مرطوب کردن پوست - چه موقع و چگونه می توان آن را با کرم ، لوسیون ، ماسک و روش های عامیانه انجام داد
مطالب
برای اینکه همیشه خوب به نظر برسید ، تلاش زیادی می شود ، اما نتیجه آن ارزشش را دارد.برای مراقبت از روزانه صورت ، شما فقط باید از کرم های تغذیه کننده و اسکراب های تمیز کننده استفاده کنید.این به جلوگیری از لایه برداری ، محو شدن پوست و چین و چروک کمک می کند.بهترین روش برای حفظ رطوبت مواد مغذی در داخل سلول ها یک رویکرد جامع مبتنی بر تغذیه مناسب ، پیروی از رژیم های آشامیدنی و استفاده از مواد آرایشی برای مراقبت از صورت است.
هنگام رطوبت لازم است
کمبود رطوبت منجر به مشکلات مختلف آرایشی می شود: لایه برداری ، کسل کننده ، لطافت پوست ، احساس خشکی ، چروک.فرد کم آبی تمایل به خرید رنگ خاکی خاکستری دارد ، در نتیجه ، فرد پیرتر از سن خود به نظر می رسد ، خسته و خسته است.هیدراتاسیون (مرطوب کننده) نه تنها پوست خشک یا محو می شود بلکه در صورت بروز برخی مشکلات سلامتی نیز لازم است:
- مسمومیت - شرایطی از بدن که به دلیل تأثیر آن بر روی آن ، تخطی از ظرفیت کار طبیعی بدن است.سموم یا سایر مواد سمی؛
- بیماریهایی که اخیراً منتقل شده اند ، آنفلوانزا ، گلودرد ، برونشیت.
- اختلالات دستگاه گوارش - یبوست یا اسهال ، نفخ.
- درماتیت آلرژیک ، زریوز (خشکی غیر طبیعی پوست).
- هیپوویتامینوز کمبود ویتامین های ناشی از رژیم نامتعادل است.
نحوه مرطوب كردن صورت خود در خانه
مرطوب كننده محصولات مراقبت روزانه - لوسیون ها ، کرم ها ، تونیک ها ، شیر ، ژل های داروسازی ، به از بین بردن خشکی کمک می کند.آنها به بازگرداندن سطح pH لازم ، خلاص شدن از لایه برداری و احساس سفتی کمک می کنند.هنگام خرید ، به ترکیب توجه کنید - مواد آرایشی مرطوب کننده خوب باید حاوی یک یا چند ماده باشد:
- گلیسرول؛
- اسید هیالورونیک؛
- گلاب یا میسل؛
- چای سبز؛
- آلانتوئین؛
- اوره؛
- روغن معدنی؛
- لانولین.
مطمئن باشید مراقبت اصلی خود را با ماسک هایی که می توانید نه تنها در فروشگاه های زیبایی بلکه در خانه نیز تهیه کنید ، تکمیل کنید.خوب اپیدرم ماسک را بر اساس پنیر ، شیر ، گوجه فرنگی ، ماست ، مرکبات تغذیه می کند.مرطوب کننده های مناسب انتخاب شده برای صورت ، تنها نیمی از موفقیت است.مهم است که نه تنها به طور مرتب از مواد آرایشی استفاده کنید بلکه همچنین از ظهور خشکی نیز جلوگیری کنید.متخصصان پوست توصیه می کنند که از دستورالعمل های زیر پیروی کنید:
- به جای حمام گرم روزانه از حمام گرم استفاده کنید.
- در حین استحمام از ژل های کرم نرم استفاده کنید ، و از بدن و پوست آن استفاده کنیدحداقل یک بار در هفته استفاده کنید.
- در صورت استحمام ، جوشانده گیاهان (مارمشک ، گل مروارید ، نعنا ، کرفس) اضافه کنید.
- هنگام استفاده از حمام ، ساحل یا استخر ، کرم صورت را روی صورت بمالید و بعد از استحمام حتماً دوش بگیرید و از مرطوب کننده استفاده کنید؛
- به طور مرتب محل را تهویه کرده و رطوبت بهینه را حفظ کنید - 30-45٪ در فصل سرما و 30-60٪ در تابستان.
- از سولاریوم سوء استفاده نکنید و از آفتاب گرفتن طبیعی استفاده کنید - بهتر است در صبح (7 تا 11) یا عصر (از ساعت 16 تا 19:00) در آفتاب بمانید.
- عادات بد را رها کرده و تغذیه را عادی کنید.
- به طور صحیح از مواد آرایشی استفاده کنید - در صبح مرطوب کنید و در شب تغذیه کنید.
چگونگی مرطوب کردن پوست از داخل
کمبود مایعات در بدن منجر به وخیم تر شدن وضعیت نه تنها لایه بیرونی - اپیدرم ، بلکه درم (لایه عمیق) می شود.پوست)به دلیل کمبود رطوبت ، از بین رفتن الاستین و کلاژن - دو مؤلفه مهم کشش و ارتجاعی پوست است.در نتیجه چنین اقدامات ویرانگر "کانتورهای" کانتور صورت ، چین و چروک های کوچک تقلید و عمیق ، زبری و میکرو ظهور ظاهر می شود.
برای تهیه مرطوب کننده عمیق در پوست صورت ، یک ماده آرایشی بهداشتی کافی نیست.برای مؤثرترین هیدراتاسیون داخلی پیروی از رژیم آشامیدنی و متعادل کردن رژیم ضروری است.مواد مغذی (آماده سازی خوراکی) برای حفظ تعادل آب و لیپیدها مفید است.خرید ویژه در داروخانهکپسول های دارای ویتامین های A و E ، اسیدهای اشباع نشده امگا - 3 ، امگا - 6.آنها باعث افزایش پایداری خاصیت محافظتی پوست ، محافظت در برابر رادیکالهای آزاد ، جلوگیری از روند پیری از داخل می شوند.
نوشیدن
آبی که می نوشید منبع اصلی پوست جوانی است.این امر نه تنها برای انجام فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن بلکه برای احیاء سلول ، کشش و لحن اپیدرم ، تولید الاستین و کلاژن نیز ضروری است.برای حفظ تعادل مطلوب آب ، رعایت رژیم آشامیدنی ضروری است.محاسبه مقدار آب آسان است: 30 میلی لیتر به ازای هر 1 کیلو وزن.هنجار طبق برنامه زیر باید توزیع شود:
- یک سوم از کل مقدار باید قبل از صبحانه نوشیده شود.بهتر است این کار را به تدریج انجام دهید - طی 30-40 دقیقه.توصیه می شود آب گرم (38-40 درجه سانتیگراد) بنوشید.اگر استفاده از مایع خالص در این حجم دشوار است ، کمی آب لیمو و نصف قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه کنید.
- یک سوم کل کمک هزینه روزانه را به فاصله بین صبحانه و 5 عصر اختصاص دهید.متخصصین پوست ، مصرف مایعات را در بخش های مساوی و در فواصل منظم توصیه می کنند.
- قسمت آخر باید 2-3 ساعت قبل از خواب نوشیده شود.
مهم است که به یاد داشته باشید که نمی توانید بعد از غذا نوشیدن کنید.این هضم را مختل می کند.اگر به شدت تشنه هستید ، می توانید 30-60 دقیقه بعد از غذا یا هنگام خوردن غذا یک لیوان آب بنوشید ، اما بیشتر از 1/3 از کل حجم خورده شده نیست.کارشناسان تأکید می کنند که نوشیدن فقط از آب آشامیدنی تشکیل شده است.قهوه ، شراب ،آب سودا ، چای بخشی از آن نیست.
تغذیه مناسب
سلامت پوست تا حد زیادی به مصرف یک فرد بستگی دارد.از کالباس ، ترشی سبزیجات و میوه و غذاهای سرخ شده باید اجتناب شود.الکل ، کافئین یا نوشیدنی های قندی به عنوان ادرارآور عمل می کنند ، بنابراین توصیه می شود میزان مصرف آنها را به حداقل برسانید.تغذیه مناسب با هدف حفظ تعادل آب بدن باید شامل محصولات زیر باشد:
- آب پایه - هندوانه ، خیار ، خربزه ، خربزه ، گوجه فرنگی ، کاهو ، پیاز ، کرفس ، پرتقال ، آووکادو ، کیوی ، سیب.
- سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، E و آنتی اکسیدان های طبیعی - زردآلو ، توت فرنگی ، هویج ، زغال اخته ، گریپ فروت ، کلم ، اسفناج ، کدو تنبل ، هویج ، لبنیات ، ماست ، پاپایا؛
- با گوگرد - تخم مرغ ، سیر ، مارچوبه ، گوشت گاو ، غذاهای دریایی ، پنیر ، لوبیا ، جوانه گندم.
- با چربیهای اشباع نشده ، امگا 3 و اسیدهای امگا 6 - دانه کتان ، آجیل ، ماهی روغنی (ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، ماهی قزل آلا).
زمستان
سرما باعث کند شدن غددهای چربی ، روند گردش خون می شود ، به تدریج باعث کاهش لایه محافظ اپیدرم می شود. اگر به این امر بخواهید تأثیر بخاری های اتاق بر روی پوست را اضافه کنید ، به همین دلیل همه رطوبت می رود ، نتیجه بسیار ناراحت کننده خواهد بود - لایه برداری ، رنگ پریده و خستهشبکه های حجمی ، چین و چروک ها افزایش می یابد.
برای جلوگیری از این همه ، پوست زمستان باید فراهم شودشما باید به نکات زیر توجه داشته باشید:
- دنباله معمول استفاده را تغییر دهیدلوازم آرایشیکرم های مرطوب کننده روز ، که در هوای گرم شما برای استفاده در صبح استفاده می کنید ، در عصر استفاده کنید و قبل از بیرون رفتن ، از کرم شب تغذیه کننده استفاده کنید.زمان های سرد باد ، برف ، یخبندان ، زمان صرفه جویی در نور روز را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
- لوازم آرایشی تزئینی سالانه را به طور موقت موکول کنید.به جای پودر شل ، از پودر فشرده استفاده کنید.دارای چربی بیشتری است ، که یک سد محافظ را ایجاد می کند.سرخ و سایه خشک را با لوازم آرایشی و بهداشتی جایگزین کنید.
- با جایگزین کردن آن با کف نرم یا شیر مخصوص شستشو ، از استفاده از صابون خودداری کنید.
- دو بار در هفته از اسکراب استفاده کنید.این به از بین بردن ذرات مرده و به خوبی تون کردن پوست کمک می کند.پس از تمیز کردن ، ماسک های تغذیه ای را بر اساس پنیر ، تخم مرغ ، عسل یا سایر اجزای هیدراتاسیون تهیه کنید.
- بدون رژ لب بهداشتی بیرون نروید.وزش نسیم به لب نخواهد داد ، از بروز ترک و لایه برداری جلوگیری می کند.
مرطوب کننده های صورت
هیدراتاسیون خوب بدون استفاده از لوازم آرایشی مخصوص ، موجود در سوپر مارکت ها یا فروشگاه های تخصصی امکان پذیر نیست.بسته به نوع آن بهترین مرطوب کننده را برای صورت خود انتخاب کنید:
- خانمهایی که از نظر پوستی طبیعی هستند باید دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنند.فقط مطمئن شوید که این فیلترها دارای اشعه ماوراء بنفش است و دارای شاخص SPF حداقل 10 - برای کرم زمستانی و 20 ساله است.
- خانم های دارای نوع خشک اپیدرم باید علاوه بر کرم مخصوص تغذیه ای ، مرطوب کننده بخرندماسک و لکه های چشم نرم با آلوئه ورا ، برگ نعنا ، عصاره گل رز.1-2 بار در هفته یا در صورت لزوم ماسک هایی را روی پوست قبلاً تمیز شده بمالید.
- بهترین مرطوب کننده صورت ، که منافذ پوست روغنی را محکم نمی کند ، آب گرمایی است.کاملاً مرطوب و درخشش روغنی را از بین می برد.می توانید در بالای آرایش از آب حرارتی استفاده کنید بدون اینکه نگران باشید ریمل جاری می شود یا پودر خرد می شود.
کرم
هیدراتاسیون پوست بدون کرم روزانه به درستی انتخاب شده بی اثر است.در تابستان ، متخصصان آرایشی و بهداشتی توصیه می کنند یک ژل یا مایع با بافت سبک خریداری کنید.این انتخاب به جلوگیری از گرفتگی منافذ و ایجاد التهاب کمک می کند ، که در صورت وجود کرم روی صورت ، یک فیلم متراکم تشکیل می شود.در فصل زمستان به محصولاتی با بافت متراکم و ضخیم نیاز خواهید داشت که بر اساس اسید هیالورونیک ، کلاژن ، کره طبیعی کره (shea) ، زیتون ، سبزیجات ، چوب صندل ، جوجوبا ساخته شده اند.آنها همچنین ممکن است حاوی موارد زیر باشند:
- کیتوزان یک پلی ساکارید است که از پوسته های پوسته پوسته حاصل می شود.این فیلم محافظی روی پوست ایجاد می کند که با اثرات یخبندان ، برف یا وزش باد شدید خنثی می شود.
- لیپوزوم ها میکرو ماده هایی هستند که به لایه های عمیق درم نفوذ می کنند و رطوبت را از داخل تغذیه می کنند.
- آلانتوئین - دارای خاصیت ترمیم زخم ، در برابر سرمازدگی محافظت می کند.
دامنه کرم های مرطوب کننده بسیار گسترده است.مارک های زیر به ویژه در خانم ها محبوب است:
- کرم مرطوب کننده هیالورونیک از Librederm.مناسب برای انواع پوست ، حاوی آن نیستسولفات های مضر یا پارابن ها.کرم با یک بافت بسیار سبک دارای خاصیت مرطوب کنندگی برجسته ، تحریک تولید کلاژن و الاستین ، تقویت قاب صورت است.اجزای زیر در این راه حل وجود دارد: روغن برنج ، اسید هیالورونیک ، آب ضد شوره ، روغن معدنی.
- حرارتی ویشی آکالیا.این کرم باعث طراوت و زیبایی پوست در طول روز می شود ، مناسب برای استفاده در عصر و صبح.از گلیسرول ، آب گرمایی ، عطر تشکیل شده است.
- TOLERIANE La Roche-Posay TOLERIANE - کرم برای ترکیب و نوع پوست حساس.مرطوب کننده و تغذیه کننده تمام لایه های درم ، دارای خاصیت تسکین دهنده و تسکین دهنده است ، می تواند به عنوان پایه ای برای آرایش استفاده شود.ترکیب آن شامل چنین مؤلفه های مرطوب کننده - گلیسرول ، پروپیلن گلیکول است.
ماسک
این "سلاح مخفی" زنان است - ماسک صورت.مخلوط های ویژه نه تنها به طور موثری پوست را مرطوب می کنند بلکه قادر به تغذیه ، سفید شدن ، جوانسازی هستند.برای اپیدرم حساس ماسکهای مناسب بدون الکل با روغنهای طبیعی ، اسیدهای چرب اشباع نشده.دارندگان انواع درم های مشکل ساز باید قطارهایی را با روغنهای اساسی چای ، آلوئه ورا ، خاک رس ترجیح دهند.استفاده از ماسک یک روش ساده است که برای هر خانم آشنا است ، اما ظرافت های آن نیز وجود دارد:
- قبل از استفاده از یک ترکیب مرطوب کننده ، لازم است که پوست از آرایش ، خاک ، گرد و غبار را با اسکراب تمیز کنید.
- اگر چند دقیقه روی یک مایع گیاهی بنشینید ایده آل است.این به منافذ کمک می کند تا منافذ باز شود و بیشترین بهره را ببریدمواد مغذی
- پس از تمیز کردن ، حتما پوست را با یک تونیک یا لوسیون پاک کنید.
- این ترکیب باید با یک برس نرم اعمال شود ، از پیشانی به سمت چانه حرکت کرده و از نواحی اطراف چشم جلوگیری شود.
- پس از استفاده ، زمان ذکر شده روی بسته ماسک دیده می شود.از خواب بلند نشوید ، کارهای خانگی انجام دهید یا در طول عمل قدم بزنید.
- به خاطر داشته باشید که کرم را بعد از برداشتن ماسک بمالید.
چندین نوع ماسک در دسترس است.مخلوط های تغذیه ای موجود در شیشه ها یا لوله ها برای مصارف خانگی مناسب است و ماسک های مخصوص بافت برای استفاده در هنگام مسافرت مناسب است.مارک های زیر در بین متخصصین آرایشی و بهداشتی و زنان عادی محبوب است:
- Avene - ماسک تسکین دهنده و مرطوب کننده ایجاد شده بر اساس آب گرم است.این یک بافت خامه ای نرم است و نیازی به شستشو ندارد ، در پایان روش فقط لازم است بقایای ابزار را خیس کنید.تنها نکته منفی برای ماسک هزینه بالایی است.
- Natura Siberica Lemongrass Nanai منجمد انرژی و تغذیه - حاوی عصاره لیموترش ، روغن طبیعی سدر است.این ماسک دارای خواص مرطوب کننده ای است ، قادر به محکم کردن کانتور صورت است.
- چاینا "جعبه جادویی اقیانوس" - حاوی عصاره دارچین ، میخک ، مواد معدنی ، جلبک دریایی طبیعی است.این محصول گردش خون را تحریک می کند ، اپیدرم را در سطح قشر قرنیه تغذیه می کند ، مرطوب می کند.قبل از استفاده از ماسک باید با آب رقیق شود ، نسبت آن از 1 به 3 است.مراحللایه برداری گلیکولیک محبوب ترین است - درمان سطح اپیدرم با مخلوطی از اسید گلیکولیک.از نظر خوب است که برای هر نوع پوستی مناسب است و عملاً محدودیت سنی ندارد (عمل از 15 سال مجاز است).گلیکولیک اسید دارای شاخص مولکولی کم است ، بنابراین به تمام لایه های درم نفوذ می کند ، به طور موثر آن را مرطوب می کند ، فرایندهای تولید کلاژن طبیعی را تحریک می کند.ماهیت این روش به شرح زیر است:
- متخصص آرایشی و بهداشتی با یک برس ، محلول ضعیفی از اسید گلیکولیک را بر روی پوست اعمال می کند ، که باعث نرم شدن لایه خورنده می شود.
- به دنبال محلول ، ژل گلیکول اعمال می شود.برای 3-5 دقیقه نگه دارید ، و سپس با یک مایع خنثی کننده ویژه تمیز کنید.
- در مرحله آخر ، یک ماسک اثر تسکین دهنده بر روی صورت اعمال می شود.
پوست گلیکول برای 4 تا 12 جلسه توصیه می شود.پس از انجام عمل ، بازدید از سونا ممنوع است ، حمام گرم ، رفتن به ساحل.محدودیت های این نوع مرطوب کننده استاندارد است:
- وجود صدمات ، خراش ها ، زخم های باز؛
- بارداری؛
- حضور سازندها - خال های آویزان ، پاپیلوما ، زگیل.
- دوره اخیر هورمون درمانی.
یک روش نسبتاً جدید برای مزوتراپی برای صورت ، تجمع بیولوژیکی است.برای استفاده از آن از اسید هیالورونیک با منشاء غیر حیوانی به عنوان پایه استفاده کنید.این سلول ها نه تنها با رطوبت تغذیه کننده سلول ها را تغذیه می کنند بلکه هدف آن تحریک گردش خون ، تحریک نیز هستتولید کلاژناین روش به دو روش انجام می شود:
- تزریقی.برای این کار در مکانهایی که علائم مشخصی از خشکی یا پیری دارند با کمک یک سوزن نازک ژل هیالورونیک تا ظهور پاپول های کوچک معرفی می شود.
- لیزر.نفوذ وجوه به لایه های عمیق درم با تأثیر اشعه لیزر انجام می شود.
دوره بیوروالیزاسیون 2-4 جلسه است.پس از انجام عمل ، ماساژ و تمیز کردن صورت با لایه برداری های مکانیکی ، حمام گرم ، ماندن در آفتاب ممنوع است.مانند سایر روشها ، بیوروالیزاسیون دارای موارد منع مصرف شدید است که عبارتند از:
- عدم تحمل فردی به اسید هیالورونیک.
- بارداری یا شیردهی؛
- عفونت تبخال در هنگام تشديد.
- سرطان؛
- بیماری های خود ایمنی.
داروهای مردمی برای مرطوب کردن صورت
آغشته سازی پوست با رطوبت نه تنها از طریق سالن یا خرید کرم بلکه با استفاده از لوازم آرایشی خانگی امکان پذیر است.اثر خوبی از طریق سینی های بخار با جوشانده ها و تزریق گیاهان گیاهان (بابونه ، کالدولا ، نعناع) داده می شود.وسایل یا کمپرس را با عسل ، کرم خانگی یا لوسیون با خامه ، خامه ترش ، آب میوه تازه تهیه کنید.لازم به یادآوری است که عدم وجود اثر خوددرمانی برای 2-3 هفته - فرصتی برای مشورت با یک متخصص.
ماسک های مرطوب کننده خانگی
پوست صورت مرطوب کننده در خانه با ماسک - موز ، جایگاه ویژه ای داردجو دوسر ، تخم مرغ ، سبزیجات ، با افزودن پوست مرکبات.دستور العمل های زیر نیز محبوب هستند:
- اندازه گیری توسط 1 خیابان.لدانه گندمآرد را خرد کنید.یک عدد زرده را از پروتئین جدا کنید ، قسمت پروتئین را درون کف سرسبز بزنید.1 قاشق غذاخوری را به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید.عسل ، آرد گندم ، به آرامی هم بزنید.ماسک را در دو لایه گازی بمالید ، به مدت 30 دقیقه روی صورت بگذارید.بقایای آن را با آب گرم بشویید و سپس کرم مرطوب کننده صورت را بمالید.
- غده های سیب زمینی را با آب بریزید و بپزید تا با پوست آماده شود ، سپس خنک و پوست بگیرید.در سیب زمینی های پوره شده را رنده کنید و به آن 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید.لشیر ، 1 زرده.دوغاب حاصل را تا حرارت کم تا 35-38 درجه سانتیگراد گرم کنید.مخلوط گرم را روی صورت بمالید ، که با بانداژ گاز پوشیده شده است.بعد از 30 دقیقه ، مابقی ماسک را با آب گرم بشویید.
- 1 قاشق غذاخوری را هم بزنید.خامه ترش با زرده تخم مرغ یک تخم مرغ.اضافه کردن به مخلوط قاشق غذاخوری.پوست لیمو ، 10 قطره روغن زیتون.درمان صورت را با برس انجام دهید ، 25 دقیقه بگذارید.بعد از شستن ماسک با آب گرم ، کرم تغذیه کننده ای را روی صورت بمالید.
کفیر برای تهیه ماسک ، 1٪ کفیر مصرف کنید یا آن را با ماست ، خامه ترش و ترش جایگزین کنید.روند تهیه مخلوط مواد مغذی ساده است:
- اندازه گیری 2 قاشق غذاخوری.لکفیر ، 2 قاشق غذاخوری.نشاسته سیب زمینی ، 3 قاشق غذاخوری.لزمین را به پودر چای سبز آغشته کنید.
- تمام مواد را کاملاً مخلوط کنید ، سپس یک قاشق چایخوری روغن زیتون به آنها اضافه کنید.
- دوباره هم بزنید ، روی صورت بمالید.
- بعد از 15-20 دقیقه بقایای آن را بشویید.
گوجه فرنگی
یک ترکیب مرطوب کننده ساده پوست را از لکه های سیاه پاکسازی می کند ، سلول های اشباع شده با رطوبت مغذی ، به خلاص شدن از شر نقاط رنگدانه کمک می کند.طرح تهیه ماسک گوجه فرنگی:
- یک گوجه فرنگی بزرگ را به آب جوش اضافه کنید ، پوست آن را جدا کنید.
- گوشت را خرد کنید یا آن را با یک چنگال خرد کنید.
- گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری را اضافه کنید.نشاسته
- مخلوط را با قلم مو بمالید.
- به مدت 25 دقیقه بگذارید ، سپس با آب خنک بشویید.
لوسیون آلو
هنگامی که درم کم آب می شود ، حتی یک شستشوی ساده با صابون می تواند ناراحتی به همراه آورد ، همان احساس به استفاده از تونیک الکلی و لوسیون ها داده می شود.متخصصان پوست توصیه می کنند محصولات آرایشی نرم را انتخاب کنید که باعث رفع خشکی می شود ، حس مرطوب کنندگی را به شما نشان می دهد.همچنین می توانید لوسیون را در خانه با آلو ، شیر ، خامه ترش یا کرم کم چرب تهیه کنید.دستور العمل ساده است:
- آلوها را جوشانده و پوست آن را برداشته می شود.
- خمیر را با مخلوط کن خرد کنید.
- دوغاب را به یک تکه پنیر منتقل کنید ، نصف لیوان آب را فشار دهید.
- آب میوه را با همان شیر یا خامه مخلوط کنید.
- هر روز لوسیون کانتور صورت را پاک کنید.بقایای محصول را بیش از 2-3 هفته در یخچال نگه ندارید.
فیلم ها
