درمان آرتروز مفاصل در خانه: داروها و درمانهای مردمی ، ماساژ ، تمرینات درمانی و رژیم برای بیماران

استئوآرتریت یک بیماری بسیار شایع است که مردان را تحت تأثیر قرار می دهد.و زنان در سراسر جهاناین بیماری با تخریب غضروف مفاصل مشخص می شود.این اغلب وقتی اختلال در متابولیسم رخ می دهد - در نتیجه غضروف به اندازه کافی مایعات ، مواد مغذی را دریافت نمی کند و بافت تخریب می شود.اغلب این بیماری در افراد مسن تشخیص داده می شود ، زیرا در این سن استخوان ها شکننده تر می شوند.درمان آرتروز مفصل در خانه امکان پذیر است ، اما اثر آن بستگی به این دارد که چه زود تشخیص داده شود.

آرتروز مفاصل چیست

آسیب شناسی مشترک در مراحل توسعه می یابد.علت اصلی شکل ظاهری آن از بین رفتن غضروف است که اغلب در روند پیری طبیعی از بین می رود.غضروف کمتر الاستیک می شود ، ضخامت آن و مقدار مایع سینوویال کاهش می یابد.بعد از مدت زمان مشخصی ، فعالیت حرکتی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد ، فرد به سختی می تواند راه برود ، خم یا خم کند ، زانو ، آرنج را خم کند.برخی از اشکال بیماری پس از آسیب یاآسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی.

احتمال التهاب و از بین رفتن غضروف با عوامل زیر افزایش می یابد:

• بار منظم روی مفاصل.
• سوء تغذیه؛
• اختلالات پس زمینه هورمونی در یائسگی.
• اضافه وزن؛
• فعالیت بدنی سنگین.
• بیماری های سیستمیک ، عفونت.

چهار مرحله از پیشرفت آرتروز وجود دارد:

1. مرحله اول: آسیب شناسی در سطح سلولی توسعه می یابد ، بافت ها نازک تر می شوند.علائم مشاهده نمی شود.
2. مرحله دوم: مفصل بندی شروع به فروپاشی می کند.علائم - درد ، خرد شدن ، تورم ، ناحیه آسیب دیده می تواند متورم شود.
3. مرحله سوم: بیماری پرخاشگرتر می شود ، علائم تلفظ می شود ، ناراحتی شدید ظاهر می شود.
4. مرحله آخر: مفصل با برگشت ناپذیر از هم پاشیده می شود ، فرد معلول می شود.
​​

درمان آرتروز

کدام روش درمانی برای انتخاب بستگی به نوع و شدت آسیب شناسی دارد.با توجه به اینکه این بیماری باعث ایجاد تغییرات برگشت ناپذیر در بافت ها می شود ، نکته اصلی حفظ عملکرد غضروف و جلوگیری از بروز عوارض است.تعدادی روش وجود دارد که پزشکان برای درمان آرتروز توصیه می کنند.آنها معمولاً به طور جامع انجام می شوند و این شانس را می دهند:

1. برای بازگرداندن عملکرد موتور.
2. تغذیه غضروف را بهبود بخشید.
3. التهاب و تورم را تسکین می دهد.
4. برای از بین بردن آسیب شناسی.

درمان مفاصل زانو و سایر مفاصل متحرک شامل گزینه های زیر است:

• ژیمناستیک ویژه.
• استفاده از داروها؛
• روش عامیانه؛
• ماساژ؛
• فیزیوتراپی؛
• عمل جراحی.

نحوه درمان آرتروز خانگی

آسیب شناسی را می توان از چند طریق درمان کرد.درمان طولانی مدت سیستمیک نیاز به یک رویکرد جدی و مشاوره قبلی با پزشک دارد.اغلب داروهای خانگی برای درمان آرتروز برای افراد مسن تجویز می شود زیرا دیگر نمی توان جلوی تغییرات بافتی در سن را گرفت.در 40-50 سال کاملاً از التهاب و از بین رفتن ترکیبات در حال حرکت به مرز خلاص شوید.درمان این بیماری در خانه شامل چندین روش مؤثر است:

• تغییر رژیم غذایی.
• دارو ، استفاده از مواد خارجی (پماد ، ژل).
• طب عامیانه (جوشانده ، تزریق ، کمپرس)؛
• ژیمناستیک مخصوص پزشکی؛
• برای رفع علائم آرتروز پوشیدن زانوی زانو و سایر ساختارها.

دارو

داروها برای درمان آرتروز مفاصل در خانه برای اثر ضد درد ، تغذیه بافت ها ، ترمیم گردش خون طبیعی ضروری است.قبل از استفاده از دارو ، باید با پزشک مشورت کنید که در انتخاب قرص ، پماد یا تزریق مناسب برای درمان به شما کمک می کند.درمان مؤثر با روشهای زیر امکان پذیر است:

1. NSAIDs.
2. سلولهای محافظ
3. ویتامین ها؛
4. پمادها ، ژلها و سایر آماده سازیهای موضعی.

اقدامات درمانی با NSAID ها شروع می شود (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی)معنی)این نوع دارو بسته به نوع ترکیب و دوز دارو می تواند اثر متفاوتی داشته باشد.همه NSAID ها حاوی هورمون نیستند ، التهاب را تسکین می دهند ، اما التهاب و درد را به طور موثری از بین می برند.مثالها:

• ایبوپروفن - قرص هایی که به خوبی درد را تسکین می دهند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند.این دارو تولید موادی را که باعث از بین رفتن فعال غضروف می شود ، مسدود می کند.دوز تقریبی: 1 قرص سه بار در روز.نشانه ها: آرتروالژیا ، میالژی ، آرتروز و ورم مفاصل ، سیاتیک ، پوکی استخوان ، سیاتیک.
• آنالژین یک داروی در دسترس است که با جذب سریع خون به بدن (دادن نتیجه ضد درد فعال) مشخص می شود.در درمان آرتروز از قرص ها استفاده کنید (1 سه بار در روز بعد از غذا) ، تزریق داخل وریدی یا عضلانی.

داروهایی که از مفاصل محافظت می کنند و در بهبود و تقویت آنها نقش دارند ، محافظت کننده محافظت می شوند.آنها با موفقیت با علائم بیماری مبارزه می کنند ، تغذیه غضروف را بهبود می بخشند ، فرایند بازسازی آن را شروع می کنند.اجزای اصلی فعال این گروه از داروها - گلوکزامین ، کندرویتین سولفات.مثال:

• کندروکسید (قرص ، ژل یا پماد).علائم استفاده: بیماریهای دژنراتیو-دیستروفی ستون فقرات و مفاصل.استفاده از بودجه برای حساسیت به عناصر تشکیل دهنده ، هنگام حمل و تغذیه کودک ، توصیه نمی شود.قرص ها روزانه 1 قطعه نوشیده می شوند (البته - از شش ماه).پماد یا ژل روی نواحی آسیب دیده اعمال می شود و روزی سه بار مالیده می شود.مدت زمان درمان - از چند موردهفته تا سه ماه
• کپسول های Teraflex به طور موثری ترمیم بافت را در آرتروز تحریک می کنند.نشانه ها: بیماری مفاصل ، ستون فقرات (استئوكندروز ، آرتروز).1 کپسول را سه بار در روز (ماه اول) تجویز کنید ، و سپس دو بار در روز دارو بنوشید.درمان از 3 تا 6 ماه به طول می انجامد.در دوران بارداری و شیردهی ، نارسایی کلیه ، حساسیت زیاد به اجزای ابزار و سن کمتر از 15 سال نباید از Teraflex استفاده کنید.

برای درمان و پیشگیری از آرتروز یک رژیم متعادل لازم است.تغذیه روزانه باید شامل موادی باشد که سوخت و ساز بدن را به خوبی تنظیم می کنند و به بدن نیازهای لازم را می دهند.برای اتصالات قوی و سالم شما نیاز دارید:

• ویتامین ها - A، B5، B6، E، C؛
• مواد معدنی - سلنیوم ، مس ، سیلیکون.

داروهای موضعی روند بهبودی را تقویت می کنند و عملکردهای مفیدی دارند:

• تسکین درد.
• عادی شدن گردش خون در بافت ها.
• مبارزه با روند التهابی؛
• خاصیت ضد میکروبی؛
• اثر گرم کردن؛
• از بین بردن اسپاسم عضلات.
• افزایش اثرات داروهای دیگر؛
• تغذیه غضروف ، بافت استخوانی.

پمادها و ژل ها ، که برای درمان آرتروز مفصل در خانه در نظر گرفته شده اند ، به شرح زیر طبقه بندی می شوند:

1. وجوه با وازودیلاتور ، اثر گرم کننده دارند.آنها برای کاهش درد و ناراحتی ، بهبود گردش خون ، ترمیم متابولیسم غضروف ضروری هستند.
2. بیهوشی ها ، داروهای ضد التهاب ، التهاب ، ورم را تمیز می کنند و باعث کاهش می شونددرجه حرارت بالای بدن ، بهبود تحرک.

رژیم

مفاصل انسان به هیپودینامیا ، اضافه وزن و بیماری های متابولیک بسیار حساس است.برای جلوگیری از ایجاد آرتروز ناشی از دلایل فوق ، توصیه می شود که به رژیم غذایی بچسبید.در اینجا نکات مفیدی برای کمک به سلامتی شما وجود دارد:

1. شما باید بدانید که چه غذاهایی بدون آسیب رساندن به سلامتی شما ترکیب می شوند.به عنوان مثال ، بهتر است گوشت ، ماهی ، تخم مرغ را با گیاهان و سبزیجات تازه میل کنید.بنابراین پروتئین بهتر هضم می شود.سیب زمینی ، حبوبات ، کالاهای پخته شده را نباید با غذاهای پروتئینی میل کرد.
2. هر نوع گوشت همزمان با مشروبات الکلی توصیه نمی شود.
3. آرد ، شیرینی پزی و قند را باید از رژیم غذایی حذف کرد.
4. متخصصان تغذیه توصیه می کنند ویتامین ها را به صورت نوعی مصرف کنند ، یعنی بیشتر میوه ، سبزیجات ، گیاهان را در فهرست قرار دهید.
5. پرخوری غیرممکن است.وزن بیش از حد مفاصل را بیش از حد بار می کند ، شکست فرآیندهای متابولیکی منجر به نقض هموستاز می شود ، تمام مفاصل متحرک شکننده می شوند ، بلکه "پیر می شوند" ، فرو می ریزند.
6. غضروف ، بافت استخوان نیاز به کلاژن دارد - ماده ای در ظرف های ژلاتین ، ماهی و گوشت ، ژله میوه.چنین مواد غذایی باید مصرف شود اما به میزان متوسط.

ژیمناستیک درمانی

علاوه بر روشهای فوق ، ژیمناستیک و شنا مؤثر نیز برای درمان مؤثر در منزل از آرتروز استفاده می شود.مجتمع درمانی تمرینات بدنی "تسریع" خون ، بازیابی می کندتحرک مفصل ، درد را در هنگام تشدید بیماری تسکین می دهد.تمرینات باید روزانه انجام شود:

1. بیمار روی صندلی بلند یا ساختار محکم دیگر قرار می گیرد تا پاهای او به زمین لمس نشود.لازم است اندام تحتانی را با دامنه حداکثر 10 سانتی متر چت کنید.در موارد پیشرفته ، این تمرین هر ساعت به مدت 5 دقیقه ، برای سایرین - دو ، سه بار در روز به مدت 10 دقیقه انجام می شود.
2. موقعیت شروع یکسان است ، فقط پاها روی زمین قرار می گیرند.در ابتدا پاشنه از 10-12 سانتی متر خاموش می شود ، به انگشتان پا خم می شود و با دقت پایین می آید.بعد از چند ثانیه عمل تکرار می شود.اگر بیماری هر دو اندام را تحت تأثیر قرار دهد ، تمرین برای هر یک به نوبه خود انجام می شود.
3. روی یک صندلی یا تخت نشسته ، پاهای خود را روی زمین بگذارید.به پاشنه های خود تکیه دهید ، به آرامی جوراب کنید و آنها را 10 سانتی متر از سطح بلند کنید.بین تکرارها فاصله بین 3-5 ثانیه وجود دارد.5 تا 10 دقیقه چند بار در روز انجام دهید.

ماساژ

روش درمانی دیگری وجود دارد که به تسکین درد و افزایش تحرک مفصل در آرتروز کمک می کند - این ماساژ است.این کار در خانه انجام می شود ، منطقه آسیب دیده را با سکته ها ، سکته ها و سیلی زدن از طریق انگشتان ، کف دست معالجه می کند.هنگامی که جریان خون فلیپ فلاپ ها فعال می شوند و مسیرهای عصبی فعال می شوند.ضربات با انگشتان انگشت تأثیر مطلوبی بر کیسه مفصل ، عضلات ، تاندون ها ، رباط ها می گذارد.

ماساژ محل بیماری با نیروی متوسط ​​انگشتان دست گرفته شده شروع می شود.برآمدگی های روی فنجان زانو به صورت جانبی و حداکثر ساخته می شوندبا دقتهنگامی که مفاصل شروع به بهبود می کنند ، می توان لرزها را تقویت کرد.ضربه زدن به تاندون ها نیز با دقت انجام می شود.سپس لازم است حرکات زیر را انجام دهید: با کف دست خود را به سمت چپ ، راست ، جلو ، زیر زانو ، با پاها راست و خم کنید.در خاتمه ، ماساژ با اسپانک زدن روی اندام انجام می شود.تعداد مراحل:

• آرتروز شدید - هر 15 روز یک بار.
• شدت متوسط ​​- یک بار در هفته؛
• آسان - یک بار در 23-25 ​​روز.

داروهای مردمی

برخی ترجیح می دهند آرتروز را با داروهای مردمی در خانه درمان کنند.قبل از شروع درمان ، مشورت با متخصص ضروری است.احتیاط ویژه باید با ایمنی ضعیف ، بیماری های مزمن و یا آلرژی به اجزای گیاهی اعمال شود.در اینجا نکاتی از متخصصان ذکر شده است:

• پزشکان در مورد بسیاری از نسخه های موثر مردمی آگاهی دارند ، بنابراین بیمار می تواند یک دوره درمانی فردی و مطمئن را انتخاب کند.
• در تهیه جوشانده یا تزریق توصیه می شود که به شدت به فرمول ، شرایط ، رژیم دما پایبند باشید.
• به طور معمول ، خانه درمانی دوره هایی را پشت سر می گذارد ، این باعث بهبودی در بهبودی می شود.
• معروف ترین محصولات گیاه درمانی: سرکه سیب ، خاک رس ، نمک دریا ، تزریق و جوشانده برگها ، ریشه ها ، کلیه ها ، گل گیاهان مختلف؛
• در صورت بروز عوارض جانبی ، استفاده از داروی مردانه برای آرتروز قطع می شود و باید با پزشک مشورت شود.

کمپرس

یکی از محبوب ترینوسایل فیزیوتراپی کمپرس و حمام هستند.آنها برای معالجه آرتروز آرنج ، گردن یا مفاصل زانو ، گنادورتروزیس ، کوکسارتروز مفید هستند.اثربخشی این تکنیک شامل تأثیر فعال بر مفصل بیمار ، تغذیه آن با اجزای مفید ، تحریک گردش خون است.برای کمپرس ها اغلب از کلم ، برگ توت فرنگی ، زغال اخته ، خاک رس مخصوص استفاده می کنند.نمونه ها:

1. با برگ های باتلاش فشرده شود.در چند برگ بزرگ (طرف حاشیه پایین) تا کنید.شما باید آنها را با آب داغ در بالا خرد کنید.فقط ظرف ها را بعد از خنک شدن بردارید.ناحیه بیمار را با یک کرم نرم کننده چرب کنید ، برگ ها را در بالا قرار دهید.یک شب بمانید.برگها را بمالید تا علائم از بین بروند.
2. با آب گرم گازسوز ، آن را با ژلاتین در کریستال ها بپاشید ، با یک لایه دیگر گاز را بپوشانید.منطقه آسیب دیده را به مدت یک ساعت بچرخانید.هر روز روش را انجام دهید.
3. حمام شفابخش.آب (10 لیتر) را داخل حمام بریزید ، درجه حرارت باید حداقل 40 درجه باشد.400 میلی لیتر جوشانده بابونه (از قبل خشک شده یا در داروخانه خریداری کنید) ، 400 میلی لیتر تزریق پودر کلم ، نمک دریایی (1 کیلوگرم) اضافه کنید.خوب مخلوط کنید.هر سه روز 25 دقیقه در زمان خواب حمام کنید.

تزریق

گزینه خوب دیگری که باعث تسکین علائم بیماری می شود - تزریق.آنها برای خرد کردن استفاده می شوند.معروف ترین تزریق ها از قاصدک ، زگیل سنت جان ، اسب دریایی ، گندم تهیه می شود.مثال:

1. یک نازل (1 قاشق غذاخوری) مصرف کنید و آن را با ودکا (100 میلی لیتر) پر کنید.مخلوط را به مدت 2 هفته در یک مکان تاریک بردارید.مالش در مناطق مشکل دار صبح و عصر روزانه اعمال می شود.درمان آرتروز مفصل در خانه یک ماه است.
2. فرار سبیل های طلایی ریز خرد شده و در یک کوزه قرار می گیرد.گیاه پر از الکل (500 میلی لیتر) است.به مدت 14 روز اصرار کنید.مفاصل آسیب دیده را 4 بار در روز به مدت یک ماه درمان کنید.جوشانده سبزیجات نیز اغلب برای تصفیه خانه ها مورد استفاده قرار می گیرد.

جوشانده ها

آنها در داخل گرفته می شوند یا برای کمپرس استفاده می شوند و به پوست مالیده می شوند.نکته اصلی این است که دقیقاً دستور العمل را دنبال کنید.در اینجا چند دستورالعمل مؤثر برای آرتروز مفصل آورده شده است:

1. چند لامپ بزرگ را پاک کنید.پوسته را نباید دور ریخت بلکه با دست خرد کرد.60 دقیقه با پیاز پخته می شود.آبگوشت سرد شده باید سه بار در روز به مدت 250 گرم قبل از غذا نوشیده شود.
2. celandine خشک ، قسمت های جامد آن (3 قاشق غذاخوری) با آب جوش (نیم لیتر) پر می شود.وقتی محصول تا 40 درجه خنک شد ، باید قبل از غذا 200 گرم تخلیه و نوشیده شود.فرنی گیاهی باقیمانده می تواند به عنوان کمپرس استفاده شود.

Video

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.