روغنهای حمام - نحوه استفاده: ویژگیها و تأثیر روشهای درمانی

بعد از یک روز کاری استراحت کنید ، با استرس روبرو شوید ، آرام شوید یا یک اثر درمانی داشته باشید.حمام هایی با روغنهای اساسی داشته باشید.تأثیر گسترده آنها روی بدن به شما کمک می کند تا به شما شکل ببخشد ، احساسات ناخوشایند را بر روی پوست از بین ببرد ، ایمنی را افزایش داده و به سادگی بهبود خلق و خوی را می دهد.نحوه تهیه این روش برای خودتان ، در ادامه بخوانید.

حمام با روغنهای اساسی چقدر مفید است؟

این روش برای هر فرد در هر سنی مفید خواهد بود.تنوع روغن به دستیابی به اثر مطلوب کمک می کند.حمام ها با افزودن روغنهای اساسی اقدامات زیر را دارند:

• آرام بخش؛
• گشادکننده عروق؛
• تونینگ؛
• ضد درد؛
• ضد انعطاف پذیر؛
• متابولیک؛
• سیستم ایمنی بدن؛
• ضد سلولیت.

اثر آرایشی

در مواد آرایشی ، روغنهای معطر معطر برای رسیدن به خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست کمک می کنند.خانمها از این خواص مفید استفاده می کنند و برای اثر زیبایی از حمام استفاده می کنند.این کار باید حداقل هفته ای یکبار انجام شود.به خصوص ، این روش برای دارندگان پوست خشک مفید خواهد بود ، زیرا باعث از بین رفتن لایه برداری ، گردش خون می شود و به بازسازی اپیدرم کمک می کند.مرطوب کننده ، تغذیه کننده ، تقویت کننده - این اثر به ترمیم پوست شما پس از اولین کاربرد کمک می کند.

خواص درمانی

به درستی انتخاب روغن حمام می توانید از سرماخوردگی ، ARS ، بیماری های مختلف پوستی ، خارش خلاص شوید.نتیجه این کار هم از طریق دستگاه تنفسی (در صورت سرماخوردگی) و هم از طریق ورود مواد مغذی به پوست (در صورت واکنش آلرژیک ، خارش ، پسوریازیس ، میکوز) حاصل می شود.خلاص شدن از شر این بیماری امکان پذیر نیست ، اما تا مدتی علائم آن را برطرف می کند یا کاملاً از بین می برد.علاوه بر این ، چنین حمام هایی به عنوان یک جلسه پیشگیری کننده برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید خواهد بود.

درمان برای بیماریهای مختلف تجویز شده است:

• سردرد و میگرن.
• فشار بالا؛
• مویرگ های بزرگ شده؛
• فشار خون بالا؛
• افت فشار خون؛
• آنژین؛
• بیماری های زنان و زایمان؛
• برای تسکین درد مفاصل؛
• روماتیسم.

آرام بخش

یکی از محبوب ترین خواص که چنین تصفیه آب را بسیار محبوب می کند آرام بخش بودن است.یک زمانی که در آب با بوی مطبوع سپری می شود فوراً کار می کند: تمام افکار بد ، مشکلات ، استرس و افسردگی از خود به جای می گذارد.این روش ضد استرس به خلاص شدن از شر بی خوابی کمک خواهد کرد زیرا پس از آن دقیقاً مانند کودک خواهید خوابید و تا صبح می خوابید.

معطرتجویز شده برای مبتلایان به اختلالات روانی ، افزایش تحریک پذیری ، خستگی مزمن ، صرع ، زیرا واقعاً به آرامش ، افزایش آرامش و آرامش کمک می کند.برای نارسایی هورمونی ، برای یائسگی ، می توان همین روش ها را انجام داد.برای تقویت اثر ، می توانید قبل و بعد از آن بنوشید - تزریق با زگیل سنت جان ، آویشن.

برای کاهش وزن

مخلوط برخی از روغن ها نه تنها باعث هیدراتاسیون پوست می شود ، بلکه با تسریع فرآیندهای لنفاوی زیر جلدی اثر ضد سلولیت ایجاد می کند.اگر مرتباً چنین حمام کنید (بیشتر اوقات یک گزینه کم تحرک است) ، همراه با ورزش و استفاده از کرم مخصوص در مناطق مشکل دار ، خلاص شدن از شر سلولیت بسیار سریعتر خواهد بود.

قواعد پذیرش

برای رسیدن به اثر مطلوب ، باید چندین قانون دنبال شود:

1. حداقل 2 ساعت رویه را دنبال کنید و1 ساعت قبل از خواب
2. توصیه می شود به خوبی بشویید.برای تقویت اثر ، پوست را با یک اسکراب پوست بگیرید.این به پوست شما کمک می کند تا مواد مفید را باز و جذب کند.
3. در طول جلسه شستشو ، استفاده از شامپو ، ژل دوش توصیه نمی شود.
4. پس از ترک ، دیگر نیازی به پاک کردن حوله تری ندارید ، بلکه می توانید به سادگی آن را در یک ورقه یا یک ورقه بپیچانید تا مواد مغذی بهتر جذب پوست شوند.
5. مصرف مشروبات الکلی پس از انجام عمل یا بیرون رفتن از آن کاملاً ممنوع است.

چند قطره روغن ضروری به حمام اضافه می شود

اگر به نظر می رسد چنین حجم آب زیادی به روغنهای معطر نیاز دارد ، پسشما اشتباه می کنید6-9 قطره برای رسیدن به اثر کافی خواهد بود.با این حال ، اگر مرتبا چنین حمام می کنید ، پس از ده روز باید میزان دوز را کاهش دهید.برای اهداف درمانی ، متخصصین آروماتراپی 10-15 قطره توصیه می کنند ، برای نشستن - 4-6 ، حمام ها برای دست ها یا پاها تا 4 قطره قطره است.

ویژگی های رژیم دما

نقش و رژیم دمایی که باید برای کارآیی بیشتر از پذیرش حمام حفظ شود نقش دارد.اگر می خواهید در آب گرم جلسه ای داشته باشید ، نباید دمای آن از 38 درجه بالاتر باشد ، در غیر این صورت عرق خواهید کرد و عرق مخالف با نفوذ روغنها به پوست است.یک حمام خنک باید با آب پر شود - نه از 10 درجه پایین.

مدت زمان انجام عمل

مدت مطلوب روش معطر 15-30 دقیقه است ، اگر می خواهید به یک اثر آرام بخش برسید مدت زمان آن تا 35 دقیقه افزایش می یابد.در مورد سرماخوردگی یا بیماری های پوستی ، روش باید هر 3 روز تکرار شود.بعد از 10 تا 10 جلسه یک هفته استراحت لازم است.این دوره می تواند به صورت پیشگیری یا برای درمان مشترک با داروها انجام شود.

روغنهای ضروری حمام

برای دستیابی به این یا آن تأثیر ، روغنهای اساسی زیادی وجود دارد.آنها به گروههایی تقسیم می شوند که از این طریق می توانید دسته های کاملی از عطرهای طبیعی ایجاد کنید:

• گل: گل رز ، میموزا ، شمعدانی ، میخک ، شکوفه های آهک.
• درختان: سرو ، عصاره چوب صندل ، سرو ، صنوبر ، کاج ، صنوبر.
• گردو: بادام ، گردو.
• مرکبات: نارنگی ،پرتقال ، لیمو.
• گیاهان دارویی: نعنا ، ترنج ، مرهم لیمو ، زنجبیل ، رزماری.

بنابراین ، حمام ها نیز در انواع مختلفی قرار می گیرند:

• معمول - برای غوطه وری کامل.
• نشسته - عمل در قسمت پایین بدن و پاها.
• جزئی یا محلی - برای قسمت های خاصی از بدن.

مجموعه هایی از وجوه وجود دارد که می توانند با یکدیگر مخلوط شوند یا به صورت جداگانه اعمال شوند تا اثر مناسب را بدست آورند.این تنها راه تضمین نتیجه مثبت از تصفیه آب است.اگر هدف استراحت ساده است ، باید فقط از عصاره های گیاهی یا گل استفاده شود.آنها کمترین موارد منع مصرف دارند و مدت زمان ماندن در آب بدون عواقب تا 40 دقیقه امکان پذیر است.

تسکین

اگر می خواهید بدن و بدن خود را مرتب نکنید ، در این صورت به تقویت نیرو با اثر تونیک کمک می کند.این به شما انرژی می دهد ، افکار خود را روشن می کنید.می توان آن را در صبح یا در طول روز مصرف کرد ، اما نه در عصر.دمای آب باید راحت باشد ، نه خیلی گرم: 30-33 درجه.از میان کاج ، رزماری ، میموزا و لیمو انتخاب کنید.شمعهای معطر نباید روشن شوند مگر اینکه آنها از همان روغنهای مقوی باشند.

ضد سلولیت

حمام سلولیت نشسته در هر زمان که دوست دارید می توان انجام داد.اثر مفید با غلظت بالایی از مواد فعال حاصل می شود: برای آب کمتر (در مقایسه با کل) همان قطره های عامل 6-9 است.در طی این روش ، سوزن زدن غیر ضروری ، ساییدن مناطق مشکل دار وجود نخواهد داشت.ماده ضد سلولیتعمل را می توان در داروخانه خریداری کرد: لیمو ، شمعدانی ، میخک ، درخت عرعر ، زنجبیل.

تسکین دهنده

تسکین استرس از بادرنجبویه لیمو ، اسطوخودوس و عنبیه عنبیه کمک می کند.این روش ترجیحاً در عصر قبل از خواب انجام می شود.اتاق را می توان با روشنایی مصنوعی خاموش کرد و با شمع ها جایگزین کرد ، که همچنین می تواند معطر باشد.بنابراین کاملاً وارد صلح خواهید شد و در یک فضای دلپذیر همه مشکلات را فراموش خواهید کرد.آب آن را گرم اما بیش از 40 درجه نریزید.بعد از جلسه می توانید چای گیاهی بنوشید و به رختخواب بروید.

اثرات جوان سازی

بعد از 30 سال (گاهی اوقات حتی قبل از آن) ، جوان سازی حمام ها با گل یاس ، گل رز ، چوب صندل ، میر و عصاره نیلوفر آبی به نفع بدن شماست و به حفظ و ارتجاع پوست و ارتجاعی پوست کمک می کند ،آن را مخملی می کند.علاوه بر این ، به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند و قادر به بهبود زخم ها است.این روش ها می توانند تا 5 بار در هفته انجام شوند.فقط 10 جلسه ، سپس یک هفته استراحت.پس از خارج شدن از آب ، مطمئن شوید که پوست به خودی خود رطوبت را جذب می کند و آن را با حوله پاک نمی کند.

برای تقویت ایمنی

به عنوان یک پیشگیری ، به ویژه در فصل زمستان ، تیمارهای تصفیه آب ایمنی بدن سود خواهند برد.توصیه می شود آنها را عصرانه میل کنید ، اما می توانید با اطمینان آنها را بعد از ظهر بپزید.روغن گل میخک ، بابونه ، صنوبر ، ریحان استفاده می شود.در طی روش ، بخاطر داشته باشید که بخارات و رایحه های روغن را عمیقا استنشاق کنید.یک پایان عالی چای عسل است.

هیجان انگیز

شما می توانید نیمه دوم خود را با تهیه یک حمام با جلوه های هیجان انگیز شگفت زده کنید.در این حالت ، اگرفضا اجازه می دهد ، پس می توانید با هم استفاده کنید.فراموش نکنید که شمع ها را قرار دهید ، موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید ، یک مشت گلبرگ گل رز را پرتاب کنید و روغن درخت عناب ، صورتی ، جوز هندی ، شمعدانی ، مریم گلی ، روغن یلانگ یانگ را به آن اضافه کنید.اتاق با عطر دلپذیر آفرودیزاسیون پر خواهد شد که سر همه را می چرخاند.

نحوه استفاده از

هر روغن اسانس حمام دارای خاصیت خاصی است.خصوصیات تهیه روش وجود دارد ، که باعث می شود فرآیندهای لازم در بدن به منظور بهبودی فعال شود.نحوه ایجاد فضای آبگرم در خانه و استفاده بیشتر از روغن حمام معطر:

• چند قطره آب به آن اضافه کنید ، قبل از مخلوط کردن با روغنهای معطر دیگر.
• برای تقویت عمل ، عصاره از قبل با یک امولسیفایر (شیر ، خامه ، خامه ترش) رقیق شده و سپس در آب ریخته می شود.

حمام روغن چای درختی

دستور تهیه حمام آرامش بخش بسیار ساده است.روغن پایه درخت چای کار خوبی در این زمینه دارد.این می تواند با سایر اترها مخلوط شود ، اما به خودی خود دارای خاصیت آرام بخش است ، بنابراین به نفع هر کسی که می خواهد تنش عصبی را برطرف کند ، یک حالت افسردگی است.به دلیل خاصیت ضد میکروبی ، درخت چای زخم ها را بهبود می بخشد ، بنابراین لازم نیست یک حوله را بلافاصله پس از تصفیه آب پاک کنید.بگذارید رطوبت به تنهایی از سطح پوست جذب شود.

قبل از افزودن ماده به آب ، باید در امولسیفایر رقیق شود.شیر برای این کار مناسب خواهد بود ،خامه ، عسل ، کرم کم چرب.در یک کاسه کوچک ، 100 میلی لیتر امولسیفایر را با 10 قطره اتر مخلوط کنید.مخلوط را فقط بعد از پر شدن وان ریخته در آب بریزید.غوطه وری در آب به مدت 20 تا 30 دقیقه توصیه می شود.در عین حال ، فضای اتاق باید آرامش بخش باشد: چراغ های کم نور یا شمع ، موسیقی غیر سبک و یا سکوت سبک.

با روغن صنوبر

برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها ، توصیه می شود از روغن حمام صنوبر استفاده کنید.این می تواند بسیاری از میکروب ها را از جمله استنشاق از بین ببرد.در زیبایی شناسی از این روش در ترکیب با زیتون یا صورتی استفاده می شود.اما ، در شکل خالص آن ، از ابزار قابل استفاده نیست ، زیرا احتمال سوختگی وجود دارد.نحوه انجام: آب گرم (نه بالاتر از 40 درجه) را جمع آوری کنید ، 15-20 قطره از صندوق های صنوبر را اضافه کنید.مدت زمان ماندن در آب نباید بیش از 30 دقیقه باشد زیرا سرگیجه و میگرن امکان پذیر است.

روغن اسطوخودوس حمام

داروی اسطوخودوس نه تنها به بهبودی کمک می کند بلکه سیستم عصبی را مرتب می کند.عطر پرنده این گل کوه همیشه تسکین دهنده است.علاوه بر این ، پوست را به خوبی از چربی پاک می کند ، به طوری که می توان از یک بطری برای اهداف مختلف استفاده کرد.از آب درمانی با این روش درمانی برای تسکین درد عضلات ، کشش ، کاهش استرس ، تورم و خستگی استفاده می شود.

دستور پخت و پز ساده است: آب را به دمای بیش از 38 درجه نرسانید ، اما نه زیر 30 (اثر بهتر در گرما آشکار می شود) ، 10-15 قطره اتر را اضافه کنید وقاشق غذاخوری نمک دریاییمی توانید 20 تا 30 دقیقه در آب بمانید.پس از انجام عمل ، پوست برای مرطوب کردن بیشتر پوست توصیه می شود.اگر تصمیم به روشن کردن لامپ معطر گرفتید ، واقعاً از این روش لذت خواهید برد.

حمام نارنجی

از روغن ضروری نارنج برای عادی سازی فرآیندهای زیر پوستی به عنوان یک عامل ضد سلولیت استفاده می شود.می توان از آن برای حمام های عمومی و نشسته استفاده کرد.زمان به تدریج افزایش می یابد: از 5 تا 30 دقیقه.شما می توانید آب ، گرم و سرد را بریزید - همه اینها به تنظیمات شما بستگی دارد.تا 10 قطره آب اضافه می کند.برای رسیدن به یک اثر لنفاوی ، می توانید ابزار را با گریپ فروت مخلوط کنید و یک دوره 10 روش در هر ماه انجام دهید.قبل از انجام عمل ، تمیز کردن پوست با اسکراب یا لباسشویی بسیار مهم است.

با اسانس لیمو و عناب

بیدار می شود ، برانگیخته می شود ، احساسات جنسی و جنسی - اینگونه است که می توانید تأثیر لیمو و عناب را توصیف کنید.این تعطیلات هم برای خودتان و هم برای شریک زندگی تان قابل انجام است.7-8 قطره از هر محیط را در یک کاسه مخلوط کرده و به آب داغ اضافه کنید.این روش می تواند از 15 تا 35 دقیقه طول بکشد.بعد از انجام عمل ، احتمالاً شما نمی خواهید بخوابید ، بنابراین توصیه نمی شود که آن را در شب بخورید.

نحوه استفاده از روغن جامد

روغن های عطر مایع برای حمام به تدریج با یک آنالوگ جامد به نام کره جایگزین می شوند.امروز می توانید نارگیل ، نخل ، شاه ، کلم ، انبه ، کاکائو بخرید.آنها می توانند با ذوب شدن در حمام آب با یکدیگر مخلوط شوند تا طعم های جدیدی ایجاد کنند.با افزودن روغنهای اساسی به آنهاحمام ، می توان به اثر درمانی ، پیشگیری یا آرایشی دست یافت.

کره را می توان صرفاً برای مراقبت از بدن ، بلکه برای مو و ناخن ها نیز استفاده کرد.به شرح زیر استفاده می شود:

1. قسمت کوچکی از دست ها را بگیرید و 1-2 دقیقه صبر کنید تا گرم شود.
2. حرکات ماساژ سبک روی پوست اعمال می شود و مالیده می شود تا کاملاً جذب شود.
3. برای محافظت در برابر سرما ، کره تا انتها مالیده نمی شود ، بلکه روی پوست باقی می ماند.این نوع فیلم حتی در سردترین هوا می تواند از پوست در برابر آب و هوا نیز محافظت کند.

بمب افکن های حمام با روغن و عطر و بوها

راه دیگر برای استراحت و مراقبت از بدن استفاده از بمب های آماده است که می توانید با دستان خود بسازید.حمام با بمب حتی برای یک کودک جذاب خواهد بود ، زیرا این توپهای رنگی شبیه آب نبات هستند و بعضی از بچه ها چنین حمام جالبی را نمی خواهند؟برخی از بمب ها با ورود به آب شروع به لکه دار شدن می کنند و کف تشکیل می شود.وقتی این مورد را به صورت تکه ای خریداری می کنید ، آن را در یک کیسه کتان نگهداری کنید.

لازم است از Geysers های جوشان بر طبق قوانین استفاده شود:

• لازم است قبل از عمل دوش بگیرید.
• بمب پس از پر کردن مخزن با آب به داخل آب پرتاب می شود.
• فقط پس از حل شدن توپ می توان آن را در آب فرو برد.
• بهتر است مو را در یک کلاه دوش مخفی کنید یا آن را در یک حوله بپیچانید.
• توصیه نمی شود بیش از 20 دقیقه در آب بمانید.

خیلی بدموارد منع مصرف

در مورد مصرف حمام های معطر احتیاط وجود دارد ، که باید قبل از تلاش برای بهبود شرایط خود یا آگاهی از تعطیلات خود را از این طریق بدانید.مصرف بیش از حد به دلیل احتمال سوختگی ، واکنش های آلرژیک روی پوست بسیار خطرناک است.بنابراین ، مراقب باشید و بودجه را به آب دز اضافه شده اضافه کنید.نحوه استفاده از ماده ضروری:

1. ژلهای کف ، صابون مایع یا دوش را اضافه نکنید.ترکیب شیمیایی عوامل مانع از تأثیر مواد مغذی می شود.
2. Aromavans در بیماریهای التهابی حاد ، برخی از ضایعات پوستی ، بیماری های قلبی ، بیماری های مزمن کلیه ، کبد ، هپاتیت ، ترومبوفلبیت ، دیابت ، صرع ، آنکولوژی منع مصرف دارد.
3. همیشه لازم است قبل از انجام معالجه با پزشك مشورت كنید.
4. به خانمها توصیه نمی شود كه در طی قاعدگی چنین اقداماتی را انجام دهند.
5. این روش با وجود فشار خون بالا ، بیماری قلبی یا بعد از عمل منع مصرف دارد.
6. در دوره بارداری ، حمام های بی تحرک فقط در سه ماه اول مجاز است.
7. هر ماده ی اثیری را به آب اضافه کنید ، اما همیشه به حداکثر و دوزهای توصیه شده آنها پایبند باشید.

فیلم ها