بهبود سزارین - نحوه جلوگیری از عوارض بعد از عمل
مطالب
وقتی زایمان طبیعی برای یک زن امکان پذیر نیستبه دلایل مختلف ، پزشک سزارین تجویز می کند.پس از این عمل به بهبودی مناسب نیاز است.هر زنی که برای مادر شدن آماده می شود باید از دوره بهبودی آگاهی داشته باشد.
توانبخشی پس از سزارین: خصوصیت های روزهای اول
مادر تازه متاهل بلافاصله مسئولیت های زیادی را به همراه دارد ، که پیچیده استبهبودی بعد از عملزن مجبور است روز را در بخش مراقبت های ویژه بگذراند.به دلیل بیهوشی ، زن زایمان نباید 12 ساعت از تختخواب بلند شود.برای راحت تر شدن عمل سزارین ، دستورالعمل های زیر را بخاطر بسپار:
- شما روی پشت خود دراز خواهید کشید ، اما اغلب برای جلوگیری از لخته شدن خون و شروع روند چسبندگی ، باید به طرف بپیچید.پای خود را روی تخت استراحت دهید ، باسن خود را بالاتر ببرید ، آنها را پایین تر گسترش دهید.این کار را به آرامی انجام دهید.سینه را به آرامی گسترش دهید.
- هنگامی که از بیهوشی عمومی بهبود می یابید ، دچار سرفه خواهید شد ، زیرا مخاط در ریه های شما رشد می کند.هنگام سرفه ، درز را با حوله یا پوشک فشار دهید تا از آن جلوگیری شودجدا شد
- برای خارج شدن از رختخواب ، به یک طرف بپیچید و پاهای خود را خم کنید.ابتدا بلند شوید و مدتی بنشینید.پاهای خود را حرکت دهید ، آنها را دراز کنید.سعی کنید هنگام بلند شدن ، مرتفع ترین حالت را بدست آورید.
- نفس های عمیق بکشید تا به شما در خلاص شدن از شر گازهای موجود در روده کمک کند.هنوز هم می توانید در یک صندلی چرخانید.
چگونه به سرعت پس از یک بخش C بهبود پیدا کنیم - توصیه های
هر زنی می خواهد در اسرع وقت به وضعیت خوبی برگردد.اگر توصیه های خاصی را به خاطر بسپارید ، بهبودی سریع امکان پذیر است.کل سبک زندگی شما مهم است: تغذیه ، روزمره ، بهداشت صمیمی.سعی کنید تمام دستورالعملهای پزشک خود را به روشنی رعایت کنید تا در آینده از بروز مشکلات بهداشتی جلوگیری کنید.برای درک نحوه بهبودی از سزارین ، چند قانون اساسی را به خاطر بسپارید.این شما را از بسیاری از مشکلات محافظت می کند.
تغذیه مناسب بعد از سزارین
بهتر است غذای بیمارستانی تهیه شده با در نظر گرفتن خصوصیات بهبودی ارگانیسم زنانی که زایمان می کنند ، تهیه کنید.رژیم غذایی خود را با آنچه می توانید بعد از سزارین بخورید ، تکمیل کنید.رژیم غذایی برای روزهای بهبودی برای مادران جوان:
- بعد از سزارین ، شما فقط در روز اول مجاز به نوشیدن آب هستید.
- در روز دوم ترمیم ، یک مایع سبزیجات و سبزیجات می آید.محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: ماست ، پنیر.یک قطعه کوچک از گوشت بدون چربی را از طریق چرخ گوشت بخورید.
- در روز سوم بازیابی می توانید کتلت های بخار ، کاسه های گوشتی ، فرنی ها داشته باشیدروی آب ، پنیر ، پنیر ، سبزیجات پوره ، مرغ ، گوشت گاو.غذا نباید گرم باشد.برای مشکلات مدفوع ، ماست بنوشید.
- در روزهای بعد بهبودی ، لبنیات ، گوشت ، سبزیجات و میوه ها ، تخم مرغ ، کره و کره را نیز در رژیم غذایی قرار دهید.
بعد از سزارین ، از استفاده از محصولات زیر خودداری کنید:
- عسل طبیعی؛
- سیر؛
- مرکبات و میوه های عجیب و غریب؛
- توت فرنگی؛
- سس مایونز ، خردل و سایر سس ها؛
- ماریناد؛
- هویج؛
- محصولات دودی؛
- مواد غذایی کنسرو؛
- غذای دریایی؛
- کالباس؛
- شکلات.
فعالیت حرکتی
هر چه زودتر حرکت خود را بعد از یک قطعه c شروع کنید ، احتمال احتمال چسبندگی کمتر می شود.همانطور که از بیهوشی دور می شوید ، از یک طرف به طرف دیگر بپیچید ، سعی کنید پاهای خود را حرکت دهید ، پاهای خود را بچرخانید.وقتی برای شما راحت تر است ، زانوها را به سینه خود محکم کنید.مطمئن باشید که بلافاصله تمرینات کگل را شروع می کنید ، این به شما کمک می کند تا در ادرار کردن از مشکل جلوگیری کنید.بعد از عمل برای روز دوم باید از رختخواب خارج شوید.
مراقبت های پرستاری بعد از سزارین
به مدت 5 روز متوالی ، تمام مراحل توسط یک پرستار انجام می شود.او باید زخم را با ضد عفونی کننده درمان کرده و پانسمان را تغییر دهد.اگر نخ ها که خود جذب کننده نیستند پس از گذشت حدود یک هفته از بین بروند ، مجاز است برش را خیس کرده و بانداژ را نپوشاند.درمان با ضد عفونی کننده ها باید به طور مستقل ادامه یابد.درز را با صابون مایع بشویید ، با یک حوله یکبار مصرف پاک کنید.بعد از مدتی می توانیدبرای بهبود زخم ها از پماد استفاده کنید.
پوشیدن بانداژ
بسیاری از افراد در لزوم وجود این لوازم جانبی شک دارند و آن را بسیار ناخوشایند می دانند.متخصصان مدرن می گویند شما باید حداقل در طول دوره ریکاوری حداقل یک ماه باند بپوشید.این نباید جهانی باشد ، بلکه خاص باشد - بعد از عمل.پوشیدن باند باعث بهبودی مناسب و سریع شکم بعد از عمل سزارین می شود.لوازم جانبی درز شما را از آسیب محافظت می کند ، پیاده روی ، کودک داشتن برای شما بسیار ساده تر خواهد بود.
ورزش بدنی
به یاد داشته باشید که بهبودی فشرده پس از سزارین تنها پس از شش ماه برای شما امکان پذیر است.در دو ماه اول ، باید مراقب خود باشید ، جز کودک سنگینی نکنید.یکی از خطرناکترین عواقب اضافه بار ، واگرایی بخیه رحمی است.قبل از ورزش از پزشک خود مشورت کنید.تا زمانی که شش ماه به طول انجامید ، زیاد پیاده روی کنید ، تمرینات ساده ای را برای دست ، پا و بدون بارگیری روی عضلات شکم انجام دهید.تمرین های کگل را فراموش نکنید.
چرخه قاعدگی
بهبودی آن بعد از عمل سزارین به همان روش بعد از زایمان طبیعی انجام می شود.یک یا نیم یا دو ماه توقیف می شود - تخصیص هایی مشابه ماهانه.دو دوره قاعدگی اول باید بسیار فراوان باشد.چرخه باید طی 3-5 ماه عادی شود.اگر تثبیت نشود ، باید معاینه شوید و ببینید که عوارضی مانند اندومتریوز وجود ندارد.روند بازگرداندن یک چرخه عادت ماهانه پس از سزارینباز شدن بستگی به این دارد:
- سن.زن جوان تر است ، زودتر او شروع به بهبود ماهانه و بهبودی عملکرد فرزندآوری می کند.
- سبک زندگی.این امر بر نحوه خوردن یا ورزش کردن زن تأثیر می گذارد.
- شیردهی.اگر مادر شیر مادر را از شیر مادر تغذیه کند ، دوره قاعدگی در حدود 6-8 ماه آغاز می شود.در صورت عدم شیردهی ، آنها پس از 8-12 هفته ظاهر می شوند.
فعالیت جنسی
پزشکان توصیه می کنند که بیماران بعد از عمل سزارین ، یک رابطه صمیمی برقرار کنند.اگر عوارضی وجود داشته باشد یا عارضه داشته باشد ، باید موضوع بهبودی زندگی جنسی پس از بارداری با پزشک خود در میان گذاشته شود.پیشگیری از بارداری را فراموش نکنید ، زیرا نباید قبل از دو سالگی باردار شوید ، اما ترجیحا سه سال بعد از سزارین.
مشاهدات یک متخصص زنان و زایمان
ابتدا 10 روز پس از سزارین ابتدا به یک متخصص مراجعه کنید.او قطعاً سونوگرافی از رحم را انجام می دهد ، شما را در این رکورد قرار می دهد و حداقل دو سال تماشا خواهد کرد.سپس وقتی مکنده ها متوقف شوند ، یعنی یک و نیم تا دو ماه بهبودی ، به پزشک خود مراجعه کنید.مراجعه بعدی شش ماه از روز تولد شکم است.سپس باید هر 6 ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید.
نحوه برداشتن شکم بعد از سزارین در خانه
حتماً یک باند بپوشید و از کرم ها برای بازگرداندن استحکام پوست ، بسته بندی استفاده کنید.اگر نمی دانید که چگونه شکم را بعد از سزارین ترمیم کنید ، پس سعی کنید بیشتر اوقات آن را جمع کنید ، این عالی است و قابل انجام درهر شرایطیورزش روی مطبوعات ، تمرینات تنفسی ، یوگا کمک خواهد کرد.تمرینات هوپ موثر خواهد بود.در صورت امکان ، روی شکم خود بخوابید ، این به اصلاح انقباض عضلات کمک می کند.
