درمان عصب سیاتیک در خانه با مالش ، ماساژ ، آب درمانی و ژیمناستیک

فرآیند التهاب درعصب گلوتئال غالباً ناشی از گرفتاری آن در ناحیه کمری استrebta.درد ناشی از توسعه آسیب شناسی از نظر شخصیتی متفاوت است و می تواند از شدت ناراحتی تا ناراحتی شدید متفاوت باشد.در پزشکی ، این آسیب شناسی دارای چندین نام است: سیاتیک ، نورالژی ، نوروپاتی ، رادیکولوپاتی یا رادیکولیت عصب سیاتیک.

آنچه گرفتار عصب سیاتیک است

طولانی ترین و بزرگترین تنه سیستم عصبی محیطی عصب سیاتیک است.این از پلکوس الیافی که از بخش های ساکرال و کمر نخاع امتداد دارد تشکیل می شود.ضخامت عصب در مقایسه با دیگران بزرگ است ، بنابراین بسیار حساس است.گره زدن و التهاب عصب گلوتئال - این همان بیماری است که با درد در ناحیه کمر ، گلوتئال ، گوساله و قسمت پشتی ران همراه است.سیاتیک یک آسیب شناسی شایع است که در 10٪ از جمعیت این سیاره رخ می دهد.

علائم عصب گلوتئال

با پیشرفت بیماری علائم بیماریبه صورت تیز بیان می شود ، به شدت کیفیت زندگی یک شخص را مختل می کند.علائم اصلی بیماری یک سندرم درد تحمل ناپذیر و ناتوان کننده است ، شدت آن بستگی به علت سیاتیک دارد.برای تشخیص یک متخصص مغز و اعصاب شناختن ماهیت درد بسیار مهم است.به همین دلیل ، پینشی که در قسمت تحتانی ستون فقرات رخ داده است به سه گروه تقسیم می شود.

1. نشانه فرود.درد تیراندازی اجازه نمی دهد که فرد بنشیند.
2. علائم لازگا.کشیدن درد همراه با بلند کردن پا در حالت مستقیم است.
3. علائم سیکار.درد مداوم ، که با خم شدن پا تشدید می شود.

علاوه بر سیاتیک همراه با سیاتیک ، تحریکات عصبی در امتداد فیبرهای حسی و حرکتی نیز مشخصه هستند.این همراه با علائم زیر است:

• پاراستزی (بدتر شدن حساسیت).در مرحله اول ، بی حسی و سوزن سوزن شدن پوست سطح پشتی پاها و باسن را نشان می دهد.با پیشرفت این بیماری ، حساسیت مناطق دیگر پوست کاهش می یابد ، تا زمانی که به طور کامل از بین نرود.
• نقض اندام لگن.این بیماری به دلیل فشرده سازی الیاف سیستم عصبی اتونوم ، که در عصب پلکسوس ساکرال عبور می کند ، توسعه می یابد.در عین حال یبوست ، بی اختیاری ادرار وجود دارد.
• نقص سیستم اسکلتی عضلانی.نتیجه محدودیت الیاف موتور است.ضعف عضلات ساق پای ، باسن ، باسن وجود دارد.بیمار دچار تغییر دوره ای می شود که در طی آن او را به یک پای بیمار مبتلا می کند.

علل گرفتاری عصب سیاتیک

علل عصب ، ساکرالشکایات ، تاریخچه پزشکی و معاینه عصبی بیمار.به منظور جلوگیری از عود ، پزشک باید عواملی را که در ایجاد روند التهاب در بخش کمری ساکارال نقش داشت ، شناسایی کند.برای تعیین علت این بیماری ، بیمار تجویز شده است:

• بررسی علائم بانی ، لازگا ، رفلکس ها را بررسی می کند تا حساسیت ناحیه آشیل ، زانو ، پلانتار را کاهش دهد.
• اشعه ایکس لگن و کمر؛
• توموگرافی کامپیوتری (CT) یا تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI) محفظه کمری.
• سونوگرافی ستون فقرات کمری؛
• الکترونورومیوگرافی اندام تحتانی.
• اسکن رادیوایزوتوپ ستون فقرات (در صورت وجود تومور مشکوک).
• تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی و کلی خون ، ادرار.

درمان گرفتگی عصب سیاتیک در خانه

برای رهایی از گرفتاری ، متخصصان مغز و اعصاب ترجیح می دهند درمان ترکیبی را بر اساس استفاده از داروهای سیستمیک و موضعی انجام دهند.، روش های فیزیوتراپی.همچنین لازم است ماساژ عصب گلوتئال ، تمرینات درمانی ویژه ای باشد.مجموعه مناسب انتخاب شده از این اقدامات به کاهش سندرم درد و بدست آوردن نتایج سریع بهبود (4-8 هفته) کمک می کند.

درمان التهاب عصب سیاتیک در خانه.در موارد پیشرفته و شدید ، از روش جراحی استفاده می شود.پس از مدت زمان تشدید ، به بیمار درمانی آبگرم توصیه می شود که خطر عود را از بین می برد و به بهبودی کامل می یابد.اگر مشکوک هستیدکمک های اولیه برای کمک های اولیه به فرد مهم است.قبل از ورود پزشکان ، لازم است با اقدامات زیر وضعیت بیمار را تسکین دهید:

• آرام شوید و بیمار را روی سطح صاف و صاف و صاف با شکم در پایین قرار دهید.
• یک بالش یا غلتک را زیر سینه بگذارید و شخص را با یک پتو سبک بپوشانید.
• در صورت عدم منع مصرف ، تزریق عضلانی از هر داروی ضد درد و /یا ضد التهابی (دیکلوفناک ، ایبوپروفن ، نایز).

دارو درمانی

دارو از تنه عصب گلوتئال با تزریق ، قرص ، پماد استفاده می شود.در دوره حاد ، درمان با هدف کاهش درد ، و سپس - برای از بین بردن علائم انجام می شود.درمان گرفتگی عصب سیاتیک در خانه شامل استفاده از داروهای زیر می باشد:

• مسکن و NSAID (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی).التهاب ، درد را برطرف کنید.در میان NSAID ها محبوب هستند: Ketoprofen ، Meloxicam، Nimesulid، Ibuprofen.اگر بیمار عدم تحمل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است ، پس داروهای ضد درد ضد اسپاسم را تجویز کنید: Pentalgin ، Analgin.
• شل کننده های عضلانی.برای از بین بردن اسپاسم عضلات در محل التهاب استفاده می شود.اغلب همراه با NSAIDs تجویز می شود.ترجیح داده می شود داروهایی مانند Midocalm ، Sirdalud ، Baclofen.
• گلوکورتیکواستروئیدها (هورمونهای استروئیدی).اگر NSAID ها کمکی نمی کنند ، داروهای هورمونی را تجویز کنید که به سرعت روند التهابی را از بین می برد.هورمونهای استروئیدی هنگام تزریق موثرتر هستندفضای اپیدورال (بین مهره ها و نخاع).متداول ترین گلوکوکورتیکواستروئیدها عبارتند از: Actovegin ، پردنیزولون ، دگزامتازون.
• نوتروپیک.برای مشکلات جسمی در بیمار برای ترمیم گردش خون مغزی تجویز کنید.از جمله داروهای مؤثر در این گروه: Piracetam ، Lutecam ، Memotropil.
• تزریق ویتامین.ویتامین های B1 و B6 نقش مهمی در سیاتیک دارند.آنها به طور عضلانی به مدت 1-2 میلی لیتر به مدت 5-7 روز استفاده می شوند.

پماد و مالش

در سیاتیک در دو مرحله اول سندرم درد مالش و پماد برای تأثیر موضعی در مناطق آسیب دیده استفاده می شود.از آنها می توان جداگانه استفاده کرد یا برای ماساژ ، روش های فیزیوتراپی استفاده کرد.بسته به هدف از درمان ، از پمادهای گروههای مختلف دارویی استفاده می شود:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای تسکین درد (ولتاره ، کتوپروفن ، دیکلوفناک ، ایندومتاسین).
• کندروپکتورها برای ترمیم استخوان و غضروف (صوفیا ، کندروکسید)؛
• گرم شدن برای بهبود گردش خون (Apizartrone ، Noyotox ، Capsicam)؛
• ترکیبی ، دارای عملکرد ضد التهابی ، ضد درد و ترمیم کننده (Dolobene ، Dimexide)؛
• هومیوپاتی برای تحریک فرآیندهای تنظیم بیولوژیکی (Symphitum، Traumel C).

طب سنتی

درمان عصب سیاتیک در خانه شامل استفاده از داروهای مردمی است.برای اینکه به سلامتی آسیب نرساند ، باید هر روش درمانی با پزشکتان موافقت شود.موثرترین دستور العمل های عامیانه برای سیاتیک:

• مومیایی.برای تهیه مخلوط ضد التهاب ، لازم است 2 گرم مومیایی را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید.پودر گوگرد (خالص)لازم است بلافاصله پس از استحمام ، دارو را در ناحیه آسیب دیده با کمی آب مالش دهید.توصیه می شود روزانه اقدامات خود را برای بهبود شرایط انجام دهید.
• تربچه سیاه.کمپرس از گیاه باعث بهبود گردش خون در بافت ها ، تسکین درد می شود.برای پخت و پز ، 300 گرم تربچه را رنده کنید ، با 0.5 فنجان عسل مخلوط کنید.سپس لازم است که حمام (حمام) بخار شود ، و سپس فرنی را به مدت 10 دقیقه روی صلیب یا پای بیمار قرار دهید.پس از گذشت زمان ، کمپرس را باید با آب گرم بشویید ، زیر پتو بگذارید تا عرق کند.گاهی اوقات 1 عمل برای خلاص شدن از درد کافی است.
• کمپرس فلفل قرمز و آلوئه.خاصیت گرم کردن دارد ، گردش خون را بهبود می بخشد.لازم است یک ورق ضخیم آلوئه را ریز خرد کنید ، با فلفل قرمز بپوشانید ، مخلوط کنید.در شب ، این مخلوط باید روی محل زخم اعمال شود ، که با سلفون ثابت شده و با یک حوله در بالا پیچیده شده است.دوره درمان - 5-6 کمپرس.برای افرادی که پوست حساس دارند ، منع مصرف دارد.
• سوکرات.اسید لاکتیک موجود در این محصول التهاب را در بیماریهای روماتیسمی مختلف از بین می برد.استفاده روزانه از نعلبکی باعث بهبودی در بهبودی از سیاتیک می شود.

روش های آب

علاوه بر درمان اولیه رادیکولیت ، روش های آب توصیه می شود.حمامهای مفید با افزودن جوشانده گیاهان دارویی مختلف: مریم گلی ، زگیل سنت جان ، بابونه ، اسپور.آنها باید دو هفته روزانه قبل از خواب مصرف شوند.عصب ملتهب از پلکسوس ساکرال را آرام کنید وبار لازم را در بافت عضلانی اطراف ایجاد منظم شنا در استخر ایجاد می کند.

ماساژ

روش مؤثر در درمان سیاتیک ماساژ منطقه هیجان زده است.این روش با هدف تحریک گیرنده ها در منطقه آسیب دیده انجام می شود.ماساژ برای التهاب عصب گلوتالی مجاز است در خانه انجام شود ، اما فقط باید توسط یک متخصص انجام شود.مراحل بعد از فروکش شدن دوره حاد انجام می شود و وضعیت بیمار بهبود می یابد.ماساژ به کاهش درد ، بهبود جریان لنفاوی ، بازگرداندن گردش خون طبیعی کمک می کند.

ژیمناستیک

ژیمناستیک مخصوص درمانی در محدوده فعالیت های درمانی خانگی مستقر است.با سیاتیک ، شما نمی توانید بیش از 2 ساعت بدون حرکت ، بنشینید ، بخوابید و بخوابید روی کمر بخوابید تا فشرده سازی عصبی تشدید نشود.تمرین منظم عضلات کمر به جلوگیری از عوارضی مانند جابجایی مهره ها و اختلال در سیستم اسکلتی عضلانی کمک خواهد کرد.نمونه هایی از تمریناتی که در خانه به راحتی انجام می شود:

• به پشت خود دراز بکشید ، یک پا را در زانو خم کنید ، آن را بلند کنید.با نفس کشیدن ، زانوی خود را به سمت سینه فشار دهید.نفس خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و نگه دارید و سپس به عقب برگردید.همین حرکت را با پای دیگر تکرار کنید.
• با پشت تکیه گاه دست های خود را در زیر باسن خود قرار دهید.با دو پا بلند شوید و چرخش پدال را شبیه سازی کنید.15 دور کامل و بدون شتاب بسازید.
• بر روی باسن خود بنشینید."قدم بردارید" بر روی آنها به جلو و عقب ، پاهای خود و راست را نگه دارید.
• روی صندلی بنشینید ، از پاها عبور کنید ، پشت خود را صاف نگه دارید.دستان خود را روی نوک گردن خود قرار داده و هر بار 10 بار بچرخانید.پاهای خود را تعویض کنید و تمرین را تکرار کنید.

Prevention

گرفتار اعصاب ، پلکسوس ساکرال یک بیماری تهدید کننده زندگی نیست.آسیب شناسی ناراحتی ها و مشکلات زیادی را به وجود می آورد که قابل تحمل نیست.در صورت پیروی از توصیه های پزشک ، ممکن است سیاتیک هشدار داده شود.این نه تنها در مورد درمان بیماری بلکه در مورد اقدامات پیشگیرانه نیز صدق می کند.برای جلوگیری از گرفتگی لازم است:

• از اضافه وزن بدن خلاص شوید.در 70٪ موارد ، چاقی باعث ایجاد سیاتیک می شود.
• وضعیت کنترل: قدم بردارید و با پشت خود راست بنشینید.بسیاری از افراد در سنین جوانی دچار گره خوردگی می شوند زیرا دائماً در حال شل شدن هستند.
• وزنه ها را بلند نکنید.در صورت وجود چنین نیاز ، باید این کار را با توزیع صحیح بار روی بازو و عقب مستقیم انجام داد.
• مرتباً شارژ کنید.حتی حداقل بارهای روی ستون فقرات به عنوان یک پیشگیری عالی از بستن خدمت می کند.
• روی تخت های خیلی نرم و خیلی سخت نباشید.توصیه می شود به میانگین طلایی بچسبید.
• زنان باید از پاشنه بلند خودداری کنند.درد پا و همسترینگ اغلب توسط کفش های ناراحت کننده ایجاد می شود.

Video

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند تشخیص دهد وتوصیه های درمانی را براساس خصوصیات فردی بیمار خاص انجام دهید.