ماساژ مفصل شانه: دلایل، روش ها، تکنیک خود ماساژ، موارد منع مصرف
اگر در مفصل شانه درد دارید، به ماساژ نیاز دارید و نحوه انجام صحیح آن را یاد خواهید گرفت. مقاله.
مفصل شانه بیشترین بار را احساس می کند. این مانورپذیرترین اتصال استخوان ها در بدن انسان است. که اغلب منجر به ساییدگی، آسیب و التهاب مفصل می شود. ماساژ مفصل شانه از انحرافات جلوگیری کرده و علائم بیماری را برطرف می کند.
دلایل تجویز ماساژ مفصل شانه
ماساژ - رسوبات نمک را از بین می برد، وضعیت استخوان ها و مفاصل را بازیابی می کند، رشد را از بین می برد، گردش خون را تسریع می کند. ، سفتی و اسپاسم انتهای عصبی را برطرف می کند، بافت ماهیچه ای، تاندون ها و رباط ها را تقویت می کند.
از تکنیک ماساژ استفاده می شود:
- برای شوک و دررفتگی
- آرتریت و آرتروز
- استئوکندروز
- نورالژی
- آسیب ها و رگ به رگ شدن رباط ها
- ناشناس
- هماتوم یا تورم بافت
- برای بازگرداندن تحرک پس از شکستگی یا جراحی
- همچنین تجویز شده با سردردهای مکرر، خستگی مزمن
تکنیک های ماساژ شانه مفصل
روش ماساژ و تکنیک آن بر اساس شدت بیماری و ویژگی بدن قربانی انتخاب می شود.
در صورت دررفتگی
در روز اول پس از آسیب، ماساژ رفلکس ناحیه استخوان ترقوه تجویز می شود - می تواند سبک باشد. نوازش و مالش. بخش اصلی ماساژ درمانی در روز سوم پس از کاهش مفصل و برداشتن فیکساتور انجام می شود. برای این کار ابتدا محل درد را نوازش و مالش می دهند، سپس نواحی جلویی و پشتی محل را با حرکات نقطه ای و نیشگون درمان می کنند.
ماساژ را با نوازش آرامش‌بخش به پایان برسانید. وظیفه اصلی چنین ماساژی تقویت و بازگرداندن حساسیت بافت عضلانی، از بین بردن تورم و بازگرداندن گردش خون است. زمان قرار گرفتن در معرض ناحیه بیمار بیش از 15 دقیقه نیست.در این صورت عمل باید توسط متخصص انجام شود و درد بیمار تحت نظر باشد. در صورت درد غیر قابل تحمل، ماساژ لغو می شود.
با احساسات دردناک
درد در ناحیه شانه می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فعالیت بدنی و وضعیت خواب نامطلوب رخ دهد. معمولا چنین دردی به سرعت از بین می رود و نیازی به مراجعه به متخصص ندارد. یک ماساژ پیشگیرانه سبک کافی است. اما درد با طبیعت فزاینده، با پدیده های غیر طبیعی آشکار در مفصل، استخوان ها و بافت های نرم وجود دارد. این اتفاق با بیماری هایی مانند استئوکندروز، آرتریت، آرتروز، بورسیت، میالژی رخ می دهد. برای از بین بردن بیماری، در درمان پیچیده، از ماساژ استفاده می شود.
ماساژدرمانگر آن را به ترتیب خاصی انجام می دهد:
-
61) آماده سازی قبلی ناحیه گردن و استخوان ترقوه - نواحی اولین علائم تغییرات پاتولوژیک در مفصل شانه. بافت های نرم با نوازش و مالش ناحیه گرم می شوند.
- به تدریج دامنه حرکات برای ورز دادن و کشش عضلات در ناحیه کتف و شانه افزایش می یابد تا از فشردگی در این ناحیه جلوگیری شود.
- سپس، ماساژ درمانگر ناحیه ساعد را می گیرد - تنش عضلانی را با حرکات دایره ای از بین می برد. او قسمت جلویی و پشتی مفصل را با انگشتان خود کار می کند.
- از نوازش متحدالمرکز برای کار کردن کیسه مفصل استفاده می‌شود و به تدریج به سمت ورز دادن فعال‌تر حرکت می‌کند: ماساژدرمانگر با فشارهای نقطه‌ای انگشتان در ناحیه آکرومیون عمیق‌تر می‌شود.
- برای ماساژ قسمت تحتانی مفصل، متخصص مفاصل بیمار را با شست خود از زیر بغل تا سر مفصل کار می‌کند. بازوی بیمار باید در حالت کشیده باشد.
- ماساژ باید با حرکات نوازشی به پایان برسد. لازم است سعی کنید غدد لنفاوی را تحت تأثیر قرار ندهید، روی احساسات درد تمرکز کنید.
در نظر بگیرید که در ماهیت ماساژ تحت تأثیر نوع بیماری است و اصلاحات خاص خود را دارد:
- هر گونه عمل با مفصل در طول افزایش دما و ترشح در بورسیت.
- حرکات تیز غیر مجاز در هنگام ماساژ برای آرتروز. مفصل بیمار را فشار ندهید یا به دقت مالش ندهید. زمان قرار گرفتن در معرض را به تدریج افزایش دهید. در صورت افزایش درد، عمل را لغو کنید.
- ماساژ برای آرتریت در دوره تضعیف علائم، در صورتی که تورم بافت وجود نداشته باشد، استفاده می‌شود. ویژگی ماساژ گرم کردن مفصل است و باید در اتاقی با تهویه مناسب انجام شود. با یک نوع پیشرفته بیماری، تعداد روش‌ها به 20 مورد افزایش می‌یابد.اگر فرآیندهای التهابی مشاهده نشود. این روش با وقفه تا 20 روز انجام می شود.
تکنیک خود ماساژ مفصل شانه
برای اهداف پیشگیرانه و در صورت عدم وجود موارد منع مصرف جدی، می توانید ماساژ را خودتان انجام دهید.
کافی است تکنیک های اساسی را بدانید:
- ) ماساژ باید از مالش ناحیه یقه با حرکات دایره ای شروع شود.
- حرکات باید در جهت از گوش تا ساعد باشد.
- سمت چپ و راست باید به طور متناوب کار شود، فشار انگشت و حرکات ضربه زدن متناوب.
- پرس ها باید سبک باشند. شما نباید روی ناحیه ملتهب فشار دهید - این می تواند منجر به تشدید و جابجایی مفصل شود.
- در پایان عمل - نوازش سبک و تکان دادن ساعد.
همچنین توصیه می شود قوانین خاصی را رعایت کنید:
- ناحیه غدد لنفاوی و شریان ها را ماساژ ندهید.
- هنگام استفاده از روغن‌های ماساژ، مطمئن شوید که به اجزای آن حساسیت وجود ندارد. اگر از پمادهای گرم کننده استفاده می شود، دست های خود را به خوبی بشویید تا از واکنش های سوختگی جلوگیری شود. از مصرف بیش از حد در ناحیه آسیب دیده خودداری کنید.
- هنگام کار با ماساژور مراقب باشید.
در طول ماساژ، بیمار باید در وضعیت نشسته قرار گیرد و کمی تمایل به ماساژ درمانگر داشته باشد. بدن بیمار باید تا حد امکان آرام باشد. برای انجام کار روی قسمت جلویی مفصل، دست بیمار باید پشت، کف دست روی کمر باشد. قسمت پشت مفصل ماساژ داده می شود و دست را به سمت شانه دیگر حرکت می دهد. اگر بیمار نتواند در طول عمل بنشیند، ماساژ در وضعیت خوابیده به پشت مجاز است.
موارد منع ماساژ برای ماساژ مفصل شانه
تعدادی محدودیت وجود دارد که در آنها ماساژ ممنوع است یا این روش باید تا زمانی که علت ایجاد شود به تعویق بیفتد. حذف می شود.
این موارد منع مصرف عبارتند از:
- فشار خون بالا و بحران فشار خون بالا در این مورد، محدودیت های مقایسه ای امکان پذیر است - متخصص می تواند دستکاری های جزئی را برای تنظیم فشار اعمال کند.
- بیماری های حاد تنفسی، تب، تب، عفونت های ویروسی.
- در دوران قاعدگی، پس از سقط جنین و همچنین در دوران بارداری و پس از زایمان.
- با بثورات آلرژیک روی پوست، تشکیلات التهابی و چرکی.
- در دوره تشدید بیماری سنگ کیسه صفرا و سیستیت، بیماری های مقاربتی.
- بیماری های خونی، خونریزی.
- نارسایی قلبی، شرایط قبل از انفارکتوس.
- انکولوژی.
- وریدهای واریسی، ترومبوفلبیت، زخم تروفیک، هماتوم و گانگرن، بیماری های عروقی.
- التهاب غدد لنفاوی، غده تیروئید.
- انحرافات ذهنی، افزایش اضطراب، مسمومیت با الکل، حالت مواد مخدر.
- شکل حاد بیماری های ریوی.
مهم است که نه تنها شرایط محلی را در نظر بگیریم منطقه ماساژ، بلکه رفاه عمومی بیمار. ارزش ترک ماساژ را دارد - اگر تشخیص بیماری هنوز به طور کامل مشخص نشده باشد.
