Feijoa - خواص مفید مربا یا آب میوه برای مردان و خانمها ، ترکیب و موارد منع مصرف
مطالب
طعم شگفت انگیز با اسیدیته کوچک ، شکل عجیب و غریب ، رنگ سبز جذاب- همه اینها مشخصه ی میوه فیهاوا است.خواص مفید آن تأثیر مثبتی در بدن ما دارد ، بنابراین لازم است یک محصول عجیب و غریب را در رژیم غذایی خود (در صورت عدم وجود منع مصرف) در طول فصل گنجانید.
Feijoa شامل چیست؟
به طعم و مزه ، این میوه شبیه توت فرنگی ، آناناس و انگور فرنگی همزمان است.با این حال ، خواص دارویی آن ، سودمندی بیش از شاخصهای مشابه سایر هدایای طبیعت است.میوه ها به مقدار زیاد حاوی ویتامین ها و انواع عناصر میکرو و کلان هستند:
- آلانین؛
- آرژنین؛
- آسپاراژین؛
- گلوتامین؛
- کلسیم؛
- پتاسیم؛
- سیلیکون؛
- تانن؛
- تیروزین؛
- آهن؛
- منیزیم؛
- منگنز؛
- فسفر؛
- اسیدفولیک؛
- روی؛
- ید؛
- آنزیم.
علاوه بر این ، لایه برداری Feijoa حاوی عناصر کمیاب ، مانند کاچتین و لوکانتوسیانین ، آنتی اکسیدان های قوی است.از آنها برای جلوگیری از سرطان ، حفظ دوام سیستم ایمنی ، پاکسازی کامل عروق استفاده می شود.ویتامین C و ضروری استروغن ها طیف گسترده ای از خواص مفید را دارند و به طور فعال در درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرند.
Feijoa - ترکیب ویتامین
مهمان شرقی بالغ منبع واقعی ویتامین های گروه های مختلف است.ویتامین A مسئولیت وضعیت پوست ، ناخن ها ، ویتامین B1 بر رشد ، رشد بدن نظارت می کند ، فرآیندهای متابولیکی را بهبود می بخشد و ویتامین B3 و "همتای" آن ویتامین B6 مسئول سیر طبیعی روندهای متابولیکی هستند.ویتامین PP نیز عملکردهای مشابهی را انجام می دهد.بدون آنها ، پیشرفت بدن انسان ممکن نبود.ترکیب ویتامین Feijoa به ما در تهیه تمام مواد مغذی در فصل زمستان کمک می کند.
Feijoa - محتوای ید
در مقایسه با سایر میوه ها ، محتوای ید در Feijoa از 2.5 - 10 برابر بیشتر است.بله ، 100 گرم میوه حاوی 8 تا 35 میلی گرم ید است.این شاخص بسته به نوع ، درجه بلوغ جنین متفاوت است.علاوه بر این ، این عنصر کمیاب به خوبی جذب می شود ، بنابراین برای استفاده کودکان ، بزرگسالان ، زنان باردار و شیرده توصیه می شود.
Feijoa چقدر مفید است؟
یک میوه عجیب و غریب با خواص مفید یک جنگنده جهانی است که تحت فشار آن عقب نشینی می کند:
- انکولوژی؛
- مشکلات دستگاه گوارش (دستگاه گوارش)؛
- کم خونی؛
- ویتامینوز؛
- آترواسکلروز.
فواید Feijoa از نظر علمی اثبات شده است ، بارها توسط متخصصان اثبات شده است ، اما نباید از آنها به عنوان جایگزین برای داروها استفاده شود (حاوی آلرژن ها).یک معاینه جامع پزشکی باید انجام شود ، اختصاص داده شود و انجام شوددرمان مناسباین میوه می تواند به منظور پشتیبانی از توانایی بدن در کار ، باعث سرعت بخشیدن به روند بهبودی شود.
مربای فیضوا - فایده
حفظ میوه تازه می تواند جایگزینی برای خوردن میوه های تازه باشد.فواید مربای فجیوا نسبت به گزینه تازه کم نیست ، اما مهم است که آن را به طور مناسب طبخ کنید.برای این منظور در فصل لازم است 1 تا 2 کیلوگرم میوه تازه ، شکر و کوک را به ترتیب زیر خریداری کنید:
- برای شستن میوه ها ، برای از بین بردن بقایای گلهایی که گیاه در مقادیر زیادی بیرون می زند.
- هر میوه را به قطعات برش داد.
- با مخلوط کن یا چرخ آسیاب خرد کنید.
- با نسبت 1: 1 با شکر مالش دهید.
- در کوزه های استریل شده ، محکم بپوشانید.
- در جای خنک نگهداری کنید.
انواع توت های فیووا فوایدی هستند
فواید انواع توت های Feijoa در سراسر جهان شناخته شده است ، و تعداد طرفداران در حال رشد است.در همین حال ، این میوه ، مانند هر محصول دیگر ، دارای تعدادی از موارد منع مصرف است ، غفلت از آن می تواند صدمات قابل توجهی به بدن وارد کند:
- وجود عدم تحمل فردی ، آلرژی؛
- دیابت قندی؛
- اضافه وزن.
اگر کودک برای اولین بار تلاش می کند ، بهتر است با بخش های کوچک شروع شود ، به عنوان مثال با اضافه کردن این میوه عجیب و غریب مفید به سالاد خرد شده.بنابراین می توانید تعیین کنید که بدن چگونه به یک ماده جدید ، حتی غنی از عناصر کمیاب و خواص مفید ، پاسخ می دهد.موارد منع مصرف غیر منتظره است ، زیرا بدن کودک هنوز هم استدر برابر محرکهای خارجی بسیار آسیب پذیر هستندعلاوه بر این ، نرخ روزانه می تواند به تدریج افزایش یابد.
آب فیضوا
یافتن آب میوه ای در فروش رایگان دردسر بزرگی نخواهد داشت ، اما استفاده از نوشیدنی دست ساز بسیار مفیدتر است.برای این منظور ، میوه های رسیده ترین خریداری می شوند ، که باید پوست آنرا بچسبانند ، از طریق یک پرس یا آبمیوه گیری عبور داده شوند.میوه میوه به دست آمده به طور سنتی به آب معدنی یا سیب ، شکر اضافه می شود.فواید آب Feijoa همانند میوه تازه است.با این حال ، بیش از چند روز ذخیره نمی شود - این ویژگی باید در نظر گرفته شود.