نحوه افزایش عزت نفس زن: راه های حل مسئله
4 راه کیفی برای افزایش عزت نفس زن
عزت نفس پایین - می تواند مشکلات بسیاری را ایجاد کند.به عنوان مثال ، منجر به عدم سلامتی ، پول ، عشق ، در زندگی خود شوید.شما را به حالت ناگوار برسانید.به افسردگیباعث می شود خودتان را فاقد مغزی بدانید.
عزت نفس سالم برای همه بسیار مهم است.راه های زیادی برای افزایش وجود دارد ، 4 روش کارآمد در زیر وجود دارد:
انسان متوسط چگونه فکر می کند؟در ذهن او افکار منفی غالب است.او دائماً متقاعد شده است که لیاقت موفقیت او را ندارد.
این شغل شگفت انگیز ، که بسیار مناسب اوست ، برای او نیست ، زیرا حقوق بالایی دارد.بنابراین خواسته های بزرگ وجود دارد.او در افکار خود او را رها می کند ، بدون اینکه حتی سعی کند او را نگه دارد.
طرز تفکر منفی درک منفی از جهان ایجاد می کند.انسان شروع به دیدن همه چیز با رنگهای تیره می کند و مدام منتظر دردسر ، فریب ، خیانت است.
و در پایان ، او دقیقاً همان چیزی را می کند که با دقت فکر می کند.کم کاری که می خواستم به دست بیاورم.
- عدم موفقیت ،
- عدم موفقیت مالی ،
- بیماری ،
- خیانت.
پس از همه ، افکار مادی هستند و واقعیت را در اطراف ما ایجاد می کنند ، فارغ از میل بشر.لازم است که از افکار و اندیشه هایی که در سر ایجاد می شود ، خودداری کنید و از احساسات منفی خودداری کنید.
فکر کردن به صورت منفی ، فرد ناآگاهانه خود را برای عدم موفقیت برنامه ریزی می کند ، یک سناریوی منفی را در زندگی خود جلب می کند.
آیا فردی که دائماً به بدی فکر می کند ، از شکست می ترسد ، مدام از فرصت های واقعی خود ، عزت نفس بالا تخریب می کند؟
البته نه.می خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید - شروع به تفکر کنید.دوباره به یک ذهنیت مثبت بازگردید.به محض تغییر ذهنیت ، فوراً تغییر مثبتی در زندگی آغاز می شود.این بارها توسط بسیاری از افراد تأیید شده است.
خود را دوست داشته باشید
این دومین لحظه مهم است.خود را دوست داشته باشید.شروع به ترساندن خود ، ستایش خود کنید.با عشق با بدن و روح خود رفتار کنید.
صبح بعد از بیدار شدن ، به آینه بروید ، به خودتان لبخند بزنید ، خود را ستایش کنید ، تأمل خود را بگویید که شما بهترین هستید.جذاب و جذاب.
روش آموزش خودکار عالی عمل می کند.اگر این کار را هر روز انجام دهید ، ناخودآگاه شما به زودی آن را باور خواهید کرد و هماهنگی اقدامات خود را آغاز می کنید تا واقعاً به واقعیت تبدیل شود.
خود را پیروز نکنید!دست از سرزنش خود برای ناکامی های خود بردارید!بگذار وضعیت را کنار بگذاریم!بله ، این اتفاق افتاد ، شما برنمی گردید.بهتر است در معرض عذاب بیهوده ، خودسوزی قرار نگیرید و سعی کنید خود را با حل مسئله خاص تنظیم کنید.
سعی کنید از طرف دیگر به اوضاع نگاه کنید تا در آن نکات مثبتی پیدا کنید.فراموش نکنید که از هر موقعیتی فرد تجربه زندگی مهمی را کسب می کند.مشکل را به عنوان نوعی محاکمه زندگی موقتی درک کنید.
چرخاندن را متوقف کنیدتوجه به نظر دیگران
هر شخصی ایده خود را نسبت به جهانی که در آن زندگی می کند ، نظر خود را دارد ، اما ممکن است او صلاحیت نداشته باشد.این برای او خوب است ، اما برای شخص دیگری مؤثر نیست.
لازم نیست نظر یا منفی را در آدرس خودتان جدی بگیرید.با توجه به دیدگاه شخص دیگر ، شما سعی می کنید به طور خودکار بر روی آن تنظیم کنید.اما چند نفر ، اینقدر فکر ، شما با هرکدام سازگار نیستید.
در هر شرایطی خود باشید.به یاد داشته باشید که شما منحصر به فرد و زیبا هستید که همه چیز را روی شانه خود دارید.
لیست ویژگیهای مثبت
هر شخص دارای ویژگیهای شگفت انگیزی است که اغلب اوقات به سادگی متوجه آنها نمی شود.شما باید به دنبال چنین خصوصیاتی در خود باشید.آنها احتمالاً چنین هستند.
چگونه این کار را انجام دهیم؟یک کاغذ و یک قلم را بگیرید.در یک صندلی راحت یا در میز مورد علاقه خود بنشینید ، تمام عوامل انسدادی را بردارید ، در مورد خصوصیات مثبت خود فکر کنید.زندگی ، اقدامات خود را تجزیه و تحلیل کنید و به دنبال نکات مثبت باشید.
مغز به این نوع کارها عادت ندارد و شروع به انجام آن دشوار خواهد بود.می خواهد همه چیز را عجله کند و کاری جالب تر انجام دهد.اما لازم است خود را اغراق کنید و حداقل 20 ویژگی مثبت را روی کاغذ بنویسید.
عزت نفس شما را بالا می برد.به شما امکان می دهد به قدرت خود اعتقاد داشته باشید.ویژگیهای مثبت یافت شده باید توسعه یابد.آنها را با آنچه می خواهید خلاص شوید ، جایگزین کنید.
- تنبلی ،
- غم ،
- بی پول ،
- بیماری ،
- شکست در زندگی شخصی.
کاستی های خود را بپذیرید و دوست داشته باشید ، به تدریج آنها را به مزیت تبدیل کنید.فقط لازم است که شروع کنید و همه چیز را داریدکار خواهد کرد
خود را ستایش کنید ، بر همه چیز واجب است!امروز خودم را مجبور کردم به خانه بروم - خوب!به خواهران من کمک کرد که درس بیاموزند - باهوش!
توسط بخش شیرینی به سوپرمارکت رفت و چیزی نخرید - قهرمان!ثابت شده است که هرچه بیشتر خود را تحسین می کنید ، بیشتر به خود ادعا می کنید که از همه بهترینها شایسته هستید و اعتماد به نفس خود را بیشتر می کنید!
