دمای راحت آب دریا برای استحمام کودکان ، بزرگسالان و زنان باردار
محتویات
با آمدن تابستان ، هر یک از ما خواب استراحت می بینیم.هوای تازه ، آفتاب ملایم و آب گرم به شما کمک می کند تا مشکلات خود را بهبود بخشید ، استراحت کنید و فراموش کنید.در مورد دمای حمام راحت در سنین مختلف مطلع شوید ، چه شرایطی توصیه می شود.
در چه دمای آب می توان حمام کرد
برای این که شخص مزایا و لذت بردن از استحمام را دریافت کند ، آب باید در شرایط قابل قبولی برای بدن باشد.این شاخص به خصوصیات فیزیولوژیکی ، عادات ، خصوصیات فردی بدن بستگی دارد.اعتقاد بر این است که دمای عادی آب دریا حدود 22 درجه است ، اما بسیاری با آرامش و در 18 سالگی استحمام می کنند. مشخص است که تعداد زیادی از "گردوها" در ماه های سرد با دمای 10+ درجه شناور می شوند.با این حال ، افرادی که عادت به مردم ندارند بهتر است از این خطر استفاده نکنند یا ممکن است هیپوترمی را تجربه کنند.
لازم است از حالت های درجه حرارت بسیار پایین ، از حالت های بسیار زیاد خودداری شود.مخزن 24 درجه سانتیگراد برای طراوت ، لذت بردن از حمام های دریایی و شنا با خیال راحت مناسب است.اگر درجه بالاتر باشد ، خطر بیماری وجود دارد.این منجر به رشد فعال روتاویروس و سایر عفونت های مضر برای کودک و بزرگسال می شود.این وضعیت برای اواسط ماه ژوئیه تا اواخر آگوست معمولی استدر بین مناطق جنوبی و در سواحل آزوف ، بنابراین لازم است در هنگام استحمام حمام های دریایی بسیار مراقب باشید.
میزان هوا نقش مهمی ایفا می کند.اگر فرد مدت طولانی در آفتاب باشد ، غوطه وری حتی در آب سرد نمی تواند دلسرد کننده باشد: بدن به طراوت نیاز دارد.علاوه بر این ، عادات مهم هستند.اگر از نظر شخص ما درجه حرارت راحت آب در دریا برای استحمام 20-22 درجه باشد ، آنگاه برای ساکنان مصر گرم سرد می شود.برای ساکنان محلی ، درجه بهینه 24-26 درجه سانتیگراد است.وضعیت کاملاً متفاوت در سواحل بالتیک.در آنجا آب عملاً از علامت + 20 درجه سانتیگراد تجاوز نمی کند ، بنابراین برای محلی قابل قبول است.
دمای مطلوب حمام کردن بچه ها در دریا
راحت ترین دما برای ماندن کودک در آب 22-24 درجه است.اگر کودک برای اولین بار به حمام می رود ، باید آماده شود ، در غیر این صورت تهدید می کند که ایمنی و سرماخوردگی را کاهش می دهد.لازم است در ماه ژوئن یا اواسط فصل که آب آنقدر کثیف نیست ، همراه کودک در مخزن بروید.مدت اقامت کودک نباید از 2-3 دقیقه تجاوز کند ، سپس با یک حوله خشک کنید.
دمای مناسب آب دریا برای زنان باردار
خواص نمک های دریایی تأثیر مطلوبی بر وضعیت جنین دارد ، بنابراین استحمام برای مادران جوان بسیار مفید است.برای اینکه یک زن باردار احساس عادی کند ، درجه نباید از زیر 22 باشد.قبل از رفتن به دختر ، باید در سایه خنک شود ، تا بدن تضاد زیادی نداشته باشد.علاوه بر این ، کارشناسان توصیه نمی کنندمدت طولانی در استخر بمانید تا بدن شروع به از دست دادن گرما نکند.زمان مطلوب حمام کردن 10-20 دقیقه است.
در چه دما امکان شنا در شب در دریا وجود دارد.
در سواحل ساحل جنوبی کریمه و دریاهای آزوف ، بسیاری ترجیح می دهند در شب شنا کنند ، تا عکس های خوبی در آب بگیرند.اگر اجازه سفرهای قلمروهای ما را فراهم کنیم ، دریانوردی در خارج از کشور توسط گارد ساحلی کاملاً کنترل می شود.استحمام در شب با دریاهای آرام و بدون موج بهتر است و اینکه آب زیر + 21-22 درجه سانتیگراد نباشد.چنین شرایطی به طراوت و کاملاً بی خطر برای بدن انسان کمک خواهد کرد.
هنگامی که راحت ترین دما برای آب حمام
بسته به موقعیت مخزن روی کره زمین ، شرایط آب و هوایی اطراف آن تغییر می کند.راحت ترین درجه حرارت آب در دریا برای استحمام در تابستان مشاهده می شود ، اگرچه برخی از ماه مه شروع به شنا در طبیعت می کنند و تا شهریور ادامه می یابد.علاوه بر این ، میزان زیادی به درجه هوا بستگی دارد: اگر در آفتاب خیلی گرم شوید ، حتی یک مخزن با + 19 درجه سانتیگراد نیز لذت کودک و بزرگسال را به ارمغان می آورد.
در دریای سیاه
در کریمه ، فصل ساحل از اواخر ماه مه آغاز می شود و تقریباً در ماه اکتبر به پایان می رسد.آب و هوای گرم و معتدل به مدت طولانی برای گرم ماندن آب می دهد.علاوه بر این ، هوای آفتابی شرایط بسیار خوبی برای استراحت ایجاد می کند.دمای آب راحت در دریای سیاه برای استحمام - از +18 تا + 24 درجه سانتیگراد.شیرجه رفتن به زمان خنک تر امکان پذیر است ، با این حال احتمال گرفتگی پا وجود دارد.
در ساحل آزوف
به دلیل قوی بودنفعالیت گرما و آفتاب در ساحل آزوف کارشناسان توصیه می کنند قبل از ساعت 12 بعد از ظهر و بعد از ساعت 16 عصر عصر شنا کنید.این دوره به شما این امکان را می دهد تا از آفتاب گرفتن و خوشبو کردن لذت ببرید.در تمام ماه های تابستان رژیم دما مناسب است.ژوئن و ژوئیه به خصوص مطلوب هستند.در ماه آگوست ، آب می تواند تا +26 و بالاتر گرم شود.اعتقاد بر این است که در این درجه ، محتوای اجزای درمانی کاهش می یابد.
چگونه می توان دمای راحت دریا را برای استحمام تعیین کرد
برای فهمیدن اینکه در چه دمایی حمام می شود در دریا ، لازم است تشخیص دهیم که بدن انسان چگونه استبه شرایط مختلف پاسخ می دهد:
- آب دریا 0 درجه.استحمام فقط برای مدت کوتاهی امکان پذیر است ، در غیر این صورت سرماخوردگی وجود خواهد داشت.افرادی که به "گردو" عادت کرده اند می توانند این شرایط را کمی طولانی تر تحمل کنند.
- از 1 تا 8 درجه سانتیگراد.حتی برای غواصان آموزش دیده و با تجربه ، غواصی می تواند خطرناک باشد.چنین آب اجازه می دهد بیش از چند دقیقه بماند.
- از 9 تا 13 درجه سانتیگراد.شرایط غیرقابل قبول برای شنا ، اما برای سلامتی انسان امن تر است.وسواس انگیز می توانند 5-7 دقیقه شنا کنند.
- از 14 تا 16 درجه سانتیگراد.حمام های دریایی امکان پذیر است ، اما طولانی نیست.ماندن در چنین آب هایی بیش از 2 ساعت می تواند به از دست دادن هوشیاری منجر شود.
- از 17 تا 22 درجه سانتیگراد.برکه خنک احساس طراوت به شما می بخشد.قابل قبول برای شرایط غوطه وری یا غوطه وری ، اما برای همه نیست.
- از 23 تا 26 درجه سانتیگراد.شرایط مطلوب برای مدت طولانی در مخزن.
- از 27 درجه سانتیگراد.شرایط دریای راحت برای شنا طولانی ،با این حال ، رشد میکروب ها در چنین محیطی امکان پذیر است.حتی گرمای دلپذیر دریا از نظر باکتری خطرناک می شود.
