ویتامین ها برای مادران شیرده - بررسی داروها ، نشانه ها ، دوزها ، موارد منع مصرف و بررسی
محتوا
تغذیه با شیر مادر مسئولیت پذیر و چالش برانگیز نیستبرای بدن زن از بارداریدر دوران شیردهی ، مادران جوان باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشند ، که باید شامل عناصر کمیاب ، پروتئین ، چربی ها باشد.مشکلاتی مانند ریزش مو ، خشکی پوست ، کم خونی ، ناخن های شکننده نشانگر عدم وجود هرگونه ماده است.برای حمایت از سلامت زنان و نوزادان ، ویتامین های مادران شیرده نیاز دارند.
آیا در دوران شیردهی نیاز به نوشیدن ویتامین ها دارم؟
یک نوزاد بعد از تولد استرس شدیدی را تجربه می کند زیرا محل زندگی او تغییر کرده است.در این زمان ، کودک به سرعت از خود مواد مغذی را که در رحم ذخیره شده است ، مصرف می کند.در نتیجه ، کودک بیشتر مستعد ابتلا به خارجی ها ، عفونت ها ، ویروس ها است ، بنابراین تغذیه برای نوزاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است.شیر مادر برای نوزاد یک ماده غذایی ایده آل است زیرا منبع اصلی آن استویتامین ها ، مواد معدنی و تقریباً به طور کامل توسط بدن کوچک جذب می شوند ، بنابراین رشد می کنند.
شیر مادر از فرمول شیرخوار مصنوعی بسیار سودمندتر است.اما پس از زایمان بدن زن به شدت ضعیف می شود و منابع زیادی را برای بهبودی مصرف می کند ، بنابراین نمی تواند تمام مواد لازم را به طور کامل در اختیار نوزاد تازه متولد شده قرار دهد.از آنجا که در چند هفته اول یا حتی ماه های اول ، مادر جوان فاقد ویتامین است ، به وی مقدار بیشتری ویتامین داده شده است.
آنچه ویتامین ها لازم هستند
پس از زایمان ، نیاز مادر به ویتامین نسبت به دوران بارداری بیشتر می شود.برای جلوگیری از ایجاد راشهای شیرخوار و سایر بیماریهای پرستاری ، زن باید به طور سیستماتیک غذاهای سرشار از ویتامین را مصرف کند و در صورت لزوم ، منبع اضافی از مواد مغذی را فراهم کند که مجتمع های مولتی ویتامین می توانند در آن خدمت کنند.هنگام تغذیه نوزاد ، بدن مادر احساس می کند:
- کمبود ویتامین های A ، E ، C ، D. اسید اسکوربیک و سایر گروه های ویتامین ذکر شده برای ترمیم مو ، ناخن و پوست مورد نیاز است.علاوه بر این ، این مواد در جذب کلسیم ، افزایش ایمنی در تغذیه ، عادی سازی پس زمینه هورمونی و فرآیندهای متابولیکی نقش دارند.
- کمبود ویتامین های B: این عناصر برای عملکرد طبیعی کبد ، سیستم عصبی لازم هستند.
- کمبود آهن.این ماده از کم خونی در خانم شیرده جلوگیری می کند.
- کمبود ید.مجتمع های حاوی ید در کار غده تیروئید که تغذیه می کنند تأثیر مفیدی دارند.
- کمبود روی.این عنصر برای سلامتی مو ، عملکرد سیستم عصبی ، انجام فعالیت های ذهنی مهم است.
- کمبود کلسیم.این ماده معدنی برای اکثر بافت های بدن از جمله پوست ، استخوان و مو مهم است.به دلیل کمبود کلسیم ، بیماری های چشم ، راکتی و سایر آسیب شناسی ها در کودک ایجاد می شود.
- فقدان فسفر.این ماده برای تبادل انرژی در سطح سلولی ضروری است ، علاوه بر این ، فسفر برای عملکرد پایدار کلیه ها و قلب مهم است.
ویتامین های شیردهی برای مادر
هنگام انتخاب ویتامین های مصنوعی برای یک مادر تازه پخته شده ، باید مشخص شود که آیا نیاز واقعی به مصرف دارویی وجود دارد.نظر پزشکان در مورد این موضوع با توصیه های تولید کنندگان مجتمع های ویتامین بسیار متفاوت است ، که توصیه می کنند از محصولات خود در طول شیردهی استفاده کنید.به گفته متخصصان تغذیه ، هایپرویتامینوز از کمبود مواد معدنی خطرناک تر است ، بنابراین چنین وجوهی نباید در موارد ضروری برای مادران شیرده تزریق شود.
یک دلیل خوب برای مصرف ویتامین در مادران شیرده ، علامت بارز کمبود ویتامین است.اما اگر یک زن علائم کمبود کلسیم /ید یا ماده دیگر را دارد ، استفاده از یک داروی پیچیده و ابزاری که حاوی مواد معدنی مورد نیاز باشد ، بهینه است.خطر ابتلا به هایپرویتامینوز به صفر کاهش می یابد.متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای حمایت از بدن وی در این دوره مهم ، از تغذیه یک مادر شیرده مراقبت کنند.رژیم باید گنجانده شودانواع غذاها:
- محصولات لبنی؛
- میوه های تازه؛
- سبزیجات؛
- تخم مرغ؛
- ماهی؛
- گوشت.
نیاز به مصرف اضافی کمپلکس های ویتامین تنها توسط پزشک معلوم می شود که بر اساس جنبه های فردی بیمار ، داروی مناسب را تجویز کند.ویتامین ها در دوران شیردهی طبق دستورالعمل کاملاً گرفته می شوند و به طور معمول عوارض جانبی ایجاد نمی کنند.با این حال ، در برخی موارد آنها می توانند آلرژی را در مادر یا نوزاد تحریک کنند.وضعیت پاتولوژیک اغلب با بثوراتی بر روی بدن بیان می شود که ممکن است با سیگار کشیدن ، خارش ، تورم همراه باشد.ممکن است کودک دچار دیاتز ، قولنج ، سبوره ، افزایش تحریک پذیری شود.
Elevit
این فرآورده حاوی ویتامین های B ، A ، C ، E و D3 است.هر کپسول حاوی مقدار لازم از مواد زیر برای مادر شیرده است.برای پر کردن آهن ، منیزیم ، کلسیم و روی از Elevet استفاده کنید.در طول دوره شیردهی ، روزانه 1 قرص دارو بنوشید.مزیت مجموعه ویتامین ترکیب کامل و سهولت در مصرف آن است.از مضرات Elevit خطر آلرژی در یک مادر یا کودک پرستار و هزینه بالایی است.
Femibion
این ویتامین ها پس از زایمان در دوران شیردهی حاوی متافولین ، اسید فولیک ، ید هستند.علاوه بر این ، Femibion دارای 9 ویتامین مختلف برای مادر و نوزاد است.ویژگی خاص این دارو محتوای آن در اسیدهای چرب از جمله امگا 3 است که فقط به صورت محدود یافت می شودلیست مواد غذایی (به عنوان مثال ماهی روغنی).مزایای استفاده از وسایل برای مادران شیرده عدم وجود عوارض جانبی ، ویتامین غنی و ترکیبات معدنی است.نقطه ضعف اصلی Femibion - آن را در میان قیمت آنالوگ بالا است.
Vitrum
مولتی ویتامین های خاص ، که به طور مرتب مصرف می شوند ، تأثیر مثبتی بر ایمنی مادر و کیفیت شیر دارند.Vitrum Prenatal شامل 10 ماده معدنی و 13 ویتامین است.برای پر کردن کمبود مواد مغذی ، این دارو روزانه 1 قرص مصرف می شود.از مزایای Vitrum می توان به قیمت مناسب و امکان انتخاب مناسب ترین ویتامین غنی شده با آهن یا ید اشاره کرد.منفی اثر جانبی احتمالی دارو به شکل یبوست.
Complitis
مجموعه ای از ویتامین ها برای مادران شیرده برای درمان هیپوویتامینوز در نظر گرفته شده است.علاوه بر 11 ویتامین ، آنها حاوی کلسیم و 6 ماده معدنی دیگر هستند که برای سلامتی کودک و خانم پرستار مورد نیاز هستند.ریه بزرگ Complivit هزینه دموکراتیک و مصرف اقتصادی قرص ها است (1 بسته دارو 2 ماه طول می کشد).کمبود بودجه یک واکنش آلرژیک احتمالی است.
ویتامین های A ، گروه های B ، C ، E و D
نیاز به یک شیر مادر در یک ماده مغذی توسط مواد مغذی مادر در شیر جبران می شود.در عین حال ویتامین های A ، E ، B ، C و D خیلی سریع مصرف می شوند و در نتیجه کمبود آنها به وجود می آید.مواد زیر باید در جیره غذایی موجود باشد:
- رتینول (A).در ساخت بافت استخوانی ، پوست شرکت می کندکودک ، رفلکس های بصری خود را تشکیل می دهد.برای خانم ها ، بتاکاروتن ، به عنوان یک عنصر ساختاری برای پوست ، مو ، ناخن ها مهم است.
- توکوفرول (E).تنظیم هورمونهای شیردهی ، دستگاه تناسلی و غده هیپوفیز را تنظیم می کند.
- کولکالسیفرول (D).مسئول معدنی شدن دندانها ، استخوانها در کودک ، عملکرد قلب را بهبود می بخشد ، از ایجاد راش جلوگیری می کند.
- اسید اسکوربیک (C).خاصیت محافظتی بدن مادر و نوزاد را بهبود می بخشد ، باعث جذب بهتر سایر مواد ویتامین ، مواد معدنی می شود.
- تیامین (B1).در تشکیل ساختارهای گیرنده سیستم عصبی کودک شرکت می کند.
- اسید نیکوتین (PP).فشار خون را عادی می کند ، عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند ، در متابولیسم کربوهیدرات ، چربی و پروتئین شرکت می کند.
- ریبوفلاوین (B2).ماده ای که برای رشد اسکلت ، ماهیچه ها ، مغز کودک مهم است.علاوه بر این ، B2 سلامت سیستم عصبی مادر پرستار را حفظ می کند.
- سیانوکوبالامین (B12).عملکرد سیستم های خون ساز ، عصبی ، گوارشی کودک و مادر را پشتیبانی می کند.
- پیریدوکسین (B6).در توسعه سیستم عصبی کودک ، از جمله توسعه نخاع ، مغز شرکت می کند.این ماده سنتز هورمونهای هیپوفیز ، روند خونریزی را کنترل می کند.
فیلم ها
بررسی ها
جولیا ، 30 ساله
در تصمیم گیری در مورد مصرف ویتامین پیچیده ویتامین در هنگام تغذیه با شیر ، به نظر دکتر کوماروفسکی که ویتامین را به همه مادران شیرده توصیه می کرد ، متمرکز شدم.با این حال ، انتخاب دارو من به دکتر اعتماد کردم.دوره های Vitrum را گرفتعلائم بیماری آویتامینوز تشخیص داده شد (این در 7 ماه اول پس از زایمان بود).
آناستازیا ، 24 سال
بعد از زایمان ، کمبود ید حاد در بدن داشتم ، علاوه بر این ، علائمی از هیپوویتامینوز (شکنندگی ، لایه بندی ناخن ، پوست خشک و غیره) وجود داشت.پزشک به علاوه برای دریافت کومپلیویت برای مادران ، توصیه می کند که رژیم غذایی را با منابع ید مصرف کنید - فقط از نمک ید دار ، بیشتر برای خوردن غذاهای دریایی ، ماهی های دریایی و غیره استفاده کنید.
تایزیا ، 29 سال
هم در دوران بارداری و همدر حالی که شیردهی می کرد ، او همیشه Elevath و Yodomarin می نوشید.داروها ارزان نیستند ، اما سلامتی کودک بسیار با ارزش است.هیچ عارضه جانبی ایجاد نشده است ، علاوه بر این ، مشکلات خاصی در مورد مو ، پوست و هضم مادران جوان وجود ندارد ، بنابراین من از تصمیم خود پشیمان نیستم.
