در هنگام خم شدن یا کشیدگی مفصل ، گرفتگی در زانو - علل و درمان داروهای مردمی
مطالب
هنگام پیاده روی ، بالا رفتن از پله ها ، ممکن است مدت طولانی متوجه مشکل نشوید تا اینکه با درد شدید همراه شوند.تردید در زانوها هنگام حرکات یک سیگنال است - در مفصل تحت بارهای زیاد تحولات خطرناک آغاز می شود.این مهم است که بدانید چرا آنها اتفاق می افتند ، چه عواملی باعث ایجاد تغییرات پاتولوژیک می شوند.این کمک خواهد کرد که به موقع درخواست کمک ، برای جلوگیری از مشکلات.
آنچه در زانوها شکافته است
از فشار وزن بدن ، حرکت مداوم - راه رفتن ، اسکوات ، آهسته زدن - مفاصل زانو بدن تحت فشار اضافی قرار می گیرند.در شرایط سالم به دلیل وجود مایع سینوویال ، غضروف ، جذب کننده شوک هستند.گرفتگی در دامان نشانه تغییراتی است که اتفاق می افتد.هنگامی که:
- ضعف مادرزادی اتصال آشکار می شود ، وقوع آن به دلایل فیزیولوژیکی بی خطر تلقی می شود.
- حباب در حفره سینوویال ترکیدمایع؛
- رشد سریع استخوانها وجود دارد که بر رباط ها تأثیر می گذارد.
در صورت عدم وجود مواد مغذي ، مشكل خطرناكي است.تعامل بین ساختارها - پاتلا ، استخوان درشت نی ، که دارای سطح صاف برای کشویی است ، استخوان ران ران شکسته است.هنگام مشاهده شکاف:
- کشش غشای کیسه سینوویال.
- آسیب به سلول های غضروف.
- عدم وجود روغن مفصلی؛
- کشش.
چرا خرد کردن زانوها
دلایلی که می تواند در مفاصل زانو ایجاد شود چاقی ، حرکات ناگهانی در حضور سبک زندگی بی تحرک است..آسیب شناسی می تواند باعث بیماری شود.زانوها در صورت:
- وزنه بریدن ؛
- خوردن غذای آشغال - تند ، شور؛
- قدم زدن روی پاشنه بلند - قوس کف پا تغییر می کند.
- بارهای ریتمیک؛
- تنش عصبی؛
- استرس؛
- آرتریت روماتوئید؛
- آسیب منیسک.
- گونارتروز؛
- تومور؛
- شکستگی ، دررفتگی؛
- اختلالات تولید هورمون؛
- کمبود کلسیم؛
- پیوند ضعیف؛
- کمبود ویتامین.
هنگام خم شدن
خرد شدن هنگام خم شدن مفاصل زانو - نشانه ای از التهاب ، تغییر در غضروف است.در ناحیه بیمار افزایش بار وجود دارد ، فرآیندهای دیستروفی شروع می شود.دلایلی که باعث خم شدن زانوها می شود مربوط به بیماری ، سبک زندگی است.با تخریب سازه ها:
- اصطکاک رخ می دهدسطوح مفصلی؛
- توانایی حفظ رطوبت از بین می رود.
- التهاب کیسه سینوویال شروع می شود.
- ناهنجاری غضروف پیشرفت می کند.
- مقدار روغن كاهش مي يابد.
هنگام چمباتمه زدن
ظاهر خرد شدن هنگام انجام چنین حرکتی مشخصه سالمندان است.این به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی در مفصل است.علت احتمالی بروز گرفتگی بیماری های ارثی ارگان های حرکت است.اختلال در فرایندهای مبادله ، بوم شناسی ضعیف مستثنی نیست.اغلب ، ورزشکاران هنگام انجام ورزش زیر بار ، زانوها را خرد می کنند.این می تواند:
- غلاف سینوویال را مشتعل کند.
- غضروف از بین می رود.
- تغییر تغذیه؛
- نیروی اصطکاک سطوح را افزایش می دهد.
چرا در جوانی زانوها را خرد می کنید
توجه به مشکلات مشترک در نوجوانان بسیار مهم است.این سن با تغییراتی در بدن ، رشد فعال آن مشخص می شود.شکاف می تواند کشش قوی رباط ها را نشان دهد.ممکن است تاخیر در رشد عضلات از استخوانها ایجاد شود.اگر زانوها هنگام جوانه زدن در یک نوجوان خرد شوند ، وضعیت به عنوان تشکیل دستگاه لیگامان عادی می شود.برای جلوگیری از خرد شدن کارهای مهم می شوند:
- فعالیت بدنی را کاهش می دهد.
- تغذیه مناسب ارائه می دهد.
- از مجتمع های ویتامین استفاده می کنند.
- ولتاژ را حذف نمی کند.
دراز کشیدن در زانوها در هنگام کشش بدون درد
مواردی وجود دارد که تردد بدون درد رخ می دهد.یکی از دلایلپدیده ها - ویژگی عملکرد کیسه زانو سینوویال.از جمله اجزای سیال آن می توان به گاز ، دی اکسید کربن اشاره کرد.در حین حرکت:
- فشار در کیسه مشترک تغییر می کند.
- تعداد حباب ها افزایش می یابد.
- آنها با صدای کلیک پشت سر هم ترکیدند.
در هنگام کشش بدون درد ، گرفتگی در زانوها با تغییر در بافت استخوان و ماهیچه در افراد مسن رخ می دهد.این ویژگی برای ژیمناست ها ، آکروبات ها ، نشان دادن انعطاف پذیری و کشش است.رباط هایی که از یک وضعیت مشترک سالم پشتیبانی می کنند به آنها امکان می دهد دامنه حرکتی بیشتری تولید کنند.این بیماری یک علت مادرزادی دارد.چنین افرادی با:
- ضعف مفاصل ، مفصل زانو ، مشخص می شوند.
- اختلالات بافت همبند.
کدام پزشک برای مشورت با گرفتگی در زانوها
.وی در معالجه آرتریت واکنشی سبک ، استئوآرتریت سالمندان درگیر است.پس از بررسی ، جمع آوری تحلیل ها ، تشخیص اولیه علت بروز گرفتگی انجام می شود.در صورت لزوم ، پس از بررسی های سخت افزاری اضافی ، بیمار برای مشاوره با پزشکان از مشخصات دیگر ارجاع می شود.
چه کسی را باید در دامان خود خرد کنم؟بستگی به تشخیص قبلی و علائم بیماری دارد:
- روماتولوژیست التهاب مفاصل ، بافت همبند را درمان می کند.وی مطابق نتایج آزمایشات با تورم ، قرمزی ، درد زانو ، آسیب شناسی درمان می شود.
- متخصص آسیب شناسی کمک می کنددر تغییر شکل استخوان ها ، آسیب غضروف زانو.
- متخصص تغذیه در هنگام انحراف وزن از حد طبیعی ، توصیه می کند رژیم را تغییر دهید.
تشخیص علل بروز گرفتگی در زانو
روند تعیین بیماری زانو با بررسی بیمار شروع می شود.پزشک با شنیدن شکایات ، درباره صدمات گذشته را روشن می کند.لحظات مهم شرایط کار ، ورزش ، فعالیت بدنی.وظایف اصلی پزشک در تشخیص گرفتگی:
- مشخصات بیماری های همزمان؛
- شرح عوامل ارثی؛
- مراجعه به آزمایش خون ، آزمایش ادرار.
- تشخیص اولیه.
در صورت لزوم ، معاینات زانو سخت افزاری اضافی برای روشن شدن وضعیت بیمار انجام می شود.آنها وجود مایعات در مفصل ، تغییر در استخوان ها ، بافت ها را تعیین می کنند.تشخیص علل بروز گرفتگی در زانو عبارتند از:
- اشعه ایکس؛
- سونوگرافی؛
- آرتروسکوپی زانو؛
- توموگرافی کامپیوتری؛
- تجزیه و تحلیل مایع سینوویال.
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی؛
- مطالعات رادیونوکلئید.
خلاص شدن از شر گرفتگی در زانو
مجموعه ای از اقدامات مورد نیاز است تا علائم اضطراب را از مشکل دور نگه دارید.از بین بردن دلایل مفصل زانو و آسیب دیدگی آن ، برای بازگرداندن عملکردهای حرکتی پس از درمان ، مهم است.برای بهبودی ، لازم است:
- به رژیم غذایی رعایت کنید که از نظر چاقی ، نقرس ، اختلالات کلسیم و متابولیسم فسفر متفاوت باشد.
- علاج را تشخیص داده و باعث ضایعه شده استمفصل زانو؛
- آرامش خاطر را فراهم می آورد.
برای کمک به بیمار برای خلاص شدن از گرفتگی در زانو ، بهبود وضعیت قادر به انجام مجموعه ای از اقدامات:
- مصرف دارو؛
- استفاده محلی از پمادها ، کمپرس ها.
- استفاده از ویتامین ها؛
- ماساژ؛
- ورزش درمانی؛
- فیزیوتراپی - مگنت تراپی ، لیزر ، سونوگرافی؛
- کاهش بارهای مشترک؛
- درمان گل؛
- درس شنا؛
- تزریق با جایگزین های مایع مشترک؛
- جراحی؛
- اقدامات پیشگیری.
پماد ناشی از خرد شدن در زانوها
می توانید حرکت مفصل زانو را بهبود بخشیده ، درد را کاهش داده ، در صورت استفاده در درمان پمادها ، خرد کنید.پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که دارای اثر درمانی هستند.با استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ، خم شدن در زانو را کاهش می دهد.استفاده از موارد منع مصرف بسیار مهم است.این پمادها باعث کاهش تورم ، تسکین التهاب ، تسکین درد می شوند.داروهای محبوب:
- کتوپروفن؛
- نیمسولید؛
- اورتوفن؛
- نایس؛
- آرتروز.
پماد ناشی از خرد شدن در زانوها و داشتن مکانیسم دیگر عمل:
- گرم شدن - بهبود گردش خون ، تغذیه غضروف ، بافت استخوانی ، عروق گشادکننده ، فعال کردن فرایندهای متابولیک - ویپروزال ، آپیزارترون، اسپول ، نایاتوکس؛
- به انعطاف پذیری مفاصل ، عوامل ترمیم غضروف حاوی گلوکوزامین ، کندرویتین ، کلاژن - کندرویتین ، کندروکسیت ، آرتین کمک می کند.
ورزش درمانی
انجام مجموعه ای از تمرینات به شما کمک می کند تا صدای ماهیچه هایی که تغییر شکل نمی دهند ، حفظ شود تا مفصل زانو مالیده شود.توصیه هایی برای شروع ورزش هنگام صبح هنگام خوابیدن در رختخواب وجود دارد.برای این کار ،
- باید با بازوها ، پاها کشیده شود.
- روی پشت زانو زد ، حداقل 20 بار بدون کشیدن تشک کشویی.
- به آرامی ، آرام "تمرین" دوچرخه "را به جلو و عقب انجام دهید.
خوب ، اگر مجموعه تمرینات بدنی تحت نظارت مربی باشد.ورزش مستقل را می توان در خانه ادامه داد.راحت است که آنها را با یک صندلی انجام دهید:
- بنشینید ، دستان خود را آزادانه قرار دهید ، مفاصل زانوی خود را تکان دهید ، بیست و یک شمارش کنید.
- پشت خود را نگه دارید ، 10 بار بنشینید و به مدت 2 ثانیه در حالت ایستادن قرار دهید.
- با استفاده از صندلی ، زانوها را از هر دو جهت 8 بار بچرخانید.
ماساژ
در صورت داشتن ماساژ منظم ، گرفتگی در مفصل زانو مشکل ایجاد نمی کند.با کمک آن گردش خون افزایش می یابد ، تحرک بهبود می یابد.خوب ، اگر این روش توسط یک متخصص انجام شود ، اما اجرای دست خود آنها نتیجه کمتری نخواهد داشت.با خود ماساژ مفصل زانو ، هر حرکتی باید 7 بار انجام شود.اگر علاوه بر استفاده از آن ، اثر بخشی افزایش یابد:
- پمادهای گرم کننده.
- کرم با زنبور عسل ، زهر مار.
این روند با حرکات نوازش سبک شروع می شود و به پایان می رسد ، که ابتدا روی مفصل و سپس در آن انجام می شود.ماساژ برش شامل تکنیک ها می باشد:
- چرخش کف نخل در هر دو جهت.
- با فشار دادن انگشت شست منحنی؛
- ضربه زدن با لنت های انگشت؛
- حرکات ترجمه ای لبه کف دست در طی ساعت ها و عقب.
درمان خرد کردن زانوها توسط داروهای مردمی
مجموعه اقدامات برای درمان گرفتگی مفصل ممکن است شامل نسخه های داروهای مردمی باشد.هماهنگی این روش با پزشک مهم است.در صورت خزش زانو ، می توانید ترکیب همان قسمت های گوجه فرنگی ، روغن زیتون را مالیده یا پماد خانگی تهیه کنید.مواد در طول آماده سازی مخلوط می شوند ، برای چند ساعت اصرار دارند.طبق دستور العمل ، پماد حاوی نسبت مساوی است:
- الکل؛
- گلیسرول؛
- عسل؛
- ید.
در درمان خرد کردن زانوها توسط داروهای مردمی ، می توان از یک کمپرس پنج قاشق غذاخوری روغن نباتی و یک آب لیمو استفاده کرد.ترکیب روی یک دستمال روی مفصل تحمیل می شود ، یک ساعت مقاومت می کند.این روش در هنگام خواب انجام می شود ، که در شب در گرما پیچیده می شود.توصیه می شود در طول هفته یک نوشیدنی ترد بنوشید.انبار آماده شده دو بار - صبح و عصر - استفاده می شود.این دستور باید:
- مخروط صنوبر را بشویید.
- پایین در یک لیوان آب جوش؛
- یک شب را ترک کنید.
جلوگیری از خرد شدن در زانوها
با نگاه دقیق به سلامتی مفاصل می توانید از بروز علائم ناخوشایند جلوگیری کنید.یک روش آسان برای کاهش بار روی آنها است.روش های مختلفی برای این کار وجود دارد:
- وزن کم می کنند؛
- زنان از پوشیدن کفش پاشنه بلند مورد سوء استفاده قرار نمی گیرند.
- بطور دوره ای در فعالیت های بدنی در محل کار ، در ورزش استراحت کنید.
- هنگام زانو زدن از لنت زانو استفاده کنید.
- بیشتر هنگام نشستن به طور فعال حرکت می کند.
اقدامات لازم برای جلوگیری از خرد شدن در زانو:
- از بین بردن هیپوترمی؛
- در مورد خستگی - استفاده از ماساژ ، کمپرس؛
- تنظیم رژیم غذایی محصولات مفید؛
- مصرف ویتامین؛
- کنترل وزن؛
- درمان عفونت ها ، بیماری های غدد درون ریز؛
- انجام مراحل جسمی؛
- ژیمناستیک مشترک صبح؛
- درس شنا؛
- افزایش مقدار آب آشامیدنی؛
- ورزش درمانی؛
- پیاده روی.
