بارهای مداوم بر روی دست ها به دلیل ورزش، وجود بیماری های همزمان مفاصل، کهولت سن - همه این عوامل در بروز چنین بیماری مانند اپی کندیلیت جانبی نقش دارند. لازم به ذکر است که تنیس بازان حرفه ای با این بیماری ناخوشایند بیشتر مواجه می شوند، زیرا در اثر انجام این ورزش دائماً مفاصل، تاندون ها و غیره خود را اضافه بار می کنند. مفصل آرنج: علل و علائم
اپی کندیلیت جانبی به فرآیند التهابی تاندونی اشاره دارد که به اپی کندیل جانبی استخوان بازو متصل می شود. همانطور که قبلاً گفته شد، گروه خطر شامل ورزشکارانی است که ورزش آنها کار با دست است، افرادی که به دلیل حرفه خود دائماً با دستان خود کار می کنند و سالمندان. اغلب به این بیماری "آرنج تنیس بازان" نیز می گویند.
دلایل زیادی وجود ندارد که چرا این بیماری ممکن است ظاهر شود، از جمله:
)
فعالیت بدنی بیش از حد مداوم روی دست ها. به عنوان مثال، در افرادی که اغلب و زیاد در باشگاه ورزش می کنند، به خصوص اگر تکنیک ورزش به درستی انجام نشود.
درسهای تنیس، بهویژه اولین بار، زمانی که ضربات تازه یاد میشوند و تمرین میشوند و بر این اساس به اشتباه اجرا میشوند و در نتیجه فشار زیادی به اندامها وارد میکنند.
کاری که با بازوی کشیده روی یک ترازو انجام می شود. مثلا کار یک نقاش، گوشت شکن. افرادی که درگیر چنین فعالیت هایی هستند باید دائماً با دستان خود کار کنند، اغلب آنها را خم و باز کنند، وزن خود را نگه دارند.
آسیب به آرنج نیز می تواند در ایجاد اپی کندیلیت جانبی نقش داشته باشد.
خوب، و البته، چنین بیماری در سنین بالا ممکن است رخ دهد. با افزایش سن، بدن ما پیر می شود، فرآیندهای برگشت ناپذیری در آن رخ می دهد، تغییراتی در عضلات و تاندون ها رخ می دهد و این به پیشرفت بیماری کمک می کند.
التهاب
این بیماری با موارد زیر آشکار می شود علائم:
شایان ذکر است که اپی کندیلیت جانبی به چنین بیماری هایی اطلاق می شود که به تدریج و به ندرت هنگامی که علائم بلافاصله پس از آسیب ظاهر می شوند، ایجاد می شوند. شغل و غیره
در ابتدا ممکن است شخص حتی گمان نکند که بیماری مشابهی دارد. چنین دوره ای با درد ثابت و غیر قابل بیان در ناحیه آرنج همراه است.
با پیشرفت بیماری، علائم آن آشکارتر می شود، درد مداوم دردناک ظاهر می شود، ممکن است احساس سوزش در آرنج ظاهر شود.
اگر درمان بیماری در مرحله قبل شروع نشود، ضعف عضلانی به علائم توصیف شده قبلی اضافه می شود، یعنی کشیدن و خم کردن بازو، گرفتن چیزی در آن مشکل می شود. دست و چیزی بلند کن تورم مفصل آرنج نیز قابل مشاهده است.
اپی کندیلیت جانبی مفصل آرنج: تشخیص، درمان دارویی
قبل از شروع هر درمانی، لازم است تشخیص و ارزیابی مرحله توسعه بیماری. علیرغم این واقعیت که علائم اپی کندیلیت جانبی کاملاً مشخص و خاص هستند، فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند دقیقاً تعیین کند که آیا او است یا خیر.
بیماری
بنابراین تشخیص این بیماری به شرح زیر انجام می شود:
ابتدا باید به یک پزشک - یک درمانگر یا روماتولوژیست مراجعه کنید. متخصص شما، ناحیه ای را که درد می کند معاینه می کند، تاریخچه پزشکی لازم را جمع آوری می کند، علت درد را مشخص می کند و غیره و تشخیص اولیه را می دهد.
پس از آن برای شما اشعه ایکس تجویز می شود. با کمک چنین معاینه ای، پزشکان می توانند بیماری های استخوانی مشابه را رد کنند. سونوگرافی نیز قابل انجام است. در طی این روش، می توانید ببینید که آیا مایع انباشته در محل درد، در مفصل وجود دارد یا خیر، و ببینید که تاندون ها در چه وضعیتی هستند. ام آر آی در این حالت امکان مشاهده وضعیت بافت های نرم ناحیه آسیب دیده را فراهم می کند.
بر اساس معاینات و معاینه شخصی که در بالا توضیح داده شد، پزشک در مورد بیماری حاضر نتیجه گیری می کند و برنامه درمانی را تنظیم می کند.
درمان پزشکی اپی کندیلیت جانبی به شرح زیر است:
)
استفاده از داروهای گروه غیر هورمونی که دارای اثرات ضد التهابی، تب بر و ضد درد هستند. اغلب از پمادها و ژل ها استفاده می شود که به محل درد مالیده می شوند و این اثر را دارند.
انسداد پارا مفصلی نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد.با کمک این روش مدرن، می توان به سرعت و به طور موثر احساس درد را در مفصل بیمار و مکان های مجاور آن کاهش داد. در طی این روش، دارو به زیر پوست اطراف ناحیه آسیب دیده تزریق می شود.
محاصره
درمان کمکی را می توان روش های مختلف فیزیوتراپی نامید. به عنوان مثال، مغناطیس درمانی، اولتراسوند و غیره
البته لازم است بارهای فیزیکی روی اندام ها حداقل در طول درمان بیماری کاهش یا به طور کامل متوقف شود. می توانید از باندهای مختلف استفاده کنید، آنها مفاصل شما را تسکین می دهند، بار روی آنها را کاهش می دهند.
اپی کندیلیت جانبی مفصل آرنج: درمان بیماری ها با داروهای مردمی اپی کندیلیت داروهای مردمی همچنین می توانند وضعیت کلی سلامتی را بهبود بخشند، درد و التهاب را تسکین دهند. با این حال، مهم است که بدانید که درمان با آنها باید تنها پس از مشورت با پزشک شروع شود، تا مفید باشد نه ضرر.
برای بهبود وضعیت مفصل در هنگام درد حاد، از این روش استفاده کنید. چای سبز مصرف کنید، باید برگ آن شل باشد نه کیسه ای. حدود 1 قاشق غذاخوری دم کنید. ل چای، با استفاده از 250 میلی لیتر آب جوش برای این. چای باید خوب دم بکشد و قوی شود.
اکنون نوشیدنی را صاف کرده تا برگ های چای از آن جدا شود، خنک شود و سپس در کیسه های پلاستیکی مخصوص ریخته و منجمد شود. برای این کار، کیسه های چای را در فریزر روی سطح صاف قرار دهید، یک سیب کوچک صاف وسط کیسه قرار دهید، زیرا باید یک لایه یخ زده از چای با فرورفتگی به دست آوریم.
اکنون لایه را از کیسه بردارید، آرنج را در فرورفتگی قرار دهید، یخ را روی اندام ها با باند ثابت کنید. این روش تا زمانی که یخ به طور کامل ناپدید شود انجام می شود. این روش باید هر روز به مدت 3-5 روز انجام شود. لطفا توجه داشته باشید که پس از کل دوره روش های خنک کننده، روش های گرم کردن باید انجام شود.
روش های گرم کردن را می توان با استفاده از خاک رس آبی انجام داد. شما به 150 گرم از محصول و 200 گرم آب جوش نیاز دارید. مواد را با هم ترکیب کنید، مخلوط کنید تا یک توده همگن به دست آید. جرم حاصل را روی یک پارچه تمیز، گاز و غیره بمالید و روی محل درد بمالید، کمپرس را با فیلم چسبناک محکم کنید. علاوه بر این، مفصل را با یک پتوی گرم بپیچید. کمپرس باید تا زمانی که خنک شود نگه دارید. چنین اقداماتی باید هر روز به مدت 1 هفته انجام شود.
خاک رس در محل التهاب
100 گرم سیر را بردارید، پوست آن را بگیرید. ، آن را از پرس رد کنید یا در مخلوط کن آسیاب کنید. آب از توده به دست آمده را بگیرید، روغن زیتون را اضافه کنید. به اندازه آب میوه باید روغن اضافه کنید.یک تکه گاز را در دارو خیس کنید، آن را روی محل درد قرار دهید. مفصل را نیز گرم کنید و چند ساعت صبر کنید.
سیر درمان
25 گرم لورل را بردارید، در یک مخلوط کن این ماده را با 100 میلی لیتر روغن زیتون مخلوط کنید و بگذارید چند روز دم بکشد. پس از آن، کمی از محصول را بردارید و با حرکات ماساژ سبک آن را به محل درد بمالید.
اپی کندیلیت جانبی مفصل آرنج: پیشگیری
اپی کندیلیت جانبی یکی از بیماری هایی است که می توان از آن پیشگیری کرد. شما از نکات و قوانین ساده پیروی می کنید.
بنابراین، برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری، توصیه های زیر را دنبال کنید:
همیشه قبل از فعالیت بدنی سنگین کمی گرم کردن، ورزش و کشش انجام دهید. این به گرم شدن ماهیچه ها، بهبود گردش خون و کاهش احتمال آسیب کمک می کند.
حتی زمانی که به تازگی بازی تنیس را شروع کرده اید، سعی کنید تمرینات را به درستی و با رعایت تکنیک آنها انجام دهید. وقت بگذارید و به دلیل قدرت تمرین نکنید. بعد از هر تمرین، بدن شما برای ریکاوری به زمان نیاز دارد.
اگر تمرین طولانی و خسته کننده ای در پیش دارید، حتماً زمان آن را طوری برنامه ریزی کنید که در طول آن استراحت کنید.
سعی کنید به اندام ها، به ویژه آرنج آسیب نرسانید.
اپی کندیلیت جانبی یک بیماری نسبتاً ناخوشایند است، با این حال، پیشبینیهای پزشکان معمولاً همیشه مطلوب است. بنابراین مهمترین چیز این است که به موقع از یک متخصص کمک بگیرید تا درد و علت بروز آن از بین برود.
به یاد داشته باشید که در طول درمان باید خود را از فعالیت بدنی محدود کنید، در غیر این صورت آنطور که باید موثر نخواهد بود.