ترک خوردن در مفاصل - علل، درمان: دارویی، مردمی، پیشگیری
تروق در مفاصل باعث ناراحتی زیادی می شود و می تواند منادی بیماری باشد. بیایید نگاهی دقیق تر به این علامت بیندازیم.
ظاهراً هیچ فردی نیست که صدای خرچنگ مفاصل را نشنود. ما به آن توجه نمی کنیم، اما این پدیده بی گناه، در نگاه اول، می تواند به یک بیماری جدی تبدیل شود. مفاصل خرد شده به ما در مورد تخریب آنها هشدار می دهند. کرانچ به خودی خود خطرناک نیست، اما می تواند نشانه بیماری های مختلف باشد.
کرانچ در مفاصل چه علامتی دارد؟
تا زمانی که مفاصل مرتب هستند، نحوه حرکت آنها را نمی شنویم، بی صدا اتفاق می افتد. خاص بودن ساختار مفاصل می تواند باعث ایجاد این صدا شود. اگر رباط ها به درستی قرار نگیرند، این می تواند منجر به نقص در غضروف و ایجاد کرانچ شود. اما اگر کلیک با درد همراه نباشد، هیچ کس حتی به آن توجه نمی کند و به خطر فکر نمی کند. اما نباید اینقدر نسبت به سلامتی خود بی تفاوت باشید.
ظهور درد نشان می دهد که درگیری در مفاصل وجود دارد. به عنوان یک قاعده، بار روی دست ها کمتر است، اما پاها تحت تاثیر بارهای محوری قرار می گیرند که مشکل را تشدید می کند. در واقع چندین دلیل برای کرانچ وجود دارد. آنها به خصوص خطرناک نیستند، اما توسط بیماری های مختلف ایجاد می شوند.
بیایید هر یک از آنها را در نظر بگیریم:
- ) کرانچ ناشی از حرکت اتصال خطرناک نیست. در نتیجه جابجایی تاندون ها در مفصل، زمانی که موقعیت بدن تغییر می کند، رخ می دهد. هنگام بازگشت به موقعیت اولیه، مفاصل صدای کلیک ایجاد می کنند.
- یکی دیگر از خراش های بی گناه در مفاصل زمانی است که حباب های گاز می ترکند. مواد در گریس مفصلی جمع آوری می شوند که در یک تاول تحت بار غیر طبیعی جمع می شوند. وقتی می ترکند، پنبه را آزاد می کنند.
- تغییرات در مفاصل می تواند باعث بیماری کبد و کلیه شود. کبد کلاژن لازم برای مفاصل را تولید می کند که خاصیت ارتجاعی آنها را تضمین می کند. کلیه ها مفاصل را با مایع سینوویال تامین می کنند که به عنوان روان کننده عمل می کند. بیماری این اندام ها می تواند منجر به تغییر در وضعیت مفاصل شود و کرانچ هشدار می دهد که مقدار کافی ماده در آنها وجود ندارد.
- در مورد آرتروز، زمانی که در مفاصل مایع روان کننده کافی وجود ندارد، کرانچ نیز رخ می دهد.به دلیل عدم روانکاری در مفاصل، غضروف فرسوده و نازک می شود. این بیماری در بین افراد مسن شایع است، اما گاهی اوقات ممکن است در جوانان نیز رخ دهد.
- استئوکندروز بیماری است که در نتیجه اختلالات متابولیک رخ می دهد. اغلب در افراد دارای اضافه وزن، زمانی که بار روی مفاصل بسیار زیاد است، رخ می دهد. در این بیماری، خرچنگ ممکن است با درد همراه باشد.
- یکی دیگر از علل کرانچ می‌تواند تشکیل توده‌های پاتولوژیک به نام استئوفیت در بافت استخوان باشد. این توده ها از حرکت مفاصل جلوگیری می کنند و باعث درد می شوند.
- التهاب ها در اثر انواع مختلف عفونت ها ایجاد می شوند. در فرآیندهای التهابی، سطوح مفاصل ممکن است با هم مطابقت نداشته باشند، در نتیجه یک خراش همراه با درد وجود دارد
درمان و پیشگیری از کرانچ در مفاصل
به عنوان یک قاعده، کرانچ با دو روش درمان می شود: دارویی و مردمی. هر یک از آنها نتایج مثبتی به همراه دارد، همه اینها به ماهیت کرانچ بستگی دارد. اگر با درد همراه نباشد، می توانید به سادگی از بیماری های مفصلی جلوگیری کنید. هر روش شامل چه چیزی است؟
- روش دارویی شامل استفاده از داروهایی است که به تقویت غضروف و بافت های مفصلی کمک می کند. داروهایی برای استفاده داخلی مانند کندرویتین و گلوکزامین وجود دارد. هر دوی آنها به تقویت رباط ها و تاندون ها کمک می کنند. علاوه بر این دو دارو، از پمادها و ژل های مختلفی نیز استفاده می شود که باعث تسکین فرآیندهای التهابی و رفع سندرم های درد می شود. محبوب ترین آنها "دیکلوفناک"، "ایبوپروفن"، "اورتوفن"، "دولگیت" است.
- روش عامیانه شامل خوددرمانی با روش های غیر سنتی یکی از این روش ها استفاده از حمام نمک است. نمک دریایی و تنتور مریم گلی، سوزن کاج یا بابونه را به آب داغ اضافه می کنند. اگر نمک دریا وجود ندارد، می توانید از نمک معمولی استفاده کنید و کمی ید به آن اضافه کنید.
- روش غیر دارویی در استفاده از مواد کمکی مانند عصا، عصا، بریس و زانوبند است. نکته اصلی این روش این است که برای بیمار دارو تجویز نمی شود، اما با کمک مواد ذکر شده در بالا به کاهش بار روی مفاصل کمک می کند.
در مواردی که هیچ یک از روش‌ها قبلاً کمک نمی‌کند، از درمان جراحی استفاده می‌شود.. برای بازگرداندن فرد به زندگی عادی، مفاصل مصنوعی در او کاشته می شود.
برای اینکه مفاصل شما تا زمانی که ممکن است بیمار نشوند و سالم بمانند، مراقب سلامتی خود باشید. ورزش کنید، به باشگاه بروید، بیشتر حرکت کنید. اما زیاده روی نکنید. بدانید که ورزش های حرفه ای منجر به آسیب های مختلفی می شود که برعکس می تواند بافت غضروفی مفاصل را از بین ببرد.
