12 مورد بعد از زایمان که بهتر است مرد نداند

مواردی که ممکن است مردها بعد از تولد همسرش حتی از آنها ندانند، اجازه دهید بیشتر صحبت کنیم.

هر زنی مشتاقانه منتظر تولد نوزاد خود است. و از لحظه تولد یک کودک، زندگی یک مادر جوان به طور اساسی تغییر می کند. سبک زندگی، رفاه و وضعیت روانی او کاملاً در حال تغییر است. البته زنانی که دوران بارداری و زایمان را پشت سر گذاشته‌اند، می‌دانند که در این دوران ادامه دادن مدل به نظر دشوار است.

و متأسفانه، همه مردان نمی‌خواهند این واقعیت را تحمل کنند که بدن و بدن زن دستخوش تغییرات بزرگی می‌شود و بهبودی آن زمان زیادی می‌برد. زن با احساس شرمندگی و خجالت از ناقص بودن خود، پس از زایمان مجبور می شود در مورد 12 مورد سکوت کند که بهتر است مرد نداند.

12 چیز بعد از زایمان که مرد نباید درباره آنها بداند

1. اختلالات در کار پس زمینه هورمونی، فشار انقباض رحم، جابجایی روده، ضعیف شدن عضلات شکم، و همچنین بخیه هایی که در هنگام زایمان ظاهر می شوند - همه اینها به اجابت مزاج دشوار کمک می کند. برای رهایی از یبوست، باید غذاهایی با محتوای فیبر بالا بخورید و تا حد امکان آب بنوشید. در روزهای اول پس از زایمان، تنقیه با گیاهان دارویی یا شمع های مخصوص به رفع مشکل مدفوع کمک می کند که باعث تحریک بیش از حد روده نمی شود و عمل دفع را نرم و بدون درد می کند.
2. یکی از واکنش های طبیعی یک زن به استرس، تغییرات هورمونی، کمبود ویتامین پس از تولد نوزاد ریزش مو است. این مشکل در رتبه دوم فهرست چیزهایی است که یک زن از صحبت کردن در مورد آنها خجالت می کشد. ریزش فعال مو معمولاً 3-4 ماه پس از زایمان شروع می شود و ریزش مو یک سال پس از زایمان متوقف می شود. در این مدت استفاده از هرگونه ماسک، کرم و سایر عوامل درمانی بی اثر تلقی می شود. به بدن زمان بدهید، تغذیه تقویت شده را فراهم کنید تا خودش با مشکل کنار بیاید.

   

3. پس از زایمان بی اختیاری ادرار در تازه مادران کاملاً شایع است. ادرار غیر ارادی اغلب در حین رابطه جنسی، فعالیت بدنی، سرفه، خنده یا عطسه رخ می دهد. این به دلیل ضعیف شدن و کشیده شدن عضلات کف لگن است و اساساً عملکرد ادرار در عرض یک سال پس از زایمان بازیابی می شود. با کمک تمرینات کگل می توانید روند ریکاوری را تسریع کنید.
4. تغذیه کودک یک فرآیند طولانی است، علاوه بر شادی، ناراحتی هایی را نیز برای مادر شیرده به همراه دارد. حتی یک نوزاد گرسنه خاص نمی تواند از تولید بیش از حد شیر مادر نجات یابد.شیر می تواند در نامناسب ترین لحظه از میان هر لباسی نفوذ کند و احساس ناراحتی در زن ایجاد کند. در این صورت، راه حل خرید پدهای مخصوص سینه خواهد بود که می توانند شیر اضافی را به هنگام رسیدن جذب کنند.
5. عبور کودک از کانال زایمان تجربه خوشایندی نیست. بهبود مخاط آسیب دیده زمان زیادی طول می کشد و باعث درد و خشکی زن زایمان می شود. شما باید دوره دردناک را تحمل کنید، خوب است، ممکن است مدت زیادی طول بکشد، اما برای رفع خشکی کانال زایمان باید به متخصص زنان مراجعه کنید.
6. بسیاری از زنان در حال زایمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی حتی قبل از بارداری دارند. اما پس از بارداری، به دلیل کمبود کلسیم، تمام تظاهرات ناخوشایند فقط پیشرفت می کنند. نیازی به رنج کشیدن، خوددرمانی یا تلاش برای حل مشکل با کمک شارژ نیست. فقط یک عکس اشعه ایکس، مشاوره با پزشک (متخصص مغز و اعصاب، مهره‌شناس و جراح) و همچنین تشخیص صحیح در اینجا کمک می‌کند.
7. رنگدانه ها ، یکی دیگر از دشمنان زیبایی زنان، اغلب در اواسط بارداری رخ می دهد و پس از زایمان برای چندین ماه ادامه می یابد. ظهور لکه ها با تغییرات هورمونی در بدن، هم در حین حمل کودک و هم پس از تولد آن همراه است. اگر پیگمانتاسیون مربوط به اختلال در عملکرد اندام های حیاتی نیست، می توانید با تغذیه صحیح و دوری از نور خورشید از شر آن خلاص شوید.

   

8. در طول دوره حمل کودک، پوست زن تحت بار بسیار زیادی قرار می گیرد و روی شکم، سینه ها و ران ها جای زخم با ضخامت و طول های مختلف ظاهر می شوند. چنین اسکارهایی علائم کششی نامیده می شوند و آزمایشی جدی برای روان یک مادر جوان هستند. تعداد کمی از مردم دوست دارند بدن خود را پوشیده از اسکارهای غیرجذاب با رنگی نامفهوم ببینند، اما زمانی را با حسرت برای خود سپری می کنند و از تمام منابع موجود در مبارزه برای پوست زیبا استفاده می کنند. ورزش، ماساژ، دوش کنتراست، حداکثر آبرسانی به پوست یک تسکین صاف و الاستیک را باز می‌گرداند.
9. توری آبی واریسی روی پاها ، که در دوران بارداری ظاهر شد، خیلی زیبا به نظر نمی رسد. برای جلوگیری از ظاهر آنها، باید به طور دوره ای لباس زیر فشرده بپوشید، وضعیت خود را بیشتر تغییر دهید، به پیاده روی عصرگاهی بروید و ورزش های سبک انجام دهید.

   

10. پس از به دنیا آوردن فرزند، برخی از مادران مجبور می شوند با اختلال دیگری در بدن روبرو شوند - افزایش تعریق. حتی در حالت استراحت ظاهر می شود و می تواند تا 2 ماه پس از زایمان ادامه یابد. در اکثر خانم ها پس از مدت زمان مشخص شده، عرق کردن دوباره شروع می شود. اگر این اتفاق نیفتاد، باید به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن را بیابید.
11. شکم بزرگ، که واقعاً زن را رنج می‌دهد. خاطرات یک شکم سفت و کشسان باید تا 6 ماه آینده یا حتی بیشتر باقی بماند. رحم کشیده و عضلات شکم خسته به زمان نیاز دارند تا کاملا منقبض شوند و به فرم قبل از تولد خود برگردند. رژیم غذایی و ورزش این روند را تسریع می کند، اما نباید زودتر از 2 ماه پس از زایمان شروع کنید.
12. اغلب، هنگام حمل نوزاد، مادران باردار فراموش می کنند که رژیم غذایی خود را دنبال کنند و وزن اضافی اضافه می کنند. خداحافظی با او دشوار خواهد بود، اما کاملاً همه می توانند این کار را انجام دهند. اولین چیزی که باید بررسی کنید رژیم غذایی است. نکته دوم فعالیت شما خواهد بود. به قانون تغییر ناپذیر "مصرف کالری بیشتر از مصرف آنها" پایبند باشید و متوجه خواهید شد که چگونه شکل شما به معنای واقعی کلمه جلوی چشمان شما شکل باریک و لطیفی پیدا می کند.

ویدئو: یک زن پس از زایمان با چه مشکلاتی روبرو می شود؟