سنگ درمانی - ماساژ و درمان با سنگ های داغ: خواص مفید، نشانه ها و موارد منع مصرف. چگونه در فروشگاه اینترنتی Aliexpress سنگ و بخاری برای سنگ درمانی بخریم؟

سنگ درمانی چیست؟ ماهیت درمان و ویژگی های اجرای آن. موارد مصرف و موارد منع مصرف.

ماساژ یک اثر مکانیکی دلپذیر بر روی پوست بدن با نوازش، نیشگون گرفتن، مالش و فشار دادن است. به لطف همه این اقدامات، فرآیندهایی در بدن انسان شروع می شود که به عملکرد بهتر آن کمک می کند.

انجام صحیح ماساژ به فرد کمک می کند تا از بیماری ها خلاص شود، زیبایی و قابلیت ارتجاعی را به پوست بازگرداند و همچنین ظرفیت کاری را در کوتاه ترین زمان ممکن بازیابی می کند.

نام ماساژ سنگ چیست؟

سنگ درمانی یک ماساژ بدن با سنگ های سرد یا گرم که وظیفه اصلی آن آرامش کامل بدن و همچنین تقویت توده عضلانی است. این تکنیک ماساژ نسبتاً جالب از شرق به ما آمد. در زمان های قدیم، این روش درمانی نه تنها یک روش آرامش بخش، بلکه روشی بود که به مقابله با تقریباً همه بیماری های جدی کمک می کرد.

و از آنجایی که چنین درمانی معمولاً بسیار گران بود، فقط افراد ثروتمند می توانستند از عهده ماساژ سنگ برآیند. دقیقاً به دلیل اینکه این روش ترمیم بدن فقط برای تعداد کمی از افراد در دسترس بود، محبوبیت خود را از دست داد و به طور کلی برای مدتی فراموش شد. راهبان ژاپنی و شفا دهندگان چینی به سنگ درمانی زندگی دوم دادند.

در ابتدا از این ماساژ برای پاکسازی خود از هر بدی و آرامش اعصاب خود استفاده کردند و هنگامی که متوجه شدند این روش به رهایی از بیماری ها کمک می کند شروع به درمان افراد عادی با آن کردند. اکنون سنگ درمانی نه تنها در کشورهای شرقی، بلکه در اروپا و آمریکا نیز در اوج محبوبیت است. کشور ما نیز از بقیه عقب نیست، بنابراین حتی در شهرهای نه چندان بزرگ می توانید یک سالن آبگرم را پیدا کنید که ماساژ آرامش بخشی با سنگ ارائه می دهد.

سنگ درمانی: انواع

در حال حاضر انواع مختلفی از سنگ درمانی وجود دارد. و اگرچه هر یک از آنها می توانند بدن انسان را به خوبی آرام کنند، تفاوت بین آنها هنوز وجود دارد. برخی از آنها تأثیر زیادی بر فرآیندهای در حال وقوع در پوست دارند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، با هدف مبارزه با مشکلات داخلی هستند.

​​

انواع سنگ درمانی:

• ماساژ کلاسیک
• ماساژ کنتراست
• ماساژ اصلاحی
• ماساژ آرامش بخش
• ماساژ انرژی

) سنگ درمانی - ماساژ و درمان با سنگ های داغ: خواص مفید، نشانه ها و موارد منع مصرف

برخلاف نظر برخی افراد، سنگ درمانی فقط یک ماساژ آرامش بخش نیست. اگر توسط یک متخصص خوب انجام شود، اولین روش تأثیر مثبتی روی لایه زیر جلدی خواهد داشت که به لطف آن تمام فرآیندهای متابولیک در آن افزایش می یابد و تقسیم سلول های چربی آغاز می شود. اگر چنین درمانی را در دوره های آموزشی انجام دهید، می توانید کمی وزن کم کنید، بهتر شوید و سیستم عصبی را عادی کنید.

خواص مفید سنگ درمانی:

• شروع فرآیندهای بازسازی در درم
• ) گردش خون را بهبود می بخشد
• خواص محافظتی بدن را افزایش می دهد
• به پاکسازی بدن از ناخالصی ها و سموم کمک می کند
• به از دست دادن کمک می کند اضافه وزن
• به طور موثر با تورم مبارزه می کند
• کار سیستم عصبی مرکزی را تنظیم می کند
• با سندرم درد مبارزه می کند
• تنش روی ستون فقرات را از بین می برد

نشانه هایی برای ماساژ با سنگ های سرد یا گرم:

• سردردهای مکرر، از جمله میگرن
• خستگی اخلاقی و فیزیکی
• بی خوابی
• آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی
• چاقی و سلولیت
• شرایط افسردگی
• بیماری های مزمن
• مشکلات با سیستم هورمونی

موارد منع مصرف سنگ درمانی:

• نئوپلاسم های بدخیم
• بیماری های مزمن و عفونی در مرحله حاد
• تمام سه ماهه بارداری
• دوره شیردهی
• زخم های چرکی و پسوریازیس
• آسم برونش

کدام سنگ های ماساژ را انتخاب کنیم؟

اگر فکر می‌کنید که هر سنگی برای سنگ درمانی مناسب است، عمیقاً در اشتباه هستید.. فقط سنگریزه های مناسب برای چنین ماساژ آرامش بخشی مناسب هستند. هنگام انتخاب آنها، باید نه تنها به ساختار، بلکه به اندازه نیز توجه کنید. اگر آنها خیلی بزرگ باشند، وزن آنها به نقاط طب سوزنی فشار می آورد و این می تواند عوارض بیشتری را به دنبال داشته باشد.

اگر سنگ خیلی کوچک باشد، فشار لازم را به بدن وارد نمی‌کند و در نتیجه اثر درمانی مورد نظر را به فرد نمی‌دهد. در حالت ایده آل، سنگ های این روش باید قطری بین 5 تا 10 سانتی متر داشته باشند. همچنین حتما به شکل سنگریزه ها دقت کنید. صرف نظر از اندازه، آنها باید تا حد امکان صاف باشند.

علاوه بر این، باید در نظر بگیرید که کدام قسمت از بدن را ماساژ می دهید. اگر یک خط الراس باشد، به سنگریزه های مسطح به شکل بیضی نیاز خواهید داشت. مثلثی ها برای استخوان خاجی ایده آل هستند و مسطح های مستطیلی برای انگشتان دست و پا.

انواع سنگ برای ماساژ:

• بازالت. بیشتر اوقات، آنها برای آرام کردن بدن و تسکین سندرم درد که در پس زمینه خستگی شدید فیزیکی و اخلاقی ایجاد شده است استفاده می شود.
• سنگ مرمر. آنها تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی مرکزی دارند و همچنین به تجدید پوشش های پوستی کمک می کنند.
• نیمه قیمتی. اغلب برای ماساژ صورت، گردن و دکلته استفاده می شود. چنین سنگ هایی چین و چروک ها را صاف می کنند، بیضی صورت را اصلاح می کنند و به بازیابی حالت ارتجاعی پوست کمک می کنند.
• گرانبها. رویه ای که توسط این سنگ ها انجام می شود تأثیری مشابه آنچه که در هر سه گونه قبلی باقی مانده است ایجاد می کند.

چگونه در فروشگاه اینترنتی AliExpress سنگ و بخاری برای سنگ درمانی بخریم؟

اگر دیگر نمی‌خواهید پول خرج رویه‌های سالن کنید و آماده امتحان سنگ هستید. ماساژ در خانه، اولین کاری که باید انجام دهید خرید سنگریزه برای درمان است. شما همچنین به یک بخاری مخصوص نیاز دارید که آنها را تا دمای راحت گرم کند. اگر محصولات مشابه در شهر شما فروخته نمی شود، نگاهی به AliExpress بیندازید. در این منبع شما به راحتی هر چیزی را که برای یک روش آرامش بخش نیاز دارید پیدا خواهید کرد.

در صورت تمایل می توانید هم ست های آماده و هم سنگ و بخاری بخرید. حقیقت این است که من می خواهم بلافاصله بگویم که اگر می خواهید سنگ درمانی تا حد امکان متنوع باشد، بهتر است برای یک مجموعه آماده هزینه کنید. از این گذشته، اگرچه به نظر می رسد که گران است، اما در نتیجه، سنگ هایی به دست خواهید آورد که می توانید انواع ماساژهای آرامش بخش را با آنها انجام دهید.

برای یافتن محصول مشابه در وب سایت، باید به دسته زیبایی و سلامت رفته و بخش مراقبت از پوست را انتخاب کنید. پس از اینکه صفحه جدیدی در مقابل شما باز شد، به دقت به فیلترها نگاه کنید و پیدا کنید. ماساژ و آرامش به محض کلیک بر روی این ترکیب کلمه، محصول مورد نظر خود را در مقابل خود می بینید و تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را بر اساس قیمت مرتب کنید، محصول مورد علاقه خود را ارسال کنید. به سبد خرید و آن را به درستی پردازش کنید.

ماساژ با سنگ های بازالت، سنگ های قیمتی و نیمه قیمتی صورت خانه: چگونه آن را به درستی انجام دهیم؟

همانطور که در بالا ذکر شد، بهتر است صورت را با سنگ های قیمتی یا نیمه ماساژ دهید. -سنگ های قیمتی. از آنجایی که شکل فشرده تری دارند، روی صورت بسیار بهتر از سنگ مرمر و بازالت می خوابند. اما به یاد داشته باشید که برای تأثیر مطلوب چنین روشی، سنگ های آن باید با در نظر گرفتن ویژگی های درم انتخاب شوند. به عنوان مثال، اگر پوست چرب دارید، بهتر است این روش با سنگ ماه انجام شود.

اگر بثورات دردناک، قرمزی و ترک‌های کوچک روی پوست وجود داشت، با لاجورد ماساژ دهید. و برای خانم هایی که می خواهند از شر سن و چین و چروک های صورت خلاص شوند، بهتر است که یشم را ترجیح دهند. همچنین به یاد داشته باشید که سنگ های تیره به شل شدن عضلات و بهبود گردش خون کمک می کنند و سنگ های سفید به رفع پف و از بین بردن کبودی های زیر چشم کمک می کنند.

حال بیایید در مورد دمای سنگ هایی که برای سنگ درمانی استفاده می کنید صحبت کنیم. اگر می خواهید این روش بهترین اثر را روی صورت شما داشته باشد، به یاد داشته باشید که برای ماساژ گرم، سنگ ها بیش از 50 درجه و برای سرد تا 20 درجه گرم نمی شوند.

توصیه هایی برای انجام این روش:

• اول از همه، تمام لوازم آرایشی را از صورت بشویید و پاک کنید. آن را با یک تونیک پاک کننده یا آب میسلار
• سپس یک زیرسازی روغنی روی صورت اعمال می شود (به آسانی لغزش سنگ ها کمک می کند)
• در ادامه در مرحله، سنگ ها را تا دمای مورد نظر گرم می کنیم و روش سنگ درمانی را شروع می کنیم
• سپس به سمت دهان می رویم و خطوطی را به سمت گوش ها می کشیم
• ) سپس از بال های بینی تا نوک گوش ها را ماساژ می دهیم و تا بالای صورت حرکت می کنیم
• سنگریزه ها را در قسمت میانی پیشانی قرار می دهیم و به شقیقه ها خط می کشیم
144]

ماساژ سنگ کمر و بدن در خانه: چگونه انجام دادن؟

ماساژ پشت، مانند ماساژ صورت، باید با آمادگی شروع شود. در حالی که سنگ های این روش گرم می شوند، محل را آماده کنید. برای اینکه درمان تا حد ممکن آرامش بخش باشد، موسیقی دلپذیر را روشن کنید و شمع های معطر را در اتاقی که ماساژ انجام می دهید روشن کنید. همچنین مطمئن شوید که بالشی که سر فرد روی آن قرار می گیرد تا حد امکان نرم باشد.

اگر سخت باشد، او به سادگی نمی تواند در حالی که ماساژ را انجام می دهید، همیشه دراز بکشد. علاوه بر این، حتما یک حوله تمیز تهیه کنید که روی آن سنگ های گرم شده را بگذارید.

روش ماساژ پشت و بدن با سنگ:

• هنگامی که سنگ ها تا دمای راحت خنک شدند. روغن بمالید و شروع به گذاشتن آنها به پشت کنید
• در صورت تمایل می توانید پوست پشت را نیز روغن بزنید
• ابتدا بزرگترین سنگ ها چیده می شوند، آنها باید در امتداد ستون فقرات قرار داده شود
• سپس کوچکترها را می گیریم و در کناره ها قرار می دهیم و حتماً یک خط از استخوان خاجی ایجاد می کنیم
• فرد را با یک پتوی گرم بگذارید و به مدت 25 تا 45 دقیقه در این حالت بگذارید
• پس از آن وقتی سنگ ها خنک شدند، آن ها را از پشت بردارید و با دستان خود به فرد ماساژ دهید
)
• سپس دوباره سنگ گرم شده را در دستان خود بگیرید و شروع کنید به آرامی آن را روی پشت خود بمالید

ماساژ پا با سنگ: چگونه انجام دهیم؟

ماساژ ساق پا با سنگ طبق همان اصل دو نوع قبلی انجام می شود.. در این صورت باید سنگ ها را هم گرم کنید (تا حد امکان صاف باشند) و روی سطح پاهایتان بگذارید. تنها تفاوت با دو روش قبلی این است که در این صورت شما قادر خواهید بود از کوچکترین سنگ ها استفاده کنید.

آنها باید با دقت در فضای بین انگشتان وارد شوند. پس از گرم شدن پاها، لازم است آنها را بردارید، یکی از آنها را در دست ببافید و به آنها یک ماساژ آرامش بخش بدهید. شما می توانید این روش را با مالیدن روغن هایی که دارای اثر مرطوب کنندگی و تقویت کننده هستند به پوست پایان دهید.

اگر فرصت دراز کشیدن ندارید، دو سنگریزه بزرگ و همه کوچک را گرم کنید. دو سنگ بزرگ را روی یک حوله قرار دهید و پاهای خود را روی آنها قرار دهید. سنگریزه های کوچک را مانند قبل بین انگشتان خود قرار دهید. برای اینکه پاها سریعتر گرم شوند، می توانید آنها را با حوله بپیچید. در مرحله بعد، این روش استاندارد به نظر می رسد، تمام سنگ ها برداشته می شوند و پاها با حرکات مالشی ماساژ داده می شوند.

ماساژ تایلندی، تبتی: تفاوت چیست؟

در اصل، ماساژ تایلندی و تبتی از نظر تأثیر بر روی شخص بسیار مشابه هستند. آنها بدن را برای مدت طولانی با انرژی شارژ می کنند، اثرات استرس را از بین می برند و تمام فرآیندهای متابولیک را در بدن افزایش می دهند. اما در مورد اجرای آنها، تفاوت های اساسی در اینجا وجود دارد. ماساژ تبتی تا حدودی شبیه به ماساژ کلاسیکی است که ما به آن عادت کرده ایم. در این حالت، تأثیر روی بدن منحصراً با کمک فشار روی نقاط خاصی از طب سوزنی انجام می شود.

به عنوان یک قاعده، سنگ های گرم شده روی آنها قرار می گیرند و سپس مجموعه ای استاندارد از دستکاری ها انجام می شود. پوست را نوازش کرده و مالش می دهند تا زمانی که گرمای دلپذیری در سراسر بدن ظاهر شود.در مورد ماساژ تایلندی، به دلایلی به آن یوگا غیرفعال می گویند. در این مورد، متخصص سنگ درمانی را با رگ به رگ شدن و کشیدگی رباط ها و مفاصل ترکیب می کند. با توجه به اینکه ماساژ تایلندی به استقامت بسیار زیادی نیاز دارد، بهتر است برای افرادی که آستانه درد بسیار پایینی دارند انجام نشود.

ماساژ سنگ آمریکایی

سنگ آمریکایی ماساژ به عنوان کلاسیک سنگ درمانی در نظر گرفته می شود. به عنوان یک قاعده، بیش از 70 سنگ به طور همزمان برای اجرای آن استفاده می شود. 54 مورد از آنها به حالت گرم گرم می شوند، 18 تا سرد می مانند و یکی تا دمای اتاق گرم می شود. برای اینکه این روش حداکثر سود را برای بدن به ارمغان بیاورد، با دو نوع سنگ بازالت و مرمر انجام می شود.

سنگ های بازالت گرم می شوند، در حالی که سنگ های مرمر سرد می مانند. متخصص آنها را به تناوب سرد و گرم روی بدن پخش می کند. در این حالت رسوب سنگ ها از قسمت پایینی بدن شروع می شود. ابتدا آنها را روی پاها، ساق پا و باسن قرار می دهند، یک خط روی استخوان خاجی کشیده می شود و تنها پس از آن متخصص به سمت ستون فقرات و بازوها حرکت می کند. اگر ماساژ درمانگر همه چیز را به درستی انجام دهد، پس از پنج دقیقه احساس آرامش کامل خواهید کرد و متوجه نخواهید شد که زمان عمل شما چگونه به پایان می رسد.

​​

یکی دیگر از ویژگی های سنگ درمانی آمریکایی این است که در این حالت بدن بلافاصله قبل از قرار گرفتن سنگ روی آن مالش می شود. چنین ماساژی با حرکات نوازش سبک شروع می شود که به تدریج به مالش و فشار دادن کاملاً ملموس تبدیل می شود. به محض افزایش گردش خون در درم، بازالت و سنگ مرمر روی آن ریخته می شود.

روش سنگ درمانی در آبگرم و در خانه: بررسی ها

]

آناستازیا: من از اوایل کودکی مشکلات کلیوی داشتم. هرازگاهی دچار هیپوترمی می شدم و مادرم مجبور می شد مرا با قرص پر کند. در مدرسه و مؤسسه، مجبور بودم همیشه از پیش نویس پنهان می شدم و به شدت بر آنچه می خوردم نظارت می کردم. چنین رفتاری نتیجه داد و تا دو سال یادم نبود که مشکلی داشته باشم. اما بعد از اینکه کار جدیدی پیدا کردم، کابوس دوباره شروع شد.

کوچکترین هیپوترمی پاها و قولنج کلیوی شروع شد. بعد از کمی رنج تصمیم گرفتم به دکتر بروم. او پس از شنیدن مشکلم به من پیشنهاد داد که با سنگ درمانی سعی کنم وضعیتم را عادی کنم. و اگرچه کمی شک داشتم، اما یک سالن خوب پیدا کردم و برای این عمل قرار ملاقات گذاشتم.جالب ترین چیز این است که در حال حاضر پس از ماساژ سوم، مشکلات من شروع به ناپدید شدن کردند، و بعد از حدود یک ماه به طور کلی آنها را فراموش کردم

النا: ماساژ سنگ داغ را امتحان کردم. برای اولین بار بعد از تولدم دوستانم به من گواهی هدیه دادند و من تصمیم گرفتم چیز جدیدی را امتحان کنم. بعد از عمل، آنقدر احساس سبکی می کردم که می خواستم مثل یک پروانه بال بزنم، بنابراین تصمیم گرفتم یک هفته بعد دوباره این کار را انجام دهم. اما وقتی فهمیدم چنین لذتی چقدر هزینه دارد، کمی ناراحت شدم.

و از آنجایی که من هنوز ماساژ می خواستم، خواهرم را متقاعد کردم و مجموعه ای برای سنگ درمانی از طریق اینترنت خریدیم. آنها همه چیز را به طور کامل مطالعه کردند و شروع به ماساژ کردند. در ابتدا برای ما کار نکرد، اما پس از آن فهمیدیم که بهتر است سنگ ها را تا چه دمایی گرم کنیم و چگونه آنها را به درستی با سنگ های سرد جایگزین کنیم، روش های آرامش بخش ما با سالن های سالن تفاوت نداشت.

ویدئو: سنگ درمانی. چگونه با سنگ های سرد و گرم ماساژ سنگ انجام دهیم؟