اعتیاد به خرید: عادت بد یا بیماری؟ علل و نشانه های اعتیاد به خرید. شاپهولیک ها: آنها چگونه هستند؟ چگونه از شر اعتیاد به خرید خلاص شویم؟

در ذهن اکثر مردم، یک معتاد به خرید یک فرد بامزه و بی‌آزار است که فقط کمی عجیب و غریب دارد. "و چه کسی نقاط ضعفی ندارد؟" - کسي که مدت‌هاست معتاد خريداري نکرده است شانه‌هايش را بالا مي‌اندازد. اما آیا اشتیاق به خرید ضرری ندارد؟ و چگونه می توان با آن مبارزه کرد؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

Shopaholicism: چیست؟

علیرغم اینکه این پدیده برای عوام با نام «شوپهولیسم» شناخته می شود، علم چنین اصطلاحی را نمی شناسد. اما اصطلاح "oniomania" برای او آشناست.

مهم: "Oniomania" از دو کلمه یونانی - "برای فروش" و "دیوانگی" تشکیل شده است.

همانطور که می بینیم، خود تفسیر چیزی را آشکار می کند که کاملاً سالم نیست در این پدیده. البته، همه مردم به طور دوره ای مشتاقانه می خواهند این یا آن چیز را بخرند، به طور هدفمند برای آن پول پس انداز کرده و گزینه ها را با دقت مطالعه کنند. گاهی اوقات خریدهای ناگهانی اتفاق می افتد.

با این حال، عاشقان خرید به ندرت واقعاً به در مورد خریداری شده نیاز دارند. کلمه "جنون" به دلیلی در اصطلاح "oniomania" گنجانده شده است - این نوع افراد گاهی اوقات حتی اهمیتی نمی دهند که چه چیزی بخرند. او به سادگی مجبور است بدون تجزیه و تحلیل اهداف و پیامدهای آن خرید انجام دهد. Shopoholism یک نیاز، یک سرگرمی، یک سبک زندگی است.

اما آیا می توان آنیومانیا را یک بیماری نامید اگر آیا به سلامتی آسیب نمی رساند؟ با این حال، اگر فکر کنید، می‌آورد: علاوه بر کیف پول خالی خریدار، مشکل با دیگران و تضمین شده مشکلات سیستم عصبی. و دومی، به بیان صریح، می تواند در حال حاضر تضعیف سلامت در نظر گرفته شود.

علاوه بر این، معلوم شد که بزرگان روانپزشکی در قرن پیش از گذشته شروع به توجه دقیق به oniomania کردند! Emil Krapelin و Aigen Bleiler - متخصصان آلمانی و سوئیسی - برای اولین بار سعی کردند به طور جدی علائم این پدیده را مورد بحث قرار دهند.

مهم: آنها به وضوح oniomania را یک بیماری می دانستند.

علاوه بر این، یک موازی مستقیم بین سطح درآمد و تعداد کالاهای خریداری شده قابل ردیابی است. البته، برای افرادی که سطح بالایی دارند، راحت‌تر می‌توانند حتی چیزهایی را که به آن‌ها نیاز ندارند، به مقدار زیاد بخرند.

بر این اساس، برای افرادی که بودجه کمتری دارند، گرایش به خرید ابعاد کمتر ترسناکی پیدا می کند. اگرچه برخی از شهروندان حتی موفق به گرفتن وام برای خریدهایی می شوند که واقعاً به آنها نیاز ندارند.

نشانه های اعتیاد به خرید]

با چه علائمی می توان تشخیص داد که شخص نه تنها گاهی اوقات بی گناه تسلیم تکانه ها می شود، بلکه معتاد است؟

• همانطور که قبلاً ذکر شد، خرید برای یک علاقه مند به خرید یک علاقه و حتی معنای زندگی است. او در هر فرصتیبه آنجا می رودبدون اینکه هدفی به دست آورد. و در نتیجه چیزهای زیادی می خرد که بعداً به سختی کاربرد پیدا می کند.
• هنگام بازدید از یک فروشگاه، یک oniomaniac به معنای واقعی کلمه کل مجموعه را بررسی می کند. البته، اگر شخصی تصمیم بگیرد که برای خرید یک جامپر بیرون برود، می تواند به چندین مدل نگاه کند. با این حال، بعید است که او جرم شلوار، کفش، و غیره را اندازه گیری کند. یک shopaholic فقط به روندها، محصولات جدید و مشاوره در مورد این موضوع علاقه دارد. سایر سرگرمی ها ثانویه یا کاملاً غیر جالب می شوند.

مهم: یک عاشق خرید دوست دارد فقط درباره آنچه خریده و می خواهد بخرد بحث کند.

• اگر سفر به فروشگاه ناموفق بود یا پول کافی وجود نداشت، واکنش یک شخصیت معتاد به وضوح با واکنش یک مصرف کننده معمولی متفاوت است. Oniomaniac بی تفاوت یا برعکس عصبی می شود. حتی پرخاشگری مستثنی نیست. به عبارت دیگر چیزی شبیه گسست رخ می دهد.

)
• همین فرآیند خرید سرخوشی به همراه دارد. همانطور که می توانید حدس بزنید، هدف از به دست آوردن چیزی خاص مهم نیست. برای یک فرد خریدار مهم است که خود این فرآیند را تجربه کند. علاوه بر این، به محض پایان خرید، فرد به سرعت احساس می کند که باید دوباره در احساسات خوشایند غوطه ور شود.
• مخصوصاً برای آنیومانیاها رفتن به فروشگاه پس از استرس معمول است. به قیاس با منفی خوردن یا سیگار کشیدن.
• Shopaholic به راحتی با خرید کارت اعتباری، افتتاح حساب موافقت می کند. و در هر فرصتی از آنها استفاده می کند و حملات کوتاه مدت پشیمانی را تجربه می کند.

مهم: از این رو دروغگویی مداوم به همه اطرافیان و حتی افراد نزدیک است. اونیومن از هر نظر خودش را پیچ و تاب می دهد و سعی می کند داستان قابل قبول تری در مورد اینکه پول کجا رفته است ارائه دهد.

shopaholics چیست: طبقه بندی

Shopaholics را می توان به چند نوع تقسیم کرد:

• خود به خود - افرادی که همیشه از لیست خرید برنامه ریزی شده منحرف می شوند. بگذارید حتی فهرستی در دسترس باشد و حتی اجازه دهید انحراف کوچک به نظر برسد. اما کلمات جادویی «فروش»، «تخفیف» کار خود را انجام می دهند. این نوع از خریدارها خود را کمی پول گیر می داند نه بیشتر.

• آگاه - این افراد قبلاً به خود گزارش می دهند که سفرهای خرید آنها را آرام می کند. آنها درک می کنند که در مواقع استرس و اضطراب به خرید وابسته هستند. با این حال، مقیاس مشکل نیز درک نشده است.
• هدفمند - و این شهروندان حتی به طور کامل درک نمی کنند که چقدر هزینه می کنند. آنها فقط هر چیزی را که می بینند می خرند، بدون اینکه به محدودیت پول خود فکر کنند.
• سوسیالیست‌های فروشگاه - با تمام دست به برابری خرید رأی دهید. یعنی مجدانه به دنبال همان چیزهایی هستند که اطرافیانشان هستند. مانند کیف دستی همکار؟ شما نیاز فوری به خرید دقیقا همان یکی دارید! دوستت شال زیبایی داشت؟ تا زمانی که همتای خود را در حال فروش نبیند، هیچ استراحتی برای خریدار نخواهد داشت.

مهم: به هر حال، آنها برای تبلیغات به دیگران وابسته هستند.

• Shop-skopidomy - صادقانه خود را صاحبان دلسوز می دانند که قطعاً تسلیم اعتیاد به فروشگاه نمی شوند. با این حال، به صورت دوره ای کالاهای خاصی به صورت بسته ای خریداری می شوند. قاعدتاً سهام. آنها معتقدند که با موفقیت در این راه پول پس انداز می کنند. در واقع، بسیاری از فروشندگان لطفاً وقت ندارند از همه خریدها استفاده کنند.

• رنج‌بران فروشگاه - از هر راه تلاش می‌کنند تا به خود پاداش دهند برای تمام تراژدی‌های زندگی در ابعاد بزرگ و کوچک. علاوه بر این، او ترجیح می دهد رنج بکشد در احاطه چیزهای فوق العاده شیک. آیا نمی توانید در حمام با روشنایی تسلیم افسردگی شوید؟ سپس آنیومانیاک کمد زیر چشم بند را می بندد تا حداقل به نوعی خود را تسلی دهد.
• وابسته به خرید - این oniomaniacs با افتخار از فروش عبور می کنند و با استواری تماس ها را برای خرید یک محصول و دریافت کالای دیگر رایگان می پذیرند. آنها معتقدند که می دانند چگونه پول پس انداز کنند و این درست است.با این حال، آنها باید چیز فتیش خود را بیابند - و تمام هوش به ورطه پرواز می کند. انبارها فوراً خالی می شوند و عدم امکان خرید دستبند بعدی، لوازم آرایشی نخبه یا عطر برای این مجموعه یک فرد معتاد به خرید را به میگرن مداوم می رساند.

مهم: درست است، این نوع معتاد به خرید کم مشکل ترین و قابل قبول ترین برای آموزش مجدد در نظر گرفته می شود.

علل گرایش به خرید

چرا این ولع دردناک به وجود می آید؟

• بیخود نیست که می گویند همه چیز از کودکی شروع می شود. اگر کودکی با نیاز به پول خانواده بزرگ شود، تقریباً از کودکی در بزرگسالی می خواهد این حفره را پر کند. شما فقط باید شروع به کسب درآمد خوب کنید - و در اینجا شما یک خریدار هستید.
• روی دیگر سکه دوران کودکی خراب است. والدینی که فرصت دارند هر چیزی را که می خواهند برای فرزندشان بخرند، اما زمان یا تمایلی برای بزرگ کردن آن ندارند، اغلب خودشان را می خرند. به جای تماس با کودک - یک اسباب بازی دیگر. چنین فردی پس از بالغ شدن، عادت به پرکردن خلأ معنوی با مادیات می شود.
• همچنین در معرض خطر فرزندان والدین مستبد هستند، که می توانند ناامنی را القا کنند. چنین ناامنی و عقده ها مسیر مستقیمی به سوی آنیومانیا هستند. انسان شروع به جبران مادی فقدان چیزی معنوی می کند.

مهم: بیهوده نیست که محققان به اتفاق آرا به کمبود سروتونین در افراد معتاد به خرید اشاره می کنند، هورمونی که مسئول احساس شادی است.

• با این حال ، خلأ ذهنی که برای پر کردن لازم است، می تواند در بزرگسالی نیز رخ دهد. مشکلات در زندگی شخصی، در محل کار شرایط مساعدی برای oniomania است.
• تبلیغات - این اهرم قدرتمندی که از بیرون بر ما تأثیر می گذارد نباید کنار گذاشته شود. به خصوص برای طبیعت های حساس. بازاریابان می دانند که چگونه روی نقاط درست فشار بیاورند و به شعارها و تصاویر بسیار موفق متوسل می شوند. تبلیغات می تواند سرزده و حتی تهاجمی باشد. علاوه بر این، همه جا است - تلویزیون، رادیو، مراکز خرید بزرگ سرگرمی، بیلبوردها در هر مرحله یافت می شوند.
• میل به تسلط - افراد کمی در مورد آن فکر می کنند، اما چنین عاملی غیر معمول نیست. برای درک این دلیل، باید به یاد داشته باشید که فروشندگان چگونه با مشتریان رفتار می کنند. آنها چاپلوسی می کنند، به هر قیمتی که شده به دنبال خدمت هستند، احترام می گذارند. اما افراد معتاد به خرید گاهی اوقات دقیقاً چنین جلوه هایی را در جهت خود ندارند.

مهم: روانشناسان اطمینان می‌دهند که حتی بسته‌های مارکی که توسط فروشگاه‌ها عرضه می‌شوند، از چنین توهم قدرت پشتیبانی می‌کنند.

• تمایل به خرید آدرنالین دریافت کنید - و مقدار زیادی از آن می تواند هنگام خرید بیرون بریزد. جستجوی دیوانه وار، میل به بدست آوردن چیزی به هر قیمتی، جستجوی منابع پولی - احتمالاً همه اینها انرژی کمتری از ورزش کردن ندارند.
• میل به دستیابی به آزادی - یک خریدار در چنین موردی خود را با این فکر خشنود می کند که به آنچه می خواهد می رسد. نه آنچه دوستان توصیه کردند، یا آنچه لازم است - چه چیزی احساس استقلال نیست؟ اما همانطور که می توانید حدس بزنید گمراه کننده است.

چگونه می توان از شر اعتیاد به خرید خلاص شد: روش ها، توصیه ها

اما شما می توانید با هر عادت بدی مبارزه کنید. و این همان کاری است که در مورد خرید و فروش می توان انجام داد:

• برای پرداخت خریدها فقط پول نقد را انتخاب کنید . بدون کارت اعتباری! آنها احساس ذخایر پایان ناپذیر را ایجاد می کنند. یک تکه کاغذ خاص در کیف شما که می توانید با انگشتان خود آن را احساس کنید می تواند بسیار بیشتر از هر تمرینی شما را هوشیار کند. علاوه بر این، گرفتن وام به لطف کارت موجود بسیار آسان است و پرداخت آن بسیار دور به نظر می رسد! و چیز رویاها از قبل جلوی چشمان ماست.

)
• اما وجه نقد نیز اگر زیاد باشد پس انداز نمی کند. شما باید خود را عادت دهید مقدار کمی مصرف کنید. اگر یک کارت نقدی معمولی وجود دارد، باید مطمئن شوید که وجوه زیادی روی آن باقی نمانده است.
• هر از گاهی ارزش دارد تایم اوت شود. برای مثال، اگر ایده خرید یک محصول گران قیمت خاص به ذهنتان خطور کرد، باید به خود قول دهید که کمی دیرتر به خرید آن بازگردید. چنین ترفندی به شما اجازه می دهد کمی خنک شوید.

مهم: ممکن است به دلیل این مهلت زمانی خرید هرگز انجام نشود. در واقع، ارزش آن را دارد که فقط از چشم ناپدید شود، زیرا تقریباً بلافاصله برای خریدارها جالب نمی شود.

• به محض اینکه کلمات هیجان انگیز "تخفیف"، "فروش" و سایر وعده های شادی در نزدیکی ظاهر می شوند، باید ) روی برگردان. مگر در مواردی که مبیع واقعاً لازم است.
• فهرست ​​آن چیزی است که یک آنیونومان واقعی از یک برج ناقوس بلند به آن تف می کند، اما او موظف است آن را وارد زندگی خود کند.از قبل به خود قول داده اید که هر طور شده از لیست خرید منحرف نشوید. برای نزدیک شدن به موفقیت، بهتر است که این فهرست در دستان یک همراه قابل اعتماد و فارغ از قید و بند خرید و فروش باشد.

• زنان باید نه تنها یک لیست، بلکه یک تقویم جیبی نیز با خود داشته باشند. و با اولین حملات oniomania، بلافاصله به یاد بیاورید که امروز چه روزی از چرخه است. تقریباً 10 روز قبل از شروع قاعدگی ، تنظیم هورمونی در بدن وجود دارد که به دلیل طغیان عاطفی خطرناک است . بنابراین، همچنین اقدامات بی پروا.
• اگر به چیزی نیاز دارید، در اولین نگاه از پریدن شادمانه به سوی آن خودداری کنید. بهتر است چندین گونه از چنین محصولی تجزیه و تحلیل شود - برای مقایسه سبک ها، رنگ ها و سایر ویژگی ها. این به احساسات اجازه می دهد تا جای خود را به عقلانیت بدهد و کمی سرد شود .

مهم: اما به هیچ وجه نباید در مورد اینکه چه چیز دیگری با برنامه ریزی شده ترکیب می شود، حدس بزنید!

• مجموعه جدید دلیلی برای عجله در پی آن نیست. بعداً قیمت اشیاء از آن قطعاً کاهش می یابد. در عین حال، زمان آن فرا رسیده است که در مورد امکان سنجی خرید فکر کنید.

• رسیدها و فهرست واقعی مخارج - چیزی که باید در مقابل خود نگه دارید و نگه دارید. به طور دوره ای ارزش دارد آنها را مطالعه کرده ، مقایسه و نتیجه گیری کنید. چنین وضوحی می تواند هشیار کننده باشد.
• خوب است که از گاه به گاه فروشگاه ها و منابع تبلیغاتی چشم پوشی کنیم. بدون کاتالوگ! بهتر است تبلیغات را در تلویزیون خاموش کنید، برنامه ای را نصب کنید که تبلیغات در اینترنت را مسدود کند. و فروشگاه های آنلاین برای معتادان خرید کاملاً بد هستند. سهولت خرید مضر است.
• از آنجایی که خرید برای افراد معتاد مانند سرگرمی است، باید از خلاف آن دور شد. یعنی سعی کنید شروع به درک این فعالیت به عنوان چیزی روتین و غیر جالب کنید.

مهم: پیدا کردن یک سرگرمی جدید یک ایده عالی است. شاید خرید را جذاب تر کند و استرس را بهتر از بین ببرد.

• مراجعه به متخصصان چیزی است که باید از آن خجالت کشید. بله، اگر علت آنیومانیا افسردگی باشد، پزشک باید داروهای ضد افسردگی تجویز کند. با ادبیات انگیزشی و مراجعه به روانشناس می توان شک به خود را از بین برد.
• و برای احراز منشأ اشکال، شایسته است دفتری داشته باشید. با هر حمله ستیزی خرید، لازم است ماشه را رفع کنیم. تجزیه و تحلیل رفتار خود شخص به درک جهت حرکت کمک خواهد کرد.
• کلوپ های ناشناس - مثال افراد دیگر الهام بخش است حتی اگر درست در مقابل شما بنشینند. و آنها شما را 100% درک می کنند.

برخی از افراد مشهور به عنوان مثال، کریستینا آگیلرا، سارا جسیکا پارکر، خود را اهل خرید می نامند. کمدی هایی مانند فیلمی به همین نام با بازی ایسلا فیشر درباره معتادان به خرید ساخته می شود. با این وجود، درک این نکته مهم است که اعتیاد به خرید یک عادت بد واقعی، یک اعتیاد است. که می توان و باید با آن مبارزه کرد.

ویدئویی کوتاه در مورد اعتیاد به خرید: