خورش سبزیجات با مرغ - طرز تهیه طبخ در ماهیتابه ، چند اجاق گاز یا در فر با دستور العمل هایی با عکس

امروزه روشهای جالب بسیاری برای تهیه وعده های غذایی سالم و مغذی برای کل خانواده وجود دارد.اینها شامل خورش سبزیجات با مرغ است ، با توجه به دستور العمل های مختلف ، با استفاده از هر قسمت از پرنده (فیله مرغ ، ژامبون ، بال و غیره) ، سبزیجات ، قارچ ، گیاهان ، چاشنی ها ایجاد می شود.اگر قوانین خاصی در مورد پخت و پز را رعایت کنید و دستورالعمل را دقیقاً دنبال کنید ، خروجی نتیجه بسیار خوشمزه می دهد.

طرز تهیه خورش سبزیجات با مرغ

غذاهای گیاهی در بسیاری از کشورها بسیار محبوب هستند.هر غذای جهانی دستور تهیه خورش گوشت در زرادخانه خود را دارد و هرکدام ظرافت های مخصوص آشپزی خود را دارند.مخلوط سبزیجات به راحتی ، سریع و بدون نیاز به مهارت های خاص آشپزی پخته می شوند.به طور معمول خورش از سیب زمینی ، هویج ، کلم ، پیاز ، کدو سبز تهیه می شود ،آبی و سایر سبزیجات موجود در خانه.گوشت برای سیری اضافه می شود ، قسمت های مختلف لاشه مناسب است.هنوز از ادویه جات ترشی جات ، ادویه جات ترشی جات ، خامه ترش ، گوجه فرنگی یا سس سویا ، سبزیجات یا آبگوشت استفاده کنید.سبزیجات را با گوشت در فر ، اجاق گاز یا اجاق گاز آماده کنید.

دستور العمل های خورش سبزیجات با مرغ

طیف گسترده ای از روش ها وجود دارد که به شما امکان می دهد سبزیجات خورش را با گوشت مرغ درست کنید.همه اینها به ترجیحات سلیقه شخصی و در دسترس بودن محصولات خاص بستگی دارد.تهیه ظرف در فر یا چند اجاق گاز امکان پذیر است ، سبزیجات (سیب زمینی ، کدو سبز ، کلم ، حبوبات و غیره) را به آن اضافه کنید.وقتی با باسن ، بال و پستان پخته می شود ، طعم خوبی دارد.در زیر محبوب ترین دستور العمل های خورش مرغ است.

خورش سبزیجات با مرغ در فر

  • زمان: 1 ساعت 20 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 4-6 نفر.
  • کالری: 65 کیلو کالری.
  • هدف: ناهار ، شام.
  • مشکل: متوسط.

اولین دستور پخت و پز یک شام خوشمزه برای عزیزان ، خورش مرغ با سبزیجات است.این ظرف اغلب روی اجاق گاز درست می شود (به آرامی روی حرارت کم جوش می آید) ، اما گزینه خوب و آسان دیگری وجود دارد - پخت در فر.همه مواد سالم دست نخورده باقی می مانند ، جوش نزنید.گوشت به عنوان ران (تازه یا یخ زده) سرو می شود.

مواد لازم:

  • سیب زمینی - 3 عدد .؛
  • پیاز - 1 قطعه.
  • ران مرغ - 4 قطعه .؛
  • فلفل زنگ دار - 2 قطعه .؛
  • بادمجان و گوجه فرنگی - 2 قطعه .؛
  • سیر - 3 میخک؛
  • هویج - 1قطعه؛
  • گیاهان تازه - به طعم و مزه؛
  • ادویه جات ترشی جات؛
  • روغن آفتابگردان - 3 قاشق غذاخوری.قاشق

روش تهیه:

  1. اجاق پیش گرم شده تا 180 درجه سانتیگراد.
  2. سبزیجات را پوست بگیرید.سیب زمینی های کوچک ، هویج ، فلفل و آبی را در همان تکه های کوچک خرد کنید.
  3. پیاز را خرد کنید ، سیر و گیاهان آن را با چاقو خرد کنید.
  4. سبزیجات و گیاهان را درون یک کاسه عمیق قرار دهید ، ادویه جات ترشی جات ، روغن را به آن اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید.
  5. مواد را به طور مساوی روی ورقه بپاشید.ران مرغ را در بالا قرار دهید (پوست آن را جدا کنید).
  6. فصل را با نمک ، فلفل و به آرامی با روغن بپاشید.
  7. مخلوط سبزیجات را به مدت نیم ساعت به گوشت بفرستید.
  8. گوجه فرنگی را درون مکعب ها خرد کنید ، با ادویه جات ترشی جات و روغن خرد کنید.
  9. گوجه فرنگی ها را صاف کنید ، 15 دقیقه دیگر بپزید.

در چند متغیره

  • زمان: حدود یک ساعت.
  • تعداد خدمات: 4-6 نفر.
  • کالری: 60 کیلو کالری.
  • قرار ملاقات: برای ناهار.
  • مشکل: آسان.

روش زیر برای پخت خورش مرغ با سیب زمینی و سبزیجات برای متخصصان غذاهای کم کالری ، سالم و سالم بسیار عالی است.ترکیب سبزیجات اشتها آور ، آبدار و معطر با کمک چند کیک تهیه می شود ، که به طور قابل توجهی روند آشپزی را کوتاه و ساده می کند.غذای سبزیجات آماده شده به میز گرم و با شاخه های جعفری تازه یا شوید تزیین می شود.

مواد لازم:

  • فیله - 600 گرم؛
  • هویج - 3 قطعه .؛
  • گوجه فرنگی - 3 قطعه .؛
  • سیب زمینی - 2 قطعه .؛
  • نمک ، فلفل دلمه ای سیاه؛
  • زیتونروغن (به مزه)

روش تهیه:

  1. فیله ها را بشویید ، که به قطعات برش خورده اید.
  2. روغن را درون یک کاسه چند منظوره بریزید.حالت Roasting را شروع کنید.
  3. در گوشت بریزید ، آن را سرخ کنید تا پوسته ظاهر شود.
  4. هویج را به مکعب ها خرد کنید ، به سینه اضافه کنید ، نجات دهید.
  5. سپس سبزیجات دیگر را در گلدان قرار دهید.
  6. مواد را با کمی آب بریزید ، هم بزنید.
  7. نمک ، فلفل.
  8. برنامه خاموش را برای نیم ساعت فعال کنید.
  9. گیاهان خرد شده را به مخلوط سبزیجات اضافه کرده و به سفره بیاورید.

خورش سبزیجات با کدو سبز

  • زمان: 1 سال.
  • تعداد خدمات: 4 نفر.
  • کالری: 45 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای ناهار.
  • مشکل: آسان.

یک خورش خوشمزه و دلچسب مرغ و سبزیجات می تواند با موفقیت در فهرست روزانه متنوع باشد.حتی یک سرآشپز تازه کار می تواند یک غذای رژیمی را به سرعت و به راحتی آماده کند.برای سبزیجات به چندین نوع سبزیجات ، مرغ ، کنسرو لوبیا ، ادویه جات ترشی جات و ادویه نیاز خواهید داشت.این با موفقیت در اجاق گاز ساخته شده است یا با کمک چند پخت و پز خاموش می شود.

مواد لازم:

  • پیاز - 1 سر؛
  • هویج - 1 قطعه.
  • فیله - 250 گرم؛
  • کدو سبز - 2 قطعه .؛
  • گوجه فرنگی تازه - 2 قطعه .؛
  • اسفناج - 100 گرم؛
  • کنسرو لوبیا قرمز - 1 گلدان؛
  • روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.ل.
  • نمک ، فلفل سیاه.

روش تهیه:

  1. سینه مرغ ، سبزیجات که به خوبی شسته می شوند.
  2. کدو سبز ، گوجه فرنگی و مرغ را خرد کنیدمکعب
  3. هویج ، پیاز را خرد کنید.
  4. پس انداز کنید.
  5. فیله ها را اضافه کنید ، 5-10 دقیقه سرخ کنید.
  6. روی کدو تنبل را ریخته ، کمی بجوش و خروش آمیز.
  7. در آخر ، گوجه فرنگی ، اسفناج خرد شده ، ادویه جات ترشی جات اضافه کنید.
  8. خورش سبزیجات را بهمراه پیازهای با لوبیا مرغ ریخته ، کمی گرم کنید و از روی حرارت بردارید.

با سیب زمینی

  • زمان: حدود یک ساعت.
  • تعداد خدمات: 4 نفر.
  • کالری: 113 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای شام.
  • مشکل: آسان.

یک غذای گیاهی ساده اما مغذی هر روز یک خورش مرغ با سیب زمینی است.این دستور غذا به فیله یا هر قسمت دیگری از لاشه (باسن ، بال و حتی محصولات جانبی) نیاز دارد.علاوه بر سیب زمینی ، می توانید از هر سبزی که در یخچال موجود است استفاده کنید.برای خوشمزه تر شدن خورش سبزیجات می توانید رب گوجه فرنگی (یا گوجه فرنگی تازه) ، چاشنی ها ، ادویه جات مورد علاقه خود را اضافه کنید.

مواد لازم:

  • سیب زمینی - 5 عدد .؛
  • فیله - 600 گرم؛
  • هویج ، پیاز - هر یک؛
  • رب گوجه فرنگی یا آب گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری.ل.
  • کره - 2 قاشق غذاخوری.ل.
  • شوید - 1 بسته؛
  • نمک ، فلفل دلمه ای.

روش تهیه:

  1. فیله ها را بشویید ، برش داده شده به مکعب ها.
  2. روغن را داخل گلدان بریزید ، آن را گرم کنید ، سرخ کنید تا آماده شود.
  3. پیاز ، هویج و سیب زمینی را به قطعات کوچک خرد کنید.
  4. سبزیجات را اضافه کنید ، سرخ کنید.
  5. رب گوجه فرنگی ، نمک ، فلفل را داخل گلدان بگذارید.
  6. مقداری آب بریزید.روی حرارت کم 20 بمالیددقیقه
  7. خورش سبزیجات را با فیله مرغ با شوید خرد شده خرد کنید.

با کدو سبز و سیب زمینی

  • زمان: 1 ساعت.
  • تعداد خدمات: 6 نفر.
  • کالری: 137 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای ناهار.
  • مشکل: متوسط.
​​

اگر شما نیاز دارید که یک شام سریع برای خانواده خود درست کنید ، دستور العمل زیر با یک عکس مناسب است.خورش مرغ با سیب زمینی ، کدو سبز ، گوجه فرنگی و سایر سبزیجات مجموعه ای از آب دهان است که از طعم اول آن پیروز می شود.در این دستور العمل از ران استفاده می شود ، اما می توانید بقیه لاشه را بگیرید.روغن آفتابگردان یا روغن زیتون برای پیش از بو دادن مناسب است.

مواد لازم:

  • سیب زمینی - 3 واحد؛
  • گوجه فرنگی - 3 قطعه .؛
  • لگن - 1 قطعه.
  • کدو سبز - 1 قطعه.
  • هویج - 3 قطعه .؛
  • روغن - 2 قاشق غذاخوری.ل.
  • خامه ترش - 150 گرم؛
  • دانه های فلفل ، نمک؛
  • برگ خلیج؛
  • آب - 200 میلی لیتر

روش تهیه:

  1. گوشت جوشانده ، خنک و جدا شده را از استخوان ها جدا کرده و برش دهید.
  2. همه سبزیجات را بشویید ، پوست آنها را پوست بگیرید ، سپس آنها را تفت دهید.
  3. روغن را روی یک ماهیتابه گرم کنید.
  4. سبزیجات را به صورت چرخشی سرخ کنید ، لایه ها: سیب زمینی ، هویج ، کدو ، گوجه فرنگی.
  5. خامه ترش را بریزید ، سپس آب.محصولات را خوب مخلوط کنید.گوشت مرغ و ادویه جات را اضافه کنید.
  6. به مدت 30-40 دقیقه روی حرارت کم بجوشانید تا سیب زمینی و گوشت پخته شوند.

سینه مرغ

  • زمان: 40 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 2-3 نفر.
  • کالری: 50 کیلو کالری.
  • قرار ملاقات: برای شام.
  • مشکل: متوسط.

سینه مرغ یک کالری بدون کالری و کالری است که اغلب با انواع غذاها پخته می شود.به خوبی با طعم و مزه همراه با بسیاری از مواد خوب پیش می رود.به عنوان مثال ، خورش سبزیجات با فیله های قارچ ، کدو سبز ، گیاهان دارویی شام مناسبی برای یک فرد در رژیم یا طرفداران تغذیه مناسب خواهد بود.سبزیجات آب میوه و لطافت را اضافه می کنند ، و گوشت - سیری.

مواد لازم:

  • کدو سبز - 1 قطعه.
  • قارچ - 100 گرم؛
  • پستان - 1 قطعه.
  • رب گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری.ل.
  • پیاز - 1 قطعه.
  • جعفری تازه - 4 شاخه؛
  • ساقه کرفس - 1 قطعه.
  • ادویه جات ترشی جات.

روش تهیه:

  1. پستان را به قطعات کوچک برش داده و با ادویه جات ریز خرد کنید.
  2. کباب تا روضه.
  3. کرفس را با چاقو خرد کنید ، کدو سبز را به صورت میله ، پیاز و قارچ خرد شده در مکعب ها خرد کنید.
  4. سبزیجات را جدا از سینه مرغ سرخ کنید.
  5. به گوشت بیفزایید ، رب گوجه فرنگی را بیرون بیاورید.
  6. محصولات را خوب مخلوط کنید ، به مدت 10-15 دقیقه بجوش بیاموزید.
  7. با فضای سبز تزئین کنید.

با کلم و مرغ

  • زمان: 1 ساعت.
  • تعداد خدمات: 4 نفر.
  • مقدار کالری: 75 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای شام.
  • مشکل: متوسط.

گل کلم سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است ، بنابراین اغلب به غذاهای مختلفی اضافه می شود.خورش نیز از این قاعده مستثنی نبود.علاوه بر فیله ها و یک چنگال کلم ، به هویج ، نخود فرنگی سبز کنسرو نیز نیاز خواهید داشتمنجمد) ، خامه ترش کم چرب.اگر همه چیز طبق دستور پخته شده باشد ، یک مخلوط سبزیجات روشن و معطر با گوشت به دست خواهید آورد.

مواد لازم:

  • هویج - 5 عدد .؛
  • فیله - 0.5 کیلوگرم؛
  • گل کلم - 1 قطعه.
  • نخود فرنگی کنسرو شده - 300 گرم؛
  • ادویه جات ترشی جات - به چشیدن؛
  • روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری.ل.
  • خامه ترش - 50 گرم.

روش تهیه:

  1. کلم را در گل آذین خرد کنید ، آنها را به صورت نوار برش دهید.
  2. هویج پوست کنده ، ریز خرد شده.
  3. گوشت نیز خرد شده است.
  4. هویج ها را تا زمان آماده شدن سرخ کنید.سپس توده را اضافه کنید.
  5. هم بزنید ، به آرامی روی گرمای کم بجوید.
  6. کلم را اضافه کنید ، کمی دیگر ببندید.
  7. نخود فرنگی را تخلیه کرده و آنها را در محصولات باقیمانده بریزید.
  8. خامه را روی آن ، نمک ، فلفل بگذارید.خوب مخلوط کنید.
  9. مخلوط سبزیجات را با مرغ برای 10-15 دقیقه دیگر بپزید.

بادمجان

  • زمان: حدود یک ساعت.
  • تعداد خدمات: 4 نفر.
  • کالری: 41 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای شام.
  • مشکل: آسان.

مجموعه ای بدون چربی از "سبزیجات + گوشت" می تواند نه تنها مفید بلکه بلکه خوشمزه باشد.خورش تخم مرغ بادمجان کاملاً در فهرست قرار می گیرد.علاوه بر رنگ آبی موجود در لانه زنبوری ، به گیاهان فصلی (فلفل زنگ ، گوجه فرنگی ، کدو سبز و غیره) اضافه کنید.قبل از پخت و پز ، مواد بهتر به قطعات یکسان خرد می شوند - بنابراین بهتر طعم می دهند ، پخش نمی شوند.

مواد لازم:

  • فیله - 500 گرم؛
  • گوجه فرنگی - 4 عدد .؛
  • پیاز ، هویج - 2 قطعه؛
  • کاهو ، بادمجان - هر یک 0.5 کیلوگرم؛
  • روغن آفتابگردان - 30 میلی لیتر؛
  • شوید ، جعفری؛
  • ادویه جات ترشی جات ، چاشنی ها برای طعم دادن.

روش تهیه:

  1. آبی برای لایه برداری ، خرد شده به قطعات.خوب نمک زدن ، 15-20 دقیقه برای تلخی بگذارید (همانطور که در عکس).
  2. دانه ها را پوست بگیرید ، هویج را پوست بگیرید ، سبزیجات را با نی خرد کنید.
  3. پیاز را در مکعب ها خرد کنید.
  4. گوجه فرنگی را با آب جوش خرد کنید ، آنها را پوست بگیرید ، رنده کنید.
  5. در یک ماهیتابه ، پیاز ، هویج را در روغن گرم کنید.
  6. شستشوی آبی ، آب را فشار دهید.به قابلمه اضافه کنید ، سپس - فلفل ، جرم گوجه فرنگی.
  7. با ادویه جات ترشی جات ، ادویه ، مخلوط کنید.
  8. مخلوط سبزیجات را با پستان بپوشانید.نیم ساعت بجوشانید.

با مرغ و خامه ترش

  • زمان: 40-50 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 4-5 نفر.
  • محتوای کالری: 90 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای شام.
  • مشکل: آسان.

با استفاده از حداقل مواد ساده و مقرون به صرفه می توانید یک خورش خوشمزه و روشن مرغ و سبزیجات را در سس خامه ترش درست کنید.چند پخت و پز برای پخت و پز استفاده خواهد شد.سینه مرغ یک شام سیری می بخشد ، سبزیجات به آب میوه می دهند و خامه ترش طعم ظریفی می بخشد.همه محصولات کاملاً ترکیب شده اند ، بنابراین از گوشت با سبزیجات قدردانی می شود.

مواد لازم:

  • فیله مرغ - 300 گرم؛
  • سیب زمینی - 700 گرم؛
  • کلم سفید - 300 گرم؛
  • خامه ترش - 3هنرل.
  • روغن نباتی (برای بو دادن)؛
  • نمک ، فلفل سیاه؛
  • آب؛
  • زردچوبه - به طعم؛
  • گیاه تازه.

روش تهیه:

  1. روغن گرما در یک کاسه چند منظوره.گوشت خرد شده را اضافه کنید ، 5-10 دقیقه در حالت سرخ کردن بپزید.
  2. سیب زمینی ها را درون مکعب ها خرد کنید.با زردچوبه ، نمک ، فلفل بپاشید.
  3. محصولات را درون آب بریزید تا آب آنها را بپوشاند.
  4. حالت Quench را به مدت نیم ساعت تنظیم کنید.
  5. 10 دقیقه قبل از پایان برنامه کلم ریز خرد شده و خامه ترش را اضافه کنید.
  6. سبزی ها را تزئین کرده و به سفره تسلیم کنید.

با کدو تنبل

  • زمان: 1 ساعت 30 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 6 نفر.
  • کالری: 65 کیلو کالری.
  • قرار ملاقات: برای ناهار.
  • مشکل: آسان.

یک خورش کدو تنبل و مرغوب و مرغوب و مرغوب فقط یک نعمت خدادادی برای ناهار یا شام است.اگر طبق دستور العمل انجام شود ، ظرف به نظر می رسد آبدار ، با رایحه ای باورنکردنی است.کدو تنبل با مرغ و سبزیجات به خوبی پیش می رود و طعم آن را بهبود می بخشد.اگر از یک پلوپز برای پخت و پز استفاده کنید ، فرآیند آشپزی ساده خواهد شد.

مواد لازم:

  • سیب زمینی - 600 گرم؛
  • هویج ، پیاز - هر یک؛
  • فیله - 250 گرم؛
  • کدو تنبل - 200 گرم؛
  • روغن نباتی - 60 میلی لیتر؛
  • گوجه فرنگی - 4 قطعه .؛
  • فلفل زنگ دار - 2 قطعه .؛
  • ادویه جات ترشی جات (نمک ، فلفل ، ریحان)؛
  • آب - 300 میلی لیتر

روش تهیه:

  1. روغن را درون یک کاسه چند منظوره بریزید.پخت را فعال کنید.
  2. پیاز ها را به نصف بریزید ، سس را تا زمانی که طلایی شود.
  3. هویج ، خرد شده را با حلقه های هویج اضافه کنید.
  4. تکه های فلفل ، کدو تنبل ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی را به کاسه اضافه کنید.
  5. مواد را با آب بریزید ، با ادویه جات بپاشید.هم بزنید
  6. حالت خاموش در ساعت را تنظیم کنید.

با ذرت

  • زمان: 40 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 4 نفر.
  • کالری: 98 کیلو کالری.
  • قرار ملاقات: برای ناهار.
  • مشکل: متوسط.

خورش سبزیجات با سینه مرغ و ذرت مرغ یک غذای مغذی ، روشن و فوق العاده خوشمزه است.در یک وعده غذایی معمولی یا عید تعطیل سرو می شود.تند و تیز ، تیز بودن ترکیب سبزیجات اشتها آور ، دارچین خرد شده ، فلفل قرمز داغ را به آن اضافه می کند.این گزینه را می توان به دلیل داشتن لوبیا ، ذرت ، ادویه جات به غذاهای مکزیکی نسبت داد.

مواد لازم:

  • سینه مرغ - 800 گرم؛
  • پیاز قرمز - 1 قطعه.
  • کاهو - 2 قطعه؛
  • کنسرو ذرت و لوبیای قرمز - 1 گلدان؛
  • گوجه فرنگی - 1 قطعه.
  • رب گوجه فرنگی - 3 قاشق غذاخوری.ل.
  • روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری.ل.
  • فلفل دلمه ای گرم - خرج کردن؛
  • دارچین زمینی - خرج کردن؛
  • نمک.

روش تهیه:

  1. در یک تابه ، مرغ خرد شده را به کمی تکه خرد کنید.
  2. گوجه فرنگی را درون مکعب ، پیاز و فلفل خرد کنید.
  3. سبزیجات را به سینه مرغ اضافه کنید ،15 دقیقه همه را با هم سرخ کنید.
  4. بعد ، حبوبات را بگذارید (مایع را از گلدان تخلیه کنید) ، رب گوجه فرنگی ، ادویه جات ترشی جات ، ادویه جات ترشی جات.
  5. نیم ساعت زیر درب ببند.

مرغ و رشته لوبیا

  • زمان: حدود یک ساعت.
  • تعداد خدمات: 4 نفر.
  • مقدار کالری: 110 کیلو کالری.
  • انتصاب: برای شام.
  • مشکل: متوسط.

برای یک شام سبک ، دلچسب و اشتها آور ، دستور زیر برای خورش لوبیا عکس مناسب است.می توانید لوبیا تازه بمالید و یا منجمد خریداری کنید (بسته به فصل).لیست کوچکی از محصولات ، کمی تلاش و زمان در آشپزخانه نتیجه معطر و مفید می دهد.برای تقویت طعم از لیمو ، تره فرنگی ، زنجبیل ، سیر ، خامه استفاده می شود.

مواد لازم:

  • سینه مرغ - 330 گرم؛
  • لوبیا سبز - 200 گرم؛
  • هویج - 150 گرم؛
  • سیر - 1 دندان؛
  • تره - 100 گرم؛
  • کرم - 100 میلی لیتر؛
  • زنجبیل زمینی - - tsp؛
  • لیمو - 3 میخک؛
  • پنیر خامه ای - 20 گرم؛
  • سس سویا - 1 قاشق غذاخوری.قاشق

روش تهیه:

  1. گوشت را باید با نی خرد کرد ، کمی آبکش شده با آب لیمو و سس سویا.
  2. زنجبیل ، سیر خرد شده را اضافه کنید ، همه چیز را مخلوط کنید ، بگذارید تا مارینت شود.
  3. هویج را با نی خرد کنید ، پیازها را با چاقو خرد کنید.
  4. پنیر و خامه را با هم ترکیب کنید.
  5. در ماهیتابه ، گوشت را سرخ کنید.لوبیا را اضافه کنید.کمی برای بیرون زدگی.
  6. هویج و پیاز را نیز درون گوشت قرار می دهیم.10-15 دقیقه دیگر بپزید.
  7. فصل با پنیر خامه ایسس ، همه چیز را مخلوط کنید.بعد از جوش زدن ، مدتی بجوش و خروش آمدن.

فیلم ها

مقالات محبوب

ؒیبایی کرم سولاریوم - نحوه انتخاب و توصیف داروهای محافظ با کیفیت ؓلامتی نحوه بهبود قدرت بدون دارو و قرص: داروهای مردمی ، تغذیه و ورزش برای مردان
؂شپزی طعم های کفیر سرخ شده و پخته می شوند - طرز تهیه خمیر سریع و چاشنی های خوشمزه با فیلم نکات دیگر نحوه باز کردن فایلهای DMG برنامه های ویژه ویندوز و اندروید است ؎انه و زندگی نحوه شستشوی کف لمینت بدون طلاق ؓلامتی پماد وایفرون برای استفاده خارجی ، آنالوگ ها و بررسی های مربوط به داروی ضد ویروسی نکات دیگر کتاب رویا - دیدن سقف در خواب: معنی خواب. چرا خواب تعمیر، شکستن سقف، خوابیدن، نشستن، بالا رفتن، یافتن گنج، پنهان شدن روی پشت بام، پریدن از پشت بام خانه، ساختمان، آسمان خراش: تعبیر خواب نکات دیگر 5 بهترین راه حل برای از بین بردن کک و مک در خانه با روش های عامیانه. خلاص شدن از شر کک و مک با کمک جعفری، خامه ترش، ترب کوهی نکات دیگر خمیر Amosov: آماده سازی، استفاده، موارد منع مصرف - دستور العمل برای سلامت قلب و طول عمر نکات دیگر تی شرت قلاب بافی - ساده، تاپ برش: طرح ها، توضیحات