علل کلسترول خون بالا در زنان و مردان

تغییر چند عادت کوچک اما بد می تواند کیفیت زندگی را تغییر داده و تأثیر چشمگیری بر سلامت بگذارد.دریابید که چه عواملی منجر به بالا رفتن سطح کلسترول خون می شود و این توصیفات نشان می دهد.شما همچنین می آموزید که برای عادی کردن این متریک چه کاری باید انجام دهید.

دلایل اصلی کلسترول بالا

محتوای مقدار مشخصی از این ماده چربی طبیعی در بدن انسان طبیعی است.این مولکول "مضر" نقش مهمی را برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی و سیستم عصبی بازی می کند ، در تولید هورمون ها ، ویتامین D. درگیر است که کلسترول در خون افزایش می یابد ، به وضوح نشان دهنده اختلالات سلامتی است که باید مورد توجه جدی قرار بگیرند.تجمع ماده منجر به تصلب شرایین می شود.پلاک های کلسترول بر روی دیواره رگ های خونی تشکیل شده است ، که اغلب منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شوند.

بیشتر ماده چربی - حدود 80٪ به طور مستقیم در بدن تولید می شود.بعضی اوقات دلایل کلسترول بالا ممکن است ارثی باشد و ممکن است به دلیل مستعد ژنتیکی باشد.با این حال ، حتی در این موردبسیار مهم است ، بیش از این میزان به سبک زندگی فرد بستگی دارد.تغییر از حالت طبیعی به بالا ممکن است ناشی از بیماری هایی از قبیل:

• دیابت باشد.
• برخی از بیماریهای کبدی؛
• مشکلات تیروئید؛
• در نتیجه مصرف داروی طولانی مدت.

در بیشتر موارد ، بیماران خود به این بیماری منجر می شوند.بنابراین ، برای گروه بیمارانی که به دلیل عادت روزانه خود در معرض ابتلا به کلسترول بالا هستند ، افراد عبارتند از:

• به طور منظم پرخوری ، در رژیم غذایی که بسیاری از غذاهای چرب و شیرین.
• افراد دارای اضافه وزن و به خصوص افراد مستعد کلسترول که چربی بیشتری در شکم خود دارند: مردان با اندازه کمر بالای 90 و زنان بالای 80 سانتی متر.
• استعمال سیگار و سوء استفاده از الکل؛
• سبک زندگی بی تحرکی را اداره می کند.
• مستعد استرس مکرر هستند.

منظور از افزایش کلسترول خون

مقادیر کلسترول طبیعی ، همانطور که در عمل پزشکی تعریف شده است ، بسته به جنس و گروه سنی که فرد به آن تعلق دارد متفاوت است.در سنین جوانی ، افزایش نرخ در مردان شایع تر است.با رسیدن به دوره اوج ، شانس خانم ها برای ایجاد چنین تغییرات ناخوشایند در بدن افزایش می یابد.به دلیل عواقب شدید سیستم قلبی عروقی ، پزشکان توصیه می کنند که به دلایل کلسترول توجه کرده و سعی در جلوگیری از آنها داشته باشید و در سن بالای 20 سال هر 5 سال یکبار آزمایش های کنترل انجام دهید.

عمومی

اگر داده های آزمایشگاهی سطح این ماده را بالاتر از 5.2 میلیمول در لیتر نشان دهند ، وقت آن است که درباره دلایل کلسترول بالا در کل فکر کنید ، زیرا قبلاً زنگ هشدار برای سلامتی بدن شما به صدا در آمده است.پزشکان پس از به دست آوردن چنین نتایج ، تجزیه و تحلیل اضافی - لیپیدوگرام را تجویز می کنند.در این مطالعه مشخص خواهد شد که چه نسبت ماده چربی "بد" و "خوب" در خون وجود دارد.

نوع اول شامل لیپوپروتئین های با چگالی کم - LDL است ، و آنها باعث دگرگونی آترواسکلروتیک می شوند.بدن در بعضی مواقع با چنین تغییرات منفی دست و پنجه نرم می کند.این کار توسط لیپوپروتئینهای با چگالی بالا - HDL انجام می شود ، که به آنها کلسترول "خوب" گفته می شود.پلاک ها را جدا کرده و سپس در کبد اکسیده می شوند و توسط سیستم دفع کننده دفع می شوند.اگرچه ، به دلیل مصرف زیاد غذایی آنها یا به دلیل اضافی اضافی مجاز ، ذرات مضر بزرگتر می شوند ، بدن به تنهایی مقابله نمی کند و فرد شروع به بیمار شدن می کند.

LDL- کلسترول بالا رفته است

اگر لیپیدوگرام لیپوپروتئین های با چگالی کم نشان دهد ، باید در مورد دلایل بالا بودن کلسترول مضر فکر کنید.این بخش از ماده ، که بر روی دیواره شریان ها تشکیل می شود ، پلاک هایی تشکیل می دهد.چنین شکل گیری در صورت عدم اقدام برای کاهش و جلوگیری از ظهور موارد جدید ، منجر به انسداد رگ های خونی و ترومبوز می شود.وقتی کلسترول LDL بالا می رود ، فرد در معرض خطر حمله قلبی یا خونریزی به مغز قرار دارد - یک وضعیت تهدیدآمیزناتوانی ، فلج و حتی مرگ.

اگر کلسترول خون زیادی در خون دارید ، چه کاری انجام دهید

اولین توصیه برای کاهش کلسترول ، این است که پزشک خوبی پیدا کنید که به آن اعتماد کامل داشته باشید و تمام توصیه های آن را دنبال کنید..مقابله با چنین مشکل جدی به تنهایی دشوار است ، زیرا تنها با نتیجه آزمایش خون می توانید تغییرات را کنترل کنید.بهتر است کلسترول افزایش یافته به تدریج کاهش یابد تا پلاکهای تشکیل شده پایدار بمانند ، از پارگی آنها و انسداد عروق جلوگیری شود.یک متخصص واجد شرایط به شما کمک می کند بهترین طرح درمانی و پیشگیری را پیدا کنید.

لازم است دلایل بالا رفتن کلسترول را از بین ببرید ، زیرا موثرترین و گرانترین درمان کمک نمی کند مگر اینکه در شیوه زندگی تغییر ایجاد شود:

1. اگر وزن شما از حد معمول بالاتر است ، آن را با تب عادی کنید.اما فعالیت منظم حرکتی
2. سوء تغذیه را فراموش کنید.شامل غلات ، میوه و سبزیجات سرشار از فیبر ، ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3.
3. بیاموزید که با استرس کنار بیایید ، زیرا هیجان در طولانی مدت غالباً بار سنگین و بی فایده است.

افزایش کلسترول در دوران بارداری

چنین تغییراتی در بدن زن در هنگام زایمان قابل قبول است.سطح این ماده چربی مانند در دوران بارداری را می توان از هنجارهای مشاهده شده در زنان در همان سن دو برابر کرد.دلیل این است که کلسترول مورد نیاز استبرای تشکیل جفت ، در تولید هورمونهای مورد نیاز برای ایجاد آن شرکت می کند.اگر شاخص این ماده از مرز مضاعف مشخص شده عبور کرده باشد ، چنین افزایش سطح ممکن است مشکلاتی را برای پیشرفت سیستم قلبی عروقی کودک ایجاد کند.مادران انتظار باید از علل ایجاد کننده کلسترول خودداری کنند.

دریابید که محصولات کاهش دهنده کلسترول چیست.

فیلم: رژیم غذایی برای کلسترول بالا در زنان