شیر گاو، خانگی، خریداری شده در فروشگاه، 2.5 درصد چربی، بدون چربی، بدون چربی، خشک و تغلیظ شده، شیر بز، 100 میلی لیتر، در یک لیوان، شیر لیتر: میز، چند کالری دارد. ارزش غذایی و انرژی شیر گاو و بز: جداول

محتوای کالری انواع شیر.

شیر یک محصول ضروری کودکان است که بیش از یک نسل از مردم بر روی آن بزرگ شده‌اند. بزرگسالان نیز آن را با لذت می خورند، به طور گسترده ای در آشپزی استفاده می شود. مانند هر محصول غذایی، باید در حد اعتدال و با در نظر گرفتن محتوای کالری مصرف شود. بیایید محتوای کالری حجم های مختلف شیر را در نظر بگیریم.

محتوای کالری و ارزش غذایی و انرژی روستای گاو، فروشگاه، قیمه، 2.5 چربی، خشک بدون چربی، شیر بز، شیر تغلیظ شده در هر 100 میلی لیتر: جدول

محتوای کالری و ارزش غذایی و انرژی گاو چه کشوری، فروشگاه، قیمه، 2.5 چربی، خشک بدون چربی، شیر بز، شیر تغلیظ شده برای 1 لیوان: جدول

. 1 لیتر: جدول

با توجه به داده های داده شده، تهیه منو بدون آسیب رساندن به سلامتی کار دشواری نخواهد بود..

ویدئو: شیر - ضرر یا فایده؟ محتوای کالری و ترکیب شیر