خستگی مزمن - تظاهرات ، علائم ، تشخیص ، دارو و روان درمانی
همه تا آخرروز کار یا تمرین احساس خستگی یا کسل کننده می کند.گاهی اوقات ، فرد دچار CFS می شود - خستگی مزمن ، که یک آسیب شناسی و تشخیص پزشکی واقعی است که باید توسط پزشک انجام شود.این بیماری با علائم خاصی مشخص می شود که باید با تمام روش های درمانی درمان شود: دارو ، روش های فیزیولوژیکی ، دستور العمل های مردمی.
سندرم خستگی مزمن
این بیماری با احساس مداوم خستگی ، بی اشتهایی ، کاهش شدید نیروهایی که حتی پس از طولانی شدن استراحت کامل بهبود نمی یابند ، مشخص می شود.سندرم خستگی مزمن بیشتر در مناطق شهری کشورهای توسعه یافته تشخیص داده می شود.علت اصلی آسیب شناسی ، استرس طولانی عاطفی و روانی در نظر گرفته شده است که بر وضعیت سیستم عصبی انسان تأثیر منفی می گذارد.
افراد 25 تا 45 ساله در معرض خطر ابتلا به این سندرم هستند.در این مرحله فرد دارای حداکثر ظرفیت کار ، تلاش برای رشد شغلی ، موفقیت است و در معرض بار کاری جدی قرار دارد.حدود 90٪ افرادی که از سندرم خستگی رنج می برند در کلان شهرهایی زندگی می کنند که سرعت زندگی آنها سریعتر است و سطح شرایط محیطی پایین تر است.طبق آمار ، استرالیا و ایالات متحده در حال فعالیت هستندرتبه اول برای تعداد بیماران ثبت نام شده.
علل
عوامل تحریک آمیز دقیقی که باعث سندرم عدم استقرار می شوند.شرایط خاصی وجود دارد که می تواند این شرایط را تحریک کند.در زیر دلایل احتمالی خستگی مزمن ذکر شده است:
- استرس روانی.استرس شدید ، افسردگی مکرر ، افکار تاریک ، احساس ترس ، اضطراب باعث آسیب به سیستم عصبی می شود که منجر به خستگی ، خستگی می شود.
- بیماری های عفونی و ویروسی مزمن.بیماری های طولانی مدت ، عودهای مکرر منجر به اختلال در سیستم ایمنی بدن ، بدن به طور کلی می شود که منجر به فرسودگی سیستم عصبی ، نیروهای حیاتی می شود و ظهور این سندرم را تحریک می کند.
- اشتباه زندگی.کارهای روزمره غیرمنطقی ، کمبود خواب ، عدم حرکت ، هوای تازه ، نور خورشید منجر به خستگی و خستگی مزمن می شود.
- تغذیه.غذای ضعیف ، کمبود یا کمبود مواد غذایی ، کمبود ریز مغذی ها و مواد مغذی ، ویتامین های موجود در رژیم غذایی منجر به اختلال در متابولیسم می شوند که این امر تأمین کننده انرژی است.به دلیل کمبود آن ، احساس خستگی مداوم وجود دارد.
- محیط زیست.بدن انسان در شرایط نامطلوب محیطی سریعتر از بین می رود.افرادی که در کلانشهرهای آلوده زندگی می کنند ، بیشتر اوقات از خستگی مزمن رنج می برند.
- عفونت های ویروسی.در پزشکی یک نسخه اساسی وجود دارد که خستگی و فرسودگی در برابر عفونت بدن با یک ویروس ویروس ، سیتومگالوویروس ، انترووویروس یا تبخال ایجاد می شود.
علائم خستگی مزمن
بین CFV وخستگی ساده تفاوت چشمگیری ایجاد می کند.حالت دوم بعد از استراحت کامل ، خواب انجام می شود ، اما خستگی مزمن حتی در هنگام کاهش بار روی بدن کاهش نمی یابد.این علائم اصلی بیماری است ، علائم دیگر عبارتند از:
- بی خوابی.فرد احساس خستگی می کند ، اما نتواند بخوابد یا بخوابید سطحی است ، اغلب قطع می شود ، در شب احساس اضطراب ، ترس و اضطراب وجود دارد.
- سردرد.آنها از نظر ماهیت مزمن هستند ، در نزدیکی معابد موج دار وجود دارد ، نشانه ای از اولین نشانه های عصبی عصبی است.
- نقص روحی.عملکرد بدن به شدت کاهش می یابد ، خستگی توانایی به خاطر آوردن ، فکر کردن ، تمرکز ، فعالیت خلاق را مختل می کند.
- کمبود انرژی.خستگی مزمن با بی اشتهایی ، ضعف ، خستگی حتی پس از انجام کارهای ساده مشخص می شود.
- اختلالات روانشناختی.خستگی مزمن باعث می شود فرد در برابر خلق و خوی بد ، افسردگی ، ترس غیر منطقی ، افکار غمناک بی دفاع شود.بیمار احساس تحریک ، التهاب دارد.
- اختلال در فعالیت حرکتی.خستگی در مرحله مزمن می تواند باعث تحریک درد در بدن شود ، غالباً در مفاصل ، عضلات ، لرزش ، ضعف عضلات.
- اختلالات سیستم ایمنی.فردی که مبتلا به سندرم خستگی مداوم است ، بیشتر در معرض بیماری های مزمن ، سرماخوردگی و عود بیماری است.
تشخيص بيماري
تشخيص بيماري براساس علائم گفته شده در بالا انجام نمي شود.CFS تنها در صورتی تأیید می شود که کلیه آسیب شناسی های همراه با خستگی مزمن ، ضعف ، از مطالعه خارج شوند.این خصوصاً در مورد سرطان مرحله 1-2 صادق است.در مراحل اولیه ، علائم سرطان هنگامی که هنوز هم می توان به بیمار بسیار شبیه به خستگی آسیب شناختی کمک کرد.
پزشکان باید سل را که در ابتدا بدون علامت انجام می شود ، از سایر آسیب های جسمی جسمی که دارای فرم فرسوده هستند ، یک فرم کاه و طاقت فرسا حذف کنند.در طول تشخیص این سندرم ، پزشکان باید از آلودگی کرم خارج شوند.قبل از CFS ، فرد باید تحت معاینه کامل قرار گیرد ، که شامل آزمایش های زیر است:
- رادیوگرافی ریه.
- تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی؛
- سونوگرافی اندام های شکمی؛
- آزمایش خون ، ادرار (عمومی)؛
- سه بار مدفوع را برای بررسی وجود تخمهای هلمینت ارسال کنید.
- برای HIV آزمایش شود.
- خون را برای جستجوی آنتی بادی ها به آسکاریس ، توکسوکارام ، ژیاردیازیس و کرم های دیگر اهدا می کند.
- آزمایش آسیب شناسی غدد درون ریز؛
- غربالگری آنتی بادی های ضد ویروس Epstein-Barr ، ویروس تبخال ، سیتومگالوویروس ، انتروویروس.
- معاینه فوندوس؛
- سونوگرافی داپلر گردن ، سر؛
- ممکن است بعضی اوقات به سی تی اسکن یا MRI مغز اختصاص داده شود.
درمان خستگی مزمن
پزشک با توجه به شدت خستگی مزمن تصمیم می گیرد در مورد تعیین رژیم درمانی و رژیم درمانی استفاده کند.بعضی اوقات فقط درمان روان درمانی کافی است ، اما ممکن است دارو توصیه شود.درمان پیچیده است ، توصیه می شودراه های خلاص شدن از شر خستگی مزمن:
- اجباری ، استراحت کامل.
- فعالیت بدنی (ورزش ، پیاده روی در فضای باز) باید در حالت روز گنجانده شود.
- رژیم متعادل ، خوردن شیرین توصیه نمی شود.
- ماساژ قطعه ای یا عمومی؛
- درمان به موقع آن آسیب شناسی هایی که می توانند باعث بروز علائم سندرم خستگی شوند: رینیت وازوموتور ، سینوزیت مزمن ، برونشکتازی.
- دوش کنتراست روزانه؛
- برای یافتن منبع احساسات مثبت (هر فرد فردی است).
دارو درمانی
داروها بخشی از درمان پیچیده است که بسته به منبع بیماری مزمن تجویز می شود.پزشک ممکن است قرص های زیر را برای خستگی تجویز کند:
- داروهای ضد افسردگی.برای از بین بردن علائم افسردگی مزمن ، افزایش ایمنی لازم است.به عنوان یک قاعده ، Prozac ، Zoloft ، Fluoxetine ، Azafen را تجویز کنید.
- دستگاه های آرامش بخش در روز.آنها اضطراب ، اضطراب را کاهش می دهند ، اما باعث افزایش خواب آلودگی نمی شوند.
- ال-کارنیتین.این عنصر مسئول تولید ATP در میتوکندریای سلولی با اکسیداسیون اسیدهای چرب است.در طی CFS ، کاهش قابل توجهی در میزان این اسید آمینه در بدن انسان مشاهده می شود.
- آماده سازی منیزیم.کمبود این ماده منجر به خستگی ، از بین رفتن قدرت می شود.منیزیم ، وقتی با ATP ترکیب می شود ، به انتقال ، تجمع انرژی در سلول ها کمک می کند.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی.داروهای این گروه به از بین بردن درد مفاصل و عضلات کمک می کنند.
- ویتامین های گروه B تعامل بین سیستم های عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد.
- سیستم ایمنی بدن.سرماخوردگی مکرر ، آسم برونش ، برونشیت مزمن نیاز به درمان دارد.برای این منظور ابزار تقویت ایمنی را تعیین کنید: لوامیزول ، پلی اكسیدونیوم ، نوكلینات سدیم ، تیمالین یا اینترفرون.
- ایمونوگلوبولین ها ، داروهای ضد ویروسی.پزشک آنها را برای درمان این سندرم با تیترهای بالای آنتی بادی ها ، تعیین در خون DNA این ویروس ها تجویز می کند.
- عوامل نوتروپیک در تسکین علائم کمک می کند.در صورت بروز سندرم XU لازم است که توانایی های سازگاری مغز را افزایش داده و کار خود را تحریک کنیم.داروهای آمینونون ، سماکس ، گلیسین را تجویز کنید.
روش های فیزیوتراپی
این یک روش درمانی دیگر برای سندرم خستگی مداوم است.در زیر لیستی از کار با خستگی مزمن آورده شده است:
- مغناطیس درمانی.
- رویه های آب.
- طب سوزنی.
- ماساژ.
ورزش اتوژنتیک
این یک روش روان درمانی است که با هدف بازگرداندن مکانیسم های هموستاتیک در بدن انسان پس از استرس انجام می شود.آموزش خودکار یک ابزار قدرتمند برای بازیابی تعادل عاطفی است.بیمار از تکنیک پیشنهادی خود با حداکثر آرامش عضلانی استفاده می کند.این کمک می کند تا بر روند ذهنی و خود مختار در سندرم HU تأثیر بگذارد.اصل عمل مبتنی بر مدیریت آگاهانه با استفاده از تصاویر بصری ، فرمول های کلامی بر روی دیواره رگ های خونی ، لحن عضله اسکلتی است.
داروهای مردمی
برای درمان سندرم CU می توان از آن استفاده کرددانش طب عامیانه.دستور العمل هایی وجود دارد که به مقابله با موقعیت های استرس زا ، بی اشتهایی ، بی خوابی ، کاهش عملکرد ، بی حالی کمک می کند.این درمانی برای علائم است اما دلیل اصلی آن نیست ، بنابراین طب سنتی بخشی از یک درمان جامع برای این سندرم است.شما می توانید از دستور العمل های زیر استفاده کنید:
- نوشیدنی تسکین دهنده.100 گرم عسل (مایع) مصرف کنید ، سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را اضافه کنید.1 قاشق چایخوری 3 بار در روز مصرف کنید.
- نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی.برای مقابله با علائم خستگی را می توان در آب گرم یک قاشق چایخوری عسل ، یک قطره ید ، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کرد.فقط یک بار در روز می توانید صبح بنوشید.
- تنتور زنجبیل.برای خوردن بعد از کار مناسب است.200 گرم ریشه خرد شده را برداشته ، 1 لیتر ودکا بریزید و به مدت یک هفته در یک مکان تاریک نگه دارید.1 بار در روز شام بنوشید 1 بار در روز.
پیش آگهی
این سندرم خطری برای زندگی انسان ایجاد نمی کند ، به طور معمول پیش آگهی مطلوب است و با بهبودی به پایان می رسد.ترمیم سلامت می تواند نتیجه درمان یا یک پدیده خود به خود باشد.تعدادی از مبتلایان به عود سندرم XU پس از انتقال بیماری های جسمی ، شرایط استرس زا وجود دارند.خطرات سلامتی انسان بیانگر احتمال بروز ناهنجاری های قابل توجه در عملکرد سیستم ایمنی بدن است.
پیشگیری از بیماری
یک عامل مهم در جلوگیری از پیشرفت XU شناسایی به موقع علائم است.اگر تحت بی خوابی ، عضلانی و عاطفی دنبال شویداسترس ، نشانه های دیگر از خستگی مزمن ، باید از بدتر شدن جلوگیری شود.شما باید سعی کنید یک عزت نفس عینی را شکل دهید ، به خود فعالیت های ذهنی ، جسمی کافی بدهید و یک برنامه روزانه تهیه کنید.سعی کنید از موقعیتهای استرس زا جلوگیری کنید ، از کار بیش از حد خودداری کنید.اگر نتوانسته اید این کار را انجام دهید ، پس سعی کنید کاملاً استراحت کنید ، استراحت کنید.
