زندگی برای خود به چه معناست؟ چگونه یاد بگیریم برای خود زندگی کنیم نه برای شوهرت؟
زندگی برای خود به چه معناست؟ خیلی ها مطمئن هستند که این مظهر خودخواهی است و خانواده را از بین می برد. اما در واقع هیچ ایرادی در این وجود ندارد و در مقاله ما به شما خواهیم گفت که چگونه یاد بگیرید که برای خودتان زندگی کنید.
آیا تا به حال به معنای زندگی برای خود فکر کرده اید؟ چیست؟ ممکن است تعجب کنید، اما همه این عبارت یا بهتر بگوییم معنای آن را درک نمی کنند. معمولاً اگر کسی برای خودش زندگی کند، او را فردی خودخواه می‌دانند که به نظر دیگران اهمیت خاصی نمی‌دهد و به طور کلی، او را خودشیفته نمی‌دانند. اما آیا واقعا اینطور است؟
در واقع، زندگی برای خود، نه برای شوهر، فرزندان یا خویشاوندان، به معنای بی توجهی به آنها نیست. از نظر روانشناسی، این یک مفهوم کاملاً متفاوت است و ماهیت آن این است که شما باید خود را دوست داشته باشید و برای فعالیت های جالب وقت بگذارید و مدام به خاطر دیگران به اصول خود فشار ندهید.
آیا اشکالی در آن وجود دارد؟ اگر کاری را که دوست دارید انجام دهید، آیا مادر و همسر خوبی نیستید؟ قطعا نه. ما به سادگی معتقدیم که اگر شخصی خود را فدا نکند، خودخواه است. و او فقط برای خودش ارزش قائل است و کاری را که نمی تواند انجام دهد، انجام نمی دهد، همین.
اگر تصمیم گرفته اید که می خواهید زندگی متفاوتی را شروع کنید و زمان بیشتری را به خود اختصاص دهید، باید روی خودتان کار کنید. مطمئن باشید که اگر فرد شادی هستید، دیگران فقط چیزهای مثبت از شما دریافت خواهند کرد.
زندگی برای خود به چه معناست و آیا می توان آن را آموخت؟
آیا برای انجام همه کارها و حتی کارهای شخص دیگری باید تا دیر وقت کار کنید؟ آیا مدام به نزدیکان خود کمک می کنید، اما خودتان از آن رنج می برید؟ با یکی برو پیاده روی که دلخور نشه؟ شما می توانید مثال های زیادی بیاورید، اما اگر خودتان را در آنها بشناسید، پس از آن دسته افرادی هستید که خود را قربانی می کنند و سعی می کنند همه را راضی کنند.
حتی می تواند جالب باشد تا زمانی که متوجه شوید که اصلاً کاری برای خود انجام نمی دهید. اگر ناراضی هستید و متوجه شده اید که باید کمی برای خود زندگی کنید، پس مسیر شما برای یک زندگی خوب آغاز شده است.
اما معنای زندگی برای خود چیست؟ شما نیازی به تلاش برای کامل بودن ندارید، دائماً کارهایی را انجام دهید که باعث عدم علاقه شما می شود، بیشتر مراقب خود باشید تا بی عیب و نقص باشید.نکته اصلی که باید درک کنید این است که مجبور نیستید با کسی سازگار شوید. شما باید مسیر خود را انتخاب کنید، با وجود همه چیز و هر کس.
اگر همیشه فرصت‌هایی را برای خود از دست می‌دهید، دائماً بر زندگی و مشکلات دیگران متمرکز هستید، قطعاً آزاد نیستید. اغلب مشکل در این واقعیت است که جامعه کلیشه های مختلفی را در مورد رفتار، خواسته ها و حتی افکارمان به ما تحمیل می کند.
کسی حتی بین نظر خود و افکار عمومی تمایز قائل نمی شود و این قبلاً از عدم آزادی صحبت می کند. چنین افرادی به طور مستقل خود را وارد چارچوب تحمیل شده توسط جامعه می کنند و بنابراین حتی از فکر کردن می ترسند تا همانطور که می خواهند عمل کنند.
به حل مشکل فکر کردید؟ سپس از همین دقیقه شروع به کار روی خودتان کنید. ما به شما توصیه هایی ارائه می کنیم که به شما در مسیر رسیدن به هدفتان کمک می کند.
چگونه یاد بگیریم برای خود زندگی کنیم: نکات، روش ها، توصیه ها
- برای تبدیل شدن به ایده آل زیبایی تلاش نکنید
وجود دارد همیشه استانداردهای خاصی در جامعه فقط یک فرد تنبل آرزوی زیبایی ندارد. امروزه آرمان ها فعالانه ترویج و حتی تحمیل می شوند. در مجلات، در اینترنت، در فیلم ها - همه جا به ما نشان داده می شود که زنان چقدر باید زیبا به نظر برسند، و ما می خواهیم همین کار را انجام دهیم.
به این فکر کنید:
مفهوم زیبایی دائماً در حال تغییر است و اغلب قانونگذاران افراد دارای معلولیت هستند. همانطور که فکر می کنیم. و بنابراین سعی می کنند عیب خود را مورد تحسین قرار دهند. به عنوان مثال، زنی با باسن بزرگ، به جای پنهان کردن آنها، برعکس، آنها را به خود جلب می کند و آنها را برجسته می کند. کسی آن را دوست دارد و شروع به انجام آن می کند. نکته اصلی این است که اعتماد به نفس داشته باشید و آن را به مردم نشان دهید.
نکته دوم این است که زیبایی ایده آل می تواند توسط افراد عادی برای پول تحمیل شود که ظاهر آنها را دوست ندارند. کافی است به یاد بیاورید که امروزه چند گزینه جراحی پلاستیک، روش های زیبایی و غیره وجود دارد - همه اینها به سادگی نشان می دهد که اگر می خواهید زیبا شوید مهم است و تقریباً ضروری نیست. اجازه ندهید کسی نظر شما را تحمیل کند، منحصر به فرد باشید.
آنچه واقعاً ارزش توجه دارد ورزش و تغذیه مناسب است. نکته اصلی این است که از حد معقول فراتر نرویم. شما این کار را برای فعالیت و سلامتی انجام می دهید. شما یک شخص هستید و ظاهر شما منحصر به فرد است. شما نباید بر اساس کلیشه ها زندگی کنید و اجازه دهید دیگران بر شما تأثیر بگذارند.
- آنچه را که دوست دارید انجام دهید
این در تمام زمینه های زندگی صدق می کند.خوب آیا این زندگی برای خودتان است اگر کار لذت نمی برد؟ یا زمانی که باید آنچه را که دارید انجام دهید، نه آنچه را که دوست دارید؟
اگر در چنان ریتمی زندگی می کنید که حتی یک بار هم می توانید آرامش داشته باشید، پس جای تعجب نیست که از زندگی ناراضی هستید و حتی نمی دانید چگونه به خود کمک کنید.
چه باید کرد؟ اول از همه، شغل را تغییر دهید. وقت خود را صرف کنید، نکته اصلی این است که آنچه را که دوست دارید پیدا کنید. حداقل گاهی اوقات برای انجام کارهای جالب یا برای استراحت، کارها را کنار بگذارید.
به خود گوش دهید و احساس کنید که می خواهید اینجا و اکنون چه کاری انجام دهید. بدون شک کارهای واجب باید انجام شود، اما به خود قول دهید که بعد از آنها کار جالبی انجام دهید. این به شما امکان می دهد تا با کارهای معمول سریعتر کنار بیایید.
- از شر عبارات و افکار مضر خلاص شوید
بسیاری حتی نمی دانند که چرا در همه چیز برای آنها به هم می ریزد و موضوع به خودی خود تبدیل می شود. دلیل آن در نگرش های منفی نهفته است و در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:
- شما از قبل مطمئن هستید که هیچ چیز درست نمی شود. سعی کنید چنین افکاری را از خود دور کنید. آنها برای شما بسیار مضر هستند. بهتر است برای خوب تنظیم کنید و قطعا همه چیز درست می شود.
- هنگام جستجوی شغل، به تجربه و دانش خود اطمینان ندارید. هنگامی که شروع به ارائه خدمات خود می کنید، سعی کنید منحصر به فرد باشید و بهترین جنبه خود را به کارفرمایان خود نشان دهید. به خود اطمینان داشته باشید - می توانید آن را احساس کنید و معمولاً دیگران نیز جذب چنین شخصی می شوند.
- مطمئن نیستید که بتوانید نیمه دیگر را پیدا کنید. اصلا بهش فکر نکن حتی اگر در حال حاضر کسی را ندارید، دلیلی برای ناراحتی نیست.
- در حالی که در یک رابطه نیستید، از این زمان برای شناخت خود و شرکت در توسعه خود استفاده کنید. وقتی احساس می کنید که با خودتان هماهنگ شده اید، شادی شما را منتظر نمی گذارد.
به گفته روانشناسان، اگر به طور مداوم عبارات مشابهی را تکرار کنید، می توانید به ناخودآگاه نگرش خاصی بدهید. بنابراین به جای منفی بافی، سعی کنید فقط افکار مثبت را به تعویق بیندازید. به تدریج خواهید دید که چگونه همه آرزوهای شما به واقعیت تبدیل می شوند.
برای تغییر تلاش کنید اگر باعث خوشحالی شما شد
بسیاری از تغییر زندگی خود می ترسند، حتی کوچکترین جزئیات. بله، ثبات قطعا چیز بسیار خوبی است. اما فقط در صورتی که برای شما احساسات مثبت به ارمغان بیاورد.
چرا به شغلی باثبات اما دوست‌داشتنی نیاز دارید که پول کمی هم به همراه دارد و اصلاً از شما قدردانی نمی‌شود؟ و چرا با فردی که مشکلات زیادی از او دارید دوست هستید؟ شما زمان گرانبها را از دست می دهید در حالی که خود را متقاعد می کنید که همه چیز آنقدر عالی نیست، بلکه پایدار است.
بدون شک تصمیم گیری در مورد تغییرات دشوار است، اما فقط تصور کنید که آنها چقدر برای شما لذت خواهند برد.
خواسته های خود را به خاطر بسپارید، اهداف خود را تعیین کنید
هر روز جدید باید یک هدف داشته باشید. می تواند کوچک و ناچیز یا بزرگ باشد که به قدرت زیادی نیاز دارد. در هر صورت باید باشد. این زندگی شما را پر از معنا می کند. به این فکر کنید که واقعاً چه می خواهید و چگونه به آن برسید. هدف باید مال شما باشد نه مال دیگران. اگر از کاری که باید انجام دهید ناراضی هستید، پس آن کار مال شما نیست.
به آنچه واقعاً شما را خوشحال می کند فکر کنید. رویاهای خود را زندگی کنید، نه رویاهای دیگران. و برای سهولت در تصمیم گیری در مورد خواسته های خود، یک تمرین بسیار ساده را انجام دهید که در ادامه به شما خواهیم گفت.
سه ستون بر روی یک تکه کاغذ ایجاد کنید. در اول، تمام لذت های زندگی را که دوست دارید توصیف کنید. حتی چیزهای کوچک مختلفی را بنویسید - غذا، پیاده روی، ارتباطات و غیره. در ستون دوم تمام چیزهای بدی که به شما ظلم می کند را بنویسید. در ستون سوم تمام رویاهای خود را بنویسید. آنها می توانند کوچک باشند. همه را بنویس فقط این کار را صادقانه انجام دهید و فقط خواسته های خود را نشان دهید. حیله گری هیچ فایده ای نخواهد داشت.
بله، یادگیری درک خواسته های خود می تواند دشوار باشد، اما پذیرش آنها حتی دشوارتر است. حتی اگر می خواهید آرایشگر شوید یا حلزون پرورش دهید، نباید از این بترسید. شما نباید به نظرات دیگران اهمیت دهید.
بله، شما کامل نیستید، اما همه مردم کامل هستند. سعی کنید انرژی را فقط برای چیزهایی که شما را خوشحال می کند صرف کنید و همه بدی ها را از خود دور کنید. اگر فکر می کنید رویاها به حقیقت نمی پیوندند، سخت در اشتباهید. از کوچک شروع کنید و به سمت بالا بروید. می خواهید میزبانی کنید؟ به دوره ها بروید آیا می خواهید در کشور دیگری زندگی کنید؟ بله، لطفا، اما فقط این مشکل است. بهتر است از کوچک شروع کنید. اگر همه چیز را همانطور که هست رها کنید، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد، زیرا هیچ کس چیزی برای شما نخواهد آورد یا چیزی را در آنجا قرار نمی دهد.
فقط به این فکر کنید که چه نوع زندگی می تواند جالب باشد، و اگر آن را برای دیگران زندگی کنید، آنگاه می توانید با احساس حقارت رها شوید و رویاهای خود را محقق نکنید. در زمان حال زندگی کنید و به گذشته فکر نکنید. آینده مهم است، اما همچنین می تواند صبر کند، زیرا شما اینجا و اکنون هستید، نه یک بار آنجا.
یاد بگیرید برای خود زندگی کنید و در زمان حال زندگی کنید. کاری را که دوست دارید انجام دهید و خوشحال خواهید شد - آزاد خواهید شد و شانس همیشه و همه جا شما را دنبال خواهد کرد.
