شراب سرخ برای کاهش وزن - آیا می توان آن را در رژیم غذایی نوشیدنی
محتویات
آیا می دانستید که شراب قرمز باعث می شود نه تنها روشن تر کردن عصر خسته کننده ،بلکه برای خلاص شدن از پوند اضافی؟نکته اصلی این است که نوشیدنی محصولی با کیفیت است که طبق همه قوانین ساخته می شود.آیا نوشیدن شراب قرمز برای کاهش وزن هنگام رژیم ، اشکالی ندارد؟در مورد خصوصیات مخفی این نوشیدنی نجیب اطلاعات کسب کرده و آن را درست انجام دهید.
شراب قرمز چیست؟
اگرچه بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه ادعا می کنند که الکل برای سلامتی مضر است ، اما در مورد شراب قرمز این حرف را نخواهید زد.برعکس ، استفاده از آن در دوزهای متوسط تأثیر مثبتی خواهد داشت.این محصول کاملاً طبیعی است که از انگور تهیه می شود و شامل تمام مواد مفیدی است که در این میوه ها وجود دارد.وقتی نوشیدنی وارد بدن انسان می شود ، ویتامین ها با آن همراه می شوند.خواص درمانی شراب باید تأثیر بسیار خوبی بر سلامتی داشته باشد.
مزایا
شراب قرمز برای کاهش وزن مفید است زیرا حاوی رسوراترول است - ماده ای که باعث متابولیسم ، بهبود هضم و چربی سوزی می شود.نوشیدنی با کیفیت بالا برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید است ، کلسترول خون را کاهش می دهد ، آنتی اکسیدان دارد ،اثر دیورتیک بر روی بدن.تحریک سیستم ایمنی بدن وجود دارد.برای مدت طولانی ، شراب مقدس و طولانی زندگی تلقی می شد ، بنابراین همه امپراطورها ، پادشاهان ، فیلسوفان ، قهرمانان اسطوره ها - کاملاً همه آن را می نوشیدند و میوه هایی را به منظور جوانسازی می خوردند.
شراب قرمز برای کاهش وزن مزیت دیگری دارد: کاملاً گرسنگی را خاموش می کند ، اشتها چندان قوی نمی شود.اگر قبل از غذا یک لیوان شراب می نوشید ، دیگر نمی خواهید آن را مانند گذشته بخورید ، بنابراین بخش کمتری مصرف کنید.این اولین قدم برای کاهش وزن است.اگر رژیم غذایی خود را به حالت سالم تری تغییر دهید ، روند خلاص شدن از پوند اضافی چندان دشوار به نظر نمی رسد.
خسارت
مانند هر محصول دیگر ، در مقادیر زیاد خطرناک است.نوشیدن بیش از حد می تواند به بدن آسیب برساند.فراموش نکنید که این الکل است ، اگرچه قوی ترین نیست.سوءاستفاده می تواند منجر به الكلیسم ، بیماری های كبدی و کلیوی شود.علاوه بر این ، شراب برای افرادی که به هر مؤلفه نوشیدنی حساسیت دارند ، منع مصرف دارد.استفاده نامطلوب از مقادیر حتی حداقل:
- زنان شیرده؛
- از زخم معده رنج می برند.
چه نوع شراب می توانید در هنگام رژیم غذایی بنوشید
اگر می خواهید با این نوشیدنی کبود ، وزن خود را کاهش دهید ، باید یک محصول واقعا مناسب پیدا کنید.شراب قرمز باید خشک و تیره باشد.امروزه این فروشگاه می تواند در یک بازه قیمتی کاملاً متفاوت ، مجموعه عظیمی از برندها را ملاقات کندلزوما گران نیست - به معنای کیفیت است.بسیاری از تولید کنندگان روسی شراب های بسیار خوبی با قیمت مناسب ارائه می دهند.
هنگام رژیم گرفتن ، می توانید شراب خشک و قرمز و سفید بنوشید.به هیچ وجه نیمه شیرین /شیرین مصرف نکنید.در شراب خشک ، درصد قند بسیار کم است و در هنگام کاهش وزن لازم است.در شراب قرمز ، ماده رسوراترول ، که در مقادیر بیشتری از رنگ سفید موجود است ، بنابراین نوشیدنی بورگوندی به طور مؤثرتری کار خواهد کرد ، اما اگر طرفدار طعم ترش نیستید ، می توانید انواع سفید خشک را انتخاب کنید.
چقدر شراب را می توان در روز نوشید
مقدار بهینه شراب قرمز برای لاغری در روز 340 میلی لیتر خواهد بود ، یعنی حدود دو لیوان.بهتر است آن را در طول یا بعد از غذا بنوشید.در این زمان ، مواد فعال به سرعت مواد غذایی را که می توانید هنگام ناهار یا شام میل کنید ، جذب می کنند و از رسوب آن در بدن شما جلوگیری می کند.لطفاً توجه داشته باشید كه رانندگی با الكل مجاز نیست ، بنابراین این گزینه لاغری برای كسانی كه قصد رانندگی یا استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی را ندارند ، مناسب است.
شراب قرمز در شب
راه دیگر برای شروع فرایندها در بدن برای کاهش وزن نوشیدن شراب قرمز قرمز هنگام کاهش وزن در شب است.مواد فعال در حین خواب کار می کنند ، بدن شروع به خلاص شدن از چربی می کند.رعایت نکات غذایی کاملاً ضروری است ، در غیر این صورت هیچ شراب ای نمی تواند این کار را برطرف کند.از کالری ، غذاهای چرب ، شیرین ، آرد ، کربوهیدرات های پیچیده ، فست فود خودداری کنید.سعی کنید 3 ساعت قبل از خواب نخورید و صبح خود را با یک صبحانه دلچسب - مثلاً سالاد سبزیجات و یک تکه پنیر شروع کنید.منوباید سبک و بدون سس های سنگین باشد
رژیم شراب
رژیم خاصی وجود دارد ، و نمی توان آنرا آسان نامید ، زیرا رژیم بسیار ضعیف است - قرمز خشک است.شراب برای کاهش وزن و پنیر.جوهر آن به شرح زیر است:
- در روز شما باید یک بطری شراب خشک خوب قرمز بنوشید و 300 گرم پنیر انواع سخت (نه یک محصول پنیر) میل کنید.هیچ چیز دیگری قابل خوردن نیست.
- بنابراین ، باید 3 تا 5 روز طول بکشد ، اما بیشتر از یک هفته نیست.
- نتایج و بررسی های رژیم غذایی خیره کننده است: 3 تا 7 پوند.
- در هنگام خروج از رژیم نمی توانید بلافاصله به رژیم معمول برگردید: کم کم غذا بخورید ، به تدریج بخش ها را افزایش دهید.
