چه چیزی را برای صبحانه سریع و خوشمزه آماده کنید: هر روز وعده های غذایی مفیدی.مجموعه ای از دستور العمل های سریع صبحانه از ساده ترین غذاها

بدیهیات - صبحانه باید مفید و رضایت بخش باشد.هیچ چیز ساده تر از پختن یک املت معمولی یا تخم مرغ های خرد شده ، پر کردن سریع فرنی ساخته شده از جو دوسر یا به سادگی خوردن بخشی از پنیر نیست.اما این خیلی بی نظیر است و ارزش کل مقاله را ندارد ، اما ما دستور العمل های ساده غذاهای سریع و خوشمزه را برای صبحانه از رایج ترین غذاها انتخاب کردیم.وعده غذایی معمول فقط در نیم ساعت می تواند بسیار خوشمزه تر شود.

فست فود برای صبحانه - اصول کلی پخت و پز

در غذاهای کاملاً متفاوت مشترک است؟در نگاه اول ، هیچ چیز نیست ، اما اگر انتظار داشته باشیم نه تنها گرسنگی خود را برای صرف صبحانه خاموش کنیم بلکه در ابتدای روز نیز شادی و نشاط را به ما تحمیل می کنیم ، باید به خصوص در مورد آن فکر کنیم.

اول- انتخاب دستور العمل.محصولات باید ساده و بی تکلف باشند ، این ترکیب باید غیر قابل دسترسی باشد ، زیرا هیچ کس بعد از ظهر لبخند نمی زند تا به بدن آنها گوش دهد.

بهترین راه استفاده از نان برشته شده ، خشک کردن آن است - نان تست آن آسان تر ، کره کمتر و ریختن نان ، سنتی که مورد قبول واقع نمی شود.

تخم های تازه از گونه های منتخب ، به طور معمول ، مرغ ها ، تخم گذاری آنها ، تغذیه بهتری می کنند.

پنیر دانه دار و آبکی را انتخاب نکنید ، در غیر این صورت هر یک از اجزای مایع را به آن اضافه می کنید ، و به سادگی با مخلوط کردن با شکر ، یک توده شناور به دست خواهید آمد.

چای یا قهوه از یک نوع روزمره ساده بهتر تولید می شود.البته چای ، برگ بزرگ سیاه است ، با قند و لیمو ، قهوه معمولی است ، "Arabica" ، بزرگ یا مخلوط شده است.

هر آنچه را دوست دارید ، اما از وسوسه اضافه کردن یک تکه سوسیس اضافی یا تهیه یک لایه ضخیم تر کره ، خودداری کنید ، بهتر است یک وعده صبحانه سبک یا دوم تهیه کنید و یا بر روی یک زن و شوهر کمی شیرین کنید.

چه چیزی را برای صبحانه سریع و خوشمزه طبخ کنید: املت دلچسب

املت غذای مناسب برای یک صبحانه سریع است ، فقط سه دقیقه برای املت سرخ کردن ، شش عدد برای پخت.اگر چند دقیقه وقت صرف خرد کردن سوسیس و خرد کردن پنیر از املت معمولی برای صبحانه می کنید ، می توانید به سرعت بریزول خوب را بپزید.

مواد لازم:

  • چهار تخم مرغ انتخاب شده؛
  • 50 گرم سوسیس پخته شده؛
  • کمی بیشتر از 0.5 فنجان شیر؛
  • 60 گرم پنیر؛
  • یک قاشق آرد؛
  • زن و شوهر قاشق سس گوجه فرنگی و سس مایونز؛
  • ​​
  • تعداد انگشت شماری از خرد شدهشوید
  • یک و نیم قاشق روغن.

روش تهیه:

با یک چاقوی نازک ، پنیر را درون صفحات نازک خرد کنید ، سوسیس را به صورت نوارهای نازک بریزید.

تخم مرغ ها را داخل یک کاسه شکسته ، کمی با چنگال آنها را چنگ بزنید.شلیک نکنید ، مهم است!

شیر را داخل تخم مرغ ها بریزید ، آرد را اضافه کنید ، با نمک اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید.مجدداً بدون جوش زدن ، با یک کلوچه یا چنگال هم بزنید تا تکه ها از بین بروند.

یک ماهیتابه را با قطر بیست یا کمی کمتر از یک سانتی متر روی اجاق گاز قرار دهید ، کف آن را با سبزیجات یا کره چرب کنید.

بخشی از توده تخم مرغ را درون قابلمه بریزید و با یک درب محکم بپوشانید.روی حرارت متوسط ​​بپزید تا کف آن قهوه ای نباشد.قسمت بالا باید به خوبی چنگ بزند و پراکنده نباشد.

املت را با یک اسپاتول گسترده بپیچانید ، گرما را کمی کاهش دهید ، نیم دقیقه صبر کنید.به طور بصری سطح املت را به نصف تقسیم کرده ، روی یک قسمت از نوار کالباس پخش کنید ، مقداری سس مایونز و کچاپ را از بالا فشار دهید.مواد چاشنی شوید را بپاشید ، با تکه های پنیر بپوشانید و یک قاشق مرباخوری املت را که آزاد است بپیچید.

با پوشاندن درب ، گرما را خاموش کرده و بگذارید سه دقیقه بماند.

از نیمه دوم خمیر تخم مرغ و محصولات باقیمانده ، همان املت را تهیه کنید.

دو قسمت را می توان به طور هم زمان ، در یک قابلمه بزرگ طبخ کرد.اگر دو قابلمه یکسان وجود دارد ، توصیه می شود هر دو را به طور همزمان طبخ کنید ، چرخاندن املت بزرگ بدون آسیب رساندن به آن دشوار است.

چه چیزی را برای صبحانه سریع و خوشمزه میل کنید: جو دوسر خوشمزه است

فقط در نیم ساعت ، صبحانه را می توان نه تنها برای جو دوسر سالم ، بلکه خوشمزه نیز تهیه کرد.این فرنی که با سیب های کارامل شده و آجیل های شیرین تکمیل شده است ، برای همه جذاب خواهد بود.

مواد لازم:

  • شش قاشق جو دوسر فوری؛
  • 3/4 فنجان آب؛
  • دو سیب کوچک؛
  • 200 میلی لیتر شیر؛
  • چهار قاشق غذاخوری بادام (گلبرگ)؛
  • 50 گرم.پودر قند؛
  • روغن خامه ای ، روغن "سنتی" - 20 گرم؛
  • قاشق شکر؛
  • 8 گرم.دارچین رنده شده؛
  • ربع لیمو.

روش تهیه:

فر را برای گرم کردن روشن کنید.

گلبرگ های بادام را بر روی الک بگذارید ، با آب بشویید.به محض رطوبت اضافی ، با پودر قند بپاشید و چندین بار الک را تکان دهید.لازم است که تمام گلبرگها کاملاً با پودر شیرین پوشانده شوند.

آجیل را روی فرش پوشاننده پوشانید و آنرا در فر قرار دهید.حدود 10 دقیقه نگه دارید.بادام را با دقت تماشا کنید ، فقط کمی باید طلا کند.بعد از خنک شدن ، لایه بادام که جمع شده است ، باید با دستان خود بریده شود.

پوسته ها را با آب پر کنید.بعد از جوش شیر را داخل فرنی بریزید.اندکی شور و به همان اندازه شیرین شده کمی ، دوباره به جوش بیاورید و از روی حرارت بردارید.ماهی تابه را در یک حوله تری بپوشانید ، بگذارید فرنی به مدت 10 دقیقه بماند.

سیب ها را بشویید ، پوست آن را ریز خرد کنید.با خرد شدن قطعات ، بقایای هسته را از بین می بریم.

آب لیمو را فشار داده و برش های سیب را بپاشید.

در یک ماهر بیش از گرمای کمکره را ذوب کرده ، ته سیب ها را پهن کرده و آنها را با مخلوط شکر و دارچین بپاشید.کمی با افزایش حرارت ، سیب ها را به مدت سه دقیقه میل کنید.

فرنی را به دو قسمت تقسیم کنید.سیب های کارامل شده را در بالا قرار دهید ، بادام بادام شیرین بپاشید.

چه چیزی را برای صبحانه سریع و خوشمزه آماده کنید: نصف کیک پنیر خانگی خانگی

مواد لازم:

  • یک تخم مرغ؛
  • 400 گرم.پنیر کم چرب؛
  • نصف قاشق یا کمتر پودر وانیل؛
  • کمی بیشتر از نصف فنجان آرد درجه بالا؛
  • سه قاشق غذاخوری شکر؛
  • روغن تصفیه شده و با کیفیت بالا.

روش تهیه:

در یک ظرف عمیق ، پنیر را به خوبی با چنگال ورز دهید.اگر محصول دانه دار است ، آن را روی یک غربال مالش دهید.این به خلاص شدن از شر توده ها کمک می کند - پنیرها لطیف تر خواهند بود.

یک تخم مرغ را درون پنیر بریزید ، شکر و کاملا نمک اضافه کنید.وانیلین را بریزید ، کاملاً مخلوط کنید و شروع به معرفی آرد کنید.قسمت های کوچک را اضافه کنید ، و قسمت بعدی را با دقت هم بزنید.وقتی خمیر پنیر چسبیده شود ، آرد کافی خواهد بود.بیش از حد آن را زیاد نکنید ، بهتر است بیشتر از حد تعیین شده استفاده نکنید ، نه پنیرها به سختی بیرون می آیند.

سطح یک میز را با یک لایه نازک آرد بپاشید.با یک قاشق کمی خمیر پنیر را جدا کنید و آن را با یک توپ حل کنید.سپس کمی صاف کنید ، آرد را چرخ کنید و روی یک سطح گرد و غبار قرار دهید.

وقتی تمام کیک های پنیری شکل گرفت ، در یک تابه با حرارت متوسط ​​روغن را گرم کنید.بیایید پنیرها را در هر دو سرخ کنیمطرفین به یک سرخ شدن ملایموقتی کیک های پنیر را روشن می کنید ، حتما تابه را با درب آن بپوشانید تا بهتر پخته شوند.

توصیه می شود پنیر ، داغ ، همراه با عسل ، خامه ترش ، مربا یا شیر تغلیظ شده میل کنید.

چه چیزی را برای صبحانه سریع و خوشمزه آماده کنید: نان تست ساده با پر کردن موز به زبان فرانسوی

مواد لازم:

  • ) هشت برش نان سفید؛
  • موز رسیده؛
  • 60 گرم پنیر هلندی؛
  • دو قاشق عسل یا شکر؛
  • نصف فنجان شیر؛
  • روغن دهقان برای بو دادن ، حدود 70 گرم؛
  • نصف قاشق شکر پودر.

روش تهیه:

دو برش نان را در کنار هم قرار دهید ، پوسته ها را برش دهید.به همین روش قطعات دیگر را آماده می کنیم: به صورت جفت برابر شده و پوسته را بردارید.

تخم مرغ ها را با شیر تفت دهید و پنیر را در یک کاسه جداگانه رنده کنید.

موز را با یک چنگال عسل پیچیده ، با پنیر ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید.

ما دو تکه نان می گیریم ، یکی را کمی پر می کنیم و با یک برش دیگر می پوشانیم.زیاد قرار ندهید ، یک و نیم قاشق چایخوری کافی خواهد بود.سعی کنید زیاد تار نکنید ، چاشنی ها نباید به لبه ها برسند.همه برش ها را از این طریق درست می کنیم.

در یک ماهیتابه ، روغن را ذوب کنید.می توانید آفتابگردان خامه ای و کمی آفتابگردان را اضافه کنید ، سپس نان تست با پوسته ترد بیرون می آید.

به نوبه خود ، نان تست نان تست را درون مخلوط شیر تخم مرغ می گذاریم ، در یک ماهیتابه پخش می کنیم.منتظر ظاهر یک پوسته طلایی از پایین هستید ، طرف دیگر را چرخانده و سرخ کنید.به طور متوسطحداقل سه دقیقه هر طرف را سرخ کنید.

وقتی همه نان تست سرخ شد و کمی خنک شد ، در بالا با شکر پودر بپاشید.این کار راحت تر است ، ریختن پودر از طریق الک.

اگر نمی خواهید صبحانه خود را بیاورید ، نان تست را به طور مورب روی بشقاب بریزید در هنگام خدمت و به آرامی آن را در بالا بفشارید تا بعضی از قسمت های بالا در قسمت برش ظاهر شود.

چه چیزی را برای صبحانه سریع و خوشمزه آماده کنید: توده پنیر خانگیطعم قهوه سبک و عطر دارچین شما را کاملاً تشویق می کند و کشک روی نطفه برای مدت طولانی سیر خواهد شد.

مواد لازم:

  • پنیر غلیظ - 100 میلی لیتر؛
  • 400 گرم.پنیر کم چرب نرم؛
  • دو قاشق غذاخوری شکر و یک قهوه فوری؛
  • 50 میلی لیتر آب گرم؛
  • یک قاشق چایخوری وانیل (پودر بدون قند)؛
  • پودر دارچین رنده شده - 1.5 قاشق غذاخوری.

روش تهیه:

قهوه فوری را با آب داغ بریزید ، کاملا هم بزنید ، بگذارید تا خنک شود.

کشمش را با شکر ترکیب کنید ، مخلوط کن را هم بزنید تا بلورها حل شوند.در آخر وانیل و دارچین را اضافه کنید.

از طریق الک پنیر به توده آماده شده خرد کنید.افزودن قهوه خنک شده دم کرده ، کاملاً هم بزنید و نیم ساعت در یخچال قرار دهید.

پنیر خنک شده ممکن است به تنهایی تغذیه شود یا از آن به عنوان پخش کوکی استفاده شود.

چه چیزی را برای صبحانه سریع و خوشمزه آماده کنید: تخم مرغ های خرد شده - Shakshuka

مواد لازم:

  • سه تخم مرغ:
  • گوجه فرنگی رسیده؛
  • سیر؛
  • دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی؛
  • میوه ای کوچک از فلفل دلمه ای؛
  • یک چهارم قاشق غذا خوری پاپریکا خاکی؛
  • شوید تازه؛
  • یک لامپ کوچک.

روش تهیه:

دو میخک کوچک سیر و فلفل را پوست بگیرید.سیر ریز خرد شده و خمیر فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را به صورت نوارهای نازک یا برشهای کوچک خرد می کنیم.

یک و نیم قاشق غذاخوری روغن نباتی را در یک ماهیتابه گرم کنید ، فلفل را با سیر اضافه کنید و تا زمانی که سفت شود سرخ کنید.

برش های گوجه فرنگی را در ماهیتابه بریزید ، گوجه فرنگی را اضافه کنید ، با نمک اضافه کنید و خوب هم بزنید ، سه دقیقه دیگر بپزید.

محتویات ماهیتابه را صاف کنید ، در سه مکان تورهای کوچک بسازید و درون تخم مرغ بریزید.پوشاندن ، پختن ، تخم مرغ ها را به درجه دلخواه برشته می کنیم.

صبحانه های سریع و دلپذیر - ترفندهای آشپزی و نکات مفید

برای بدست آوردن املت قابل اغماض لازم نیست مدت طولانی تخم های خود را شلاق بزنید.باید همه املت ها را هم بزنید.

هر نوع ظرف پنیری اگر بر روی یک الک مالیده شود ، لطیف تر خواهد بود.اگر پنیر دانه دار باشد ، ضرب و شتم با میکسر به خلاص شدن از شر تکه ای کمک نمی کند و با استفاده از مخلوط کن می توانید یک توده مایع بدست آورید.

انتشارات مرتبط

نکات دیگر صبحانه های خوشمزه و سالم برای کودکان و دانش آموزان مدرسه: منوی صبحانه کودکان، ایده ها، بهترین دستور العمل ها. چه چیزی را برای صبحانه کودک به سادگی، سریع، خوشمزه و مفید تهیه کنیم، به جز فرنی، بدون لبنیات؟ کودکان چه چیزهایی را نمی توانند برای صبحانه بخورند؟ کودکان ؂شپزی چه چیزی را برای صبحانه طبخ کنید اگر تخم مرغ فرنی و خرد شده حوصلگی داشته باشد ؒیبایی چه چیزی را برای صبحانه با کاهش وزن بخورید - دستور العمل های رژیم غذایی برای تغذیه مناسب ؂شپزی صبحانه سریع - دستور العمل های سریع صبحانه نان پیتا ، پنیر ، تخم مرغ ، سبزیجات و میوه نکات دیگر برای یک کودک 2 ساله برای صبحانه، ناهار، چای بعد از ظهر، شام چه بپزیم: دستور العمل هایی برای کودکان 1 تا 2 ساله. منوی کودکان از 1 سال تا 2 سال برای هر روز. اگر کودک 2 ساله خوب غذا نمی خورد چه چیزی بپزیم تا اشتهای کودک را زیاد کنیم؟ نکات دیگر برای یک کودک 2 ساله برای صبحانه، ناهار، چای بعد از ظهر، شام چه بپزیم: دستور العمل هایی برای کودکان 1 تا 2 ساله. منوی کودکان از 1 سال تا 2 سال برای هر روز. اگر کودک 2 ساله خوب غذا نمی خورد چه چیزی بپزیم تا اشتهای کودک را زیاد کنیم؟

مقالات محبوب

ؓلامتی Pimafucine - دستورالعمل استفاده و فرم آزاد سازی ، عوارض جانبی و موارد منع مصرف ؂شپزی دستور العمل های لابی کنسرو لوبیا: اسرار پخت و پز
؂شپزی سیب زمینی با گوشت در فر - چگونه پخت و پز برای دستور العمل های خوشمزه یک ظرف در نخود فرنگی ، فویل را با یک عکس نکات دیگر نحوه ساخت و تزئین جعبه جواهرات با دستان خود از بسته های کاغذ، مقوا، شیر یا آب میوه، جعبه کفش، کتاب، ظرف تخم مرغ، نوار، کفگیر چوبی، در تکنیک دکوپاژ، با گل رز از روبان: استاد کلاس ها، ایده ها، عکس ویدئو نکات دیگر چگونه خراش های عمیق و سطحی را از سطح بدنه خودرو پاک کنیم؟ خراش روی آستر و فلز روی ماشین را چگونه و چگونه ببندیم؟ نکات دیگر آیا در صورت مصرف خرمالو در رژیم غذایی، شب، بعد از تمرین، کاهش وزن ممکن است؟ آیا خرمالو مفید است و چگونه برای کاهش وزن برای خانم ها مفید است؟ رژیم خرمالو برای کاهش وزن: بررسی کسانی که وزن کم می کنند نکات دیگر «پرنده ی احمق که لانه اش خوب نیست»: معنی، معنی ضرب المثل نکات دیگر طراحی مانیکور با آفتاب روی ناخن: عکس. لیدی باگ روی ناخن: نقاشی گام به گام، طرح. چگونه یک مانیکور با آفتاب روی ناخن های فرانسوی، با بدلیجات، برچسب ها، یک الگو، یک خورشید حجیم درست کنیم؟ نکات دیگر علائم در مورد غذا: خوردن با چاقو، در تاریکی، در خیابان، در حال حرکت، عبور از آستانه، در مورد گوشت، نان، پنکیک، نمک، فرنی، شیر نکات دیگر نحوه دریافت لایک در VK به صورت رایگان و سریع: بدون کار، بدون برنامه، در ava، روی عکس، نظر روی یک پست، روی دیوار، روی یک دوست، در 5 دقیقه، بدون ثبت نام، از رایانه، تلفن. خطرات و ویژگی های تقلب لایک VK چیست؟