شیر گاو، خانگی، خریداری شده در فروشگاه، 2.5 درصد چربی، بدون چربی، بدون چربی، خشک و تغلیظ شده، شیر بز، 100 میلی لیتر، در یک لیوان، شیر لیتر: میز، چند کالری دارد. ارزش غذایی و انرژی شیر گاو و بز: جداول
محتوای کالری انواع شیر.
مطالب
- محتوای کالری و ارزش غذایی و انرژی گاوهای کشور، فروشگاهی، روغنی، 2.5 چربی، خشک بدون چربی، شیر بز، شیر تغلیظ شده در هر 100 میلی لیتر: جدول
- محتوای کالری و ارزش غذایی و انرژی کشور گاو، ذخیره، روغن روغنی، محتوای چربی 2.5، پودر شیر بدون چربی، شیر بز، شیر تغلیظ شده در هر 1 فنجان: جدول
- محتوای کالری و ارزش غذایی و انرژی گاو روستایی، خریداری شده، قیمه، 2.5 محتوای چربی، شیر خشک بدون چربی، شیر بز، شیر تغلیظ شده در هر 1 لیتر: جدول
- ویدئو: شیر - ضرر یا فایده؟ محتوای کالری و ترکیب شیر
شیر یک محصول ضروری کودکان است که بیش از یک نسل از مردم بر روی آن بزرگ شده‌اند. بزرگسالان نیز آن را با لذت می خورند، به طور گسترده ای در آشپزی استفاده می شود. مانند هر محصول غذایی، باید در حد اعتدال و با در نظر گرفتن محتوای کالری مصرف شود. بیایید محتوای کالری حجم های مختلف شیر را در نظر بگیریم.
محتوای کالری و ارزش غذایی و انرژی روستای گاو، فروشگاه، قیمه، 2.5 چربی، خشک بدون چربی، شیر بز، شیر تغلیظ شده در هر 100 میلی لیتر: جدول
| نام محصول لبنی | غلظت، Kcal |
| روستای گاو | 62 - 70 |
| فروشگاه (استریل شده، پاستوریزه) | 57-60 | )
| خورشتی | 84 |
| 2.5 چربی محتوای | 52 |
| بدون چربی | 30 |
| خشک | 460-469 |
| بز | 68-70 |
| فشرده | 320 | )
محتوای کالری و ارزش غذایی و انرژی گاو چه کشوری، فروشگاه، قیمه، 2.5 چربی، خشک بدون چربی، شیر بز، شیر تغلیظ شده برای 1 لیوان: جدول
| نام محصول لبنی | غلظت، Kcal | |
| در یک لیوان پر شده بهبالا (250 میلی لیتر) | در یک لیوان روکش، پر شده تا لبه (200 میلی لیتر) | |
| کشور گاو | 155 - 175 | 124-140 |
| فروشگاه (استریل، پاستوریزه) | 142.5-150 | 114-120 |
| ذوب شده | 210 | 168 |
| 2.5 چربی | 130 | 104 |
| کم چرب | هفتاد و پنج | 60 |
| خشک | 1150-1172.5 | 920 -938 |
| Kozyne | 170-175 | 136- 140 |
| فشرده | 800 | 640 |
. 1 لیتر: جدول
| نام محصول لبنی | غلظت، Kcal |
| گاو روستایی | 620 — 700 |
| فروشگاه (استریل، پاستوریزه) | 570-600 |
| ذوب شده | 840 |
| 2.5 چربی | 520 |
| بدون چربی | 300 |
| خشک | 4600-4690 |
| Gozyne | 680-700 |
| فشرده | 3200 |
با توجه به داده های داده شده، تهیه منو بدون آسیب رساندن به سلامتی کار دشواری نخواهد بود..
