شخصیت اصلی چه فکر می کند، چگونه او را نمایندگی می کند. چنین عقب نشینی های کوچک واقعاً به بهبود حافظه و به خاطر سپردن کمک می کند. دفعه بعد، کودک می تواند به وضوح به شما بگوید که این افسانه در مورد چه چیزی بود، شخصیت اصلی کیست. یک افسانه در مورد گرگ خاکستری و کلاه قرمزی بگویید، سپس بپرسید خز گرگ، کلاه شخصیت اصلی افسانه چه رنگی بود. توجه به جزئیات حافظه کودک را تقویت می کند.
  • سعی کنید از کودک بپرسید که در طول روز در مهدکودک چه کار کرده است، امروز چه خورده است و چه چیزی را به یاد آورده است. هنگام پوشیدن لباس کودک برای مهدکودک یا مدرسه در صبح، روی رنگ لباس زیر یا برخی جزئیات که روی تنه نشان داده شده است تمرکز کنید. وقتی کودک از مدرسه به خانه می آید، از او بپرسید که آیا به یاد می آورد که تنه شنای او چه رنگی است، چه چیزی روی آنها به تصویر کشیده شده است. با کمال تعجب، واقعاً کار می کند و به آموزش حافظه کمک می کند. علاوه بر این، در تعطیلات آخر هفته یا زمانی که در خانه می گذرانید، مراقب باشید و به جزئیات توجه کنید. بپرسید وسایلش را کجا گذاشته، چرخ‌ها چگونه از هم جدا شده‌اند، و اتوبوسی که امروز حرکت می‌کرد چه رنگی بود. همه اینها به تمرکز توجه و بهبود حافظه کمک می کند.
فعالیت با کودک

مهم نیست که این روش ها چقدر عجیب به نظر می رسند، اما قبل از شروع در سال تحصیلی، کودک واقعاً دستاوردهای خوبی در حفظ کردن نشان خواهد داد. کودکانی که والدینشان روی جزئیات و چیزهای کوچک تمرکز می کنند، واقعا خواندن و نوشتن را سریع تر یاد می گیرند و به راحتی یاد می گیرند.

ویدئو: حافظه بد در کودکان

انتشارات مرتبط

نکات دیگر حافظه بد در کودک: دلایل - چه باید کرد؟ داروها و فعالیت های بهبود حافظه در کودکان ؒایمان رشد کودک: انواع حافظه که بر رشد حافظه تأثیر می گذارد؟ نکات دیگر شکل گیری، رشد و آموزش حافظه دیداری در کودکان. چگونه می توان اختلال حافظه بینایی را تشخیص داد؟ نکات دیگر نحوه آموزش حافظه و توجه در بزرگسالان و کودکان: بازی های بزرگسالان و کودکان که حافظه و توجه را توسعه می دهند، تمرین ها، تست ها، کارت ها. نحوه بهبود و توسعه حافظه و توجه با داروها، تزریقات، گیاهان، ویتامین ها، محصولات و داروهای مردمی نکات دیگر نحوه آموزش حافظه و توجه در بزرگسالان و کودکان: بازی های بزرگسالان و کودکان که حافظه و توجه را توسعه می دهند، تمرین ها، تست ها، کارت ها. نحوه بهبود و توسعه حافظه و توجه با داروها، تزریقات، گیاهان، ویتامین ها، محصولات و داروهای مردمی نکات دیگر Mnemotechnics - آموزش حافظه، تکنیک به خاطر سپردن اطلاعات، نام ها بر اساس تفکر بصری: روش ها، جداول، تمرین ها و تکنیک ها برای بزرگسالان مبتدی. Mnemotechnics برای توسعه حافظه در بزرگسالان: برنامه

مقالات محبوب

ؒیبایی 4 شامپو مو رنگی - ترکیب ، برنامه ها و بررسی ها ؒیبایی 4 ماسک صورت تغذیه کننده در خانه - بهترین دستور العمل های عکس
ؒیبایی ژیمناستیک هورمونی تبت برای طول عمر و بهبودی: اصل عمل ، ده تمرین ، موارد منع مصرف و بررسی ؎انه و زندگی نحوه شستن تابه ای از مربای سوخته - راه های موثر برای توصیف و عکس نکات دیگر چه رؤیایی می افتد: از صخره ای به پایین یا فقط درون یک گودال ؒیبایی فرنی ارزن برای کاهش وزن - خواص مفید و مضرات ، منوی رژیم غذایی 7 روزه با دستور العمل ها ؂شپزی روغن بادام زمینی - ترکیب و روش های کاربردی در پزشکی و زیبایی شناسی ؓلامتی ایبوپروفن - دستورالعمل برای استفاده در کودکان یا بزرگسالان با دوز و موارد منع مصرف نکات دیگر خالکوبی مار روی بازو، دست، انگشت، شانه، گردن، ساق پا، ران، پشت، شکم، ناحیه شرمگاهی، کمر، ساعد، صورت، سینه برای زنان و مردان در محیط جنایی به چه معناست؟ خالکوبی مار: مکان ها، انواع، طرح ها، عکس ها نکات دیگر سریع ترین فرد روی کره زمین کیست؟ سریع ترین دوندگان، بازیکنان فوتبال تاریخ. رکوردداران از اقشار مختلف زندگی: آنها چه کسانی هستند؟