کدو سبز پخته شده - دستور العمل های خوشمزه برای پختن سبزیجات یا گوشت در چند اجاق گاز در یک ماهیتابه

کدو سبز یک محصول رژیمی است که از آن می توانید انواع غذاها را تهیه کنید - مانند خاویار ، سالاد ، خورش سبزیجات.آنها بسیار مغذی و مفید هستند ، حتی در دوران رژیم غذایی نیز مصرف می شود ، زیرا حداقل کالری دارند.

طرز تهیه خورشت کدو سبز

اگر کنجکاوی در مورد کدو تنبل کدو سبز خوشمزه است ، باید از نکات زیر استفاده کنید:

• ملایم ، و سبزی بوی دیگر اجزای آن را جذب کرده ، پوست سخت را تمیز می کند.میوه های جوان درمان نشده باقی می مانند.
• چگونه می توان کدوی خوشمزه را چشید؟این بسیار ساده است - می توانید از آبگوشت مرغ یا سبزیجات ، آب ، خامه ترش اضافه کنید.
• کدو سبز خرد شده را 5 دقیقه قبل از پختن خورش اضافه کنید ، زیرا سریعتر از سایر مواد نرم می شود.

تهیه محصول

برنامه ریزی برای تهیه خورش یایک ظرف دیگر ، ابتدا تمام اجزای لازم انتخاب می شود:

• میوه های اصلی باید رسیده باشند ، اگر پوست ضخیم ، درشت است ، باید آن را از بین ببرید.
​​
• از بادمجان ، گوجه فرنگی ، سیر ، کلم و سیب زمینی به عنوان مکمل استفاده کنید.
• برای افزایش سیری ، می توانید تخم مرغ ، گوشت چرخ کرده را اضافه کنید.
• قطعات را به قطعات یکسان برش دهید.

دستور العمل های کدو تنبل خورشیده

چگونه می توان کدو سبز را تهیه کرد تا آنرا آبدار ، لطیف و طعم دار کند؟برای انجام این کار ، شما باید به شدت به دستورالعمل انتخاب شده پایبند باشید و زمان پخت و پز را فراموش نکنید ، به طوری که محصولات خام ، بلکه جوشانده نشوند.خورش سبزیجات برای سیب زمینی آب پز یا غلات مناسب خواهد بود ، همچنین یک مکمل عالی برای بوقلمون ، گوشت گاو ، مرغ ، مرغ اردک خواهد بود.مهماندار اغلب چنین دستورهایی را انتخاب می کند ، زیرا آنها به سرعت پخته می شوند و با همان روش تهیه می توانید خاویار ، خورش یا سالت تهیه کنید.

کدو سبز تفت داده شده با سبزیجات

این غذا به عنوان میان وعده مورد علاقه شما ، جایگزینی سالاد است ، می تواند یک غذای جانبی برای ماهی یا گوشت باشد.هنگام برنامه ریزی برای سرخ کردن کدو سبز با سبزیجات ، می توانید از محصولات متنوعی استفاده کنید که باعث می شود طعم آنها پر جنب و جوش ، غنی و جالب تر شود.سبزیجات رژیم غذایی محسوب می شوند ، بنابراین حتی در هنگام رعایت رژیم های غذایی سخت مجاز می باشند.دستور تهیه کدو تنبل آماده شده بسیار آسان است و زمان زیادی نمی برد.

مواد لازم:

• کدو سبز - 900 گرم؛
• هویج - 120 گرم؛
• پیاز - 90 گرم؛
• رب گوجه فرنگی - به طعم و مزه؛
• پیاز سبز - 1 دسته؛
• روغن برای طعم دادن؛
• شوید - 1 بسته نرم افزاری.

روش تهیه:

1. آماده سازی با موارد زیر شروع می شود - سبزیجات را بگیرید و خوب بشویید ، برش را به مکعب ها بریزید.
2. پیاز را به نصف برش دهید ، هویج را روی یک رنده بزرگ مالش دهید.
3. هنگامی که ماهی تابه داغ شد ، پیاز هویج را سرخ کنید.
4. تفت داده شده ، نمک اضافه کنید.
5. چقدر می توان غذای خورش را تهیه کرد؟حداقل 10 دقیقه
6. رب گوجه فرنگی را با آب رقیق کرده ، پیاز سبز خرد شده را اضافه کرده و مخلوط حاصل را بریزید.
7. 5-7 دقیقه دیگر بپزید.
8. قبل از خدمت سبزیجات اضافه کنید.

کدو تنبل آغشته شده در خامه ترش

کدو سبز خورشیدی تهیه شده با این دستور غذا خوشمزه است ، کشمش آنها خامه ای استعطرهااین غذا برای خانواده و شام های شام ایده آل خواهد بود.علاوه بر این ، لازم به ذکر است که مادران از سال می توانند آن را به عنوان شیردهی به کودکان پیشنهاد دهند.حداقل محصولات و تلاش ها برای مهماندار ضروری خواهد بود ، و نتیجه مطمئناً لطف خواهد کرد ، زیرا بدتر از آن در عکس ظاهر نمی شود.

مواد لازم:

• کدو سبز - 2-3 عدد .؛
• هویج - 1-2 قطعه؛
• پیاز - 1 سر؛
• نمک با فلفل - به طعم؛
• خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری .؛
• روغن برای طعم دادن؛
• شکل - 0.5 قاشق غذاخوری.

روش تهیه:

1. کدو نازک ، شستشو ، تاس.
2. پیاز را با هویج خرد کنید.
3. برنج را بشویید ، در مایع بگذارید تا تورم شود.
4. محصولات را سرخ کنید و به یک تابه دوتایی منتقل کنید.
5. در یک ماهیتابه ، هویج را با پیاز سرخ کنید ، خامه ترش را اضافه کنید ، 2-3 دقیقه بگذارید.مخلوط را درون یک قابلمه بریزید.
6. برنج را با یک لایه یکنواخت روی سبزیجات بپاشید ، نمک را به آرامی بریزید ، آبگوشت را بریزید - مایع باید 2 سانتی متر از سطح برنج باشد.
7. تابه را بپوشانید ، آن را روی حرارت کم قرار دهید ، مدت زمانی بگذارید تا برنج پخته شود.
8. شما می دانید تهیه کدو سبز چقدر خوشمزه است.این میان وعده همانطور که در مجلات آشپزی مشاهده می شود ، روشن و به نظر می رسد جالب است.

کدو تنبل آغشته با سیب زمینی

چگونه می توان این نماینده خانواده کدو تنبل را آماده کرد تا بستگان خود را با غذای اصلی شگفت زده کند؟می توانید از دستور زیر استفاده کنید:این یک روش سریع و آسان برای طبخ سبزیجات است که شرح مفصلی در مورد چگونگی کنار گذاشتن کدو با سیب زمینی است.شما باید دستور غذای گیاهخواران یا افرادی که روزه دار هستند را یادداشت کنید و عکس برای مهماندارها علامت برجسته خواهد بود.

مواد لازم:

• کدو جوان و سیب زمینی - 450 گرم؛
• نمک - 1 پین؛
• روغن زیتون - به طعم و مزه؛
• فلفل دلمه ای (ترجیحاً رنگارنگ) - 8 عدد .؛
• فلفل قرمز - 2 غلاف؛
• پیاز - 1-2 سر؛
• آبگوشت - 220 گرم؛
• بادمجان - 1-2 قطعه؛
• ادویه جات ترشی جات - 2 قاشق غذاخوری؛
• سیر - 5-6 دندان.

روش تهیه:

1. فر یا کوره گرم می شود.
2. طول فلفل زنگ را به طول برش دهید.
3. بادمجان ها را بشویید ، طول را به دو نیم برش دهید.
4. دکوپان را با یک ورق پوست آغشته کنید ، بادمجان ها را به سمت پایین خرد کنید ، پیازها را پوست بگیریداز پوسته بیرون بیاورید و کاملاً رها کنید ، فلفل زنگ را اضافه کنید ، به مدت 20 دقیقه در 250C بپزید.
5. مربع همه محصولات.
6. سیر را خرد کنید.
7. اجازه دهید سبزیجات بو داده خنک شود.
8. فلفل های چیلی را خرد کنید.
9. سیب زمینی ها را با سیر و پیاز در روغن زیتون سرخ کنید - 5 دقیقه بپزید.
10. کلیه محصولات را به قابلمه منتقل کنید ، 10 دقیقه بگذارید.
11. آبگوشت ، نمک و ادویه جات ترشی جات اضافه کنید.
12. وقتی تمام محصولات کاملاً آماده شدند ، گرما را خاموش کنید و ظرف را می توانید روی میز سرو کنید.

کدو تنبل آغشته شده در چند اجاق گاز

چگونه می توان کدو سبز را در چند اجاق گاز چرخانده تا مبادا مدت زمان پخت و پز طول نکشد؟برای این منظور می توانید از دستور زیر استفاده کنید ، بسیار ساده است ، اما جالب و غیرمعمول است.یک میان وعده سبک ، میز را متنوع خواهد کرد زیرا برای یک ناهار خانوادگی و معالجه کردن میهمانانی که تحت تأثیر طعم غیرمعمول و پر جنب و جوش سبزیجات ساده قرار گرفته اند ، بسیار متنوع است.

مواد لازم:

• کدو جوان - 2-3 عدد .؛
• گشنیز زمین - 1 پین؛
• هویج - 2-3 قطعه؛
• ادویه جات ترشی جات - به چشیدن؛
• گوجه فرنگی - 1-2 قطعه؛
• زنجبیل زمینی - 1 پین؛
• گیاهان تازه - به طعم و مزه؛
• سیر - 4-5 دندان؛
• پیاز - 1 سر.

روش تهیه:

1. هویج ، پیاز ، مکعب ، بشقاب سیر را خرد کنید.
2. روغن نباتی را درون ظرف چند ریخته بریزید ، سبزیجات را اضافه کنید.
3. تمام محصولات را به صورت حلقه برش دهید ، در بالای صفحه پخش کنید ، با ادویه جات ترشی جات ، نمک ، پوشش بپاشیدگوجه فرنگی دایره ای
4. درب را ببندید ، برنامه Roast را روشن کنید ، تایمر را 60 دقیقه تنظیم کنید.
5. حدود 5 دقیقه قبل از آماده شدن گیاهان اضافه کنید.
6. کدو تنبل خورشیده را می توان روی میز سرو کرد.

کدو تنبل آغشته شده با گوشت چرخ کرده

کدوخوری پخته شده خورشیده شده با گوشت چرخ کرده تند است ، اما مهمتر از همه مفید است زیرا بدن را تأمین می کندمقدار پروتئین و ویتامین های مورد نیازبهتر است خوراکی ها را روی حرارت کم بخورید ، که باعث می شود یک رژیم غذایی و یک غذای سالم باشد ، فشار اضافی روی معده نمی گذارد.می توان آن را در یک ماهیتابه ، فر یا چند اجاق گاز تهیه کرد.

مواد لازم:

• میوه خانواده کدو تنبل - 1-2 قطعه؛
• روغن نباتی - 45 گرم؛
• نمک - 1 پیمانه؛
• کرم - 1/3 درصد .؛
• گوشت چرخ کرده - 280 متر؛
• فلفل دلمه ای معطر - 1 پین؛
• سیر - 2-3 دندان؛
• پیاز - 2-3 قلم.

روش تهیه:

1. در یک تابه روغن نباتی ، مواد را سرخ کنید.
2. كليه محصولات را با سنگ هاي سنگفرش برش دهيد ، سير را خرد كنيد ، در ماهي سرخ كنيد ، خرد كنيد ، نمك بگذاريد و خامه را اضافه كنيد.
3. همه مواد را هم بزنید ، با یک تابه بپوشانید ، بگذارید 20 دقیقه روی حرارت کم بماند.
4. در پایان ، آردپز و پیاز سبز خرد شده را اضافه کنید.

کدو سبز آغشته با گوشت

کدو سبز محصولی است که به راحتی و به سرعت توسط بدن انسان جذب می شود ، حاویبنابراین حداقل مصرف کالری برای استفاده در رژیم غذایی توصیه می شود.این میوهویتامین های ارزشمندی را تأمین می کند.اگر دستور غذای زیر را کاملاً رعایت کنید ، پختن کدو سبز با گوشت بسیار آسان و ساده است.

مواد لازم:

• گوشت خوک - 300 گرم؛
• ادویه جات ترشی جات - به چشیدن؛
• کدو سبز - 500 گرم؛
• نمک طعم؛
• پیاز - 140 گرم؛
• گوجه فرنگی - 280 متر؛
• سیر - 3-4 دندان.

روش تهیه:

1. تهیه کدو تنبل خورشیده با این واقعیت آغاز می شود که پوست آن ها پوست کنده شده و به مکعب ها بریده می شوند.
2. گوشت خوک را شسته ، خرد می کنیم ، نمک می زنیم ، ادویه جات ترشی جات اضافه شده و سرخ می شود.
3. به محض اینکه مایعی که توسط گوشت آزاد شده تبخیر شد ، سیر خرد شده خرد شده اضافه می شود ، پیاز را حدود 10 دقیقه پخته می شود.
4. همه مواد تشکیل دهنده ، گوجه فرنگی از پیش زمین را تنظیم کنید.
5. آتش به حداقل می رسد ، 30 گرم آب ریخته می شود.
6. ظرف را تا زمانی که گوشت کاملاً پخته شود ، با نمک ، ادویه جات و فلفل چاشنی زده و تفت دهید.

کدو تنبل آغشته به همراه برنج

اگر می خواستید نه تنها یک غذای خوشمزه بلکه غذای رژیمی درست کنید ،که نگران کالری اضافی نخواهید بود ، باید به دستور زیر توجه کنید.کدو تنبل آغشته به همراه برنج دلپذیر بستگان خواهد بود ، مناسب برای دخترانی که از چهره خود پیروی می کنند.این میان وعده بهترین و خوشمزه برای روزهای روزه و منوی روزه است.

مواد لازم:

• میوه کدو تنبل - 900-1100 گرم؛
• سبزیجات - 1 بسته؛
• برنج - 300-500 گرم؛
• ادویه جات ترشی جات - برایطعم؛
• آب - 30-60 متر؛
• روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری.ل.
• خامه ترش -؟هنر.
• پیاز - 1 سر.

روش تهیه:

1. همه سبزیجات را خرد کرده ، به مکعب برش دهید.
2. پیاز را در نیم حلقه برش دهید.
3. در یک ماهیتابه روغن را گرم کنید ، پیاز را سرخ کنید.
4. کدو سبز را اضافه کنید.
5. انجیر را بجوشانید.
6. یک لایه برنج را به کف قابلمه اضافه کنید ، با سبزیجات و پیاز بپوشانید ، با گیاهان خرد شده بپاشید.
7. مقداری آب ، خامه ترش به آن اضافه کنید ، برای تبخیر مایعات آماده شوید

مغز آغشته با قارچ

کدو سبز معطر و آبدار که با قارچ خورشیده شده است به طرز باورنکردنی ظریف می شود.این ظرف با طعم روشن و جالبش دلپذیر می شود.برای انجام این کار ، شما باید کاملاً به دستورالعمل زیر عمل کنید و از توصیه های سرآشپزهای حرفه ای فاصله نگیرید.در نتیجه یک میان وعده وجود خواهد داشت که هم بزرگسالان و هم کودکان خردسال را به خود جلب می کند.

مواد لازم:

• کدو سبز - 1-2 قطعه .؛
• گیاهان تازه - 1 بسته؛
• قارچ (تازه) - 90-110 گرم؛
• ادویه جات ترشی جات - به چشیدن؛
• بادمجان - 1-2 قطعه؛
• فلفل زنگ سبز - 1 قطعه.
• روغن زیتون - 4 قاشق غذاخوری.ل.
• کرم - 90-110 گرم؛
• سیر - 1 دندان؛
• پیاز - 1 سر.

روش تهیه:

1. همه محصولات را تاس کنید.
2. سبزی ها را ریز خرد کنید.
3. پیاز سیر را با روغن زیتون سرخ کنید (1-2 دقیقه).
4. قارچ ، فلفل ، نمک را اضافه کنید ، جعفری اضافه کنید.
5. در یک تابه جداگانه ، فلفل زنگ را سرخ کنید ،کدو سبز ، بادمجان - به مدت 10 دقیقه زیر درب بپزید ، گاهی اوقات هم بزنید.
6. مقداری آب اضافه کنید ، گرما را به حداقل برسانید ، 10 دقیقه بپزید.
7. کباب را وارد کنید ، همه چیز را هم بزنید و قبل از سفره گیاهان تازه اضافه کنید.