سالاد ماهی تن - مرحله به مرحله دستور العمل های پخت و پز سالادهای ماهی خوشمزه با عکس
مطالب
سالاد ماهی تن کلاسیک در بین خانم های خانه دار بسیار محبوب است.طعم ترش ماهی با بسیاری از محصولات خوب پیش می رود.این ظرف در روزهای هفته علاوه بر میز و منوی تعطیلات ، فوق العاده خواهد بود.برخی از انواع پخت و پز را به یاد داشته باشید و خانه خود را به یک غذای خوشمزه تبدیل کنید.
نحوه تهیه سالاد ماهی تن
تهیه سریع سالاد ماهی تن آسان تر است.نیازی نیست مهارتهای آشپزی خاصی داشته باشید.تمام میان وعده های جزء ارزان قیمت هستند و در یخچال همه پیدا می شوند.با استفاده از فانتزی ، شما قادر خواهید بود تا کار خود را از تزئین سفره تنظیم کنید.ماهی کنسرو شده یا تازه از این تنوع به خوبی با سبزیجات ، میوه ها و سایر هدایای دریا همراه است ، بنابراین پخت و پز با آن یک لذت مطلوب است.
سس های مختلف را می توان به عنوان سس لباس استفاده کرد ، نه فقط سس مایونز معمولی.اگر سالاد ماهی چرب نخورید ، بهتر است آب لیمو ترش را بریزید.این عطر را به ظرف اضافه می کند ، یک طعم مناسب تن را حفظ می کند.چنین رژیم سبک حتی برای کسانی که با وزن اضافی دست و پنجه نرم می کنند و از گزینه های کالری پرهیز می کنند ، مناسب خواهد بود.
سالاد تن - دستور العمل
دستور العمل های سالاد ماهی تن از نظر دلپذیری متفاوت هستند.محصولی که برای منطقه ما ناآشنا است ، در فهرست خانه های مدرن خانه قرار می گیرد.اغلب ، برای بهبود طعم ، آن را با سیب زمینی یا برنج ترکیب می کنیم و تخم مرغ آب پز ، گوجه فرنگی و پنیر را اضافه می کنیم.این تنوع کلاسیک را می توان با ذرت آب پز ، خیار تازه ، آووکادو یا کلم پکن رقیق کرد.
سالاد کنسرو ماهی تن
سالاد ماهی باورنکردنی مناسب برای تعطیلات است.آماده سازی های خوشمزه و آسان ، آنها علاوه بر این به منوی اصلی ، فوق العاده خواهند بود.همانطور که از عکس مشاهده می کنید ، این ظرف بسیار چشمگیر و زیبا به نظر می رسد.شما می توانید مواد غذایی کنسرو را در هر فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید.آنها برای مدت زمان بسیار طولانی ذخیره می شوند ، بنابراین احتمال خرید احتمال کمبود احتمال بسیار کمی وجود دارد.
مواد لازم
- ماهی کنسرو - 1 گلدان؛
- پاپریکا - 2 قطعه .؛
- سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری.ل.
- تخم مرغ - 3 قطعه .؛
- ادویه جات ترشی جات - برای طعم دادن.
روش تهیه
- محتویات بسته را با چنگال درج کنید.اگر روغن زیادی در کوزه وجود دارد ، باید آن را تخلیه کرد تا جرم به راحتی مرطوب شود.
- سیب زمینی ، فلفل ، تخم مرغبرش در میادین بزرگ
- همه عناصر را با یکدیگر مخلوط کنید ، دوباره پر کنید.
- برای طعم دادن از ادویه ها باید استفاده شود.
سالاد ماهی تن با خیار و تخم مرغ
یک غذای کم کالری مفید یک عطر واقعی طعم فوق العاده را به دوستداران عجیب و غریب می بخشد.مواد اصلی سالاد: خیار تخم مرغ تن.اگر به ادویه های معطر و فلفل سیاه کوچک اضافه کنید ، ماهی حتی آبدارتر می شود.نمای غذا ، همانطور که در تصویر مشاهده می شود ، مورد توجه عزیزان و میهمانان قرار خواهد گرفت.دستور العمل مرحله به مرحله ارائه شده به شما کمک می کند تا روند پخت و پز را به درستی انجام دهید و تنها 10 دقیقه زمان ببرد.
مواد لازم
- کوزه ماهی تن - 1 قطعه.
- خیار - 1 قطعه.
- گوجه فرنگی - 1 قطعه.
- تخم مرغ - 2 قطعه .؛
- شوید - 1 بسته؛
- برگ کاهو - 1 بسته؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری؛
- روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.ل.
- ادویه جات ترشی جات ، نمک در صورت لزوم.
روش تهیه
- خیار را به لایه های نازک خرد کنید ، گوجه فرنگی - مربع ، جعفری - آسیاب کنید.
- شمع حاصل را با روغن کنسرو مخلوط کنید ، ادویه جات ترشی جات اضافه کنید.
- برگ های کاهو را در یک کاسه قرار دهید ، لایه های خیار را با گوجه فرنگی ، گیاهان و ماهی تن در بالا قرار دهید.
- اشتها آور با آب لیمو و روغن.
سالاد تن و گوجه فرنگی
اگر سالاد ماهی تن را با گوجه فرنگی درست کنید ، یک غذای آبدار بسیار ملایم به دست می آورید.می توانید از میان وعده به تنهایی استفاده کنید و یا فنجان وافل درست کنید.اگرچه از ارزش غذایی بالایی برخوردار است ، اما این گزینه بسیار آسان است ، که برای کسانی که از این شکل پیروی می کنند بسیار مهم است.می توان آن را در آن طبخ کردمخلوط برگ یا کلاسیک.در هر صورت خوشمزه خواهد بود
مواد لازم
- کوزه تن - 1 قطعه .؛
- پرهای پیاز سبز - 1 تافت؛
- گوجه فرنگی - 2 قطعه .؛
- تخم بلدرچین - 4 قطعه .؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری.ل
- برگ کاهو - 1 بسته؛
- روغن زیتون - برای طعم دادن.
روش تهیه
- تقریباً تمام مایعات موجود در ماهی را بریزید ، توده را کمی مرطوب کنید ، آنرا با چنگال ورز دهید.
- تخم مرغ ها را صاف بجوشانید ، به نصف تقسیم کنید.
- برگهای سالاد را بشویید ، آنها را خشک کنید ، آنها را با دستان خود پاره کنید.
- گوجه فرنگی را خرد کرده ، به صورت مربع خرد کنید.می توانید از گوجه فرنگی گیلاس به عنوان جایگزین استفاده کنید.
- پیاز را خرد کنید ، آنرا به ماهی اضافه کنید.
- ماهی تن ، سایر مواد را بر روی برگهای پاره شده سالاد قرار دهید ، با آب لیمو و کره آن را آب بزنید.
- با تخم بلدرچین تزئین کنید.
- برای تنوع ، فشارهای گرم را می توان به کل توده اضافه کرد.
سالاد تن و ذرت
سالاد خوب تن و ذرت ، درمانی برای همه است.در ظاهر ، آنها بسیار جذاب و زیبا هستند ، بنابراین می توان آنها را با موفقیت به کودک ارائه داد.فقط چند دقیقه طول خواهد کشید تا میهمانان را برای لذت استثنایی آماده کنید.لطفا توجه داشته باشید که ارزش غذایی چنین میان وعده فقط 120 کالری است.دستور العمل مرحله به مرحله را برای گرفتن یک وعده غذایی عالی دنبال کنید.
مواد لازم:
- قوطی ماهی تن در روغن - 1 قطعه.
- قوطی ذرت - 1 قطعه.
- زیتون های سوراخ دار - 1 گلدان؛
- برگ کاهو - 5 عدد .؛
- گوجه فرنگی - 3 قطعه .؛
- روغن روغن - 2 قاشق غذاخوری.ل.
- ادویه - در صورت لزوم.
روش تهیه
- کاهو اشک را به قسمت های متوسط بریزید.
- گوجه فرنگی ها را به صورت مربع خرد کنید.
- ماهی تن را از شیشه بیرون بیاورید ، روغن را تخلیه کنید ، جرم را خرد کنید.
- زیتون ها را در دایره ها برش داده و به ماهی بچسبانید.
- همه مواد را با هم مخلوط کنید ، پانسمان بریزید ، چاشنی اضافه کنید.
سالاد تن تازه
اگر می خواهید سالاد تن ماهی تازه تهیه شود ، از این دستورالعمل گام به گام استفاده کنید.به یاد داشته باشید که ماهی باید از کیفیت بسیار بالایی برخوردار باشد.نسخه یخ زده کار نمی کند ، زیرا طعم خود را از دست می دهد ، متوقف می شود.بهتر است ماهی طرح را که برای سوشی استفاده می شود ، انتخاب کنید.با آن یک میان وعده سبزیجات مانند یک رستوران به نظر می رسد.
مواد لازم:
- تن تازه - 0.5 کیلوگرم؛
- کاهو کوه یخ - 0.5 کیلوگرم؛
- تربچه - 150 گرم؛
- ریشه زنجبیل - 1 قطعه.
- پرهای پیاز سبز - 1 تافت؛
- سرکه برنج - 2 قاشق غذاخوری؛
- شراب سفره سفید - 2 قاشق غذاخوری؛
- روغن آفتابگردان - 2 قاشق غذاخوری؛
- سس سویا - 2 قاشق غذاخوری؛
- دانه کنجد - 2 قاشق غذاخوری.ل
روش تهیه
- برگ سالاد را بشویید ، خشک ، اشک آور.
- تربچه را در دایره ها برش دهید.
- زنجبیل برای رنده کردن ، پیاز خرد کنید.
- برای تهیه سس ، سرکه ، شراب ، روغن و سس سویا را در یک ظرف مخلوط کنید.
- دانه کنجد کباب تا طلاییدر ظرفهای جداگانه قرار دهید.
- ماهی را به قسمت هایی خرد کنید ، کمی در یک قابلمه با زنجبیل قهوه ای کنید.
- سس را داخل تن بریزید.در یک دقیقه خاموش شوید.
- کلم را درون کاسه بگذارید ، سپس ماهی.
- بر روی همه سبزیجات بریزید ، با سس بپزید ، با دانه کنجد بپاشید.
سالاد تن ماهی نیساوز کلاسیک است
ماهی از نظر طعم نسبت به گوشت پایین است.دستور تهیه سالاد ماهی تن نیوشواز اثبات مستقیم این گفته است.نسخه کلاسیک این میان وعده معروف برای همه خانمهای خانه دار که دوست دارند غذاهای سبک و پر مصرف را تهیه کنند ، بسیار جذاب است.پانسمان غیر معمول باعث جذابیت محصولات ساده می شود و این باعث لذت کلیه شرکت کنندگان در وعده های غذایی می شود.
مواد لازم
- فیله تازه - 200 گرم؛
- موزارلا - 20 گرم؛
- زیتون بی فاقد - 2 قاشق غذاخوری.ل.
- سیب زمینی - 1 قطعه.
- نعنا فلفل - 1 قطعه.
- لوبیا سبز - 200 گرم؛
- تخم بلدرچین - 7 قطعه .؛
- گوجه فرنگی - 3 قطعه .؛
- میگو - 8 قطعه؛
- پیاز قرمز - 1 قطعه.
- موشک - یک دسته کوچک؛
- خردل - 1 قاشق غذاخوری؛
- ریحان خرد شده - 1 قاشق غذاخوری.ل
- روغن زیتون - 4 قاشق غذاخوری.ل.
- عسل - 2 قاشق غذاخوری؛
- آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری؛
- کنسانتره شراب - 1 قاشق غذاخوری.ل
روش تهیه
- برای پانسمان ، خردل را با روغن زیتون ، عسل و کنسانتره شراب مخلوط کنید.سبزیجات را به خمیر حاصل اضافه کنید.30 دقیقه بگذارید.
- ماهی تن را با کره ، آب لیمو ترش کنید.
- قابلمه را گرم کنید ، سپس لوبیا را بیرون بیاورید.برای رسیدن لوبیا ، آنها باید حدود 5 دقیقه روی حرارت زیاد پخته شوند.
- لوبیا آماده را با آب لیمو بشویید ، با گیاهان آنرا بپاشید و بگذارید خنک شود ، تزریق شود.
- ماهی پخته شده را در یک ماهیتابه بریزید و به مدت 1 دقیقه در هر دو طرف قهوه ای قرار دهید.
- تخم مرغ و سیب زمینی را بجوشانید.
- سبزیجات را پوست کنده ، به قطعات متوسط خرد کنید.
- آرگولا و سایر سبزیجات را درون یک کاسه بزرگ سالاد قرار دهید.
- سیب زمینی های خنک شده را با میله ها برش داده و در یک کاسه سالاد قرار دهید.
- فلفل ، گوجه فرنگی ، لوبیا را به آن اضافه کنید.
- ماهی را خرد کنید و آن را در سایر اجزای میان وعده قرار دهید.
- سالاد تن را با تخم مرغ ، پنیر ، میگو تزئین کنید.
- جرم حاصل را به سس اضافه کنید.
سالاد آووکادو و ماهی تن
ماهی تازه برای سالادهای ماهی تن و آووکادو مورد نیاز است.در این حالت ، میان وعده واقعاً غیرمعمول و عجیب خواهد بود.فقط تازه را انتخاب کنید ، در غیر این صورت ممکن است اثر ترکیبی از محصولات به اندازه انتظار نباشد.لازم است یک کاسه بزرگ یخ تهیه کنید که قبل از غذا ظرف را خنک می کند.
مواد لازم
- فیله ماهی - 400 گرم؛
- خیار - 1 قطعه.
- آووکادو - 1 قطعه.
- پرهای پیاز سبز - 2-3 پر؛
- دانه کنجد - 1 قاشق غذاخوری.ل.
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری؛
- سس سویا - 1 قاشق غذاخوری.ل.
- روغن کنجد - 1 قاشق غذاخوری.ل
روش تهیه
- یک قطعه خام ماهی مورد نیاز استبرش به مربع های کوچک
- آووکادو را پوست بگیرید ، آن را به برش های متوسط تقسیم کنید ، سپس به فیله اضافه کنید.
- پیازهای سبز را خرد کرده و به کل توده منتقل کنید.
- اشتهاآور باید با پانسمان پر شود.برای این کار ، سس سویا ، آب لیمو و روغن کنجد را با هم مخلوط کنید.مخلوط حاصل از آن ماهی به وفور با آب دیگر ترکیب می شود.
- ظرف آماده را در ظرف یخ قرار داده و به مدت 20 دقیقه یخچال و فریزر کنید.اگر سالادی طولانی تر سالاد بریزید ، ماهی طعم خود را از دست می دهد.
- قبل از غذا ، با دانه کنجد مخلوط کرده و بپاشید.
سالاد کلم ماهی تن و پکن
این ظرف برای مدت طولانی در یک ظرف بسته بندی شده ذخیره می شود و ویژگی های طعم آن را حفظ می کند ، بنابراینمی توان آن را در مقادیر زیادی طبخ کردسالاد با کنسرو ماهی تن و کلم پکن بهتر است درست قبل از ارائه روی میز تهیه شود ، سپس ظاهری جذاب خواهد داشت.این دستور العمل مرحله به مرحله شامل استفاده از نمک نیست ، زیرا این ماده در حال حاضر فاقد خود ماهی است.
- تن کنسرو - 2 کوزه؛
- کلم پکن - 1 قطعه.
- زیتون در یک بانک - 1 بانک؛
- تخم مرغ - 3 قطعه .؛
- پرهای پیاز تازه - 6 عدد .؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری.ل
- روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.ل.
- سس سویا - 1 قاشق غذاخوری.ل
روش تهیه
- کلم را پوست بگیرید ، هسته را جدا کنید ، سبزی را برش دهید و به برش های نازک نازک بزنید.
- پیاز سبز برای شستن ، خرد کردن.
- ماهی را از گلدان جدا کنید ، بیشتر آن را تخلیه کنیدمایع ، محتویات چنگال را ورز دهید.
- تخم مرغ ها را بصورت تند و جوشانده و به مربع خرد کنید.
- زیتون ها را در دایره ها برش دهید.
- همه میان وعده های سازنده را هم بزنید.
- برای پانسمان ، کره ، سس و آب لیمو را تکان دهید.سالاد فراوان بریزید.
سالاد ماهی تن رژیمی
برای کسانی که شکل آن را دنبال می کنند ، این ظرف بهترین انتخاب خواهد بود.سالاد ماهی تن در رژیم غذایی آب میوه ای خود یک غذای آسان برای طبخ غذا محسوب می شود ، اما طعم آن همه را خوشحال خواهد کردظرف از نظر کالری کم است ، اما به سرعت گرسنگی را خاموش می کند و احساس سیری طولانی می کند.ترکیب عالی ماهی و سبزیجات معطر باعث خوشبو شدن معده می شود.حتی غذاهای اصیل واقعی از چنین ترکیبی از سلیقه قدردانی می کنند.
مواد لازم
- ماهی کنسرو - 150 گرم؛
- سیب زمینی - 4 قطعه .؛
- تخم مرغ - 3 قطعه .؛
- سیب - 1 قطعه.
- سبزیجات - 1 بسته؛
- روغن آفتابگردان.
روش تهیه
- سیب زمینی و تخم مرغ را بجوشانید ، بگذارید خنک و تاس شود.
- گیاهان ریز خرد شده را بشویید.
- سیب را در میله ها خرد کنید.
- همه مواد را در یک ظرف سالاد مخلوط کنید ، ماهی اضافه کنید.
- جرم حاصل را با روغن پر کرده و مخلوط کنید.
سالاد تن و لوبیا
سالاد ماهی تن و لوبیا که در عکس نشان داده شده است می تواند به عنوان اصلی مورد استفاده قرار گیردظرفیک ظرف دلچسب اما ساده به راحتی گرسنگی شما را برآورده می کند و به شما امکان می دهد لذت معده را تجربه کنید.اجزای سالاد تن در هر خانه در یخچال یافت می شود ، بنابراین می توانید شروع به پخت و پز کنیداکنونتوجه داشته باشید که بسیاری ترجیح می دهند لوبیا را با نخود فرنگی جایگزین کنید.خیلی خوب هم معلوم می شود
مواد لازم
- ماهی کنسرو - 1 قوطی؛
- لوبیا - 0.5 کوزه؛
- ریحان - 1 بسته کوچک؛
- پر از پیاز - 1 تاف کوچک؛
- پیاز قرمز - 1 قطعه.
روش تهیه
- پیاز را انتخاب کنید.اگر یک خردل مشخصه دارد ، آن را با آب جوش جوش دهید.
- گیاهان خرد شده خرد شده و پیاز را می گذارند.
- لوبیا و ماهی را به کل توده اضافه کنید.
- همه مواد را مخلوط کنید: یک سالاد ماهی ساده آماده است!
