پیشگیری از پلورال - مجتمع های ویتامین ، تمرینات تنفسی

هر ریه توسط دو برگ از بافت سروز نازک پوشانده شده است که یکی از آنها با سطح ریه محکم محکم می شود ، دیگری - حفره داخلی استرن را پر می کند.بین این برگها فاصله - حفره پلور است.التهاب همراه با تجمع در مایع پلورال پلورال نامیده می شود.

اقدامات پیشگیرانه برای خفگی

التهاب پلور می تواند به خودی خود بروز کند یا نتیجه بیماری های حاد یا مزمن باشد که در ریه ها یا اندام های مجاور رخ می دهد ، ممکن است دارای ویروسی ، باکتریایی ، علت آلرژیک باشد.تجمع اگزودات (مایع) در حفره پلور یا از بین رفتن پروتئین فیبرین در سطح پلور (پلور خشک) ممکن است با پلور همراه باشد.اقدامات پیشگیرانه در هر صورت باید شامل اقدامات ترمیمی و مدیریت صحیح بیماری زمینه ای باشد.

دلیل توجه فوری پزشکی ، درد ، احساس سنگینی در قفسه سینه ، مشکل در تنفس ، تب ، سرفه است.

بیمارانی که یکبار تحت عمل پلور قرار گرفته اند باید 2-3 سال تحت مراقبت پزشک باشند.یکی از مؤلفه های مهم پیشگیری از پلوری ، اقدامات تقویت سیستم ایمنی بدن ، مقاومت بدن در برابر عفونت ها ، عوامل بیماری زا است.به طور سنتی ، اقدامات پیشگیرانه شامل حفظ سبک زندگی سالم ، ترک عادت های بد ، از بین بردن شرایط تحریک آمیز است:

1. از بین بردن تماس با عوامل خطرناک.به شرح زیر استبه یاد داشته باشید که عفونت مستقیم حفره پلور در تروما ، آسیب ، جراحی روی قفسه سینه اتفاق می افتد.مهم است که از اضافه کاری بیش از حد جلوگیری شود.
2. ویتامین ، رژیم غذایی پر کالری.
3. ورزش متوسط: پیاده روی ، دوچرخه سواری ، پیاده روی در هوای آزاد.
4. تمرینات تنفس ، ماساژ.
5. استراحت کامل ، جلوگیری از استرس.
6. پیشگیری ، درمان به موقع بیماریهای عفونی ، ویروسی (از جمله سینه پهلو حاد ، سل ، روماتیسم و ​​غیره) ، سرماخوردگی ، آسیب شناسی واقع در نزدیکی پلور اندام ها.لازم به یادآوری است که مسیر عفونت با پاتوژن در بیماری های ریه ، قلب ، لوزالمعده ، رگ های خونی و غیره امکان پذیر است.
7. ترک سیگار ، باعث کاهش مقاومت طبیعی ریه ها در برابر عفونت های تنفسی می شود.
8. افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها.

یک پیشگیری موثر یک رژیم متعادل است.اثر مورد انتظار رژیم باید کاهش شدت روند التهاب ، کاهش حجم وارد حفره پلور مایع سروز باشد.

وقتی مشکوک به هر بیماری که ممکن است باعث خوشبو شدن ، سرخ شده ، تند ، دودی ، غذاهای کنسرو شده ، شیرینی تازه ، شیرینی سازی ، شکلات ، الکل ، نوشیدنی های گازدار شود از رژیم خارج شده است.

رژیم باید ویتامین شود و از غذاهای کالری تشکیل شود - مقدار انرژی روزانه رژیم باید 2200-2500 کیلو کالری باشد.مصرف روزانه کربوهیدرات و نمکباید کاهش یابد ، مایعات باید به 500-600 میلی لیتر در روز محدود شود.غذاهای توصیه شده:

• سوپ سبزیجات ، آبگوشت ، سوراخ؛
• گوشت آب پز (مرغ ، گوشت گاو ، گوشت خوک)؛
• ماهی دریایی؛
• فرنی شیر؛
• پنیر ، کره؛
• تخم مرغ آب پز؛
• محصولات لبنی؛
• نان گندم؛
• سبزیجات ، میوه.

التهاب می تواند منجر به تشکیل چسبندگی در پلور ، ضخیم شدن برگهای پلور ، ایجاد پلوروسکلروز ، محدود کردن تحرک دیافراگم ، نارسایی تنفسی شود.برای جلوگیری از بروز چنین عوارضی ، انجام ماساژ قفسه سینه و تمرینات تنفسی توصیه می شود ، که در جذب سریع مایعات در پلور نیز نقش دارد.

هنگام انجام ماساژ ، می توانید از حوله تری استفاده کنید.سپس در حالت خوابیده به پشت ، با فشار دادن انگشتان ، فضاهای بین قشر را ماساژ دهید.سطح جانبی قدامی قفسه سینه از استرنوم تا مفصل شانه ماساژ می یابد و با عبور از ناحیه پستان در خانم ها ، از ناحیه سینه مفاصل شانه ماساژ می یابد.ماساژ روزانه ، ترجیحا صبح ، به مدت 10-15 دقیقه انجام می شود.

در پایان ماساژ ، انجام یک سری تمرینات تنفسی توصیه می شود.وظیفه اصلی تمرینات افزایش خونرسانی به دستگاه تنفسی ، تسریع در جذب مایعات در پلور ، از بین بردن روند التهابی ، بازگرداندن تحرک طبیعی ریه ها ، افزایش لحن کلی استبیمارعلاوه بر این ، ژیمناستیک لایه های پلور در ریه ها را از بین می برد.مجموعه تمرینات بدنی تنفسی ساده است ، می توان آن را بطور مستقل و بدون کمک انجام داد.نمونه هایی از تمرین ها در زیر آورده شده است:

1. ایستاده ، بازوها پایین آمده ، انگشتان با قفل بسته شده اند.استنشاق کنید ، کشش کنید ، خم شوید ، بازوها را به سمت بالا بکشید ، کف دست خود را به سمت بیرون باز کنید ، بازدم کنید - موقعیت شروع را بگیرید.
2. ایستاده ، پاها در عرض شانه از هم قرار گرفته ، بازوها در مقابل سینه خم شده است.با یک نفس عمیق ، نیم تنه خود را به طرف سالم بچرخانید (اگر احساس درد داشتید ، می توانید کمی به طرف سالم تکیه دهید).در بازدم ، موقعیت شروع را بگیرید.
3. دروغ گفتن انجام می شود.در بازدم ، زانوهای خود را تا حد ممکن به سینه با دستان خود بکشید.استراحت به موقعیت شروع.

فیلم

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.