کره کاکائو: خواص دارویی و مفید، دستورالعمل استفاده، موارد منع مصرف، محل فروش. نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست دور چشم، صورت، لب ها، دست ها، ناخن ها، بدن، برای ترک های پوستی، برای مو، سینه، برنزه کردن، نحوه مصرف با شیر،

در این مقاله ما در مورد خواص مفید روغن کاکائو و نحوه استفاده از آن برای اهداف آرایشی صحبت خواهد کرد.

محتویات
  1. کره کاکائو ضروری چیست؟ به نظر می رسد: عکس
  2. کره کاکائو: خواص دارویی و مفید
  3. چگونه کره جامد کاکائو را در حمام آب ذوب کنیم، در چه دمایی ذوب می شود؟
  4. نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست دور چشم: دستور تهیه ماسک، نکات
  5. نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست خشک صورت: ماسک دستور العمل ها، نکات
  6. نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست چرب صورت: دستور العمل های ماسک، نکات
  7. نحوه استفاده از کره کاکائو برای جوان سازی صورت، چین و چروک، لکه های پیری: دستور العمل های ماسک، نکات
  8. نحوه استفاده از کره کاکائو برای آکنه: دستور العمل ماسک، نکات
  9. نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست لب: دستور تهیه ماسک، نکات
  10. نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست دست و ناخن: دستور العمل برای ماسک ها، نکات
  11. نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست بدن: دستور العمل ها، نکات
  12. نحوه استفاده از کره کاکائو برای علائم کشش در دوران بارداری: دستور العمل، نکات
  13. نحوه استفاده از کره کاکائو برای مو: دستور العمل های ماسک، نکات
  14. نحوه گرفتن جرم کاکائو با شیر، عسل برای سرفه، برونشیت: دستور العمل ها، نکات
  15. نحوه مصرف کره کاکائو برای بیماری گلو، آنژین: دستور العمل، نکات
  16. ) نحوه استفاده از کره کاکائو برای آبریزش بینی، سرماخوردگی: دستور العمل ها، نکات
  17. چگونه از کره کاکائو استفاده کنیم و آیا به افزایش سینه کمک می کند؟
  18. کره کاکائو برای برنزه شدن در آفتاب: دستور العمل برای استفاده
  19. نحوه استفاده از شمع با روغن کاکائو از هموروئید: دستورالعمل
  20. نحوه استفاده از شمع با روغن کاکائو برای یبوست: دستورالعمل
  21. نحوه و از چه چیزی از شمع با روغن کاکائو در زنان استفاده کنیم: دستورالعمل
  22. کره کاکائو: موارد منع مصرف
  23. نحوه خرید کره کاکائو در AliExpress: پیوند به کاتالوگ
  24. چگونه به درستی و چه مدت می توانید کره کاکائو را ذخیره کنید؟
  25. ویدئو: توصیه‌هایی برای استفاده از کره کاکائو در زیبایی شناسی:

از قرن 18 - از زمان درخت شکلات Card Linnaeus ابتدا توجه را جلب کرد و آن را طبقه بندی کرد - کره کاکائو به طور فعال در زیبایی و پزشکی استفاده می شود.چه چیزی آن را تا این حد چشمگیر کرد؟

کره کاکائو ضروری چیست، چه شکلی است: عکس

این روغن چه ربطی به درخت شکلات دارد؟ در واقع چربی است که از دانه های درخت فوق الذکر به دست می آید. دانه ها تخمیر می شوند، برشته می شوند، به پوسته و هسته تقسیم می شوند.

رایحه حاصل از این محصول با رایحه آشنا برای همه کاکائو مطابقت دارد. رنگ لزوماً با نوشیدنی آشنا مطابقت ندارد - می تواند قهوه ای باشد، اما همچنین می تواند زرد کم رنگ باشد.

مهم: از قوام جامد نترسید - باید همینطور باشد. بنابراین، کره کاکائو به شکل کاشی، محتویات جعبه ها و شیشه ها و چوب ها معمول است.

این چیزی است که کره کاکائو به شکل جامد به نظر می رسد

کره کاکائو: خواص دارویی و مفید

پس چرا کره کاکائو اینقدر قابل توجه است؟

  • دارای خواص ضد التهابی
  • دارای خواص پوششی است - هنگام مبارزه با سرفه بسیار مفید است
  • ایمنی را بسیار قوی تر می کند
  • سطح کلسترول را کاهش می دهد
  • به عنوان یک مسکن خوب مسکن عامل
  • تقویت کننده ساختار مو
  • ) گردش خون را بهبود می بخشد
  • به لطف ماده تئوبرومین، تأثیر مفیدی بر وضعیت سیستم عصبی دارد
  • به مقابله موثر با علائم کشش بعد از زایمان کمک می کند
  • باعث سفت شدن سریع زخم ها، ترک ها می شود، به پوست کمک می کند تا خود را بازسازی کند. حتی با اگزما می تواند کمک کند

مهم: تجدید پوست با کمک کره کاکائو همچنین شامل خلاص شدن از شر التهاب، چین و چروک های کوچک است..

کره کاکائو کاملا به مقابله با چین و چروک صورت کمک می کند

نحوه ذوب کره جامد کاکائو در حمام آب، در چه دمایی ذوب می شود؟

همانطور که قبلاً ذکر شد، قوام روغن جامد است. و هم در دمای منفی و هم در دمای اتاق. برای استفاده از ابزار باید آن را ذوب کرد. در تماس با پوست ذوب می شود.

با این حال، انتظار برای این مدت طولانی است، بنابراین بهتر است از حمام آب استفاده کنید. قوانین:

  • آتش باید کوچک باشد
  • دما باید بین 32 تا 37 درجه باشد.

نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست دور چشم: دستور العمل ماسک، نکات

کره کاکائو عالی عمل می کند همراه با خولان دریایی، بادام، روغن هلو. فقط لازم است مواد خام کاکائو را در حمام فرآوری کنید و سپس آن را با کره فوق الذکر به نسبت 1:2 مخلوط کنید. ویتامین E به صورت محلول روغنی نیز افزودنی مفید خواهد بود.

سپس ناحیه زیر چشم را با دقت با این مخلوط پاک کنید. استفاده از پد پنبه ای راحت تر است. ماسک به مدت 10 دقیقه اعمال می شود و پس از آن پوست با دستمال با حرکات بلاتینگ پاک می شود.

مهم: در نزدیکی چشم، ماسک باید با احتیاط زیاد و بدون کشش پوست اعمال شود.

ماسک کره کاکائو و خولان دریایی برای دور چشم به این شکل است - خولان دریایی به آن رنگ نارنجی روشن می دهد

نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست خشک صورت: دستور العمل های ماسک، نکات

کره کاکائو می تواند پوست را کاملا اشباع کند. صاحبان نوع خشک به داروی زیر برای شب نیاز دارند:

  • یک قاشق غذاخوری کاکائو خام باید در یک حمام آب
  • اکنون باید 1 قاشق چایخوری روغن جوجوبا
  • همچنین باید در 3 قاشق غذاخوری بریزید. l روغن زیتون
  • کل جرم مخلوط می شود ، از آتش خارج می شود
  • در پایان توصیه می شود 2 قطره اسانس چوب صندل

مهم: برای دستیابی به یکنواختی بهتر است از مخلوط کن استفاده شود.

همچنین می توانید کره کاکائو را به مقدار 1 قاشق غذاخوری ترکیب کنید. l با 1 قاشق چایخوری روغن خولان دریایی و مقدار مشابه گل رز. همچنین اضافه کردن 2 قطره ویتامین A اضافی نیست، یعنی این مخلوط را می توان با کرم مغذی محبوب خود ترکیب کرد.

ماسک کره کاکائو به عنوان روشی برای پوست خشک عالی است

نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست پوست چرب صورت: دستور العمل های ماسک، نکات

برای خلاص شدن از شر چربی اضافی، منافذ تمیز و باریک، می توانید ماسک زیر را تهیه کنید:
    )
  • 40 گرم کره کاکائو و 9 میلی لیتر خامه ترش مخلوط می شود. خامه ترش را می توان با مقدار مشابهی کفیر جایگزین کرد
  • سپس یک پروتئین قبلاً خوب ضرب شده معرفی شد
  • جرم به دست آمده حدود ) 10 دقیقه روی صورت نگه داشته می شود

رایج است که پوست های چرب به ویژه نیاز به شستشو دارند.ماسک اسکراب چطور؟

  • 25 گرم کره کاکائو باید با 18 میلی لیتر عسل
  • مخلوط شود 174) پس از آن، 15 میلی گرم شکر قهوه ای اضافه می شود

مهم: مخلوط را دوباره مخلوط کنید، اما تا شکر هم بزنید ، که به عنوان یک اسکراب عمل می کند، حل می شود.

ماسک اسکراب آماده است! به آرامی روی صورت ماساژ داده شود و سپس به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند.

کره کاکائو و شکر قهوه ای یک ماسک اسکراب عالی برای پوست های چرب می سازد
​​

چگونه از روغن کاکائو برای جوانسازی صورت، چین و چروک، لکه های پیری استفاده کنید: دستور العمل های ماسک، نکات

مخلوطی از اجزای زیر به رفع چین و چروک کمک می کند:

  • کره کاکائو - 20 گرم
  • آب لیمو - 2 قاشق چایخوری
  • آب هویج - 10 میلی لیتر
  • عسل - 15 گرم
  • زرده تخم مرغ

اگر چنین ماسکی را روی صورت خود بگذارید به مدت 20 دقیقه ]، به شدت مرطوب می کند، بهبود می بخشد، اثر جوان کننده خواهد داشت.

ماسک زیر از شر لکه های پیری خلاص می شود:

  • 14 میلی لیتر شیر به حرارت کمی نیاز دارید
  • سپس 12 گرم کره کاکائو
  • همچنین 14 گرم نشاسته ، حدوداً اضافه کنید 2 قطره روغن شوید، 5 گرم خامه
  • همه چیز مخلوط شده و پس از سفت شدن با حرکات ماساژ سبک به پوست
  • پس از 40 دقیقه ماسک را می توان شست

مهم: محتوای چربی کرم نباید بیش از 19٪ باشد.

لکه های رنگدانه پس از استفاده از ماسک کره کاکائو ناپدید می شوند

نحوه استفاده از کره کاکائو برای آکنه: دستور تهیه ماسک، نکات

برای جوش و جوش سرسیاه توصیه می شود از دستور زیر استفاده کنید:

  • روغن 1 قاشق چایخوری کاکائو باید در حمام آب گرم شود
  • سپس به همان مقدار روغن جوانه گندم اضافه شود، 1 قاشق غذاخوری. لپه آووکادو. ترجیحا از میوه های تازه استفاده کنید.
  • ماسک را به مدت نیم ساعت به صورت بمالید. این باید به خصوص به صورت غلیظ در مناطق مشکل استفاده شود
  • و به دنبال آن شستشو با آب گرم

همانطور که برای طول مدت چنین درمانی، سپس با بثورات فراوان باید سه بار در هفته تکرار شود.

نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست لب: دستور تهیه ماسک، نکات

پماد زیر برای پوست لب مفید باشد:

  • در حمام آب لازم است 1 قاشق غذاخوری ذوب شود. قاشق کره کاکائو
  • به آن اضافه کنید 1 قاشق چایخوری موم زنبور عسل

مهم: موم نیز باید با استفاده از حمام آب از قبل پردازش شود.

  • 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. l روغن جوانه گندم
  • مخلوط خمیر می شود
  • سپس باید با قرار دادن ظرف خنک شود. در آب سرد. ترجیحاً قبل از سرد شدن، مرهم را به صورت دوره ای هم بزنید.
پوست لب ها به لطف پماد کره کاکائو اشباع تر به نظر می رسد

) نحوه استفاده از روغن کاکائو برای پوست دست، ناخن: دستور العمل های ماسک، نکات

شما می توانید ماسک را فقط از یک کره کاکائو درست کنید. برای این:

  • ماده در دست یا در حمام آب گرم می شود
  • ) در دست ها، ناخن ها مالیده می شود. در عین حال، مخصوصاً لازم است که به طور فعال آن را به داخل کوتیکول مالش دهید
  • لازم است ماسک را برای مدت طولانی ترک کنید - از 2 تا 8 ساعت ها!

مهم: بنابراین، شما نمی توانید بدون دستکش انجام دهید. دستکش نخی لازم است.

  • بقایای ماسک با یک دستمال پاک می شود.

شما همچنین می توانید از دستور زیر استفاده کنید:

  • برای ذوب شدن 3 قاشق چایخوری کره کاکائو با مقدار مشابه روغن نارگیل اضافه می شود .
  • روغن ها مخلوط می شوند، از حرارت خارج می شوند، به دمای اتاق تزریق می شوند.
  • سپس 3 قاشق چایخوری عسل، موم زنبور عسل و روغن هسته انگور، 1 قاشق چایخوری نمک دریا، 15 قطره ویتامین E را اضافه کنید.
  • ماسک به پوست دست، ناخن مالیده می شود، زیر دستکش نخی پنهان می شود و به مدت 40 دقیقه نگهداری می شود.
پوست دست و ناخن پس از ماسک با کره کاکائو مرتب به نظر می رسد

نحوه استفاده از کره کاکائو برای پوست بدن: دستور العمل ها، نکات

این کرم پوست را کاملاً مرطوب می کند:

    )
  • ) برای از قبل ذوب شده کره کاکائو باید کره شی را در حجم تقریباً 30 میلی لیتر
  • اضافه کنید. 15 میلی لیتر اسانس جوجوبا در ترکیب گنجانده شده است، 12 قطره روغن پرتقال. ویتامین E نیز موثر خواهد بود - 5 قطره کافی است.
  • آماده سازی کرم به شیشه تمیز خشک منتقل می شود. باید محکم بسته شود و سپس فقط صبر کنید تا کرم خنک شود.

برای افزودن خاصیت ارتجاعی به پوست، می توانید از دستور زیر استفاده کنید:

  • 1 هنر. لیتر کره کاکائو ذوب می شود
  • سپس 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل و 2 قطره اسطوخودوس
اضافه کنید

مهم: بهترین اثر در صورت استفاده از این کرم بلافاصله پس از دوش گرفتن حاصل می شود.

کره کاکائو برای استفاده با مواد دیگر بلافاصله پس از دوش گرفتن بسیار خوب است

نحوه استفاده از کاکائو کره از علائم کشش در دوران بارداری: دستور العمل، نکات

برای مبارزه با علائم کشش، باید از راه حل زیر استفاده کنید:

  • زیرا در ابتدا 30 گرم کره کاکائو
  • به آن اضافه کنید 5 گرم روغن جوجوبا و 10 گرم روغن کرچک ]

استفاده از محصول صبح و عصر هر روز توصیه می شود. پس از هر بار مصرف، مرهم در یخچال نگهداری شود. ضمناً آن را ترجیحاً در ظرفی از شیشه تیره نگهداری کنید.

نحوه استفاده از کره کاکائو برای مو: دستور العمل های ماسک، نکات

ماسک زیر خود را به خوبی ثابت کرده است:

  • کره کاکائو به مقدار 2-3 قاشق غذاخوری. l ذوب می شود
  • سپس به همان مقدار روغن بیدمشک اضافه می شود
  • سپس 3 قطره روغن گریپ فروت و 5 قطره قطره های ویتامین E، A هر کدام
  • ماسک به تمام طول موها مالیده می شود و به مدت یک و نیم تا دو روی آنها باقی می ماند. ساعت

مهم: برای بهترین نتیجه، مطلوب است که یک دوره 12 یا 13، 14 ماسکی را تکمیل کنید. شما باید آنها را یک یا دو بار در هفته اعمال کنید.

همچنین ارزش توجه به نقاب زیر را دارد:

  • برای شروع با رزماری در مقدار 2 هنر. l بریزید 100 میلی لیتر آب جوش
  • آماده سازی از 40 دقیقه تا یک ساعت، دم کرده و سپس فیلتر می شود
  • فقط در این صورت باید در ترکیب 2 یا 3 هنر گنجانده شود. l کره کاکائو
  • چنین ماسک ساده ای به تمام طول اعمال می شود
  • مو با فیلم پلی اتیلن پیچیده می شود و به مدت 2-3 ساعت در این وضعیت باقی می ماند
  • سپس ماسک با شامپو شسته می شود. دوره استفاده از این ماسک 10-12 بار 2 بار در هفته است
کره کاکائو موها را درخشان و سالم می کند. 363]

نحوه مصرف کره کاکائو با شیر، عسل برای سرفه، برونشیت: دستور العمل ها، نکات

دستور العمل: )
  • 1 قاشق چایخوری روغن در 250 یا 300 میلی لیتر شیر
  • چنین آماده سازی فرآوری شده است در حمام آب
  • دوز مطلوب این دارو یک لیوان در روز است. عسل به عنوان افزودنی خوشایند و مفید خواهد بود، اما به شرط استفاده از آن ذره ذره.

مهم: می توان آن را به یک نوشیدنی گرم اضافه کرد، زیرا در این صورت مواد مضر شروع به انتشار خواهند کرد.

نحوه مصرف کره کاکائو برای گلودرد، آنژین صدری: دستور العمل، توصیه

درمان اثبات شده:

  • البته اولین کار این است که کاکائو خام را در حمام آب فرآوری کنیم.
  • در حالی که ذوب می شود، باید بره موم را در قسمت های کوچک اضافه کنید. لازم است از نسبت 1:10 که 1 بره موم است، 10 کره کاکائو است.
  • مستحب است چنین دارویی یک ساعت بعد از غذا بنوشد. مقدار مصرف - ½ قاشق غذاخوری.
کره کاکائو برای گلودرد مفید است

نحوه استفاده از کره کاکائو برای آبریزش بینی، سرماخوردگی: دستور العمل ها، نکات

ساده ترین توصیه: باید قسمت مخاطی بینی را با این روغن چرب کنید. چنین مرحله ای به خوبی به آبریزش بینی کمک می کند. به هر حال، این یک دستور العمل خوب نه تنها برای یک بیماری از قبل ایجاد شده، بلکه برای پیشگیری از آن است.

مهم: به ویژه برای کودکان توصیه می شود.

چگونه از کره کاکائو استفاده کنیم و آیا به افزایش سینه کمک می کند؟

ثابت شده است که برخی از روغن‌های ضروری تولید هورمون‌های جنسی را شدیدتر می‌کنند، خاصیت ارتجاعی را افزایش می‌دهند و پوست را تقویت می‌کنند. همین امر در مورد کره کاکائو نیز صدق می کند.

استفاده از آن اغلب در ماساژ توصیه می شود . ماساژ شامل مالیدن شدید کره کاکائو در ناحیه زیر بغل، دکلته و حفره‌های بین سینه‌ها است.

فقط ناحیه نزدیک سینه باید با کره کاکائو ماساژ داده شود

کره کاکائو برای برنزه کردن در the sun: application دستور

به گفته کارشناسان، کره کاکائو یکی از منابع تولید ملانین است. همچنین، مهمتر از آن، آن مرطوب کننده است، اگرچه در برابر اشعه UV محافظت نمی کند.

محصول را می توان به محصولات آرایشی ویژه اضافه کرد، که به برنزه شدن خوب کمک می کند. اگر دم دست نیست، می توانید به سادگی روغن را گرم کنید و روی بدن بمالید. پس از جذب دستیار کاکائو، می توانید زیر نور خورشید بروید.

مهم: استفاده از مقادیر زیاد روغن ممکن است باعث سوختگی شود.

پس از سوختن ترجیح داده می شود دوباره مقداری روغن بمالید - پوست را آرام می کند. به این ترتیب می توانید قرمزی را از بین ببرید.

کره کاکائو به شما کمک می کند برنزه خوبی داشته باشید

نحوه استفاده از شمع با روغن کاکائو برای هموروئید: دستورالعمل ها

کره کاکائو به بهبود زخم ها و نرم شدن مدفوع کمک می کند. به همین دلیل است که این ماده اغلب در ساخت شمع استفاده می شود.

چنین شیافی باید یک بار در روز قبل از رفتن به رختخواب به صورت مقعدی تجویز شود. یک واحد باید در طول یک جلسه درمان استفاده شود. اما در هنگام تشدید بیماری، استفاده از شیاف هم در شب و هم در صبح مجاز است.

در مورد سیر درمان، متفاوت است. به عنوان یک قاعده، بهبود را می توان پس از 10 روز یا یک ماه مشاهده کرد .

نحوه استفاده از شمع با روغن کاکائو برای یبوست: دستورالعمل

شمع برای یبوست معمولاً یک بار در روز تجویز می شود.. توصیه می شود این کار صبح بعد از صبحانه انجام شود. توصیه می شود بلافاصله پس از گذاشتن شیاف، آب، آب میوه، چایو بنوشید.

مهم: با این حال، حتی پس از نوشیدن مایعات، نباید روی اصرارهای فوری حساب کنید. اغلب آنها فقط پس از 40-50 دقیقه ظاهر می شوند.

شمع های مبتنی بر کره کاکائو خود را برای درمان یبوست به خوبی ثابت کرده اند

چگونه و از چه استفاده از شمع با روغن کاکائو در زنان: دستورالعمل

فرسایش دهانه رحم. به عنوان مثال، به صورت شمع خانگی زیر:
  • کره کاکائو به مقدار 1 قاشق چایخوری در حمام آب ذوب می شود
  • سپس 10 قطره روغن خولان دریایی به آن اضافه می شود
  • یک تامپون از گاز ساخته می شود. ، که با محلول حاصل خیس می شود. چنین تامپون شمعی در شب به صورت واژینال وارد می شود. دوره درمان از 14 تا 18 روز است.

کره کاکائو: موارد منع مصرف

موارد منع استفاده از چنین ابزار فوق العاده ای عبارتند از تعداد کمی است، اما آنها عبارتند از:

  • عدم تحمل فردی - شایان ذکر است که به ندرت رخ می دهد. با این حال، ایمن بودن زیاد نیست
  • دیابت شیرین
  • تمایل به اضافه وزن - واقعیت این است که کره کاکائو بسیار کالری بالایی دارد، بنابراین مشکل ممکن است افزایش یابد

مهم: حتی اگر هیچ گونه منع مصرف آشکاری وجود نداشته باشد، نباید کره کاکائو را در شب مصرف کنید، زیرا تمایل به تقویت دارد.

ماسک کره کاکائو بهترین اثر را به خصوص در ساعات صبح می دهد

نحوه خرید کره کاکائو در AliExpress: پیوند به کاتالوگ

قبل از اولین خرید خود، توصیه می کنیم مقاله "اولین سفارش در AliExpress" را بخوانید یا دستورالعمل ویدیویی را مشاهده کنید.

اسانس کاکائو را می توان برای هر طعمی در کاتالوگ عمومی یافت. شما می توانید یک نام تجاری خاص را ترجیح دهید - به عنوان مثال، "Arsychll".

چقدر می توان کره کاکائو را به درستی و چه مدت نگهداری کرد؟

قوانین اساسی ذخیره سازی:

  • یک ظرف پلاستیکی یا شیشه ای به عنوان ظرف مناسب است ، که دارای یک کلاه محکم در کیت است .
  • ترجیحاً از مکان تاریک به عنوان مکان استفاده شود که امکان تابش مستقیم نور خورشید را منتفی می کند. مکان باید خنک باشد. قفسه پایینی یخچال یک گزینه ایده آل است.
  • اگر از توصیه های بالا پیروی کنید، می توانید کره کاکائو را تا دو سال ذخیره کنید!

مهم: اگر رعایت نشود، ممکن است محصول پس از چند روز خراب شود. شما می توانید این را با طعم ترش و به دست آوردن یک رنگ سفید روشن درک کنید.

رنگ صحیح کره کاکائو

خرید کره کاکائو به هیچ وجه سخت نیست. با توجه به طیف گسترده ای از کاربردهای آن، قطعا ارزش افزودن این داروی معجزه آسا را ​​به نزدیک ترین لیست خرید دارد.

ویدئو: توصیه هایی برای استفاده از کره کاکائو در زیبایی شناسی:

مقالات محبوب

ؒیبایی نحوه حذف زردی از مو پس از رنگ آمیزی: مروری بر ابزارهای قومی و حرفه ای ؒیبایی اسرار زیبایی و جوانی زنان ژاپنی
؂شپزی مربای گیلاس گلدان یا فاقد گل - دستور العمل های عکس به صورت مرحله به مرحله ؓلامتی آمینازین - نوعی ترشح ، ماده فعال ، دوز ، منع مصرف و بررسی ؒیبایی یوگا قدرت - انجام آساناها در خانه برای کاهش وزن برای مبتدیان با فیلم ؂شپزی Borscht در مهد کودک: اسرار انتخاب و آماده سازی مواد تشکیل دهنده ؓلامتی عفونت هموفیلی - تشخیص در کودک و بزرگسال ، انواع باکتری ها ، درمان و واکسیناسیون ؓلامتی Stodal - دستورالعمل استفاده برای کودکان و بزرگسالان ، نشانه هایی از سرفه خشک و مرطوب نکات دیگر چگونه به درستی و زیبایی توری را روی نوار پرده، روی قرنیز، بدون قرنیز روی یک رشته، قلاب آویزان کنیم؟ نحوه آویزان زیبای تور و پرده در اتاق خواب، اتاق نشیمن، سالن، آشپزخانه، اتاق، بالکن: طراحی، نکات، توصیه ها، عکس ها، ویدئو نکات دیگر کیک تولد خوشمزه دختر و پسر به شکل شماره 10 برای 10 سال ازدواج سالگرد در مایکروویو در 10 دقیقه بدون پخت با ماستیک بدون ماستیک: طرز تهیه مرحله به مرحله عکس ، فیلم ها ، ایده هایی برای تزئین کیک با دستان خود. چگونه اعداد بسازیم