چرا زانو بعد از دوچرخه سواری، راه رفتن، بالا رفتن از پله ها، افتادن درد می کند؟ زانو متورم درد می کند - درمان با پمادها و داروهای مردمی

انواع بیماری های مفصل زانو. درمان و پیشگیری از درد زانو.

مطالب

1. چرا زانو هنگام بالا رفتن از پله ها آسیب می بینید؟
2. چرا زانوهای من از دوچرخه سواری درد می کند؟
3. چرا زانوها در هنگام چمباتمه زدن درد می‌کنند و کرچ می‌شوند؟
4. چرا زانوها هنگام راه رفتن درد می کنند؟
5. چرا زانوهای من بعد از دوچرخه سواری درد می کند؟
6. چرا زانو متورم و دردناک و درجه حرارت است؟
7. چرا زانو بعد از زمین خوردن درد می کند؟
8. اگر زانوها درد می کنند و کرچ می شوند چه باید کرد؟
9. زانو درد می کند، درمان با پماد
10. زانو متورم و درد می کند - درمان با روش ها و روش های عامیانه
11. ) ویدئو: درمان زانو درد با روش های عامیانه

بدن انسان یک مکانیسم هماهنگ و اندیشیده شده است. برای انجام اعمال فیزیکی طراحی شده است.

تا زمانی که بدون شکست و درد کار می کند، ما حتی به خودمان حسابی از ارزش های این زمان نمی دهیم. اما اگر بدن سیگنالی در مورد ناراحتی بدهد، زنگ خطر را به صدا در می آوریم و نگران علل احتمالی آن هستیم.

• نگه داشتن کل بدن در فضا
• خم شدن و گسترش آن
• بالشتک در حین حرکت

چرا هنگام بالا رفتن از پله ها زانو درد می کند؟

• سن فردی که از درد زانو شکایت دارد. طبق داده های پزشکی، اکثریت قریب به اتفاق افراد بالای 40 سال از درد مفاصل زانو هنگام بالا رفتن از پله رنج می برند
• سبک زندگی او ، یعنی رعایت رژیم کار. و استراحت
• ساختار بدن.برای مثال، با خم شدن شدید پاها، بار روی زانو چندین برابر افزایش می یابد
• بار فیزیکی
• کره فعالیت خود ، به عنوان مثال، حرفه ای به دلیل ویژگی های حرفه، یک ورزشکار چند برابر بیشتر از یک فرد در یک باشگاه مشغول تمرین است
• شاخص های وزن و قد - با اضافه وزن، تمام بار روی پاها و زانوهای فرد می افتد
• استعداد ابتلا به بیماری ها آرتروز، آرتریت. به عنوان مثال، وراثت یا تعداد زیادی آسیب در گذشته که درمان نشده باقی مانده است

• بالا و زیر کشکک فنجان
• در سراسر ناحیه زانو
• زیر فنجان، یعنی بخیه های داخلی

اگر علائم درد چندین بار متوالی عود کرد، برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید و تحت معاینه قرار بگیرید. احتمال شروع آرتروز یا پیشرفت نقرس زیاد است.

چرا زانوهای من از دوچرخه سواری درد می کند؟

درد در زانو نقض عملکرد طبیعی اجزای آنها است:

• مفصل زانو و کیسه ] که با یک مایع روان کننده مخصوص پوشانده شده اند این ماده توسط بدن فرد سالمی تولید می‌شود که به مقدار کافی آب می‌نوشد
• رباط‌ها و بافت غضروفی که می‌تواند به دلیل حرکات ناموفق، بارهای زیاد و جراحات نازک و پاره شود. از کمبودها

• آرتروز تغییر شکل - وحشتناک ترین علت، زیرا بیماری غیر قابل درمان است. هنگام تأیید تشخیص ماراتن ها و سفرهای طولانی در زمین های تپه ای، باید برای همیشه
• یک تناسب ناراحت کننده ، یک آهنگ کم، زمانی که دامنه حرکات در دقیقه است را فراموش کنید. بطور قابل توجهی کمتر از حد نرمال
• کم آبی بدن یک دوچرخه سوار
• ضربات، جراحات ، افتادن روی زانو و عدم درمان آنها به خصوص خنک کردن مفصل آسیب دیده، زیرا بدون آن احتمال ابتلا به آرتروز بسیار افزایش می‌یابد

• خارجی وقتی درد از زیر کشکک، بالا یا کنار آن می آید.این ترسناک نیست و نشان دهنده خستگی رباط ها یا وضعیت ناراحت کننده در حین حرکت است
• داخلی هنگامی که پشت کاسه زانو درد می کند. در حال حاضر جدی‌تر است و نیاز به معاینه MRI اضافی، استراحت و مصرف دارو با کندرویتین دارد

چرا زانوها هنگام چمباتمه زدن درد می‌کنند و خرچنگ می‌شوند؟

• کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، به ویژه کلسیم
• ناسالم سبک زندگی - اشتیاق به فست فود، تحرک بدنی کم به دلیل ماهیت کم تحرک
• وراثت
• a سیگنال شوک یا شوک ، که بدون توجه کافی از طرف شما رها شده است
• فعالیت بدنی بیش از حد به دلیل بلند کردن وزنه، راه رفتن با کفش پاشنه بلند
)
• تغییرات مربوط به سن در بدن و بدتر شدن عملکرد اندام ها و سیستم های آن
• یک ویژگی ذاتی مفاصل زانو به عنوان مثال، تحرک بیش از حد آنها و ضعف بافت های همبند
• علائم آرتروز ، آرتریت، پوکی استخوان، نقرس

)چرا هنگام راه رفتن زانوها درد می کند؟

به طور کلی، زانو درد را می توان به سه دسته تقسیم کرد:

• تروماتیک
• غیر تروماتیک
• مزمن

• زانو زدن
• حرکات ناموفق ، که در نتیجه تاندون های زانو، رباط ها، مفصل، منیسک رنج می برد آنها می توانند پاره شوند، کشیده شوند، جابجا شوند، بشکنند
• ضربه به زانوها ، به عنوان مثال، در طول فوتبال
• دررفتگی و رگ به رگ شدن کشکک به دلیل پوشیدن طولانی مدت کفش پاشنه بلند

دسته دوم علل شامل بیماری های جدی استخوان و سیستم مفصلی است که با درد در زانو گزارش می شود، یعنی:

• ) آرتریت - التهاب در مفصل
• استئومیلیت - آسیب باکتریایی به مفاصل
• استئوکندریت تشریحی - مرگ تدریجی بافت غضروفی در مفصل
• کیست پوپلیتئال - تجمع مایع در بافت‌های نرم، تاندون‌ها، که باعث تورم پشت زانو و درد شدید می‌شود. حملات
• بیماری Osgood-Spatter - آسیب به قسمت جلویی زانو به دلیل رشد استخوان درشت نی. چینش طبیعی بافت های نرم زانو را مختل می کند، باعث تورم، کاهش تحرک و درد در حین هر حرکتی می شود

• فعالیت بدنی طولانی مدت ، به عنوان مثال از دوچرخه سواری
• وزن اضافی بدن
• بورسیت - التهاب حفره مفصلی، جایی که مایع روان کننده در آن قرار دارد
• تاندونیت - التهاب تاندون ها
• سینوویت - فرآیندهای التهابی در کپسول مفصلی

چرا زانوها بعد از دوچرخه سواری درد می کنند؟

• ارتفاع و موقعیت صندلی تنظیم نشده زمانی که پاهای خود را به طور کامل در پایین ترین نقطه رکاب زدن دراز نمی کنید
• کف پای صاف می تواند توزیع نادرست بار روی پاها و مفاصل ریشه را تحریک کند. راه حل، کفی های ارتوپدی ویژه در کفش های دوچرخه سواری است
• هیپوترمی مفاصل زانو پاها به طور کلی هم برای بیماری های اندام تحتانی و هم برای سرماخوردگی کل بدن وحشتناک است.
• بارهای بیش از حد ، برای مثال، پس از یک استراحت طولانی نباید فوراً برای ماراتن بروید
• عدم گرم کردن ماهیچه ها و رباط ها ، تمرینات بدنی، ورزش های دیگر، به عنوان مثال، شنا، اسکی در زمستان.هر فرد سالمی برای حفظ و افزایش جوانی بدن خود را با فعالیت بدنی حمایت می کند و برای یک دوچرخه سوار و یک ورزشکار راحت تر است که به طور جدی برای سواری با کیفیت بالا آماده شود

چرا زانو متورم و دردناک و درجه حرارت است؟

علل علائم ناخوشایند در زانو با افزایش دما عبارتند از:

• بورسیت زمانی که کیسه دور مفصلی به دلیل تجمع مایع برای روانکاری غضروف ملتهب می شود. دومی فقط با مکش برداشته می شود. خطر ابتلا به بورسیت با فشار بیش از حد بر روی مفاصل زانو بدون استراحت مناسب افزایش می‌یابد
• آرتریت علاوه بر علائم در نظر گرفته شده، محدودیت‌های حرکتی و تغییر شکل بینایی را برای بیمار به ارمغان می‌آورد. مفاصل
• استئومیلیت ، یا مرگ بافت استخوانی. در مراحل اولیه بیماری، فرد در زانوهای خود احساس درد سوراخ دار، ورم و دمای بدن بسیار بالا، تا 40 درجه سانتیگراد

دارد.) چرا زانو بعد از زمین خوردن درد می کند؟

به لطف شبکه ظریف پایانه های عصبی در پوست، بافت های عضلانی، تاندون ها، غضروف ها، مفاصل، سیگنالی به مغز در مورد تغییر در کار طبیعی آنها، نقض یکپارچگی، دریافت می کنید.

• بلانت
• تیز
• با سوراخ کردن
• درد
• افزایش یا کاهش

اگر زانوها درد می کنند و کرچ می شوند چه باید کرد؟

• یخ یا سرما را روی زانو اعمال کنید
)
• زانوها را بالا بیاورید ، اگر درد بسیار قوی باشد
• مفاصل زانو و پاها را به طور کلی در حمام آب گرم، استخر هنگام شنا، سونا شل کنید. ورزش های فعال را فراموش کنید، به عنوان مثال، بسکتبال، والیبال، برای مدتی
• با کمپرس گرم با شیر و سبوس گندم، روغن گیاهی و آب لیمو یا پرتقال، زانوهای خود را درمان کنید. محلول سودا آبی. مدت زمان کمپرس نیم ساعت است
• حتماً زانوها را با کرم های نرم کننده/پماد با زهر زنبور یا مار در ترکیب چرب کنید
• عادت ورزش های منظم صبحگاهی، به ویژه ورزش های اسکات
• ممکن است پزشک شما هیرودتراپی را تجویز کند. بیشتر در مورد آن اینجا بخوانید
• به اندازه کافی آب تمیز بدون گاز بنوشید
• غذاهای غنی از کلسیم بخورید
• در صورت درد حاد مصرف قرص غیر استروئیدی، به عنوان مثال، آسپرین مجاز است
• بانداژ محکم کشکک کشکک
• به پزشک مراجعه کنید و تحت معاینات تکمیلی قرار بگیرید

زانو درد، درمان با پماد

سه دسته پماد برای زانو درد وجود دارد:

• گرم کردن
• ) ضد التهاب غیر استروئیدی
• حاوی زهر زنبور عسل یا مار

• Menovazin
• Capsikam
• ) Hevkamen
• Espol
• مرهم برای گرم کردن مفاصل اسب

در دسته دوم:

• ایندومتاسین
• بوتادیون
• Ibuprofenovaya

دسته سوم شامل:

• Apizatron
• Ungapiven
• ویراپینا
• Apyrevena
• Begged

• آلرژی
• سن کودکان
• روزهای بحرانی در زنان
• عدم وجود زخم در پوست زانو و کف دست

زانو متورم و درد می کند - درمان با روش‌ها و روش‌های عامیانه

علاوه بر رویکردهای سنتی برای گرفتن خلاص شدن از درد در زانو، جایگزین نیز وجود دارد، یعنی مردمی. یکی از موارد زیر را انتخاب کنید:

• محلول الکلی ید ، که آن را بدون پیچیدن روی پوست زانوها بمالید
• تامپون را با بول خیس کنید و قبل از خواب یک ربع ساعت بمالید. با پاک کردن محل درمان و پیچیدن آن با یک دستمال پشمی
• جوشانده گل همیشه بهار یا هذیان به شکل کمپرس به مدت نیم ساعت در طول هفته شروع کنید
• سیب زمینی با نفت سفید یا ترب. سیب زمینی را با پوست و ترب را روی رنده چرخ کرده و با یک ماده دیگر مخلوط کنید. مدت درمان - یک هفته به مدت نیم ساعت در روز
• پیاز را نصف کنید و از هر نیمه یک نوار. این حلقه های آبدار را به مدت نیم ساعت در طول هفته روی زانوهای دردناک بمالید
• نی جو دوسر یک کیسه را پر کنید و روی زانوها بمالید
• قاصدک گلها به مدت 30 روز با ادکلن اصرار دارند و روی نواحی دردناک بمالند و سپس آنها را بپیچند
• خردل، عسل، نمک و آب را مخلوط کرده و در نواحی دارای درد پخش کنند.. بعد از نیم ساعت با آب گرم بشویید و زانوها
• را با سوزن کاج در جوشانده بپیچید که هر دو روز یکبار تجدید شود.صبور باشید و این روش را به مدت یک هفته تکرار کنید
• روغن بدون چربی روی زانوها بمالید و با یک روسری پشمی بپیچید

ویدئو: درمان زانو درد با روش‌های عامیانه