چگونه می توان هموگلوبین را در دوران بارداری بالا برد - به معنای مؤثر برای افزایش سطح آهن خون

کمبود آهن در رژیم غذایی زنان باردار می تواند باعث شود جنین تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را برای رشد آن دریافت کند.در نتیجه این کمبود ، کودک شرایط پاتولوژیک ایجاد می کند و در موارد شدید ، نارسایی حاملگی مشاهده می شود.برای جلوگیری از این امر ، لازم است مواد غذایی حاوی هموگلوبین در رژیم غذایی وارد شود.

چه مواد غذایی باعث افزایش هموگلوبین در دوران بارداری می شوند

سطح هموگلوبین مسئول آهن است که اکسیژن به هر اندام و بافت انسانی منتقل می شود.برای عملکرد سالم و پایدار بدن نیاز به دوباره پر کردن سیستماتیک ماده دارد که به راحتی با کمک مواد غذایی انجام می شود.این هنجار در دوران بارداری به عنوان حداقل روزانه 28-30 میلی گرم آهن مصرف می شود.محصولات برای افزایش هموگلوبین برای زنان باردار در جدول آورده شده است.

نحوه افزایش هموگلوبین در بارداری

یک زن باردار که میزان آهن کم خون در خون باشد ، می تواند توسط پزشک تجویز شود.با این حال ، برای جلوگیری از نیاز به دارو ، باید بدانید که چگونه هموگلوبین را در دوران بارداری با غذا افزایش دهید.با در نظر گرفتن رژیم غذایی مقدار مورد نیاز غذاهای غنی از آهن ، خود و کودک را از بیماری های مختلف محافظت می کند.محصولات افزایش هموگلوبین در دوران بارداری:

1. سبزیجات.مصرف سیب زمینی پخته شده ، کدو تنبل ، چغندر را افزایش دهید.
2. غلات.گندم سیاه ، عدس ، چاودار ، چربی و نخود فرنگی را باید هر روز صبح میل کنید.
3. فرآورده های گوشتی.برای افزایش سطح آهن در دوران بارداری ، باید مرغ های سفید ، ماهی های دریایی (خصوصاً کد) ، قلب ، کبد گوشت گاو را مصرف کنید.
4. غذاهای سرشار از ویتامین ث. این مواد غذایی به جذب بهتر هموگلوبین کمک می کنند.لازم است رژیم غذایی زنان باردار را با گوجه فرنگی ، مرکبات ، توت ها (زغال اخته ، تمشک ، توت فرنگی ، زغال اخته) مکمل کنید.علاوه بر این ، منوی مادر انتظار باید شامل سبزیجات ، زردآلو خشک ، کشمش ، سبزیجات سبز باشد.
5. نوشیدنی.شما باید آب میوه های تازه بنوشید - انار ، هویج ، چغندر.
6. میوه ها.دربارداری می تواند هموگلوبین را با استفاده از موز ، زردآلو ، سیب ، گلدان ، آلو ، خرمالو افزایش دهد.
7. سایر محصولات.چه چیزی علاوه بر موارد فوق باعث افزایش هموگلوبین در بارداری می شود؟غذاهای دریایی ، گردو ، خاویار سرخ ، هماتوژن ، زرده تخم مرغ ، قارچ خشک شده - همه این محصولات می توانند سطح آهن را افزایش دهند.

نحوه افزایش هموگلوبین در بارداری با داروهای مردمی

روش های داروی جایگزین - ابزاری کاملاً بی خطر اما مؤثر برای درمان کم خونی.آنها می توانند به طور موازی با رژیم غذایی استفاده شوند.نحوه افزایش هموگلوبین در دوران بارداری:

1. با استفاده از مخلوط کن ، گندم سیاه ، گردو (1 طبقه) و عسل (200 میلی لیتر) را مخلوط کنید.چنین درمانی باید روی 1 قاشق غذاخوری مصرف شود.لیک روز
2. میوه های خشک (آلو ، کشمش ، زردآلو خشک و خرما) باید با گردو مخلوط شوند و با چرخ گوشت مخلوط شوند.عسل را با عسل فصلی میل کنید ، پوست لیمو را اضافه کنید و روزانه 50 گرم میل کنید.

داروهای افزایش هموگلوبین در دوران بارداری

داروهای حاوی آهن توسط پزشک تجویز می شود و درمان تحت نظارت وی انجام می شود.صرف نظر از سه ماهه ، خود درمانی و درمان خود در خانه کاملاً ممنوع است ، زیرا بسیاری از قرص ها می توانند عوارض جانبی از خود نشان دهند و می توانند اوضاع را بدتر کنند.در حین درمان ، زن باید بطور سیستماتیک آزمایش خون را انجام دهد.چگونه می توان هموگلوبین را در دوران بارداری افزایش داد؟برای این منظور داروهای زیر تجویز می شود:

• فرتاب؛
• سوربیفر دورولس؛
• فروم لک؛
• هموفر؛
• توتم.

برای افزایش هموگلوبین نیاز به کسب اطلاعات بیشتر دارید.

ویدئو: نحوه افزایش هموگلوبین زن باردار و شیرده

بررسی

آنا ، 24

مادرم یک روش مؤثر برای افزایش هموگلوبین در زنان باردار پیشنهاد کرد.چغندر تازه و هویج باید به مقدار مساوی مخلوط شوند و باید روزانه بیش از یک لیوان نوشیده شود ، ترجیحاً صبح یا قبل از شام.در تمام مدت مشکلی با کاهش آهن وجود نداشت.علاوه بر این میوه های خشک می خوردند ، اما فقط تا سه ماهه سوم.

اولگا ، 27 سال

هر مادر در انتظار باید با پزشک مشورت کند که به شما بگوید چگونه با اطمینان خاطر هموگلوبین را در بارداری افزایش دهید.در یک زمان ، متخصص من استفاده از Sideral - دارویی با ترکیب طبیعی را تجویز کرد ، که به سرعت مشکل را حل می کند.علاوه بر این ، پزشک رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز و آب میوه تازه را تجویز کرد.همه چیز به حالت عادی برگشت.

میروسلاو ، 32 ساله

من توسط سوربیفر مرخص شدم ، اما یک حالت تهوع و ناامیدی وحشتناک از او شروع شد ، بنابراین من را به زمین انداخت.پزشک گفت که بدن من قرص های آهن ضعیف جذب کرده است ، بنابراین او Ferlatum (یک داروی مایع) تجویز کرد.علاوه بر این ، هر روز گندم سیاه یا فرنی را از حبوبات ، سیب ، آب زغال اخته یا آب انار می نوشید و سطح آهن عادی می شود.