گرفتگی ساق پا را کاهش می دهد - چه کاری باید انجام شود و چگونه می توان اسپاسم عضله گوساله یا پا را با داروهای مردمی تسکین داد
مطالب
اسپاسم عضلات اندام تحتانی یکی از مشکلات شایع در جنس زن و مرد است.آنها به دلایل مختلف ظاهر می شوند و به عوامل زیادی بستگی دارند.امروزه ، این آسیب شناسی توسط پزشکان به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است ، درمان آن به روش های مختلفی انجام می شود.
گرفتگی ساق پا
انقباض مداوم بافت ماهیچه ای که برای آرامش دلخواه قابل تحمل نیست ، تشنج است.اغلب چنین اسپاسمهایی به "اندامهای تحتانی" حمله می کنند: باسن ، ساق پای ، پا ، انگشتان.گرفتگی در پاها با احساس دردناک همراه است ، زیرا با اسپاسم عضلات کمبود مواد مغذی و اکسیژن وجود دارد.در پزشکی دو نوع مشکل وجود دارد: گرفتگی تونیک - کشش طولانی مدت عضلات ، کلونیک - انقباضات کوتاه که متناوب با آرامش است.گرفتگی پا متعلق به نوع اول است.
چرا گرفتگی عضلات پا
تنش عضلانی دردناک توسط عوامل مختلفی تحریک می شود.در اینجا برخی از دلایل اصلی بروز گرفتگی پاها اغلب وجود دارد:
- تغییر تعادل یون؛
- کم آبی؛
- بارداری؛
- ورزش بیش از حد؛
- خستگی عضلانی.
- رگهای واریسیبزرگ شدن رگها؛
- کمبود ویتامین ها در بدن؛
- بیماری غدد درون ریز؛
- آسیب دیدگی را پنهان کرد.
- فرآیندهای التهابی از شخصیت محلی.
گرفتگی ساق پا در دوران بارداری
اغلب زنان باردار پاهای خود را با یک تشنج شدید بالا می برند - چه کاری انجام دهند ، چگونه با این مشکل کنار بیایند ، چرا این اتفاق می افتد ،درک آن مهم استاین پدیده به دلیل بار زیاد روی بدن زن به عنوان یک هنجار در نظر گرفته شده است.هنگامی که تشنج در دوران بارداری رخ می دهد ، ممکن است علائمی مانند:
- وزن اضافی بدن.
- عروقی ، تورم بافت ناشی از افزایش حجم خون.
- فقدان عناصر مفید ، ویتامین ها ؛
- تغییر در پس زمینه هورمونی.
- گرایش به واریس.
- گردش خون غیر طبیعی به دلیل بزرگ شدن رحم ، که بر روی انتهای عصبی و عروق اندام تحتانی فشار می آورد.
برای از بین بردن تشنج در دوران بارداری ، اقدامات زیر باید انجام شود:
- خوب مالش دهید ، عضله لاغر را فشار دهید.
- با فشردن و صاف کردن انگشتان ماساژ دهید.
- پس از کاهش درد ، کمی شبیه به فعال شدن گردش خون است.
گرفتگی در پاها در شب
اغلب ، گرفتگی در شب پاها را بالا می برد.تمام مراحل بدن آرامتر ادامه می یابد ، زیرا استراحت می کند.خون به تأمین ارگانهای پیشین مانند مغز ، قلب ، ریه ها و دیافراگم ادامه می دهد.سایر ارگان ها ، سیستم ها آرام هستند.هنگامی که جریان خون موضعی به دلیل تعدادی از عوامل مختل شده یا کاهش می یابد ، در صورت عدم وجود اکسیژن در بافت ها ، می توانند خود را بروز دهند.حملات شدید شبانه اسپاسم.وضعیت ناخوشایند و ناراحتی بیش از حد در هنگام خواب نیز می تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
خاویار
به طور معمول ، تشنج در عضلات گوساله ناخوشایند ، دردناک است.این بخش از اندام تحتانی اغلب بر خلاف سایر گروه های عضلانی بر اثر اسپاسم غلبه می کند.علل اصلی محکومیت:
- نارسایی وریدی؛
- ورم مکرر.
- استفاده از داروهای دیورتیک؛
- تصلب شرایین؛
- فقدان عناصر کمیاب ، ویتامین ها ؛
- بیماری ستون فقرات کمری.
انگشتان پا
بعضی از افراد اغلب انگشتان خود را می چرخند.چنین حملاتی ناگهان شروع می شود و تشنج ها می توانند در یک یا چند انگشت به یکباره ظاهر شوند.منابع احتمالی مشکل:
- آویتامینوز؛
- هیپوترمی بدن تحتانی.
- پوشیدن کفش ناراحت کننده؛
- نارسایی گردش خون در پای انسان.
گرفتگی ساق پا - درمان
قبل از درمان گرفتگی ساق پا ، لازم است دلایل بروز آنها را دریابید.خود درمانی نکنید ، باید با پزشک مشورت کنید.ابتدا باید از یک درمانگر بازدید کنید که شما را به یک متخصص ارجاع دهد.اگر تشنج ناشی از واریس باشد ، درمان توسط یک فلوئولوژیست ، آسیب شریانی توسط یک جراح عروق ، دیابت توسط متخصص غدد ، رادیکولیت توسط یک متخصص مغز و اعصاب انجام می شود.بیاموزید که در صورت تشخیص واریس از اندام تحتانی چه کاری انجام دهید.
گرفتگی ساق پا
هنگامی که اغلب گرفتگی پا - چه کاری انجام دهید و چه روش هاییروش های درمانی برای رهایی از حملات کمک می کند؟پس از مراجعه به پزشک و تعیین علت اسپاسم عضلات ، می توانید درمان را شروع کنید.پزشک توضیح می دهد که چه چیزی باید در تشنج در پاها انجام شود.برای اهداف خاص ، داروهای تجویز شده تجویز می شوند.موارد زیر برای اثرات درمانی و پیشگیری کننده استفاده می شود:
- قرص با اثر ضد التهابی یا ضد درد.
- نورولپتیک های آرامش بخش ماهیچه ها.
- باربیتورات یا سایر تشنج در پاها با قرص های خواب؛
- زنان باردار برای جلوگیری از تشنج اسید فولیک تجویز می شوند.
- مجتمع های ویتامین معدنی یا آماده سازی با منیزیم و پتاسیم به خوبی نجات می یابند.
پماد ناشی از تشنج
بعضی اوقات دارویی برای تشنج در پاها به شکل پماد ، کرم ، ژل تجویز می شود.داروهایی از این نوع بصورت محلی استفاده می شوند ، دو یا سه بار در روز قسمت مناسب پا را روغن می کنند (یا مالش می دهند).چنین داروهایی کاملاً فرکانس و قدرت اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد ، به تسکین درد کمک می کند ، جریان لنف و خون را فعال می کند ، رگ های خونی را به خوبی تقویت می کند.مؤثرترین روشهای درمانی: Troxerutin، Troxevasin، Miaton، پماد هپارین، Traumel.
داروهای مردمی
برای کاهش چشمگیر فرکانس ، میزان فشار عضلانی که توسط داروهای مردمی استفاده می شود در اثر گرفتگی ساق پا ایجاد می شود.داروهای طبیعی باعث کاهش درد ، تسریع در گردش خون ، افزایش خاصیت ارتجاعی عروق می شوند.در زیر چند دستورالعمل مؤثر برای مبارزه با اسپاسم عضلانی آورده شده است:
- لازم است تنتور میوه ای زیره تهیه شود (اتاق غذاخوریقاشق) ، برگهای نعناع (دو قاشق غذاخوری) ، یک قاشق غذاخوری آنیس و رازیانه.دو قاشق چایخوری مخلوط را روی آب جوش (لیتر) ریخته و برای نیم ساعت تزریق می کنیم.لکه های پارچه را لکه دار کنید ، تمام روز را با قسمت های کوچک استفاده کنید.
- گرفتگی پا را محدود می کند - چه باید کرد؟بنزین و آب celandine (2 تا 1) را مخلوط کنید.مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند.پماد حاصل این است که یکبار در روز اندام تحتانی را درمان کنید.دوره درمان - دو هفته.
- برگ خلیج خشک (50 گرم) را با روغن نباتی (شیشه) ترکیب کنید.این مخلوط به مدت دو هفته در یک شیشه با درب بسته تزریق می شود.این دارو تخلیه می شود ، در هنگام حمله اسپاسمودیک در یک منطقه خاص اعمال می شود.
اگر پا را صاف نگه دارید چه کاری باید انجام دهید
نکات موضعی در هنگام انجام گرفتگی پا وجود دارد.اقدامات زیر باید انجام شود:
- ماساژ فشرده از ناحیه استرس.
- یک کمپرس سرد بکارید.
- اولین کمک برای گرفتگی ناحیه پا ، کشش ناحیه آسیب دیده است:
- پا ، گوساله: نشسته بر روی اندام تحتانی ، نشستن انگشت شست.
- ران قدامی: ایستاده ، اندام را در زانو خم کنید ، پای دست را با دست بگیرید ، پا را به سمت باسن بکشید.
- قسمت پشت ران ها: پای بیمار را جلو بگذارید ، پاشنه پا را بگذارید ، پای دیگر را در زانو خم کنید و روی دستان خود استراحت دهید ، در حالی که لگن را عقب می کشید ، به آرامی اندام را دراز کنید.
نحوه رهایی دادگاه
برای جلوگیری یا کاهش حملات اسپاسمودیک ،ارزشش را دارداقدامات پیشگیرانهدر اینجا چند نکته برای خلاص شدن از شر پاهای شما آورده شده است.مورد نیاز:
- تغذیه مناسب؛
- فشار متوسط عضله.
- رژیم استراحت و اشتغال معقول؛
- کفش راحتی و با کیفیت بالا پوشید.
- ترک عادت های بد؛
- قبل از اعمال بدنی ، انجام گرمایش واجب است.
- استفاده از ویتامین ها ، مواد معدنی؛
- تشخیص به موقع ، درمان بیماریهای تشنج؛
- عملکرد ژیمناستیک ویژه.
فیلم ها: نحوه درمان گرفتگی
بررسی
ایرینا ، 26 ساله
کودک ، با یک وضعیت بسیار ناخوشایند روبرو هستید - اسپاسم اندام تحتانی.هر دو پا را با تشنج بالا می برد - در ابتدا نمی دانستم چه کاری باید انجام دهم.این متخصص اطفال به من توصیه کرد که مرتباً تمرین های ساده انجام دهم ، ویتامین ها مصرف کنند و بیشتر استراحت کنند.تا به امروز ، این مشکل تقریباً متوقف نشده است.
گنادی ، 48 ساله
من در کار که با فعالیت بدنی ثابت همراه است ، بسیار خسته می شوم.او شب ها از اسپاسم شدید در پاها و انگشتان خود بیدار شد.وی با مراجعه به پزشک ، پماد گرم کننده خوبی ، ضد درد را برای شما تجویز کرد.طی دو هفته حملات از بین رفت.برای ایمن بودن ، سعی می کنم بیش از حد شلوغ نشوم ، ویتامین می نوشم.
ایمان ، 36 سال
رگ های واریسی ظاهر شده اند.در مقابل این زمینه ، گرفتگی های گاه به گاه اما دردناک اندام تحتانی وجود دارد.او تصمیم گرفت که یک درمانگر منطقه ای را ببیند ، او مرا به یک روانشناس ارجاع داد.داروهای تجویز شده(قرص ، ژل).من یک هفته تحت درمان قرار می گیرم ، ژیمناستیک ساده ویژه را انجام می دهم ، پیشرفت قابل توجهی وجود دارد.
