10 حمام لاغری - دستور العمل ها. حمام خانگی برای کاهش وزن

بسیاری مطمئن هستند که کاهش وزن بدون افزایش تمرینات بدنی و داروهای گران قیمت دارویی غیرممکن است. با این حال، این کاملا درست نیست.

تأثیر مثبت حمام آب گرم در درمان مراحل مختلف چاقی نه تنها توسط والولوژیست ها، متخصصان طبیعی، هومیوپات ها و فیتوتراپیست ها، بلکه توسط نمایندگان پزشکی رسمی - فیزیوتراپیست های حرفه ای نیز به اثبات رسیده است.

اثربخشی آب درمانی در مبارزه با اضافه وزن به دلیل چندین اثر رویه ای است:

• افزایش متابولیسم، حذف مواد زائد ، سموم و آب اضافی از سیستم ها و اندام های مختلف بدن
• جذب ترکیبات شیمیایی محلول، به طور فعال بر سوزاندن چربی زیر جلدی تأثیر می گذارد
• اصلاح اتوفارماکولوژی - سنتز برخی مفید مواد داخل بدن

بیماری‌های سیستم قلبی عروقی و کلیه، بیماری‌های خونی، فرآیندهای خودایمنی منع مصرف اصلی برای هر نوع درمان با آب گرم هستند.

حمام برای کاهش وزن: دستور العمل ها

برای خلاص شدن از وزن اضافی لازم نیست برای هیدروپاتی موثر راه دور بروید.شما نیاز دارید:

• محل ویژه با هوای خوب گرم شده
• حمام نشسته یا خوابیده - 1 عدد. (اگر معلوم شود که هیدروماساژ است خوب است)
• 200-250 لیتر آب بسیار داغ با قابلیت تنظیم دما
• برای تمیز کردن عمیق پوست مانند یک پارچه شست و شوی سخت و صابون قیر
• پرکننده برای ایجاد محلول های موثر چربی سوز

ویدئو: چگونه وزن کم کنیم حمام؟

حمام های دارویی برای کاهش وزن: این دستور العمل ها منحصراً از مواد گیاهی تشکیل شده اند که به طور فعال هم در طب سنتی و هم برای تهیه کنسانتره های دارویی معتبر استفاده می شود.

دستور شماره 1. حمام خانگی با جوشانده برای تسریع متابولیسم:

• برگ گردو
• دانه های رازیانه و شوید
• ریشه قاصدک
• گیاهان و گل های اسطوخودوس

)

دستور العمل شماره 2. حمام خانگی برای کاهش وزن با جوشانده عرق با:

• شکوفه نمدار
• علف دم اسبی
• جعفری سبز
• ریشه صابر

دستور شماره 3. حمام خانگی چربی سوز برای کاهش وزن با جوشانده:

• ریزوم هلهبور (سمی)
• برگ مریم گلی
• گل قاچ بلند
• جوانه کاج اسکاتلندی

دستور شماره 4 حمام خانگی با جوشانده برای خلاص شدن از شر سرباره:

• سبزی نعناع
• ریزوم علف گندم
• برگ استویا
• پوست درخت خولان

دستور العمل : تمام حمام های ارائه شده برای کاهش وزن، میزان دم کرده سبزی بر اساس میزان 1 قاشق غذاخوری گیاه له شده در هر 10 لیتر محاسبه می شود. آب آشامیدنی برای یک حمام 150 لیتری، باید 15 قاشق از هر ماده را بجوشانید (در یک قابلمه لعابی با اندازه متوسط).

ابتدا پوست و ریزوم های خرد شده را می ریزیم، کمی بعد - کلیه ها و برگ ها، در انتها - دانه ها و سبزی ها. ما شروع به پختن به شدت در آب جوش می کنیم. مدت یک سیکل کامل نباید بیش از 20 دقیقه باشد. جوشانده را بلافاصله بعد از پخت استفاده می کنیم.

حمام نمک برای کاهش وزن

نمک غذا حل شده در آب داغ یکی از در دسترس ترین مواد برای فعال کردن و تقویت متابولیسم است. فرآیندهای موجود در بدنکریستال های میکروسکوپی آن پوست را تحریک می کند و منجر به پرخونی می شود - انبساط عروق خونی، سرریز شدن آنها از خون. در عین حال، ترشح سموم از بدن از طریق منافذ پوست و کلیه ها به طور قابل توجهی ساده می شود.

لومن مویرگ های شبکه عروقی فرد با افزایش سن کاهش می یابد. در همان زمان، چگالی رگ های کوچک افزایش می یابد: تنها کوچکترین مولکول ها شروع به عبور از آنها می کنند.

بنابراین سرباره شدن بدن با ترکیبات درشت هر سال بیشتر می شود و زمینه هورمونی به هم می خورد. مکانیسم های تولید و استفاده نادرست از هورمون های مسئول تجمع و مصرف بافت چربی عبارتند از: استروژن و لپتین.

حمام نمک خانگی برای کاهش وزن فواید زیادی به همراه دارد - آنها متابولیسم را افزایش می دهند، از جمله در لایه چربی پوست.

متخصصان در آب درمانی - درمان با آب های معدنی با منشاء طبیعی و مصنوعی از نمک های دیگری علاوه بر کلرید سدیم استفاده می کنند. با این حال کریستال های این ماده ملایم ترین اثر را روی پوست می گذارند.

غلظت بهینه حمام نمک برای کاهش وزن 3٪ است. این معادل 4.5 کیلوگرم کریستال در هر 150 لیتر حجم آب است. حداکثر محتوای نمک، که قبلاً می تواند به سلامت آسیب برساند، برای همان حجم 9 کیلوگرم است.

یک دوره درمانی شامل 20 روش است که باید یک روز در میان برگزار شود. مدت فعالیت در آب کلرید سدیم باید تا اواسط دوره افزایش یابد و بیشتر کاهش یابد: از 10-15 دقیقه به 35-45 دقیقه و دوباره. ما همین کار را با رژیم دما انجام می دهیم: با 30-35 درجه سانتیگراد شروع می کنیم، آن را به 40-45 درجه سانتیگراد می رسانیم و به شاخص های اصلی باز می گردیم.

نمک حمام برای کاهش وزن

امروزه، در قفسه های داروخانه ها و فروشگاه های تخصصی، می توانید انواع زیادی از این را پیدا کنید. ابزار موثر مقرون به صرفه ترین گزینه کریستال هایی است که توسط تبخیر ثانویه مصنوعی از هالیت معدنی فسیلی با مواد افزودنی تولید می شوند. علاوه بر کلرید سدیم، سنگ نمک فرآوری شده ممکن است حاوی بیش از 20 ناخالصی معدنی طبیعی باشد. این نمی تواند کمکی به کسانی که می خواهند وزن کم کنند را خوشحال کند.

بلورهایی که از تبخیر آب دریا و اقیانوس به دست می‌آیند در فهرست در دسترس قرار دارند. آنها عملاً از نظر ترکیب با نمک فسیلی تفاوتی ندارند. تفاوت در حضور نسبت معینی از ترکیبات شیمیایی مضر ناشی از انتشارات مدرن در زیست کره است.

مواد خام آتشفشانی فرآوری شده با محتوای بالای اکسید آهن و گوگرد دارای ارزش پولی کمی بالاتر است. این معدن در هند، پاکستان و برخی کشورهای دیگر واقع در کوه های هیمالیا استخراج می شود. به رنگ مشکی، خاکستری تیره یا صورتی. بوی نامطبوعی دارد.این یک جایگزین خانگی موثر برای چشمه های سولفید هیدروژن بالنولوژیکی است که برای کاهش وزن نیز استفاده می شود.

خوب، گران ترین کریستال ها باقی مانده از تبخیر آب دریاچه های شور (از جمله دریای مرده) هستند، زیرا آنها استخراج می شوند. و از منابع بسیار دور از یکدیگر و کمیاب به مکان های مصرف تحویل داده می شود.

نمک حمام برای کاهش وزن باید غلظت کافی در آب داشته باشد تا اثر درمانی مناسبی داشته باشد. یک کیسه دویست گرمی به وضوح کافی نخواهد بود.

یک برنامه کاربردی نیز هیچ نتیجه قابل مشاهده ای ایجاد نخواهد کرد. فرمولاسیون های غیر از نمک طعام باید در دوره های حداقل 15 روز استفاده شود. غلظت ها و زمان های رویه ای را روی نمودار موجی دستکاری کنید.

نمک حمام Bischofite برای کاهش وزن

این ماده محصول فرآوری یک ماده معدنی فسیلی طبیعی متشکل از کلرید منیزیم و برم با دو دوجین گنجاندن معدنی دیگر.

فعالیت ایمونوتروپیک مشخص دارد: ذخایر محافظتی بدن را فعال، بازیابی و تنظیم می کند. به طور موثر بر روی سیستم گردش خون عمل می کند، رگ های خونی را گشاد می کند، باعث حذف فعال سموم می شود. گیرنده های بتا سلول های چربی چربی را که مسئول لیپولیز - چربی سوزی هستند، تحریک می کند.

نمک حمام Bischophyte برای لاغری با تورم پوست و بافت های مجاور به خوبی مقابله می کند، اما می تواند باعث برومیسم و ​​افسردگی، گیجی، آلرژی یا درد در قسمت های مختلف بدن شود.

دستور العمل: غلظت بهینه کریستال ها برای روش های کاهش وزن 3٪ است. 3 کیلوگرم نمک باید در وان 150 لیتری ریخته شود. مدت زمان هر رویداد از 10 تا 20 دقیقه در دمای آب 35-40 درجه سانتی گراد است. برنامه دوره - 10 روش هر 2 روز.

منیزیم برای حمام های لاغری

عنصر شیمیایی سولفات منیزیم، همچنین به عنوان نمک اپسوم شناخته می شود، یک داروی بسیار موثر برای کم آبی فوری است. پاها و بازوهای متورم یک فرد دارای اضافه وزن «به معنای واقعی کلمه جلوی چشم ما آب می شود. منیزیا نه تنها به عنوان یک کمک اضطراری برای خلاص شدن از پوندهای اضافی، بلکه برای درمان دوره ای مشکلات متابولیک مزمن نیز استفاده می شود.

دستور غذا : منیزیا برای حمام برای کاهش وزن شدید و شدید در غلظت 500-1000 گرم نمک استفاده می شود. در هر 150-200 لیتر آب یک بار. اشباع کمتر برای کاهش وزن اضطراری موثر نخواهد بود. برای درمان دوره، از محلول های 50-100 گرم نمک در 150-200 لیتر آب استفاده می شود. اقدامات پس از 4-6 روز تکرار می شود.تعداد کل روش ها 10 است.

حمام با منیزیم برای کاهش وزن: بررسی ها

نمک اپسوم به خوبی کمک می کند. منهای 1 سانتی متر روی هر ران. صبح بعد از آب درمانی عصر اندازه گیری می شود. پوست بسیار خشک است. دفعه بعد سعی می کنم بلافاصله بعد از خروج از حمام از شیر مرطوب کننده بدن استفاده کنم.

منیزیا که به صورت خوراکی مصرف می شود، به شدت فشار خون را ضعیف و کاهش می دهد، احساسات ناخوشایندی را در روده ها برای یک هفته آینده ایجاد می کند. بنابراین، اگر تمایل به جذب شدید پوستی وجود دارد، غلظت استاندارد توصیه شده باید به میزان قابل توجهی محدود شود.

نمک منیزیم خالص اسید سولفوریک می تواند یک آلرژن قوی باشد: قبل از غوطه وری در محلول غلیظ، آزمایش تحمل انجام دهید. مقداری کریستال را در نصف قاشق چایخوری آب حل کنید و مخلوط حاصل را روی قسمت داخلی آرنج بمالید.

حمام با منیزیم برای کاهش وزن: بررسی ها نشان دهنده اثربخشی واقعی و خطر همزمان برای سلامتی است. در این راستا استفاده از نمک اپسوم باید به صورت فزاینده برنامه ریزی شود. همیشه سازگاری بدن با تعامل شدید با چنین عناصر شیمیایی را بررسی کنید.

حمام با سودا برای کاهش وزن

هیدروپاتی سودا یکی از خوشایندترین روش ها برای خلاص شدن از وزن اضافی است. می توانید بیش از یک ساعت و نیم در آب سودا خیس کنید.

طبیعت‌گردان مطمئن هستند: فرهنگ غذایی امروز، و همچنین کیلوگرم مواد آرایشی و مواد شیمیایی خانگی که روی پوست ما هستند، بدن را به آرامی اما مطمئنا اسیدی می‌کنند.

این امر به ویژه برای افراد مستعد چاقی که با رژیم های غذایی با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند صادق است. گرسنگی یا محدودیت های غذایی قابل توجه باعث دفع و اکسیداسیون ناکافی اسیدهای آلی می شود. تجمع آنها در بافت ها وجود دارد که منجر به بیماری های اولیه خون، کلیه و ریه می شود.

• حمام های نوشابه رژیمی چیزهای شگفت انگیزی را نشان می دهد. اغلب، پس از اولین روش، pH محلول حمام تغییر می کند و بیش از 2 واحد کاهش می یابد. این یک سیگنال غیرقابل انکار از میزان اسیدی است که در فرآیند آب درمانی سودا تولید می شود. با این حال، محدودیت ها هنوز به 200-500 متر برای حجم 150 لیتر آب محدود است.آنالوگ بالنولوژیک چنین درمانی خانگی چشمه های طبیعی بی کربنات سدیم است

حمام با سودا و نمک برای کاهش وزن

ترکیبی از اثر تحریک کننده کلرید سدیم و خاصیت شستشوی عالی بی کربنات سدیم است. برای دوره های کوتاه پاکسازی در مراحل فعال چربی سوزی استفاده می شود: تشدید فعالیت بدنی، تقویت رژیم غذایی، مصرف داروهای دارویی که تأثیر اساسی بر لیپولیز و لیپوژنز دارند.

حمام با سودا و نمک برای کاهش وزن، بر خلاف مونو مخلوط ها، با غلظت کمتری از مواد فعال تهیه می شود. این یک شرط ضروری با توجه به تظاهرات بدن در ضعف نسبی در طول دوره بازسازی شدید سیستم متابولیک است. ترکیب بهینه محلول: 150 لیتر آب، 200 گرم سودا، 1 کیلوگرم نمک. دوره پذیرش: 4-5 روز متوالی.

حمام دریایی برای کاهش وزن

این نوع روش با استفاده از انواع مختلف انجام می شود. فسیل و نمک استخراج شده از آب کریستال های بزرگ و کوچک را می توان در فروشگاه ها یافت. رنگ و اندازه ذرات معدنی، بوی آنها، به طور کامل توسط ترکیب شیمیایی موجود شکل می گیرد.

ویدئو: درباره فواید حمام با نمک​​

نمک‌های رسوبات معروف دارای ویژگی‌های متمایز زیر هستند:

• ) رنگ پلاسر فرانسوی خاکستری یا یادآور گرانیت بژ با لکه های صورتی است
• انگلیسی ها در رنگ تقریباً سفید برفی خودنمایی می کنند
• کریمه، مانند بولیوی، با رنگ صورتی رنگ شده است
• رنگ هاوایی در سایه هایی از گرافیت روشن تا سیاه
• کریستال هایی از سواحل مردگان دریا دارای رنگ زردی است

حمام های دریایی برای کاهش وزن باید در غلظت های سه درصد تهیه شوند. با این حال، در عمل، افراد کمی از چنین نسبت‌هایی استفاده می‌کنند، به دلیل هزینه نسبتاً بالای نمک وارداتی. ترکیبات معطر طبیعی و مصنوعی وارد شده به مواد اولیه ممکن است همیشه برای بدنی که در حال رهایی از وزن اضافی است مفید نباشد.

حمام خردل برای کاهش وزن

خردل، مانند نمک، یک اثر تحریک کننده قوی بر روی پوست دارد: منافذ باز می شوند، لومن مویرگی افزایش می یابد، دیواره عروق ضخیم می شود.

احساس سوزش پودر خردل به مقدار سینیگرین گلیکوزید موجود در آن بستگی دارد. هر چه بیشتر باشد، پرخونی ناشی از آب درمانی مفیدتر است.

حمام خردل برای کاهش وزن باید در حالت حرارت محدود تهیه شود. گلیکوزید سوزان تنها در دمای 40 درجه سانتیگراد آزاد می شود.در دمای 42 درجه سانتیگراد، آنزیم های همراه مسئول برش سینیرجین به طور کامل غیرفعال می شوند.

100-150 گرم پودر خردل برای حجم آب نه چندان گرم تا 150 لیتر مورد نیاز است. نشستن در چنین حمامی برای بیش از 15 دقیقه بسیار دشوار است. اگر پس از انجام یک یا دو روش، تحریک یا آلرژی مداوم وجود نداشت، می توانید یک دوره 15 روزه را بدون روزهای تعطیل شروع کنید.

حمام با سرکه برای کاهش وزن

اگر سیری همراه با تعریق زیاد و ترشح چربی با بوی نامطبوع باشد، گرمادرمانی با سرکه به مقابله با این مشکلات کمک می کند، متابولیسم را سرعت می بخشد.

اسید ساپینیک یکی از اجزای اصلی مخرب سبوم است. این ماده با کمبود اسیدهای چرب ضروری لینولئیک و لینولنیک در پوست تجمع می یابد و باعث مسدود شدن منافذ، ضخیم شدن و متراکم شدن اپیدرم می شود.

اسید چرب اصلی سبوم (ساپین) به خوبی توسط سرکه اکسید می شود که توسط باکتری های اسید استیک تشکیل می شود.

بادوام ترین بخش "شاخه" چربی بدبو را به عناصر ساده تر تجزیه می کند. بعداً به راحتی از پوست آزاد می شوند.

حمام با سرکه برای کاهش وزن یک نجات واقعی از اولین علائم اختلال متابولیک یا آلکالوز کاملاً توسعه یافته است. کاهش وزن بدن اغلب در پس زمینه اضافه وزن اتفاق می افتد.

حمام سقز برای کاهش وزن

سقز یک روغن ضروری از رزین کاج اسکاتلندی است. حاوی ترپن ها و سایر عناصری است که پوست را تحریک می کند. در شکل طبیعی خود مایعی بی رنگ و نامحلول در آب است. برای استفاده در آب درمانی برای کاهش وزن، امولسیون می شود.

دو شکل امولسیون در فروش وجود دارد: زرد، که دارای اثر تحریک‌کننده با قدرت متوسط ​​است، و سفید، که تأثیر نسبتاً قوی بر دستگاه گیرنده عصبی و سیستم گردش خون دارد.

امولسیون سفید برای کاهش وزن شامل:

• آب مقطر
• اسید سالیسیلیک
• صابون خرد شده
• سقز زمینی

محلول زرد برای خلاص شدن از شر ذخایر چربی شامل:

• آب مقطر
• روغن کرچک
• سدیم کاستیک
• اسید اولئیک
• سقز رزینی

حمام سقز برای کاهش وزن وسیله موثری برای افزایش متابولیسم است.با این حال، از تماس امولسیون رقیق نشده روی پوست و غشاهای مخاطی باید اجتناب شود، زیرا این ماده می تواند باعث سوختگی شدید شود.

حمام زالمانوف برای کاهش وزن

محلول زرد و امولسیون سقز سفید اختراع دانشمند برجسته روسی قرن بیستم است. ، دکترای علوم پزشکی آبرام سولومونوویچ زالمانوف. او یکی از پیشگامان مطالعه تنظیم هومورال (غدد درون ریز) شد. این دانشمند بیشتر عمر خود را صرف توصیف عملکرد سیستم مویرگی بدن انسان کرد.

زالمانوف معتقد بود که کاپیلاروپاتی - افزایش شکنندگی و کاهش مقاومت ریزرگها - دلیل اصلی انتقال مراحل حاد هر بیماری به مراحل مزمن است. او به طور تجربی تأیید کرد که امولسیون سقز به موارد زیر کمک می کند:

• اصلاح واکنش های بیوشیمیایی در سیستم لنفاوی و سیستم گردش خون
• تنظیم چربی و آب متابولیسم نمک
• ترمیم ساختار آناتومیکی شبکه مویرگی
• بهبود میکروسیرکولاسیون

حمام های زالمانوف برای کاهش وزن دارای قراردادهای بسیاری در رویه های سازمانی خود هستند که می توانند در یک کتاب کامل قرار گیرند. درمان چاقی سقز و رهایی از اضافه وزن، سلولیت شامل استفاده طولانی مدت از حمام زرد و سفید به نسبت 2:1 یا 3:1 است.

حمام با زنجبیل برای کاهش وزن

ریشه زنجبیل تند یک داروی عالی برای خلاص شدن از رسوبات چربی است. این یک تنظیم کننده ایمنی جهانی، تنظیم کننده متابولیسم است. حاوی بیش از 100 نام مولکول فعال است که تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد. این ادویه یکی از ده داروی گیاهی مفید روی کره زمین است.

حمام با زنجبیل برای کاهش وزن از ریشه تازه خرد شده یا آنالوگ خشک آن تهیه می شود. 400 گرم پودر زنجبیل خشک یا 700 گرم ریشه باید برای حجم 150 لیتر آب ذخیره شود. ادویه را با سه لیتر آب تازه جوشیده ریخته و به مدت 20 دقیقه در جای گرم بخارپز می کنیم. دم کرده باید بلافاصله پس از دم کردن استفاده شود.

حمام با روغن برای کاهش وزن

رایحه درمانی در محیط آب مجموعه ای دلپذیر از روش هاست که واقعاً می تواند در مبارزه با اضافه وزن کمک کند. وزن. قبل از حمام کردن، پوست باید زیر دوش آب گرم کاملا تمیز شود و زمان خشک شدن داشته باشد. مجموعه روغن های انتخاب شده همیشه نه به شکل خالص آن، بلکه به عنوان بخشی از یک ماده امولسیون کننده وارد آب می شود: کفیر، خامه، شیر، ماست یا نمک دریا.

ترکیبات معطر توصیه شده برای استفاده در برابر وزن اضافی - مخلوط روغن ها:

• ترنج، شمعدانی، نارنگی، علف لیمو
• فلفل سیاه، گریپ فروت، مریم گلی، اسطوخودوس
• سرو، پرتقال، نعناع، ​​سرو
• لیمو، هل، رازیانه، جوجوبا
• نرولی، دارچین، گل رز، رزماری

یک حمام 150 لیتری از روغن های لاغری نباید بیش از 10 قطره از یک عطر داشته باشد. دمای مطلوب برای چنین آب درمانی: 35-38 درجه سانتیگراد. برنامه دوره: 10-15 روش یک روز در میان.

تمرینات حمام برای کاهش وزن

هفت بهترین ورزش وان آب گرم برای کاهش وزن:

)
1. عضلات بدن را منقبض و شل کنید. هر 30 ثانیه استراحت و انقباض متناوب را انجام دهید
2. زانوهای خود را خم کنید و آنها را به مدت 3-5 دقیقه به هم فشار دهید. علاوه بر عضلات پا، عضلات شکم نیز در اینجا درگیر هستند
3. باسن راست و چپ را به طور متناوب به مدت دو دقیقه فشار دهید
4. پاهای کشیده را به طور متناوب یا با هم بالا بیاورید. آنها را به مدت 10 ثانیه روی وزن نگه دارید
5. شکم را بکشید و این وضعیت را برای بیش از پنج دقیقه حفظ کنید
6. انگشتان دست و پا را بدون استراحت بیش از سه دقیقه فشار دهید.
7. دراز بکشید، پاها را صاف کنید، هر کدام را در قفسه سینه بدون کمک دست خم کنید، حداقل 20 عدد از

ورزش در حمام برای کاهش وزن آنقدرها هم که به نظر می رسد ساده نیست. با چندین بار انجام کل مجموعه بدون آمادگی با رویکردها، روز بعد می توانید یک موجود بسیار ناخوشایند را احساس کنید.

حمام کاهش وزن: نکات و نظرات

• مصرف دیورتیک های مصنوعی را قبل از قرار گرفتن در معرض حرارتی در آب توصیه نمی کنم محیط. ممکن است اتفاق وحشتناکی برای عروق مغز رخ دهد. یه بار برام کافی بود حداکثر چیزی که می توانید خود را در مورد آن متقاعد کنید یک هندوانه بزرگ مرداد است
• مشاوران در اینترنت دم کردن پوست درخت بلوط و سایر داروهای گیاهی حاوی مقدار زیادی تانن را در حمام برای کاهش وزن پیشنهاد می کنند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که تانن ها نمک های فلزات سنگین را متصل می کنند و آنها را از بدن خارج می کنند. با این حال، این عمل تنها زمانی انجام می شود که به صورت داخلی انجام شود. بر روی پوست، تانن ها به عنوان قابض عمل می کنند و دفع مواد زائد از بدن را پیچیده تر می کنند
• انتشار اصلی مواد مضر در حمام گرم از طریق کلیه ها و در سونا از طریق پوست انجام می شود. اگر کلیه های بیمار دارید، بهتر است در آب بخار نزنید.
• قبل از روش آب درمانی گرم، چندین لیتر آب گرم تصفیه شده بنوشید.این به پوست و کلیه ها کمک می کند تا با از بین بردن ناخالصی ها با ظرافت کنار بیایند
• حمام برای کاهش وزن: نکات و بررسی ها نشان می دهد که این نوع خلاص شدن از پوند اضافی در خانه نسبتاً بی خطر است. موارد منع مصرف پزشکی رسمی را نقض نکنید. همیشه مواد شیمیایی ناآشنا را برای اثرات نامطلوب احتمالی آزمایش کنید

ویدئو: حمام سلولیت