چه چیزی نمی تواند برای مادر شیرده بخورد

یک زن شیرده باید به طور جدی رژیم غذایی خود را بررسی کند: بنابراین منو تهیه کنید تا شیرخوار تازه متولد شده خود را بیشترین مصرف کنید.مواد خود را محافظت کرده و کودک خود را از اختلالات گوارشی محافظت کنید.یادآوری این موضوع در فصل تابستان بسیار مهم است.محصولات بالقوه خطرناک در دوران شیردهی عبارتند از:

1. حبوبات.آنها باعث ایجاد نفخ و قولنج شدید در نوزادان می شوند.
2. سبزیجات و میوه های حاوی فیبر درشت (کلم ، تربچه ، شلغم ، پیاز ، سیب).
3. نان مخمر سفید و شیرینی های شیرین.
4. مرکبات - آلرژن های بالقوه.
5. میوه های قرمز ، انواع توت ها ، سبزیجات ، که به دلیل محتوای بالای بتاکاروتن ، خاصیت تجمیعی دارند و اغلب باعث ایجاد آلرژی می شوند.
6. نوشابه های گازدار ، قهوه ، چای قوی ، الکل.

توت فرنگی هنگام شیردهیتغذیه با شیر مادر

یک مادر شیرده چه میوه هایی می تواند تغذیه کند؟به عنوان مثال ، آیا توت فرنگی می تواند شیردهی کند؟خوشمزه است ، حاوی عناصر کمیاب مفیدی است ، اما فقط مربوط به یک توت دوستدار محیط زیست است و معرفی کودک با او بهتر است تا دو ماهگی به تعویق بیفتد.شرط مهم دیگر: پرخوری نکنید!چند عدد بخورید ، صبح با دو یا سه قطعه شروع کنید و مراقب واکنش کودک باشید.اگر او هیچ نشانه ای از دیاتز ، کولیک ، نفخ نداشته باشد ، می توان با خیال راحت میزان توت فرنگی را افزایش داد.مصونیت کودک می گوید متشکرم.

مربای شیر مادر تغذیه با شیر مادر

اگر توت فرنگی تازه هنگام تغذیه با شیر مادر بر سلامتی کودک شما تأثیر منفی گذاشت ، سعی کنید آزمایش کنید.مربای توت فرنگی می تواند جایگزین مناسبی باشد.با این حال ، خطر دیگری وجود دارد - قند ، که همچنین قادر به ایجاد دیابت است.بسیاری از مادران به ترفندهایی متوسل می شوند: آنها پوره سیب را به مربای توت فرنگی اضافه می کنند و از این طریق غلظت توت های قرمز را کاهش می دهند.اما قانون اصلی مربای توت فرنگی را برای مادر پرستار در نظر داشته باشید: باید به خوبی پخته شود و جز توت و شکر چیزی در آن نباشد.

فیلم: برای مادر شیرده چه بخوریم

بررسی

الیزابت، 30 ساله

من هرگز آلرژی نداشته ام.وقتی برای اولین بار بعد از تولد 10 توت خوردم ، پسر تازه متولد شده ام که همیشه با لذت سینه ها را می گیرد ، با آرامش واکنش نشان داد.روز بعد ، او می توانست به اندازه دلخواه غذا بخورد.من فکر می کنم این یک کلیشه است - توت فرنگی ها را بترسانید -چنین آلرژن خطرناکخوردن آن بسیار مفیدتر از آن است که کودک و خودش را از شادی شیرین محروم کند.

ویکتوریا ، 27 سال

آیا توت فرنگی می تواند از شیر مادر تغذیه کند؟من یک متخصص آلرژی هستم ، این مسئله برای من بسیار فوری است.با توت فرنگی های تازه ، که ممکن است حاوی نیترات باشد ، او حتی در تغذیه نیز آزمایش نکرد.هنگامی که بسیار مورد نظر ، کمپوت یا ژله پخته شده است.پای توت فرنگی مخمر خوشمزه ، سیب زمینی یا کوفته را آماده کنید.علاوه بر این ، این ظروف را می توان از توت فرنگی فروشگاه های منجمد تهیه کرد و حتی در زمستان ویتامین دریافت کرد.

یانا ، 39 ساله

قبل از زایمان ، در تابستان ، من همیشه توت فرنگی می خوردم ، اما اکنون می فهمم: اگر نمی خواهید به کودک خود آسیب برساند ، که یکی دو ماه است ، پس باید میزان آن را بدانید.ممکن است بثوراتی نباشد ، اما آن فرد گریه کند ، از نفخ کم بخوابد.و شما حتی دلیل آن را نمی فهمید.من فکر می کنم به خاطر صلح و سلامتی کلی رها کردن توت فرنگی مفید خواهد بود.نکته اصلی این است که کودک سینه نمی اندازد.