Multikook Mannik - طرز تهیه ماست یا خامه ترش با دستور العمل های خوشمزه با عکس

به امید تفریح ​​، نهشما باید از قله های کوه صعود کنید ، میوه های عجیب و غریب بخورید یا به آبگرم بروید: فقط می توانید طرز تهیه یک غذای خوشمزه و سرسبز را یاد بگیرید.این پای دلپذیر است ، می تواند با انواع مختلفی از پرتها مشخص شود - میوه ها ، شیر تغلیظ شده ، کشمش ، ادویه های مختلف را به آن اضافه کنید.

طرز تهیه کاتر کوکی در چند اجاق گاز

پخت و پز یک بشقاب مسطح در چند اجاق گاز هیچ مشکلی ایجاد نمی کند و از سهولت اجرای آن لذت می برد.تمام راه ها این است که شما می توانید با یک مانکا خمیر درست کنید ، سپس میوه یا مواد افزودنی دیگری اضافه کنید و پخت ، اما هر کدام متفاوت استاز دیگر موارد موجودبرای انتخاب سلیقه مناسب باید همه چیز را در نظر گرفت.دستور العمل های زیادی برای پخت و پز تورتیلا وجود دارد ، اما با ساده شروع می شود.

مانیک در چند اجاق گاز - دستور العمل هایی با عکس

موارد زیر انتخاب بسیار خوبی است: دستور تهیه پلو پلو در چند اجاق گاز برای خانم های خانه دار جذاب است.برای راحتی ، دستور العمل ها ساختار یافته می شوند و حاوی اطلاعات لازم هستند.همه کیک ها خوشمزه هستند ، زیرا با دقت از ظروف مشابه انتخاب می شدند.دستور العمل های مرحله به مرحله با عکس در هر زمان کمک بزرگی به آشپزخانه خواهد کرد و برای تهیه وقت صرفه جویی می کند.

کفیر روی کفیر در چند اجاق گاز

  • مدت زمان پخت و پز: 1 ساعت 25 دقیقه.
  • تعداد وعده ها: 8 نفر.
  • محتوای کالری ظرف: 1800 کیلو کالری.
  • هدف: برای صبحانه.
  • مشکل در آشپزی: آسان.

كافير را بدون تخم مرغ در يك تابه معجزه آماده كنيد - دستگاهي به نام چند كوك كردن.برای ساده تر شدن آن ، و عدم وجود تخم مرغ اصلاً مانعی برای بدست آوردن ساختار شل نیست ، زیرا این ترکیب شامل یک پودر پخت است ، قوام مورد نظر را به کیک می بخشد.اگر نیاز دارید که به سرعت با این کار کنار بیایید ، این دستور غذا مفید خواهد بود ، زیرا کیک که بسیار خوشمزه است ، برای مدت زمان نسبتاً کمی پخت می کند.

مواد لازم:

  • کفیر ، آرد گندم ، سمولینا - توسط شیشه؛
  • شکر - 250 گرم؛
  • روغن نباتی - 0،5 لیوان؛
  • سودا - 1 قاشق غذاخوری؛
  • وانیلین - به مزه.

روش تهیه:

  1. اولین چیز خیساندن میله در مایع است (در مورد ما آن کفیر است).شما می توانید آن را تکان دهید ، وسپس به مدت 30 دقیقه کنار بگذارید (فرسوده ها باید متورم شوند تا کیک بعدا خیلی لطیف شود).
  2. بعد از 30 دقیقه ، شکر معمولی را به همراه مخلوط وانیل داخل مخلوط بریزید.خوب هم بزنید ، در حالی که روغن نباتی را اضافه می کنید.در آخر آرد الک شده را اضافه کنید.
  3. روی جوش شیرین بریزید و دوباره هم بزنید.با استفاده از یک برس آشپزی ، شکل را با روغن باقیمانده چرب کنید تا خمیر را تخم ریزی کنید.کیک به مدت 40 دقیقه در چند اجاق پخته می شود و بعد از آن سرد می شود و سرو می شود.

شیر روی شیر در چند اجاق گاز

  • زمان پخت و پز: 1 ساعت 45 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 8 نفر.
  • غذاهای کالری: 2000 کیلو کالری.
  • هدف: برای دسر.
  • مشکل در آشپزی: آسان.

دستور العمل فوق العاده ای که نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان نیز جذاب خواهد بود.می توانید یک مانیک را در یک مالتیوکا روی شیر با کوکنار ، پنیر ، انواع توت ها ، کشمش ، هر نوع میوه خشک یا پرهای مورد نظر خود درست کنید.این لیست فقط با خیال محدود است.سمولینا یک غذای فست فود محسوب می شود و نیازی به مهارت های آشپزی خاصی ندارد.

مواد لازم:

  • سمولینا - 250 گرم؛
  • آرد گندم - 250 گرم؛
  • شیر - 250 میلی لیتر؛
  • شکر - 200 گرم؛
  • تخم مرغ - 3 قطعه؛
  • کره - 150 گرم؛
  • بیکینگ پودر - 1 قاشق غذاخوری؛
  • پر کردن (میوه ، کشمش ، آجیل ، پودر کاکائو ، و غیره) - به طعم.
  • وانیلین - به مزه.

روش تهیه:

  1. مانکا را به مدت 30 دقیقه در شیر خیس کنید تا کاملاً نرم شود.به صورت اختیاری ، می توانید قهوه بگیریدشیر
  2. سپس لازم است روغن را ذوب کنید تا به مخلوط حاصل اضافه شود.
  3. تخم مرغ ها را با دقت و به شدت با شکر کتک می زنند.مخلوط فوم به میله اضافه می شود ، و سپس زمان آن است که آرد را الک کنید: از یک الک یا یک لیوان مخصوص استفاده کنید.لازم است پودر بیکینگ خمیر ، وانیلین ، چاشنی (در صورت تمایل) را وارد کنید.خوب مخلوط کنید.
  4. دیواره های مولتی کوکر را با روغن چرب می کنند ، سپس خمیر مخصوص پای غلات را می گذارند.پخت حدود 50 دقیقه.در آستانه پر کردن کمی خنک شوید.می توانید با مربا چرب کنید یا با پودر قند بپاشید.

Mannik یک دستور العمل کلاسیک در چند اجاق گاز

  • زمان پخت و پز: 1 ساعت و 30 دقیقه است.
  • تعداد خدمات: 8 نفر.
  • محتوای کالری ظرف: 1600 کیلو کالری.
  • هدف: برای صبحانه.
  • مشکل در آشپزی: آسان.

هر ظرف یک دستور غذای کلاسیک دارد ، که معمولاً شامل غذاهای معمولی است که در آشپزخانه مهماندار موجود است.خورش کلاسیک در multicook شامل یک لیست ساده از محصولات است ، اما محبوب است زیرا شامل مواد تشکیل دهنده (مانند سیب یا آجیل) نمی شود.همه چیز ساده و مهار شده ، مقرون به صرفه و مقوی است ، می توانید پای کشمش درست کنید.

مواد لازم:

  • کفیر - 1 لیوان؛
  • آرد گندم - 1 قاشق غذاخوری .؛
  • نعناع مانا - 1 خیابان؛
  • شکر - 1 قاشق غذاخوری .؛
  • تخم مرغ - 3 قطعه .؛
  • کره - 100 گرم؛
  • پودر بیکینگ - 2 قاشق غذاخوری.

روش تهیه:

  1. ابتدا باید یک کاسه بزرگ (عمیق) انتخاب کنید.کفیر در آنجا ریخته می شود.سپس قطب می ریزد.این مخلوط باید حداقل برای نیم ساعت تزریق شود ، سپس کیک فوق العاده سرسبز خواهد بود.
  2. سپس ، هنگامی که بیدمشک به طور کامل متورم شد ، می توان تخم مرغ ها را نیز اضافه کرد و به تدریج کره ذوب شده را معرفی کرد.شکر ، آرد ، بیکینگ پودر را در آنجا قرار دهید.جرم حاصل را به خوبی مخلوط کنید.
  3. خمیر شیرینی آماده است ، پس لازم است دیوارها را با روغن چرب کنید و مخلوط حاصل از مانا را در آن قرار دهید.
  4. ظرف 40-50 دقیقه پخته می شود.پس از اعلام آمادگی ، کلاسیک کلاسیک باید با دقت برداشته شود ، کمی خنک شود.

پای کدو تنبل با سمولینا

  • زمان پخت و پز: 2 ساعت.
  • تعداد خدمات: 6 نفر.
  • کالری غذایی: 2350 کیلو کالری.
  • هدف: برای دسر.
  • مشکل در آشپزی: آسان.

کدو تنبل مدتها است که یک محصول محبوب برای تهیه کیک و کیک است.مواد مغذی آن همیشه در منو مورد توجه قرار می گیرد ، ظروف روی میزهای روسها محبوب است ، و کدو تنبل رنگی غیرمعمول پیچیده ای را به شیرینی ها می بخشد.پای کدو تنبل کفیر برای یک ناهار یا جشن خانوادگی مناسب است.یک استیک کدو تنبل را در چند اجاق گاز آماده کنید - و به یکی از دسرهای مورد علاقه شما تبدیل می شود.

مواد لازم:

  • کدو تنبل رنده شده - 200 گرم؛
  • رنده مانا - 250 گرم؛
  • آرد گندم - 250 گرم؛
  • تخم - 2 قطعه؛
  • کفیر - 250 میلی لیتر؛
  • کره (یا مارگارین) - 100 گرم؛
  • شکر - 250 گرم؛
  • دارچین - به چشیدن.

روش تهیه:

  1. لازم است سمولینا را با کفیر بریزید ، تا نرم شود.حدود 30 دقیقه طول می کشد.
  2. برای جلوگیری از اتلاف وقت ، بهتر است بلافاصله خرد کردن کدو تنبل را آغاز کنید.
  3. تخم ها را در یک کاسه جداگانه با شکر کتک می زنند.سپس ، هنگامی که نوار به قوام مورد نظر رسید ، به توده ای اضافه می شود که تخم مرغ ها ، کره ، مخلوط کدو تنبل را اضافه کنید.
  4. در صورت دلخواه آرد ، پودر بیکینگ ، دارچین را اضافه کنید.مواد را با دقت مخلوط کنید.
  5. فرم را با روغن چرب کنید ، در خمیر بریزید.پخت سمولینا کدو را به مدت 50 دقیقه ، سپس برداشته و خنک کنید.

برش برنج در چند اجاق گاز

  • زمان پخت و پز: 1.1 ساعت 30 دقیقه.
  • تعداد خدمات: 6 نفر.
  • ظرف کالری: 2800 کیلو کالری.
  • هدف: برای دسر.
  • مشکل در آشپزی: آسان.

طرز تهیه یک کیک موز خوشمزه ، شما از دستور العمل یاد خواهید گرفت: این کار باعث می شود ظرف دیگر تهیه آن دشوار نباشد.موز موز خرد شده در چند نان بسیار پرطرفدار است ، طعم میوه ای ظریف آن برای همه جذاب خواهد شد.موز علاوه بر پایه كفیر سبك خود ، باعث اضافه كردن مواد غذایی و كالری به ظرف نیز خواهد شد.الگوریتم تهیه دسر ساده است.

مواد لازم:

  • موز رسیده - 2 قطعه .؛
  • اسب اسبی - 1 خیابان؛
  • آرد گندم - 1 طبقه؛
  • سمولینا - 1 خیابان.
  • تخم مرغ - 3 قطعه؛
  • شکر - 1 خیابان؛
  • کره کره - 100 گرم؛
  • سودا - 1 قاشق غذاخوری.

روش تهیه:

  1. مانوکا را با پوست مخلوط کنید ، آن را برای 30-35 دقیقه بگذارید.
  2. تخم مرغ و شکر را در یک ظرف جداگانه ضرب و شتم کنید.کره ذوب شده را اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید.
  3. مخلوط حاصل ، پس از نیم ساعت ، در میله ریخته می شود.آرد را از طریق الک ، سودا الک کنید.
  4. قدم بعدی اضافه کردن موز است.آنها را با مخلوط کن کتک می زنند یا با یک چنگال خرد می شوند.
  5. در هر روش ، زمان پخت 1 ساعت است.ظرف به محض تمام شدن این غذا آماده می شود.
  6. ​​

دستور العمل خامه ترش خامه ترش در چند اجاق گاز

    • زمان پخت و پز: 2 ساعت
    • تعداد خدمات: 6 نفر.
    • کالری ظرف: 1740 کیلو کالری.
    • هدف: برای دسر.
    • مشکل در آشپزی: آسان.

    این شیرینی قابل توجه است که به طور کامل بدون کره و آرد ساخته می شود.بنابراین ، مقدار کالری آن کم است.مانیک روی خامه ترش بدون آرد در multivark به عنوان مخملی به نظر می رسد.طعم اصلی است ، اما در مورد تنوع زیادی از مواد افزودنی را فراموش نکنید.چنین پودینگ سمولینا را می توان با اضافه کردن شیر تغلیظ شده ، میوه آب نبات و سیب با پنیر تهیه کرد.چگونه یک پیت خوشمزه و بدون وقت زیادی صرف کنیم؟

    مواد لازم:

    • سمولینا - 1 قاشق غذاخوری؛
    • شکر - 1 خیابان؛
    • خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری؛
    • تخم مرغ تازه - 3 قطعه .؛
    • ریپر - 1 بسته.(2 قاشق غذاخوری)؛
    • وانیل یا شکر وانیلی را برای مزه دار کردن.

    روش تهیه

    1. خامه ترش و سرکه را درون ظرفی با سم حلال قرار دهید.به مدت 40 دقیقه جوشانده برگردانید.
    2. سه عدد تخم مرغ را به طور جداگانه با شکر ضرب کنید تا یک توده مایع همگن حاصل شود.
    3. سپس تخم مرغ ها را با شکر درون مخلوط سمولینا و خامه ترش بریزید.کمی پودر بیکینگ اضافه کنیدوانیلین (به مزه).خمیر را کاملاً مخلوط کنید.
    4. ظرف را با روغن چرب کنید و توده مان را آماده کنید.اجاق گاز به مدت 1 ساعتبعد از گذشت زمان ، کیک را باید به آرامی برداشته و خنک کرد.روی میز ، از قبل با شکر پودر تزئین شده ، سرو کنید.

    نخ با ماست در چند اجاق گاز

    • مدت زمان پخت و پز: 1 ساعت 40 دقیقه.
    • تعداد خدمات: 6 نفر.
    • کالری غذایی: 3500 کیلو کالری.
    • هدف: برای صبحانه.
    • مشکل در آشپزی: آسان.

    دستور تهیه ماست در چند اجاق گاز ساده است.یک مزیت بزرگ از چنین غذاهای خانگی توانایی انتخاب طعم های ماست است: برای مثال می توان پای را هم با زغال اخته و نارنج درست کرد.ماست به آن طعم شیرین و شیرین شیرین و میوه ای می دهد ، میوه ای است که برای پخت آن بسیار مناسب است.بنابراین ، در زیر نمودار نحوه تهیه پای ماست در خانه است.

    مواد لازم:

    • ماست - 1 قاشق غذاخوری.
    • سمولینا - 1 خیابان .؛
    • شکر - 1 قاشق غذاخوری .؛
    • آرد بالاترین.درجه - 2 قاشق غذاخوری.ل.
    • تخم مرغ تازه - 2 قطعه .؛
    • کره کره - 100 گرم؛
    • جوش شیرین - 1 قاشق غذاخوری.

    روش تهیه:

    1. لازم است نوار را در ماست خیس کنید تا حدود 30 دقیقه.بگذارید اصرار کند و وقتی کاملاً متورم شد ، می توانید آشپزی را شروع کنید.
    2. کره را در یک حمام آب ذوب کنید تا مایع شود.
    3. از مخلوط کن برای مخلوط کردن تخم مرغ ، شکر ، کره و جوش شیرین استفاده کنید.سپس مخلوط حاصل را در میله بریزید.آرد الک شده را از طریق آن عبور داده و همان را الک کنید.همه چیز را خوب مخلوط کنید.
    4. آماده سازیmulticooker ، که قبلاً ماهیتابه را با روغن چرب کرده بود.چنین کیک سمولینا به مدت 50 دقیقه باید پخته شود (حالت پخت).پس از خنک شدن ، می توانید بلافاصله اقدام کنید.

    خورش روی شیر ترش را در چند اجاق گاز

      • مدت زمان پخت و پز: 2 ساعت
      • تعداد خدمات: 8 نفر.
      • مقدار کالری ظرف: 3000 کیلو کالری.
      • هدف: برای صبحانه.
      • مشکل در آشپزی: آسان.

      همه محصولات به صورت دوره ای خراب می شوند ، شیر نیز خاصیت ترشح دارد.اما این احتمالاً تنها محصولی است که می توان بعد از آن غذا داد.و نه تنها ممکن است ، بلکه حتی لازم است!این قاعده مخصوصاً در مورد پخت صدق می کند.چگونه یک ترشی را روی خمیر مایع در چند اجاق گاز تهیه کنیم؟کاملاً ساده ، حتی یک مهماندار تازه کار نیز می تواند آن را اداره کند.

      مواد لازم:

      • شیر ترش - 1 قاشق غذاخوری.
      • دکو - 1 خیابان .؛
      • تخم مرغ - 2 قطعه .؛
      • کره - 100 گرم؛
      • شکر - 1 قاشق غذاخوری .؛
      • نمک - 1 مشت؛
      • پودر بیکینگ - 1 قاشق غذاخوری.

      روش تهیه:

      1. برای تهیه پای ، ابتدا باید نوار را نرم کنید.برای این کار ، یک ظرف بزرگ را سمولینا ریخته و شیر ترش را به آن اضافه می کنیم.به این شکل ، حدود 30 دقیقه تزریق می کند.
      2. سپس ، تخم مرغ ها ، کره ذوب شده و شکر را باید در آنجا قرار دهید.خوب شلاق بزن
      3. سرانجام یک مشت نمک و یک پودر بیکینگ اضافه کنید.باز هم به خوبی جلوگیری کرد.
      4. 1 ساعت طول می کشد تا چنین کیک در یک کوک پخته شود.هنگامی که پای آماده است ، می توان آن را با پودر قند ، میوه آب نبات یا خرده شکلات تزئین کرد.

      مانی ناشتا در چند پخت و پز

      • مدت زمان پخت و پز: 1 ساعت 40 دقیقه.
      • تعداد خدمات: 8 نفر.
      • محتوای کالری ظرف: 1700 کیلو کالری.
      • هدف: برای صبحانه.
      • مشکل در آشپزی: آسان.

      این دستور العمل بسیار سریع آماده می شود و برای فرد روزه مهم است.پای گوشت فقط شیر و تخم مرغ را از لیست خارج می کند ، فقط آن را روی آب تهیه می کنید (گاهی اوقات می توانید هویج یا هر آب دیگری را نیز در آن قرار دهید).یک دستور العمل عکس به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه چیزی را اضافه کنید.پای پرتقال عدس نیز رژیم غذایی محسوب می شود.

      مواد لازم:

      • آرد گندم - 1 قاشق غذاخوری.
      • دکو - 1 خیابان .؛
      • آب - 1 خیابان؛
      • شکر - 1 قاشق غذاخوری؛
      • بیکینگ پودر - 1 کیسه؛
      • شکر وانیلی - 1 کیسه؛
      • میوه ها - برای طعم دادن.

      روش تهیه:

      1. میله را با آب پر کرده و شکر اضافه کنید.30 دقیقه اجازه دهید تا سمولینا نرم و متورم شود.
      2. بعد از افزودن آرد خوب خرد شده و هر میوه در صورت دلخواه.همه مواد را خوب مخلوط کنید.
      3. در آخر ، پودر بیکینگ و وانیل را بریزید.دوباره مخلوط حاصل را هم بزنید.
      4. خمیر را در ماهیتابه ریخته و آن را با یک قطره روغن روغن کاری کنید.با انتخاب حالت پخت ، یک کیک سمولینا سبک را حدود 50 دقیقه بپزید.

      فلفل لیمو - دستور غذا با عکس

      • زمان پخت و پز: 2 ساعت.
      • تعداد خدمات: 6 نفر.
      • محتوای کالری ظرف: 3500 کیلو کالری.
      • هدف: برای دسر.
      • مشکل در آشپزی: آسان.
      • آیا می خواهید بدانید چگونه یک گوه لیمو دلپذیر و زیبا را در چند اجاق گاز درست کنید؟این یک پای خیلی خوشمزه است و به لطف کمی طعم ترش ، و در خمیر می توانید پوست خرد شده را اضافه کنید.در صورت اضافه کردن پنیر ، خامه یا ترش شیرین ، چنین کیک به راحتی می تواند دلچسب و پر کالری باشد.طرز تهیه خمیر لیمو در زیر به تفصیل توضیح داده شده است.

        مواد لازم:

        • شکر - 1 قاشق غذاخوری.
        • کفیر - 1 لیوان؛
        • لیمو - 1 قطعه.
        • سمولینا - 1 خیابان .؛
        • آرد - 1 قاشق غذاخوری .؛
        • پودر بیکینگ - 1 واحد؛
        • شکر وانیل - 1 واحد؛
        • کره - 100 گرم؛
        • تخم مرغ - 3 عدد .؛
        • پوست لیمو رنده شده - 1 قاشق غذاخوری.قاشق

        روش تهیه:

        1. سمولینا با کفیر در یک ظرف عمیق مخلوط می شود و به مدت 0.5 ساعت کنار می گذارد.در این مدت ، سمولینا متورم و پر از ماست می شود.
        2. در این زمان لازم است پوست را از لیمو جدا کنید.
        3. تخم مرغ ها را با شکر کتک بزنید ، کره ذوب شده را بریزید.همه اینها را با آرد الک شده ، بیکینگ پودر ، وانیل مخلوط کنید.
        4. وقتی خمیر آماده شد ، فوراً آب لیمو ، له شده را اضافه کنید.کاملاً هم بزنید تا خمیر یکدست شود.
        5. فرم را قرار دهید.در حالت پخت 1 ساعت پخت کنید.خنک را سرو کنید.

        کیک کاری در چند متغیره - اسرار آشپزیدر یک multivark ، توصیه آشپزهای مجرب را بخوانید - سپس کیک شگفت انگیز خواهد بود و میهمانان فقط خوشحال می شوند:

        • پای از سمولینا درست می شود ، و ایندر حال حاضر خمیر سرسبز و هوا را تضمین می کند.
        • کیک سمولینا طبق همین اصل ساخته می شود ، فقط می توان آن را در وسط با خامه ، شکلات یخ زده آغشته کرد و یا کاملاً پر کرد.
        • برای خوب نگه داشتن نوار ، باید تا حد امکان خیس شود.سپس دارای سبکترین و سرسبزترین بافت خواهد بود.
        • آرد را قبل از تهیه کیک باید خیلی با دقت ریخته شود.این تضمین یک آزمایش خوب و بدون توده است.
        • در صورت وجود روغن در آزمایش ، مخزن قابل روغنکاری نیست ، اما توصیه می شود این کار را انجام دهید - این تنها راه 100٪ برای رفع سوزش است.
        • اگر پودر بیکینگ یافت نشود ، جوش شیرین برای آن مناسب خواهد بود.

        شما با نگاه کردن به راه های دیگر تهیه آن دستور العمل های ترشیکا را حتی بیشتر خواهید یافت.

        ویدئو: یک دستور العمل ساده برای یک تختخواب زنانه در چند متغیره

مقالات محبوب

ؒیبایی ماسک هایی از آرد چاودار برای صورت: مغذی ، پاک کننده ، جوان کننده است ؓلامتی چه آجیل برای خانم ها بسیار مناسب است - محتوای کالری ، ویتامین ها و مواد معدنی ، دوز روزانه
؂شپزی گوشت گاو Stroganoffs - گوشت گاو ، پخت و پز ، و یا فن آوری فر ؂شپزی میان وعده های ایتالیایی - غذاهای ساده و خوشمزه پنیر ، بادمجان ، گوجه فرنگی ، گوشت و مرغ ؂شپزی نحوه نگهداری چای به طور صحیح در خانه ؂شپزی بشقاب پنیر - موجودی از طبقه بندی شده و چقدر زیبا برای تزئین یک میز تعطیل با عکس ؓلامتی پکتوزین - دستورالعمل استفاده از شربت و قرص برای جذب ، ترکیب و آنالوگ ها نکات دیگر نحوه صحیح محاسبه شاخص توده بدن برای زنان، مردان و کودکان: فرمول محاسبه، جدول. شاخص توده بدنی نرمال و ایده آل بر حسب سن برای مردان، زنان، کودکان. درجه چاقی بر اساس شاخص توده بدنی: جدول نکات دیگر فشار از کف روی دست: تکنیک صحیح، دستیابی به حداکثر نتیجه. اگر هر روز از روی زمین فشار بیاورید چه اتفاقی می افتد: مفید است یا مضر؟ اگر هر روز از زمین 50، 100، 200، 300، 50 انجام دهید، چه تاثیری خواهد داشت. نکات دیگر بازی متحرک "کوه ها، کوه ها روشن است!": قوانین بازی برای مهد کودک