آرتریت و آرتروز مفاصل: درمان با داروهای پزشکی، گیاهان، داروهای مردمی، تمرینات، ماساژ، کمپرس، رژیم غذایی، پیشگیری. کدام پزشک آرتروز و آرتروز مفاصل را درمان می کند؟

در این مقاله اطلاعاتی در مورد داروهای درمان آرتروز و آرتروز و همچنین سایر روش های درمان این بیماری ها خواهید یافت.

افتراق تشخیص آرتریت و آرتروز مفاصل سوالات زیادی را برای بیمار ایجاد می کند. گاهی اوقات بی اعتمادی نسبت به پزشک وجود دارد، زیرا حتی یک پزشک باتجربه نیز نمی تواند همیشه بر اساس تصویر بالینی تشخیص صحیح را انجام دهد.

• فرد آزمایش های اضافی را برای روشن شدن تشخیص انجام می دهد. هنگامی که تمام اقدامات تشخیصی کامل شد، درمان تجویز می شود.
• انجام آن در یک مجموعه مهم است: ماساژ، پماد، کمپرس، تمرین. همه اینها برای بهبود مفاصل مبتلا به آرتریت و تسکین وضعیت آرتروز مهم است.
• برای بیماری های مفاصل پا، زانو، آرنج، شانه و سایر مفاصل چه داروهایی باید مصرف شود؟ چه ژیمناستیک باید انجام شود؟ چگونه ماساژ را به درستی انجام دهیم؟ پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را در این مقاله بیابید.

شاخص های آزمایش خون بیوشیمیایی در آرتروز و آرتریت: تفسیر

تشخیص صحیح امکان تشخیص دقیق، تجویز درمان کافی را فراهم می کند که در کوتاه ترین زمان ممکن وضعیت را بهبود می بخشد. تفسیر شاخص های آزمایش خون بیوشیمیایی در آرتروز و آرتروز پا، زانو، آرنج، شانه، فک و صورت، مچ پا، مفصل ران، انگشتان دست و پا:

) )

شاخص	هنجار	شاخص های معتبر برای بیماری
هموگلوبین	120-150	کمتر از 120 - کم خونی متناسب با شدت بیماری ایجاد می شود
لکوسیت ها	از 4 تا 9 * 10	بالاتر از 9*10. لکوسیتوز می تواند هم متوسط ​​و هم تلفظ شود
ESR	10-15 میلی متر در ساعت	مقدار ESR متناسب با شدت التهاب است. با آرتریت، می توان آن را به طور قابل توجهی افزایش داد، و با آرتروز، متوسط ​​باقی می ماند.
پروتئین واکنشی C	0.002 میلی گرم در لیتر	تا 10 میلی گرم در لیتر و بالاتر. افزایش CRP واکنش مایع سینوویال در مفصل به فرآیند التهابی است.
فاکتور روماتوئید	از 0 تا 14 IU در هر میلی لیتر	بیش از 14 واحد بین المللی در هر میلی لیتر
اسیدهای سیالیک	2-2 0.33 mmol/l	بالاتر از 2.33 mmol/l
ASLO	تا 200 واحد در میلی لیتر، در کودکان حدود 16 سال - تا 400 واحد در میلی لیتر	بالاتر از 400 واحد در میلی لیتر
فیبرینوژن	2-4 گرم در لیتر	بالاتر از 4 گرم در لیتر
ACCP	0-3 واحد در میلی لیتر	معمولا در محدوده هنجار. هنگامی که وضعیت بیمار بدتر می شود، شاخص های ESR، لکوسیت ها و هموگلوبین تغییر می کند، در حالی که ACCP طبیعی باقی می ماند. این نشان دهنده تشخیص صحیح است و نه ارزیابی روند بیماری مفاصل در پویایی.
آنتی بادی های ضد هسته ای	منفی	مثبت

مهم: برای اینکه تجزیه و تحلیل قابل اعتماد باشد، باید در صبح با معده خالیفعالیت بدنی باید به مدت 3-2 روز محدود شود و از مصرف غذاهای غنی از چربی حیوانی خودداری شود.

کدام پزشک آرتروز و آرتروز مفاصل را درمان می کند؟

هنگامی که اولین علائم بیماری ظاهر شد، ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید. پزشک عمومی - درمانگر اطلاعات بیشتر در مورد علائم و نشانه های آرتریت و آرتروز را در مقاله وب سایت ما در این لینک بخوانید. درمانگر باید گوش دهد، آزمایشات عمومی را تجویز کند و بیمار را به یک پزشک بسیار متخصص ارجاع دهد.

درمان آرتروز و آرتروز مفاصل پا، زانو، آرنج، شانه، فک و صورت، مچ پا، مفصل ران، انگشتان دست و پا توسط پزشکان زیر انجام می‌شود:

• روماتولوژیست
• تروماتولوژیست ارتوپدی

این پزشکان تشخیص تجویز خواهد کرد. سپس بر اساس نتایج آزمایشات و سایر مطالعات تشخیص صحیح داده شده و درمان تجویز خواهد شد.

آرتریت و آرتروز مفاصل - درمان با داروهای آماده سازی: فهرستی با نام قرص ها، آنتی بیوتیک ها، تزریقات

درمان مفاصل آسیب دیده باید به روشی پیچیده انجام شود. نقش اصلی را آنتی بیوتیک ها ایفا می کنند که با موفقیت با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کنند.

به یاد داشته باشید: درمان با داروهای پزشکی باید فقط توسط پزشک مطابق با مرحله پیشرفت بیماری و ویژگی های بدن بیمار تجویز شود. خوددرمانی برای زندگی و سلامتی خطرناک است!

در اینجا لیستی با نام قرص ها، آنتی بیوتیک ها و تزریقات برای آرتریت مفاصل پا، زانو، لگن، مچ پا، انگشتان، دست ها و سایر مفاصل آمده است:

• مسکن ها: پاراستامول، دیکلوفناک، ایبوپروفن. اغلب، پزشک مواد افیونی (داروهای مخدر مصنوعی) را تجویز می کند. در داروخانه فقط با تجویز پزشک آزاد می شوند. استفاده طولانی مدت از چنین داروهایی خطرناک است، زیرا می تواند باعث اعتیاد شود.
• NSAIDs:"Movalis"، "Ibuprofen"، "Diclofenac"، "Ortofen".
• کورتیکواستروئیدها:"Diprospan"، "Celeston"، "Hydrocortisone".
• سرکوبگرهای ایمنی:"آزاتیوپرین" (ایموران)، "سیکلوفسفامید" (سیتوکسان)، "سیکلوسپورین A" (نورال، ساندیمون)، "لفلونومید" (آراوا)، "متوترکسات" » (روماترکس).
• Hondoprotectors:"Rumalon"، "Dona"، "Glucosamine".
• درمان ضد باکتریایی: مینوسیکلین، تتراسایکلین، داکسی سایکلین، آزیترومایسین، اریترومایسین، آموکسی سیلین، سفوتاکسیم، آمپی سیلین، روکسی ترومایسین، سفازولین، لومفلوکساسین، افلوکساسین، اس. آنتی بیوتیک باید با در نظر گرفتن راه ورود عفونت به بدن (از طریق دستگاه گوارش، عفونت جنسی و غیره) انتخاب شود.
• اصلاح کننده های پاسخ بیولوژیکی: Embrel، Humira، Kineret، Remicade.
• گلوکوکورتیکوئیدها: پردنیزولون، کورتیزون، هیدروکورتیزون، دگزامتازون.

آنتی بیوتیک ها برای آرتروز تجویز نمی شوند، زیرا این بیماری با ظهور عفونت در بدن همراه نیست. اینها تغییرات مربوط به سن هستند و به منظور کاهش وضعیت بیمار، داروهای زیر تجویز می شود:

• کندروپروتکتورها:"Rumalon"، " دونا، "گلوکوزامین".
• NSAIDs:"Movalis"، "Ibuprofen"، "Diclofenac"، "Ortofen".
• وازودیلاتورها: ترنتال، سیناریزین، اسید نیکوتینیک.
• شل کننده های عضلانی:"Syrdalud"، "Baclofen"، "Midocalm".

به خاطر داشته باشید: هر دارویی عوارض جانبی زیادی دارد. بنابراین، فقط پزشک باید با در نظر گرفتن سن بیمار، مرحله بیماری و سایر عواملی که در اولین مشاوره ارزیابی می شود، داروها را تجویز کند.

چگونه از پمادهای درمانی و ضد التهابی، پماد سقز و دیکلوفناک، مرهم چینی برای آرتروز و آرتروز مفاصل استفاده کنیم؟

لازم است بدانیم که درمان آرتریت و آرتروز باید جامع باشد. رهایی از این بیماری ها با یک پماد غیرممکن است. اما، اگر قبلاً داروهایی برای شما تجویز شده است، و می خواهید برای اثربخشی بیشتر، درمان را با پماد تکمیل کنید، در زیر دستورالعمل هایی در مورد نحوه استفاده از آنها آورده شده است.

مهم: قبل از شروع درمان با پزشک مشورت کنید!

چگونه از پمادهای درمانی و ضد التهابی برای آرتروز و آرتروز مفاصل پا، لگن، آرنج، زانو و مفاصل دیگر استفاده کنیم؟ در اینجا نکاتی وجود دارد:

• استفاده همزمان از پمادهای استروئیدی و غیر استروئیدی ضروری است. این به دستیابی به بهترین اثر و بهبود سریع کمک می کند.
• کرم های Hondoprotector 1-2 بار در روز به مدت 2 هفته استفاده می شود.
• پمادهای حاوی داروهای ضد التهابی، مانند دیمکساید، به عنوان کمک اولیه برای علائم درد استفاده می شود. این پماد را 2 بار در روز به مدت 1 ماه بمالید.
• در صورت وجود ورم و تورم، پزشکان معمولاً توصیه می کنند که در هنگام تشدید بیماری یا در مراحل اولیه آن از پماد استفاده شود. چنین پمادهایی عبارتند از: پماد Fastum، Butadiene یا Indomethacin.
• ژل Traumel و Meta-T به عنوان پمادهای ضد درد استفاده می شود. آنها باید با حرکات سبک و صاف 3 بار در روز به مدت 10 روز استفاده شوند. سپس می توانید استراحت کرده و درمان را تکرار کنید.
​​

در اینجا روش استفاده از سایر پمادهای رایج در درمان آرتروز، آرتروز مفاصل آمده است:

• دیکلوفناک 3 بار در روز به مدت 30 روز مالیده شود. درد و تورم را به ویژه با آرتریت مفصل فک و صورت تسکین می دهد.
• پماد سقز طیف اثر گسترده ای دارد و نه تنها برای درمان آرتریت و آرتروز، بلکه برای برونشیت و درمان پوکی استخوان نیز استفاده می شود. این یک اثر منحرف کننده، گرم کننده، ضد التهابی و ضد عفونی کننده ایجاد می کند. روی پوست تمیز ناحیه دردناک مالیده و با حرکات ملایم و صاف تا زمانی که خشک شود مالش دهید. این پماد را می توانید به مدت 30 روز یک بار در روز استفاده کنید.
• بلسان چینی برای آرتریت و آرتروز مفاصل قرن‌هاست که برای درمان این بیماری‌ها استفاده می‌شود. مانند سایر داروهای داروخانه چینی، این مومیایی از مواد اولیه طبیعی ساخته شده است که توسط خود طبیعت هدیه داده شده است. 1 قاشق غذاخوری یک بار در روز بعد از غذا به مدت 10 روز مصرف شود. سپس استفاده از آن را به مدت یک هفته متوقف کنید و دوباره شروع کنید.

نکته: قبل از شروع مصرف یکی از این درمان‌ها، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا می‌توانید این درمان را انجام دهید یا خیر. یا موارد منع مصرف وجود دارد.

گیاهان برای درمان آرتریت و آرتروز: فهرستی، دستور العمل کوتاهی برای استفاده

گیاهان به تقویت اثر داروهای دارویی، تسکین درد، تسکین التهاب در آرتریت و تحریک ترمیم غضروف در آرتروز کمک می کنند.در اینجا فهرستی از گیاهان دارویی برای درمان آرتروز و آرتروز آورده شده است:

• سوزن کاج
• ریشه بیدمشک
• ریشه کامفری
• مخمر سنت جان
• مرداب
• گل همیشه بهار
• برگ گزنه
• گل‌های بابونه
• جوانه‌ها و برگ‌های توس
• میوه‌های ارس
• پوست درخت بلوط و توس
• سنبل الطیب

می توانید از یکی از این گیاهان استفاده کنید، یا می توانید یک مجموعه بسازید در اینجا دستور العمل های کوتاهی برای استفاده آورده شده است:

• تنتور الکلی. مجموعه ای از گیاهان زیر (100 گرم از هر سبزی) تهیه کنید: ریشه کامفری، سوزن، پوست بلوط، گل همیشه بهار. گیاهان را مخلوط کنید و 50 گرم از این مجموعه را بگیرید. با هر محصول الکلی، اما تمیز (ودکا، الکل) پر کنید. 0.5 لیتر کافی است. به مدت 14 روز در جای تاریک نگهداری شود. سپس صاف کرده و 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز بعد از غذا به مدت 14 روز میل کنید.
• جوش. برگ های گزنه، جوانه های توس، میوه های عرعر را هر کدام 100، 200، 300 گرم – هر مقدار، اما مساوی مصرف کنید. مجموعه را مخلوط کرده و 10 گرم از مجموعه را با 1 فنجان آب جوش بریزید. به مدت نیم ساعت روی بخار آب پافشاری کنید، سپس صاف کنید و نصف لیوان 2 بار در روز بعد از غذا مصرف کنید. لازم است به مدت 10 روز به این روش درمان شود.
• چای دارویی از 3 گیاه دارویی. 10 گرم گل بابونه، مخمر سنت جان و سنبل الطیب را با آب جوش (0.5 لیتر) بریزید. بگذارید نیم ساعت دم بکشد، سپس به صورت چای در طول روز بنوشید. می توانید این چای را به چند روز تقسیم کنید.

این گیاهان به خوبی خود را در درمان مفاصل پا، زانو، آرنج، شانه و لگن ثابت کرده‌اند. تزریق به تسکین درد، کاهش التهاب و تورم کمک می کند.

نحوه استفاده از بیدمشک برای درمان آرتروز و آرتروز: دستور العمل

بیدمشک دارای خواص ضد التهابی، آرامش بخش و بازسازی کننده است. در اینجا دستور العمل استفاده از بیدمشک برای درمان آرتروز و آرتروز مفاصل آورده شده است:

• 50 گرم ریشه بیدمشک را آسیاب کنید.
• نیم لیتر ودکا یا الکل بریزید و به مدت 15 روز در جای خنک و تاریک نگهداری کنید.
• سپس ظرف را با تنتور بیرون آورده، آن را از پارچه پنیر صاف کنید.
• روزانه 1 قاشق غذاخوری به مدت یک ماه مصرف کنید. سپس به مدت 10 روز استراحت کرده و درمان را تکرار کنید.

مهم: قبل از شروع مصرف هر گونه تنتور، با پزشک مشورت کنید، زیرا این داروی الکلی دارای موارد منع مصرف است: زخم معده، پانکراتیت، فردی عدم تحمل و غیره

نحوه استفاده از خاک رس سفید برای درمان آرتروز و آرتروز: دستور العمل

خاک رس را می توان به صورت محلول با آب و کیک استفاده کرد. اثر گرم کننده، ضد التهابی و بازسازی کننده دارد. در اینجا دستور العمل هایی برای استفاده از خاک رس سفید برای درمان آرتروز و آرتروز مفاصل آورده شده است:

• در یک بشقاب چینی، با چوب چوبی هم بزنید (از اجسام فلزی استفاده نکنید) 2/ 3 از خاک رس و 1/3 آب. محلول حاصل را روی ناحیه مفصل آسیب دیده مالیده و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید و با دستمال پاک کنید.
• اکنون از خاک رس و آب کیک درست کنید. قوام باید مانند یک خمیر سفت ورزیده باشد. یک کیک به ضخامت 2 سانتی متر روی ناحیه دردناک بمالید. روی برنامه را با پلی اتیلن و حوله ای از بالا بپوشانید. کمپرس را 1-2 ساعت نگه دارید. سپس خاک رس باقیمانده را از روی پوست با دستمالی که در آب گرم خیس کرده اید پاک کنید.

خاک رس به بازگرداندن گردش خون در مفصل و تسکین تورم کمک می کند. این یک کمک اولیه عالی برای زمانی است که درد و سفتی حرکت وجود دارد.

چگونه آرتروز و آرتروز را با داروهای مردمی درمان کنیم؟

داروهای مردمی کاملاً به درمان آرتروز و آرتروز مفاصل پا کمک می کنند. انگشتان دست و پا، زانو، مفاصل شانه و مچ پا. برای درمان موثر آرتروز و آرتروز با داروهای مردمی، لازم است تنتور و جوشانده گیاهان را طبق دستور العمل های شرح داده شده در بالا تهیه کنید. در اینجا چند نکته دیگر از طب سنتی برای درمان مفاصل آورده شده است:

• اگر درد مفاصل شما را آزار می دهد، کمپرس گرم به تسکین آن کمک می کند. یک تکه گاز را در آب گرم خیس کنید و به مدت 20 دقیقه روی ناحیه دردناک بمالید. از بالا، کمپرس را با پلی اتیلن و یک حوله تری بپیچید.
• مرهم «زیروچکا» یک درمان عالی برای درد در زانو، مفاصل انگشتان، مفاصل آرنج و شانه است. مقدار کمی از مومیایی کردن را روی ناحیه درد بمالید، سپس آن ناحیه را با یک حوله وافل یا حوله بپیچید.
• برای ورم مفاصل، می توانید چنین درمان معجزه آسایی درست کنید : 0.5 لیتر آب کرفس را با 0.5 لیتر عسل مایع مخلوط کنید. مخلوط را هم بزنید و 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. مخلوط را در جای خنک نگهداری کنید. درمان را به مدت یک ماه انجام دهید، سپس یک ماه استراحت کنید و دوباره دارو را تکرار کنید.
• هر روز 3 سیب و 5 گردوی پوست گرفته بخورید. این محصولات حاوی بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی هستند که به بدن برای مقابله با این بیماری کمک می کنند.
• از یک لیوان توت خولان دریایی کوفته درست کنید و به مدت 1 ساعت به عنوان کمپرس روی مفصل آسیب دیده بمالید. این کار را هر روز به مدت دو هفته انجام دهید.

هنوز دستور العمل های بسیاری از طب سنتی وجود دارد که به درمان برخی بیماری ها کمک می کند. اما با آرتریت و آرتروز، آنها موثرترین هستند و به خلاص شدن از شر درد و التهاب کمک می کنند.

چگونه آرتروز و آرتروز را با کمپرس درمان کنیم؟

موثرترین کمپرس برای آرتریت و آرتروز مفاصل، ساخته شده از ترب کوهی و آب کلم. کمپرس را به صورت زیر درست کنید:

• آب کلم را بگیرید. یک تکه دستمال پارچه ای یا گازی را در آن خیس کنید و آن را به محل درد بمالید. روی آن را با پلی اتیلن و حوله بپیچید. این کار را هر روز قبل از خواب به مدت یک ماه انجام دهید.
• ریشه ترب را روی رنده ریز رنده کنید. آب گرم بریزید، اما آب جوش را نه. بگذارید 1 ساعت دم بکشد. سپس یک تکه گاز را در این دم کرده خیس کنید، مقداری ترب را روی این گاز قرار دهید و آن را به محل مشکل بمالید. کمپرس را با پلی اتیلن و یک حوله تری بپیچید.

کمپرس را می توان روزانه با متناوب این دو دستور تهیه کرد. در حال حاضر پس از یک هفته از چنین روش هایی، باید متوجه بهبودی شوید.

چگونه آرتروز و آرتروز را با رژیم غذایی درمان کنیم؟

شناخته شده است که آرتروز نتیجه یک نادرست است سبک زندگی. رژیم غذایی به بهبود وضعیت بیمار و بازیابی بازسازی بافت و همچنین تسکین التهاب در آرتریت کمک می کند. شرایط اساسی برای تغذیه مناسب در صورت بیماری مفصلی:

• محتوای کالری ظروف را افزایش ندهید. اگر وزن شروع به افزایش کند، بار روی مفاصل افزایش می یابد که منجر به تشدید بیماری می شود. این امر به ویژه در مورد آرتروز و آرتروز مفاصل زانو و لگن صدق می کند.
• مصرف ویتامین. اگر به دلیل فصلی بودن یا دلیل دیگری میوه و سبزی کم مصرف می کنید، باید از پزشک خود بخواهید که داروهایی از این دست را تجویز کند.
• تغذیه متعادل. نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات در منوی روزانه مهم است. محدود کردن خود یا حذف کامل محصولات مهم از رژیم غذایی غیرقابل قبول است.مصرف محصولات حاوی فسفر هر روز ضروری است، زیرا این عنصر به تقویت استخوان ها و تحرک مفاصل کمک می کند.
• تهیه غذا. غذاها را برای پختن بخارپز یا آب پز کنید. غذاهای سرخ شده مضر هستند زیرا حاوی مواد سرطان زا هستند.
• آب و آب میوه های تازه فشرده. حداقل 1.5 لیتر آب در روز بنوشید. همچنین استفاده از آب میوه ها و سبزیجات تازه ضروری است. آنها دارای بسیاری از ویتامین های مفید و عناصر کمیاب هستند.
• خوردن هر 2-3 ساعت. برای اینکه بدن چربی انباشته نکند و باعث افزایش وزن نشود، باید هر 3 ساعت یکبار غذای مناسب بخورید. نه تنها وعده های غذایی اصلی، بلکه میان وعده هایی به شکل ماست ها و میوه های شیرین نشده نیز مهم هستند.
• از تمام الکل و نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید. همچنین نیازی به خوردن فست فود و کربوهیدرات های سریع به شکل شیرینی ندارید.
• ورزش کنید. اگر پزشک به شما اجازه ورزش داده است، ساده‌ترین ورزش‌ها را صبح انجام دهید. می توانید فیزیوتراپی انجام دهید. اما این به متخصص فیزیوتراپی بستگی دارد که بفهمد چه ورزش هایی را می توان انجام داد.

در اینجا فهرستی از غذاهایی است که منوی روزانه بیماری های مفصلی باید از آنها ساخته شود:

)

البته، غلات و سوپ سبزیجات را فراموش نکنید - این اساس رژیم غذایی شما است.

چگونه آرتروز و آرتروز را با ژلاتین درمان کنیم؟

مدتهاست که شناخته شده است که می توان بیماری های دژنراتیو را درمان کرد. - طبیعت دیستروفیک به شکل مزمن با کمک ژلاتین. با توجه به محتوای عناصر کمیاب خاص، ژلاتین بافت همبند را بازسازی و بهبود می بخشد. همچنین این مکمل غذایی باعث کشسانی بافت غضروف شده و تحرک را به مفصل باز می گرداند. چگونه آرتروز و آرتروز را با ژلاتین درمان کنیم؟ شما می توانید هر آنچه می خواهید انجام دهید. در اینجا چند دستور پخت وجود دارد:

ژله شکلاتی شیرین:

• یک لیوان شیر را گرم کنید.
• 2 قاشق چایخوری ژلاتین را هم بزنید. 15-20 دقیقه بگذارید تا پف کند.
• سپس مخلوط را دوباره روی گاز قرار دهید، اما آن را به جوش نیاورید.
• 2 قاشق چایخوری کاکائو و به همان مقدار شکر دانه ریز اضافه کنید. هم بزنید تا تکه های غذا کاملا حل شود.
• وقتی مخلوط یکدست شد، گاز را خاموش کنید.
• ژله آینده را خنک کرده در 3-4 قالب ریخته و در جای خنک قرار دهید تا سفت شود.
• می توان آن را 2 بار در روز استفاده کرد. محتویات یک قالب را در یک زمان بخورید.

ژله آب گوجه فرنگی شیرین نشده:

• 1 قاشق غذاخوری ژلاتین را در 50 میلی لیتر خیس کنید. آب گرم سپس نیم لیتر آب گوجه فرنگی را گرم کنید، نصف قاشق چایخوری آبلیمو، کمی شکر و یک برگ بو اضافه کنید.
• شیره را از روی حرارت بردارید و برگ بو را بردارید و بگذارید خنک شود.
• محلول ژلاتین را به آب اضافه کنید. هم بزنید.
• حالا ژله گوجه فرنگی آینده را در قالب بریزید و در یخچال بگذارید.
• یک فرم را 2 بار در روز مصرف کنید.

اگر تمایلی به تهیه ژله ندارید، می توانید یک نوشیدنی درست کنید — به سرعت و به راحتی:

• 5 گرم ژلاتین را با 100 گرم آب داغ بریزید. بگذارید 1 ساعت بماند.
• وقتی ژلاتین متورم شد، 100 میلی لیتر آب اضافه کنید و محلول را خوب هم بزنید.
• 0.5 لیوان 1 بار در روز بنوشید.

مهم: ژلاتین طعم و بوی خاصی دارد. بنابراین، بسیاری از مردم نمی توانند آن را به عنوان نوشیدنی بنوشند. اما اثر مفیدی بر روی بافت همبند دارد. برای از بین بردن طعم و بوی نامطبوع می توانید یک قاشق عسل و کمی دارچین معطر به آن اضافه کنید.

چگونه آرتریت و آرتروز را با پراکسید هیدروژن برای Neumyvakina درمان کنیم؟

پروفسور نیومیواکین ایوان پاولوویچ روش های مختلفی را برای بهبود بدن ایجاد کرد. بر اساس آنها صدها هزار نفر از بیماری های مختلف درمان شده اند. اما قبل از شروع درمان، لازم است با پزشک مشورت کنید، زیرا نسخه ها منع مصرف دارند. بنابراین، چگونه می توان آرتریت و آرتروز را با پراکسید هیدروژن برای Neumyvakina درمان کرد؟ طرح زیر باید دنبال شود:

• یک محلول آبی پراکسید هیدروژن (3%) در داروخانه مصرف کنید. دقیقا 2 قطره از ماده را در نصف لیوان آب جوش حل کنید.
• یک وعده را نیم ساعت قبل از غذا بنوشید.
• مقدار دیگری باید 1.5 ساعت بعد از غذا مصرف شود.
• این باید 3 بار در روز انجام شود.
• اگر احساس می کنید طبیعی هستید، می توانید ادامه دهید و دوز را هر روز 1 قطره افزایش دهید. این کار را تا زمانی انجام دهید که حاوی 8 قطره باشد. سپس دوز به مدت 2 ماه تغییر نمی کند.
• پس از آن فوراً دوز واحد را 2 قطره افزایش می دهند و لازم است دوز روزانه 30 قطره باشد که باید در 3 دوز مصرف شود.

دوره درمان 5 ماه طول می کشد. در ترکیب با سایر روش های درمانی، این روش خلاص شدن از شر آرتروز و آرتروز نتایج عالی می دهد.

به یاد داشته باشید: مصرف بیش از 30 قطره پراکسید هیدروژن در روز ممنوع است!

مهم: اگر ناراحتی در معده (سوزش سر دل، درد)، سرگیجه و سایر عوارض ناخوشایند پس از مصرف چنین دارویی ظاهر شد، دوز باید 2 برابر کاهش یابد.

تا زمانی که بهبود رخ دهد کاهش می یابد. سپس می توانید افزایش دوز را تکرار کنید. اما، اگر علائم ناخوشایند تکرار شود، باید چنین درمانی را رها کرد.

چگونه آرتروز و آرتروز را با تمرینات، ژیمناستیک درمان کنیم؟

قبل از شروع درمان آرتروز و آرتریت با ژیمناستیک سلامت، باید با پزشک مشورت کنید. از این گذشته، منع مصرف زیادی برای ورزش وجود دارد، به ویژه در هنگام تشدید بیماری، و همچنین در موارد دیگر. چگونه آرتروز و آرتروز را با ورزش، ژیمناستیک درمان کنیم؟

برای آرتریت یا آرتروز مفصل شانه، تمرین زیر را انجام دهید:

برای آرتریت مفاصل زانو و ران:

برای آرتریت انگشتان:

چگونه آرتروز و آرتروز را با ماساژ درمان کنیم؟

ماساژ یک روش موثر برای مبارزه با آرتریت و آرتروز است. این با سالها تمرین ثابت شده است. چگونه آرتروز و آرتروز را با ماساژ درمان کنیم؟ این روش می تواند کلی یا جزئی باشد.

موارد زیر در هنگام ماساژ عمومی انجام می شود:

موارد زیر در طول درمان دستی جزئی انجام می شود:

مهم است که ماساژ توسط یک متخصص انجام شود، در غیر این صورت ممکن است این روش به مفصل آسیب دیده آسیب برساند.

به خاطر داشته باشید: با پزشک مشورت کنید، زیرا موارد منع مصرف برای استفاده از این روش درمانی وجود دارد. انجام ماساژ در مرحله تشدید بیماری غیرقابل قبول است!

پیشگیری از آرتریت و آرتروز: مجموعه ای از اقدامات

]

یک اقدام پیشگیرانه مهم حفظ یک سبک زندگی سالم است. مفاصل خود را فشار ندهید، مراقب خود باشید، رژیم کار و استراحت را به شدت رعایت کنید، به اندازه کافی بخوابید.به لطف این، پس زمینه هورمونی، متابولیسم خوبی خواهید داشت و تمام سیستم های بدن به درستی و هماهنگ کار خواهند کرد. در اینجا مجموعه ای از اقدامات برای پیشگیری از آرتروز و آرتروز مفاصل آورده شده است:

• وزن خود را به حالت عادی برگردانید. اضافه وزن به مفاصل فشار وارد می کند.
• سبک زندگی فعال. این به سلامت کل بدن کمک می کند.
• ژیمناستیک صبحگاهی روزانه به شادابی و تقویت بدن کمک می کند.
• روال روز را دنبال کنید. 7-8 ساعت در روز بخوابید، به طور منظم در هوای تازه راه بروید. مهم این است که دیر به رختخواب نروید و دیر بیدار نشوید.
• حداقل 5 وعده سبزیجات و میوه در روز بخورید. یک وعده حداقل 100 گرم است، یعنی باید روزی چند عدد سیب، حداقل 1 موز و چندین میوه یا سبزی مختلف دیگر بخورید.
• آب میوه های تازه فشرده بنوشید. آنها دارای مقدار زیادی ویتامین و عناصر کمیاب هستند.
• از مفاصل در برابر هیپوترمی محافظت کنید. سرما دشمن اصلی مفاصل است.

اگر متوجه بدتر شدن سلامتی خود شدید و دردهای سیستماتیک مفاصل ظاهر شد، فوراً با پزشک مشورت کنید. خوددرمانی نکنید تا به سلامتی آسیب نرسانید.

ویدئو: چگونه آرتروز را درمان کنیم؟