چگونه PH خون را بفهمیم، کجا آزمایش را انجام دهیم، چگونه آن را در خانه با دستگاه اندازه گیری کنیم، نوارهای آزمایش؟ سطح طبیعی اسیدیته، pH خون یک فرد سالم و اسیدیته خون در سرطان: مقایسه

هر فرد باید PH خون خود را بداند. اسیدی شدن خون منجر به بروز بیماری ها و ضعف سلامتی می شود. قلیایی شدن قوی - پوست شل، موهای خشک و شکننده، ناخن ها.

هر مایعی سطح تعادل اسیدی-قلیایی خود را دارد. از جمله خون انسان در صورت وجود اختلال در عملکرد بدن یا اختلال در عملکرد یک سیستم یا اندام خاص، آنالیز PH خون انجام می شود.

• اصطلاح PH خون سطح محتوای هیدروژن در بدن و اسیدیته کل است. اگر تعادل قلیایی حفظ شود، همه سیستم ها و اندام ها به طور طبیعی عمل می کنند.
• اگر کبد، ریه ها و کلیه ها به خوبی و هماهنگ عمل کنند، تعادل اسیدی-قلیایی در حالت طبیعی است. اینها "جبران کننده" واقعی هستند که مواد مضر را از بدن خارج می کنند.
• بنابراین، هر فردی باید سطح PH خون را کنترل کند تا از ابتلا به بیماری های جدی جلوگیری کند.

سطح PH خون انسان سالم: نرمال

قلیایی بودن خون دلیلی است برای پزشکان برای تجویز درمان در صورت وجود انحرافات زیاد از هنجار. به لطف این شاخص ها، امکان نظارت بر وضعیت بدن وجود دارد و در صورت بروز نقص در اندام ها یا سیستم ها، باید چنین تحلیلی انجام شود.

سطح PH طبیعی خون یک فرد سالم کمتر از 7.35 و بیش از 7.45 نیست.همه شاخص هایی که در جهت کوچکتر یا بزرگتر با هنجار متفاوت هستند، انحرافاتی هستند که با زندگی ناسازگار هستند و نیاز به مداخله فوری پزشکان دارند.

سطح PH خون در اسیدوز

اگر اسیدیته در بدن نرمال باشد، شاخص های PH در سطح 7.4 واحد خواهد بود. با کاهش قابل توجهی در این شاخص، تشخیص "اسیدوز" انجام می شود. سطح PH خون در اسیدوز 7.0 یا کمتر است.

اسیدوز خفیف به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد. اما، اگر شاخص ها به حد بحرانی کاهش یابد، که فقط در شرایط آزمایشگاهی قابل ثبت است، در آن صورت فرد علائم زیر را تجربه می کند:

• کمبود اکسیژن;
• احساس شوک در مرحله اولیه بسیاری از بیماری ها - دیابت و غیره.
• حالت تهوع;
• استفراغ یا اصرار به آن;
• مشکلات تنفسی.

اسیدی شدن بدن به دلایل اصلی زیر رخ می دهد:

• تنش عصبی.
• چاقی;
• در زمینه بیماری های قلبی عروقی.
• هنگام مصرف غذاهای شیرین و گوشتی در مقادیر زیاد.

هنگامی که یک شکل شدید اسیدوز تشخیص داده می شود، لازم است علل این بیماری مشخص شود. حتما باید با دکتری مشورت کنید که در صورت عدم کنترل سطح PH خون، درمان و رژیم غذایی صحیح را تجویز کند و تمام عواقب آن را به شما بگوید.

سطح PH خون در آلکالوز

آلکالوز بر خلاف اسیدوز بلافاصله به محض اینکه شاخص های PH خون بالاتر از 7.45 شود خود را نشان می دهد. هنگامی که بدن قلیایی شدید می شود، پوست شل و خشک می شود. شخص ظاهر غیرجذاب "گره چوبی خشک" را به دست می آورد.

سطح PH خون در آلکالوز در صورت رفع عللی که باعث این انحراف شده اند، نرمال می شود. روند درمان را می توان با تمرینات تنفسی شروع کرد. این به اشباع خون با ترکیبات دی اکسید کربن و اکسیژن به نسبت مناسب کمک می کند. در مورد اسیدی شدن و قلیایی شدن بدن در این مقاله بیشتر بخوانید.

مهم: خوددرمانی نکنید! این می تواند خطرناک باشد. هرگز به خود یا عزیزانتان تشخیص های تقریبی ندهید.

سطح PH خون در سرطان: مقایسه

سطح PH خون انسان در طول زندگی در نوسان است. اما زمانی که بیماری های مزمن و حتی سرطان ممکن است رخ دهد، شاخص های حیاتی وجود دارد.زمانی که بدن به شدت اسیدی شده باشد، یعنی مقادیر PH زیر 7.45 واحد باشد و زمانی که قلیایی شدن شدید وجود دارد، برای بدن انسان مضر است. اگر نشانگر در سطح زیر 6.0 واحد باشد، باید زنگ هشدار به صدا درآید.

سطح PH خون در سرطان زیر 6.0 است. با چنین شاخص هایی، فرد دارای چهره ای بد، لب های رنگ پریده، بدون رژگونه، شکستگی مو و ناخن است. می توان گفت که فرد ظاهری بیمار دارد.

به یاد داشته باشید: فقط یک پزشک باید تشخیص دهد! هیچ کاری به تنهایی انجام نده اگر در مورد سلامتی خود شک دارید، معاینه شوید و آزمایشات لازم را انجام دهید. فقط در صورت احساس ناخوشی یا علائم دیگری که مانع از زندگی عادی شما می شود، می توانید زنگ هشدار را به موقع به صدا در آورید.

فقط یک پزشک باید شاخص‌های PH خون را در سرطان مقایسه کند. او می تواند به درستی درمان را تجویز کند و اقدامات اضطراری را انجام دهد که سلامتی را نجات می دهد.

چگونه pH خون را در خانه با دستگاه، نوار تست اندازه گیری کنیم؟

البته، در صورت داشتن هرگونه مشکل سلامتی، باید برای قرار ملاقات با پزشک به کلینیک مراجعه کنید. اما اغلب اتفاق می افتد که ما وقت نداریم به بیمارستان برویم - نگران نباشید. شما می توانید PH خون را در خانه با دستگاه یا نوار تست اندازه گیری کنید.

یک دستگاه خاص در داروخانه یا هر فروشگاه تجهیزات پزشکی فروخته می شود. این ارزان است، اما برای اندازه گیری PH خون در خانه بسیار مفید است. اگر چنین وسیله ای را پیدا نکردید، از نوارهای تست استفاده کنید. آنها در هر داروخانه ای فروخته می شوند و قیمت آنها یک پنی است. اگر هیچ نوار یا تست کننده ای در داروخانه پیدا نکردید، می توانید هر آنچه را که نیاز دارید به صورت آنلاین سفارش دهید.

نحوه اندازه گیری pH خون در خانه با نوارهای آزمایش - نکات:

• انگشت راست را با اسکریفایری که در داروخانه ها فروخته می شود خار کنید.
• مقداری خون را در ظرف کوچکی فشار دهید. اگر لوله آزمایش دارید خوب است.
• یک نوار آزمایش را در این خون فرو کنید، چند ثانیه نگه دارید، از لوله خارج کنید و نتیجه را ارزیابی کنید.
• مقیاس برای تعیین واکنش قلیایی در بدن در بسته بندی نوار است. رنگ را با هم مقایسه کنید و نتیجه را دریابید.

اندازه‌گیری PH با استفاده از دستگاه سریع‌تر، آسان‌تر و راحت‌تر است. نیازی نیست انگشت خود را سوراخ کنید، دستگاه همه کارها را به تنهایی انجام می دهد: سوراخ کردن، حصار کشیدن و نتیجه دادن.

آزمایش PH خون را کجا انجام دهیم؟

تجزیه و تحلیل های آزمایشگاهی بسیار دقیق تر از شاخص های به دست آمده در خانه هستند.اگر تصمیم دارید آزمایش PH خون را در یک آزمایشگاه خاص انجام دهید، می توانید به پلی کلینیک محل سکونت خود یا هر کلینیک خصوصی مراجعه کنید. آنالیز در روز خونگیری آماده خواهد شد. خود پزشک می تواند در صورت وجود ناهنجاری هایی در سلامتی شما، به شما پیشنهاد کند که این آزمایش را طی یک معاینه معمول یا اقدامات پیشگیرانه انجام دهید.

PH خون به چه چیزی بستگی دارد؟

اگر PH خیلی کم شود - کمتر از 7.35 (اسیدی) یا خیلی بالا - بیش از 7.45-8 (قلیایی)، آنگاه سلول های بدن ما شروع به مسمومیت با سموم خود می کنند. گازهای گلخانه ای و مرگ سرباره ها و سموم در مقادیر زیاد ظاهر می شوند. در این حالت، بسیاری از افراد شروع به حذف این مواد مضر از بدن می کنند. اما شما فقط باید شاخص های PH خون، ادرار و بزاق را عادی کنید. PH خون به چه چیزی بستگی دارد؟

این شاخص به عوامل زیر بستگی دارد:

• تغذیه - شما باید اصول تغذیه مناسب را بیاموزید. بدن ما باید تعادل پروتئین، چربی و کربوهیدرات را حفظ کند.
• مقاومت در برابر استرس - تنش عصبی مداوم منجر به اسیدی شدن بدن می شود. یاد بگیرید که آرام باشید و در مورد چیزهای کوچک عصبی نباشید.
• چاقی - وقتی بدن اسیدی می شود، شروع به تجمع چربی می کند. اگر قلیایی کنید، بلافاصله شروع به کاهش وزن خواهید کرد، به این معنی که سلامت، وضعیت پوست و موی شما بهبود می یابد.

تعادل اسیدی و قلیایی در بدن به حفظ نسبت صحیح بین آب های بین سلولی و درون سلولی در بافت ها بستگی دارد. اگر تعادل اسیدی و قلیایی مایعات به طور مداوم حفظ نشود، حفظ حیات و عملکرد طبیعی همه اندام ها و سیستم ها غیرممکن خواهد بود.

چگونه اسیدیته را کاهش دهیم و PH خون را بالا ببریم؟

تعادل اسیدی-قلیایی شاخص سلامت ما است. هر چه یک فرد "اسیدی" تر باشد، سریعتر پیر می شود و بیشتر بیمار می شود. برای عملکرد طبیعی همه اندام ها و سیستم ها، سطح PH بدن باید حداقل 7.35 واحد قلیایی باشد. چگونه اسیدیته را کاهش دهیم و PH خون را بالا ببریم؟ چند نکته:

• محصولات گوشتی را از رژیم غذایی حذف کنید. می توانید ماهی بخورید، اما در مقادیر کم.
• مهم است که رژیم غذایی خود را درست کنید. نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات را به درستی تنظیم کنید. غذاهای آب پز و بخارپز را بخورید، همه چیز سرخ شده را حذف کنید. میوه ها و سبزیجات تازه را بیشتر مصرف کنید.
• عصبی بودن را متوقف کنید. نگرش خود را به زندگی مرور کنید - موقعیت های استرس زا را حذف کنید.
• وعده های غذایی جداگانه را تمرین کنید. این به بدن کمک می کند تا به سرعت اسیدیته را کاهش دهد و هضم را عادی کند. غذاهایی که جداگانه مصرف شوند بهتر هضم می شوند.

می توانید از قطره های مخصوصی که در داروخانه فروخته می شود برای قلیایی کردن آب استفاده کنید. آب قلیایی به کاهش شاخص های اسیدیته کمک می کند، کلیه ها، معده و روده ها به خوبی شروع به کار خواهند کرد. اگر بدن شما بسیار اسیدی است، به رژیم غذایی خام تغییر دهید.

اما به یاد داشته باشید! انجام آزمایش به تنهایی خطرناک است! قبل از تغییر رژیم غذایی قلیایی یا نوشیدن آب قلیایی، با پزشک خود مشورت کنید.

چگونه اسیدیته را افزایش دهیم و PH خون را کاهش دهیم؟

زمانی که تعادل قلیایی خون بسیار افزایش یافته و شاخص های بالایی داشته باشد برای بدن مضر است. چگونه اسیدیته و PH خون را کاهش دهیم؟ نکات:

• غذاهای حاوی اسید - غلات، حبوبات، غذاهای پروتئینی (گوشت، تخم مرغ) بخورید.
• غذاهای غنی از فیبر رژیمی بخورید.
• سه بار در روز می توانید 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با عسل میل کنید.
• ویتامین C PH را کاهش می دهد.
• تمرینات تنفسی را با تنفس عمیق انجام دهید.
• در صورت عدم وجود موارد منع مصرف پزشکی، می توانید از جوانه ها - آنزیم های غذایی و غیره استفاده کنید.
• با مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین وضعیت ویتامین را در بدن اصلاح کنید.

همچنین برای افزایش اسیدیته، لازم است پیشگیری و درمان کافی اندام های دستگاه تناسلی انجام شود.

چگونه کلسیم بر pH خون تأثیر می گذارد؟

کلسیم یک ماده قلیایی است. کلسیم چگونه بر pH خون تأثیر می گذارد؟ بدن ما یک «سیستم» هوشمند است. به منظور جلوگیری از شاخص های حیاتی تعادل اسیدی- قلیایی، با اسیدی شدن قوی، شروع به استخراج کلسیم و منیزیم از استخوان ها و دندان های ما می کند.

هنگامی که بدن اسیدی شود، نوشیدن یک دوره کلسیم مفید خواهد بود. اما این ماده اگر همراه با منیزیم و ویتامین D3 مصرف شود به خوبی جذب می شود. این داروخانه مجتمع های ویتامین خاصی را با کلسیم به فروش می رساند. منیزیم زیادی در سبزیجات تازه و سبزیجات سبز وجود دارد.

چگونه به طور مداوم سطح PH خون طبیعی را حفظ کنیم؟

اگر شاخص‌های اسیدیته نرمال است، توصیه می‌شود آزمایش‌های منظم انجام دهید و سطح PH را بررسی کنید.چگونه سطح PH خون را به طور مداوم حفظ کنیم؟ نکات:

• درست غذا خوردن را عادی کنید. حداقل 5 وعده (1 وعده 100 گرم) سبزیجات و میوه های تازه بخورید. غذاهایی وجود دارند که به ویژه با ویتامین ها و مواد معدنی غنی شده اند و به تعادل مواد مغذی کمک می کنند.
• سبک زندگی سالمی داشته باشید و ورزش کنید. سیگار و نوشیدنی های الکلی را ترک کنید - همه اینها به شدت و به سرعت بدن را اسیدی می کند.
• از آب معدنی بدون گاز، آب میوه‌های تازه فشرده، مجموعه‌های گیاهی استفاده کنید.
• غذاهای چرب، پرکالری، دودی، قهوه، چای را از رژیم غذایی حذف کنید.

ترکیبات مضری که در طی اسیدی شدن بدن جمع می شوند و از بدن خارج نمی شوند، اما روی دیواره رگ های خونی رسوب می کنند. برای خلاص شدن از عواقب اسیدی شدن، لازم است اقدامات تمیز کردن طولانی مدت انجام شود. بنابراین بهتر است PH خون و همچنین ادرار و بزاق خود را همیشه در محدوده طبیعی نگه دارید.

کدام غذاها خون را اسیدی می کنند: جدول

رژیم غذایی و سبک زندگی خود را به گونه ای برنامه ریزی کنید که از مشکلات سطح آزارتان ندهد. قلیایی در خون. یک رژیم غذایی شایسته به حفظ سلامت و جوانی مادام العمر کمک می کند. بنابراین، چه غذاهایی خون را اسیدی می کند؟ جدول:

اگر خون شما بسیار اسیدی است، ترجیحات خود را در غذا تغییر دهید. چندین سال است که تغذیه مناسب مد شده است، اما هنوز افراد زیادی در جهان هستند که نمی دانند این اصطلاح به چه معناست.

کدام غذاها خون را قلیایی می کنند: جدول

اگر مشکلات سلامتی دارید، آزمایش خون برای سطح PH انجام دهید. خون اسیدی شده باید قلیایی شود، در غیر این صورت نقص در اندام ها و سیستم ها منجر به ناخوشایندترین عواقب خواهد شد. چه غذاهایی خون را قلیایی می کند؟ جدول:

​​

اطلاعات دقیق تری در مورد محصولات غذایی که قلیایی می کنند و اسیدی کردن خون در از این مقاله در وب سایت ما. مهم است که به یاد داشته باشید که با یک محیط بیولوژیکی خنثی، بدن ما توانایی شگفت انگیزی برای خود درمانی دارد. بنابراین، سعی کنید تعادل اسیدی و قلیایی خود را در حد نرمال حفظ کنید تا بیمار نشوید و برای مدت طولانی جوان بمانید.

ویدئو: تعادل قلیایی اسید - تعادل pH (KSHR): قلیایی شدن بدن، اسیدی شدن - مبانی سلامت