چرا از من قدردانی نمی شود: دلایل. چگونه می توان شما را وادار به قدردانی و احترام گذاشتن به شما کرد؟ چگونه بفهمیم که سعی می کنید همه را راضی کنید: علائم

در این مقاله در مورد اینکه چرا اتفاق می افتد که از شما قدردانی نمی شود و چه باید کرد صحبت خواهیم کرد.

برخی از مردم سعی می کنند برای همه خوب باشند و همانطور که دیگران باید انجام دهند. البته آنها خودشان را خوب و شایسته احترام می دانند، اما فقط دیگران متوجه این موضوع نمی شوند و قدر نمی دانند. چرا این اتفاق می افتد و چگونه با آن برخورد کنیم؟ بیایید دریابیم.

چرا از من قدردانی نمی شود و در هیچ چیز قرار نمی گیرم: دلایل

گاهی اوقات اتفاق می افتد که به نظر می رسد از پوست خود بیرون می روید و مورد قدردانی قرار نمی گیرید و حتی متوجه نمی شوید که خوب کار می کنید. اما از طرف دیگر، شما باید شخصیت خود را نشان دهید، سپس همه بلافاصله آن را خواهند دید. چه اتفاقی افتاد، چون تو خیلی خوبی و همه باید آن را ببینند. و تمام نکته این است که شما خودتان آن را به این موضوع می رسانید، اگرچه ممکن است آن را درک نکنید. پس قضیه چیه؟

• وقتی "دوران" شروع می شود احساس نمی کنید

این با توجه به اینکه در کودکی از شما قدردانی نمی شد، به اندازه کافی مورد احترام قرار نمی گرفتید و این در طول زمان تغییر چندانی نکرد. برای شما چنین وضعیتی غیرعادی نیست، اما اینطور نیست و دیگر دیر شده است. آیا طرف مقابل شما دائماً عصبانی، خسته یا بداخلاق است؟ و او قدر شما را نمی داند و همیشه چیزی را دوست ندارد؟ این تقصیر تو نیست، اما شما به تازگی چنین مردی پیدا کرده اید. با این حال، اگر هنوز راه خود را از هم جدا نکرده اید، پس از این خط عبور کرده اید.

• خیلی سریع می بخشید

اگر به شما توهین شده یا به شما بی احترامی شده است، پس در افکار شما گفته می شود که این عمد نبوده است و شما بلافاصله فرد خاطی را می بخشید. این کار را تحت هیچ شرایطی نمی توان انجام داد. شما باید بتوانید از خود دفاع کنید، پس یاد بگیرید که از خود دفاع کنید.

• شما صادقانه معتقدید که افراد دوست داشتنی توهین نمی کنند

شما به دنیا نگاه می کنید اینطوری که انگار مهربان و گشاده رو است و شما حتی فکر نمی کنید یکی از عزیزانتان می تواند شما را آزرده کند، نه اینکه قدر شما را بداند. فقط چنین جهان بینی زندگی را به یک جهنم واقعی تبدیل می کند. بالاخره کسی که دوستش دارید گاهی بیشتر از دیگران توهین می کند.فراموش نکنید که اگر کسی شما را دوست داشته باشد، لزوماً با شما رفتار نخواهد کرد. این واقعیت است و باید یاد بگیرید که آن را بپذیرید تا بعداً زیاد به دردتان نخورد.

• شما سعی می کنید به همه ثابت کنید که ناامید نیستید

)

• شما خود را به خاطر یک رابطه تحقیر می کنید

هر کس معشوق خود را می خواهد و این کاملاً طبیعی است. فقط لازم نیست قربانی شوید و در همه چیز از یک شخص تسلیم شوید، فقط برای اینکه تنها نمانید. اگر شخصی نسبت به شما بی تفاوت رفتار می کند، از شما قدردانی نمی کند، پس او به شما نیازی ندارد، پس چرا خودتان را تحقیر کنید. بهتر است کسی را پیدا کنید که واقعاً از شما قدردانی کند.

• شما کورکورانه معتقدید که آنها نمی خواهند به شما توهین کنند

حتی از نظر ظاهری خوشایند مردم در هر زمان می توانند از شما استفاده کنند. پس از همه، شما به خودتان اجازه انجام این کار را می دهید. ساده لوح نباشید و اجازه ندهید که مورد سوء استفاده قرار بگیرید. به عنوان یک قاعده، افرادی که به سرعت موقعیت های خود را تسلیم می کنند، ارزشی ندارند و بنابراین هیچ کس نمی ترسد که کار بدی با آنها انجام دهد، زیرا هیچ واکنشی وجود نخواهد داشت.

• می ترسید کسی را آزار دهید، حتی اگر به خودتان ظلم شده باشد

شما عادت ندارید در مورد چیزی که دوست ندارید صحبت کنید و ترجیح می دهید توهین را تحمل کنید. اما در غیر این صورت کاری انجام نمی دهید زیرا می ترسید احساسات او را جریحه دار کنید. آیا به خودت فکر کرده ای؟ شاید وقت آن رسیده که آن را درست کنیم؟ احتمالاً وقت آن رسیده که مراقب خود باشید و از خود قدردانی کنید.

• شما معتقدید که دیگران نظرات شما را به اشتراک می گذارند

بله، شما سعی می کنید از همه محافظت کنید، دوست داشته باشید و کمک. و شما واقعاً بر این باورید که دیگران در تلاش هستند همین کار را انجام دهند. اما فراموش نکنید که دنیای ما پر از افراد خودخواه، حیله گر و لوس است و این که آشنای شما مانند شما فکر می کند برای شما ارزشی قائل نیست.

• شما همدل هستید و نسبت به دیگران

شما حتی به آن فکر نمی کنید خودت اگر توهین شده باشید، برای مجرم احساس ناراحتی خواهید کرد. یعنی مسئولیت احساسات دیگران را بر عهده می گیرید و بیشتر به کسانی فکر می کنید که به شما صدمه می زنند.

• شما به ارزیابی نیاز دارید

شما همیشه انتظار دارید که حتی برای کوچکترین چیزها مورد تحسین قرار بگیرید. و اگر این اتفاق نیفتد، به نظر می رسد که از شما قدردانی نمی کنید. شما انتظار دارید که مجرم به اشتباه خود اعتراف کند و از کاری که انجام داده است پشیمان شود. باور کنید همیشه اینطور نخواهد بود و در واقع افرادی هستند که به دیگران اهمیت نمی دهند یا فکر می کنند حق با آنهاست. و چه می توانم بگویم، هیچ کس شما را برای هیچ چیز کوچک تعریف نمی کند، و این طبیعی است.

• هنگامی که مورد آزار قرار گرفته اید، برای دیگری متاسف می شوید

با یک دوست دعوا کردید، سپس برای او متاسف شدید. و به طور کلی، وقتی خنک شدی، شروع به مقصر دانستن و دنبال راه هایی برای آشتی می گردی. این موضع اشتباه است. به احساسات خود فکر کنید. شاید دوست دختر شما واقعاً اشتباه می کند، قدر شما را نمی داند، پس چرا بلافاصله برای آشتی فرار کنید؟

• شما نمی دانید احترام چیست

شما مطمئن هستید که احترام یک شما قطعاً باید آن را به دست آورید و فعالانه سعی کنید آن را انجام دهید. یعنی شما حتی چنین افکاری ندارید که همینطور احترام گذاشته شود.

• هرگز فکر نمی کنید که حق با شماست

اگر به شما توهین شود، برنده شدید حتی فکر نکن شاید حق با تو باشد. شما خود را به خاطر این رویداد سرزنش خواهید کرد و به دنبال دلایلی در درون خود خواهید بود.

• شما افراد قدرتمند را جذب می کنید

خودخواهان و خودشیفته ها جذب شما می شوند، به طوری که شما همیشه در موقعیت قربانی قرار می گیرید. برای شما راحت تر است و دیگران از آن استفاده می کنند.

• شما قادر به تصمیم گیری نیستید

شما سعی می کنید سازش پیدا کنید. شما در تصمیم گیری درمانده هستید.

• از برابری شما ناراحت هستید

شما دائماً نیاز دارید که چیزی به مردم بدهید تا ثابت کنید که واقعا ارزش چیزی را دارید

• شما مرزی نمی سازید

در اینجا دلایل متفاوت است. شما از عوارض می ترسید. شما سعی می کنید دیگران را راضی کنید و حتی نمی دانید چه می خواهید. در عین حال، وقتی مرزهای شما نقض می شود، از شما قدردانی نمی شود، برای شما بسیار ناخوشایند است، اما نمی توانید کاری انجام دهید، زیرا در این صورت ممکن است فرد مورد آزرده خاطر قرار بگیرد.

• زمانی احساس گناه می کنید که نتوانید تمام تلاش خود را به کار بگیرید

یعنی شما همیشه سعی کنید تمام تلاش خود را بکنید و اگر نتوانستید تمام تلاش خود را بکنید نگران باشید.

• شما از تنهایی می ترسید

فکر می کنید بهتر است روابط برقرار کنید با دیگران، تا اینکه به دنبال هماهنگی با خود باشیم. از بی عشق ماندن می ترسی. اما زمانی که اجازه ندهید دیگران احساسات شما را کنترل کنند، آرام تر خواهید شد.

چگونه می توانم مورد قدردانی و احترام قرار بگیرم؟

بسیاری سعی می کنند تسلیم شوند تا باعث خشم و اندوه نشوند. آنها حاضرند از علایق خود دست بکشند تا دیگری را خوشحال کنند و سپس با این واقعیت روبرو می شوند که تشکری وجود ندارد.با این چگونه روبرو میشوید؟ چگونه از قربانی کردن خود دست برداریم و دیگران را از خود قدردانی کنیم؟

• از شما قدردانی نمی شود - تجزیه و تحلیل

اگر شما از کسانی هستید که برای دیگران تلاش می‌کنند، 5 موردی را که مجبور شدید کسی را راضی کنید و علایق خود را فراموش کنید، روی یک کاغذ بنویسید. سپس بنویسید اگر خواسته های خود را کمی بالاتر از خواسته های دیگران قرار دهید چگونه می توانید به آنجا برسید. همچنین بنویسید اگر از کمک یا رفتن به جایی یا مهمانی امتناع کنید چه اتفاقی می افتد.

اکنون تمام اطلاعات دریافتی را مطالعه کنید و ببینید آیا همه چیز تا این حد غم انگیز است یا خیر. تصمیم بگیرید که آیا این یا آن نتیجه فاجعه بار خواهد بود. اگر ناگهان کسی از واکنش شما خوشش نیاید یا ارتباطتان را با آن شخص قطع کنید واقعاً ترسناک است.

• از شما قدردانی نمی شود - اقدام کنید

بدانید که همه خرافات فقط در سر و باید با آنها جنگید. فقط خود را از آنها رها کنید و کمی از تعصبات عقب نشینی کنید. به واکنش دیگران نگاه کنید. چگونه آنها می پذیرند که شما اکنون می توانید موضع خود را بیان کنید؟ شاید آنها مدتهاست به این واقعیت عادت کرده اند که همه شما موافق هستید و حتی به دریافت پاسخ متفاوت فکر نمی کنید.

همچنین باید به این فکر کرد که آیا اصلاً ارزش این را دارد که با شخصی که اصلاً به علایق شما اهمیتی نمی دهد و برای او مهمتر از منافع خود ارتباط برقرار کنید.

• از شما قدردانی نمی شود - هنجارهای رفتاری را برای خود تعریف کنید

در اینجا درک این که چه مرزهایی برای خود و دیگران تعیین می کنید مهم است. به این فکر کنید که چه رفتاری برای شما عادی تلقی می شود و چه چیزی نیست. با افراد بی حوصله صبور نباشید و وانمود نکنید که رفتار غیرعادی یک هنجار است.

باز هم، بر اساس موقعیت های بالا، احساس خود را در هنگام بی احترامی و بالعکس تعیین کنید. به وضوح برای خودتان تعریف کنید که چه رفتاری برای شما عادی است و چه چیزی نیست. همچنین، مرزهای جدیدی را در نظر بگیرید که حد قابل قبول را مشخص می کند.

• از شما قدردانی نمی شود - منبع مشکل را مشخص کنید

اغلب، افرادی که به دنبال تایید دیگران هستند، خودشان از چنین شرایط اجتماعی می آیند که نظر آنها هیچ معنایی ندارد و هرگز مورد توجه قرار نمی گیرد.

آیا همیشه از شما انتظار می رود که بفهمید دیگران به چه چیزی نیاز دارند و با آنها سازگار شوید؟ آیا فکر می کنید تنها راه جلب رضایت، انجام دادن سفارش دیگران است؟ اگر حداقل به یک سوال پاسخ مثبت بدهید، باید بدانید که همه افراد ضعیف الاراد را دوست ندارند.

وقتی مردم بفهمند که چه جور آدمی در مقابلشان است، حداقل یک بار از او سوء استفاده می کنند. همانطور که می گویند پرهیز گناه است. اگر همیشه پشت انتظارات و برنامه‌های دیگران پنهان می‌شوید، می‌توانید پتانسیل شخصی و فردیت خود را دفن کنید.

• از شما قدردانی نمی شود - خودتان تصمیم بگیرید که به چه کسی کمک کنید و به چه کسی کمک نکنید

ارزشش را ندارد عزت نفس خود را فقط بر اساس کاری که برای دیگران انجام می دهید بسازید. البته، کمک متقابل مهم است، اما نه برای خشنود کردن. سعی کنید خودتان تصمیم بگیرید که آیا ارزش کمک به یک شخص را دارد یا خیر.

به یاد داشته باشید که اغلب مردم از اعمال صادقانه قدردانی می کنند، نه کارهایی که از روی ترس یا گناه انجام می شوند. هرگز این را فراموش نکنید، زیرا اگر فقط سعی می کنید راضی نگه دارید، به وضوح اعمال شما صادقانه نیست. و خود شما به سختی می خواهید به طور غیر طبیعی کمک کنید. اگر بر خلاف منافع شماست نباید دیگران را نجات دهید. به هر حال، شما نمی توانید برای همه افراد خوب باشید.

• از شما قدردانی نمی شود - یاد بگیرید "نه" بگویید

موقعیت دیگری. اگر دوست دخترتان شما را به یک مهمانی دعوت کرد، اما شخصی پیدا شد که دوستش ندارید، پس نیازی نیست که از خود عبور کنید و بروید. بهتر است به امور فوری، خستگی و... رجوع شود.

نیازی به ارائه استدلال های بسیار پیچیده نیست. فقط شخص را رد کنید و واکنش او را ببینید. به عنوان یک قاعده، شما خودتان خواهید دید که هیچ کس از شما رنجیده نشده است و نزاع نکرده اید. اگر برعکس این اتفاق بیفتد، به این معنی است که مردم واقعاً برای شما ارزشی قائل نیستند و "من" واقعی برای آنها در وهله اول قرار دارد.

• از شما قدردانی نمی شود - آرزوهای خود را بیان کنید

برای مثال، اگر برای تماشای یک فیلم جدید به سینما زنگ زدند، و شما ژانر را دوست ندارید، سپس در مورد آن بگویید و سکوت نکنید. به عزیزان خود یادآوری کنید که شما نیز سلیقه خود را دارید. اگر در مورد نظر خود صحبت کنید، در نظر آنها خودخواه نخواهید شد.

از درخواست چیزی نترس. اگر فکر می کنید از شما قدردانی نمی شود و هیچ کاری برای شما انجام نمی شود، احتمالاً خواسته های خود را خاموش می کنید. کاری نکنید که مردم به آنچه شما می خواهید فکر کنند. فقط آن را بگویید و اتفاقات را تماشا کنید.

• از شما قدردانی نمی شود - کاری برای خود انجام دهید

کاری را که قبلا انجام می دادید انجام دهید چون تحریم شدی و عکس العمل دیگران را ببین. ظاهر خود را تغییر دهید یا به یک مکان تعطیلات غیر معمول بروید. هر کاری میخوای بکن و حتی نظر دیگران رو به خودت نده. شما مجبور نیستید فقط آنچه از شما انتظار می رود را انجام دهید.

احتمالاً شما ایده های زیادی در انبار دارید که نظر دیگران مانع آنها می شود.البته به هیچ وجه نباید آن را نادیده بگیرید، بلکه آن را نیز به یک عامل تعیین کننده تبدیل کنید.

• از شما قدردانی نمی شود - شما نمی توانید "پارچه" باشید

)

این کاملا غیر قابل قبول است. به خودت احترام بگذار، فقط خودخواه نشو. کافی است که به خود اطمینان بیشتری پیدا کنید و بفهمید که اگر کاری را دوست ندارید، نباید آن را انجام دهید. به صحبت های عزیزان گوش کنید، اما همه تصمیمات را خودتان بگیرید.

گاهی ممکن است نیازهای دیگران مقدم باشد. در این صورت، اگر منافع شما با هم تضاد داشته باشد، یافتن یک سازش یا راه حلی دو طرفه سودمندتر خواهد بود.

چگونه می توان فهمید که در تلاش برای راضی کردن دیگران هستید، که از شما قدردانی نمی شود: علائم

چندین نشانه روشن وجود دارد که نشان می دهد که شما مثل همه تلاش می کنید:

• بدون دلیل عصبانی می شوید یا منفعل نشان می دهید
• به ندرت از موقعیت راضی هستید
• شما سعی می کنید شما را خفه یا سرکوب کنید
• شما همیشه بدون دلیل عجله دارید

باز هم، اگر می توانید. همه را راضی نکن، هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد. قطعاً بدون دوست نخواهید ماند. و اگر دوستتان زمانی که شما شروع به بیان عقیده خود کردید با شما شروع به صحبت نکرد، پس شما به چنین دوستی نیاز ندارید. اگرچه نباید «از شانه ریزش کنی» و «همه درها را ببند»، شاید او نظرش را عوض کند.

وقتی تغییر کنید و از خشنود کردن همه دست بردارید چه اتفاقی خواهد افتاد؟

​​

اغلب برای دیگران دشوار است که به تغییرات عادت کنند و بنابراین اینطور نیست. لازم است خیلی خشن با آنها رفتار شود. فقط راحت باشید و برای کارهایتان عذرخواهی نکنید زیرا کار اشتباهی انجام نمی دهید.

همچنین اتفاق می افتد که مردم تغییرات را نمی پذیرند و نمی توانند یاد بگیرند که برای عقیده شما ارزش قائل شوند. آنها قبلاً به آن عادت کرده اند. لازم نیست جلوی آنها بهانه بیاورید. معمولاً پراکنده می شوند، اما تمام منفی ها متوجه خودشان است. آنها نیز مانند شما می توانند به خاطر دیگران خواسته های خود را سرکوب کنند و معتقدند که اینگونه باید باشد. آنچه از شما خواسته می شود. آنها به تدریج با تغییر شما کنار می آیند و شما باید آنها را آرام کنید و تحمل بیشتری داشته باشید.

گاهی برخی از اعمال تأثیر بدی بر روابط در کار می گذارد. پس برای اینکه وارد درگیری یا مشاجره نشوید باید هر اقدامی را انجام دهید. برای مثال، اگر رئیس را رد کنید، به سادگی اخراج خواهید شد. در این صورت می توانید او را راضی نگه دارید، حتی اگر دوستش نداشته باشید. بالاخره این کار شماست. هنوز ظاهر خود را زیاد تغییر ندهید، به خصوص اگر تصمیم گرفته اید برای دریافت وام به بانک بروید.

این واقعیت که شما تصمیم به تغییر گرفتید قطعاً خوب است، اما نباید دیگران را به خاطر چنین تصمیمی سرزنش کنید. این شما بودید که می خواستید تغییر کنید و نه تحت فشار شخص دیگری، بلکه شخصاً خودتان.

بیش از یک روز طول می کشد تا خواسته های خود را درک کنید. تمرین نیز مهم است. به عنوان مثال، اگر مرد پیشنهاد داد که برای ناهار همبرگر سفارش دهد، و شما نمی خواهید، پس به این فکر کنید که می خواهید خودتان چه بخورید و پیشنهاد دهید آن را سفارش دهید. فکر نکنید که پیشنهاد شما نامناسب خواهد بود، سعی کنید آن را بیان کنید.

در پایان، شما باید بیاموزید که در تعقیب شناخت همه، می توانید با دستکاری مواجه شوید. بنابراین، شما باید فوراً از میل به راضی کردن همه خلاص شوید و در این صورت هیچ کس نمی تواند شما را کنترل کند.

ویدئو: چرا از شما قدردانی نمی شود؟ | یاروسلاو سامویلوف