روغن کنجد - خواص مفید و منع مصرف آن در کاربرد ، ترکیب و بررسی
مطالب
میهن محصولی به نام روغن کنجد هند است ، اما این عنوان توسط ادعای چین ، آسیای میانه ، ژاپن استو آفریقااین گیاه از دانه های کنجد indus (کنجد هندی یا کنجد) با استفاده از ریسندگی تهیه می شود.از آن در آشپزی ، آرایشی ، پزشکی و بسیاری از زمینه های دیگر استفاده می شود.
روغن کنجد - خواص مفید
دستور العمل های زیادی در غذاهای کشورهای شرقی وجود دارد که از روغن کنجد استفاده می کنند ، در غیر این صورت کنجد نامیده می شود.از زمان های بسیار قدیم ، ویژگی های درمانی آن مورد توجه بسیاری قرار گرفته است.در قرن پیشرفت ما ، دانشمندان تحقیقاتی را انجام داده اند و فرضیات نیاکان ما را تأیید می کنند.خواص مفید روغن کنجد و نشانه های استفاده یک اسطوره نیست بلکه یک واقعیت اثبات شده است.این محصول شامل:
- لسیتین ، که به ترمیم سلول های کبدی کمک می کند.
- فیتین برای بیماری های سیستم عصبی مورد نیاز است.
- کلسترول خون تنظیم کننده بتا-sitosterol و کولین.
علاوه بر این ، حاوی مس ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر ، روی ، پتاسیم و سایر عناصر کمیاب مفید و ویتامین های C ، E ، A و گروه B. به مقدار کمی شامل: اولئیک، استوار ،لینولئیک ، اسید پالمیتیک.به لطف این ترکیب ، مدت طولانی است که آنتی اکسیدان های مفید را حفظ کرده و میزان اسیدیته خون را کنترل می کند.
روغن کنجد برای خانمها چقدر مفید است
مصرف این محصول برای همه افراد تأثیر مفیدی دارد ، اما فواید روغن کنجد برای خانمها در هر سنی بسیار مؤثر است.پزشکان توصیه می کنند در موارد زیر از دستور العمل های عامیانه استفاده کنید:
- در حین برنامه ریزی بارداری ، برای پر کردن کمبود ویتامین E.
- در دوران بارداری برای رشد مناسب جنین.
- هنگامی که برای شیردهی خوب تغذیه می شود.
- در یبوست ، روده ها را مرطوب می کند ، مدفوع را تمیز می کند و به عنوان یک ملین ملین عمل می کند.
- در دوره قبل از شرایط آب و هوایی و قبل از اقلیم ، برای غلبه بر ناراحتی های عاطفی و جسمی کمک می کند.
روغن کنجد یک ماده منع مصرف است
از هر ماده دارویی باید با احتیاط استفاده شود تا اثر مورد انتظار آسیبی به همراه نداشته باشد.موارد منع مصرف برای روغن کنجد نیز هست.این موارد عبارتند از:
- افزایش لخته شدن خون در واریس و ترومبوز.
- آلرژی به محصول ، عدم تحمل آن.
- تجویز آسپرین ، استروژن و اسید اگزالیک اسید.
همچنین لازم است که به تدریج وارد رژیم غذایی شوید ، در مورد موارد منع مصرف ، مصرف آن را قطع کنید.دوز اولیه آن 1 قاشق چایخوری در روز است.به تدریج می توان آن را به 3 قاشق غذاخوری آورد.متخصصان طب سنتی توصیه نمی کنند روغن کنجد را در معرض گرمای قوی قرار دهند.در این حالت اینگونه استسودمندی خود را از دست می دهد.بهتر است آن را به غذای سرد آماده اضافه کنید.
روغن کنجد - کاربرد
شناسایی مناطقی که استفاده از روغن کنجد بیشترین محبوبیت را دارد دشوار است.این موارد عبارتند از: پخت و پز ، آرایشی ، تغذیه مناسب ، تناسب اندام ، عامیانه ، طب سنتی و موارد دیگر.خواص روغن کنجد و نشانه های استفاده به شما امکان می دهد دستور العمل های جدیدی را تهیه و اجرا کنید.
روغن کنجد برای صورت
ویتامین های A و E اثر جادویی بر روی پوست دارند و ضد آفتاب دارند.متخصصان زیبایی توصیه می کنند از ترکیب روغن کنجد برای صورت در پوست خشک استفاده کنید.نتایج خوبی را می توان در درمان بیماری های پوستی و نقص به دست آورد:
- اگزما.
- پسوریازیس؛
- آکنه؛
- زخم؛
- زخم؛
- نابرابری.
روغن به دلیل دارا بودن منیزیم ، خاصیت ضد استرس دارد - استفاده از آن در هنگام خواب در صبح حالت "استراحت" به فرد می بخشد.به همین دلیل ، این محصول در اولین علائم پیری ، برای از بین بردن چین و چروک صورت اطراف چشم و دهان استفاده می شود.در صورت استفاده منظم ، این پیشرفت ها طی یک هفته برای دیگران قابل توجه خواهد بود.
روغن کنجد برای مو
در هند ، تقریباً همه خانم ها موهای ضخیم و بلند دارند.دلیل این امر این است که آنها از روغن کنجد برای مو استفاده می کنند.ضرری ندارد ، برای هر نوع مو مناسب است و به شکل خالص آن یا با سایر اجزای آن اعمال می شود.در صورت وجودمشکلات مو:
- ریزش؛
- شکنندگی؛
- مو خاکستری زودرس؛
- بیماری قارچی پوست سر.
علاوه بر این ، به مبارزه با اشعه ماوراء بنفش کمک می کند و رشد سریع مو را تحریک می کند.ساده ترین دستور العمل:
- 1 قاشق غذاخوری روغن را در یک حمام آب گرم کنید.
- روی موهای مرطوب شده بمالید.
- 3-5 دقیقه نگه دارید.
- با شامپو مناسب بشویید.
روغن كنجد مخصوص كودكان
این محصول در پزشکی بسیار مورد استفاده قرار گرفته و بسیاری از بیماری ها را با موفقیت درمان می كند ، اما آیا استفاده از روغن كنجد برای كودكان امكان پذیر است؟متخصصان اطفال که به روشهای عامیانه اعتراض ندارند ، پیشنهاد می کنند که چند قطره را شروع کنید و زودتر از آنکه کودک به 1 سال نرسد.برای چنین کودکانی 3-5 قطره در روز کافی خواهد بود.در 3-6 سال دوز به 5-10 قطره افزایش می یابد.کودکان 10-14 ساله - تا یک قاشق چایخوری در روز.
درمان روغن کنجد
پزشکان با ماندگاری دانش عمومی را نادیده نمی گیرند و در بعضی موارد درمان روغن کنجد را تجویز می کنند.از دانه کنجد استفاده می شود:
- در آسم؛
- در عملکرد بیش از حد تیروئید؛
- در بیماری های ریوی؛
- در شیردهی؛
- در کم خونی؛
- خونریزی داخلی؛
- در چاقی؛
- با سرفه خشک؛
- بر تنگی نفس؛
- در ارواح؛
- در دیابت قندی.
در آیورودا ، علوم شرقی باستانی تغذیه مناسب و شیوه زندگی ، این ماده به صورت خارجی و داخلی مصرف می شود.دوز کاملاً مشخص می شودبا توجه به نوع بدنمناسب است که کسی برای ماساژ درمانی یا ماسک درمانی روغن بمالد ، و کسی با خیال راحت بتواند از آن در همه وعده های غذایی استفاده کند تا روند هضم را بهبود بخشد.
نحوه انتخاب روغن کنجد
جمع آوری دانه ها پس از رسیدن آنها آغاز می شود.شاخه های میوه ها به مدت یک ماه برش داده شده و در مکان تاریک قرار می گیرند.اگر این روند پیگیری نشود ، کپسول ترک نمی خورد و بازده محصول کمی حاصل می شود.گونه ها از نظر رنگ کمی متفاوت هستند ، می توانند تیره و سبک باشند.بستگی به این دارد که بذرها بو داده باشند یا نه.
نور از روغن تصفیه نشده هنگام فشار دادن به دست می آید ، از دانه ها ، بدون فرآوری ، عطر و طعم آن چندان اشباع نمی شود.مناسب برای کسانی که قبلاً روغن کنجد را امتحان کرده اند اما آن را دوست ندارند.از بذورهای تیره ، بو داده شده با بوی قوی استفاده می شود.فقط در غذاهای سرد قرار داده می شود و برای آروماتراپی استفاده می شود.فایده و ضرر سایه تاثیری ندارد.بعد از آزادی بیش از یک سال ذخیره کنید.
نکاتی درباره انتخاب روغن کنجد از فهرست فروشگاه های اینترنتی:
- دانه کنجد بخرید.آنها در هر سوپر مارکت فروخته می شوند و طعم آنها را می دهند.تصمیم گیری در مورد اینکه محصول را دوست دارید یا نه ، ساده تر است.
- به عکس نگاه کنید.در حقیقت روغن رنگی را که در توضیحات بیان شده است به تصویر می کشد.در صورت نیاز می توان آن را با منابع دیگر مقایسه کرد.
- در مورد ماندگاری سؤال کنید.
- بررسی خریدها را در اینجا بخوانیددر این سایت ، از خریداران بپرسید که آیا تصویر کالای دریافت شده مطابقت دارد یا خیر.
فیلم: فواید روغن کنجد برای بدن
بررسی
گالینا ، 41 سال
من مجبور شدم وقتی که شروع به بریدن و ریزش موهایشان کردند ، از این روغن به توصیه یک دوست دختر استفاده می کردم.در فروشگاه آنلاین به قیمت 250 روبل در 100 گرم خریداری شده است. سؤال شده هر روز قبل از حمام عصر.او در سرش مالید و 5 دقیقه صبر کرد ، سپس با شامپو شستشو داد.به موازات آن ، او روی یک قاشق چای خوری روی شکم خالی نوشید.یک هفته بعد ، سقوط متوقف شد.
اولگا ، 28 ساله
من روغن كنجد را برای كاهش وزن نوشیدم تا اشتهایم كم شود.1 خیابان طول کشیدقاشق دو بار در روز - صبح و عصر.من نمی گویم که بلافاصله کمک کرد ، حتی از نتیجه ناراضی شد.اما دوستان خاطرنشان كردند كه رنگ پوست تغییر كرده و موها درخشان است.اکنون 2 ماه می گذرد ، من 5 کیلوگرم وزن خود را از دست داده ام و بعد از یک هفته استراحت به مصرف خود ادامه می دهم
کارینا ، 34 ساله
هنگامی که به فناوری آیورودا علاقه مند شد ، به این محصول معرفی شد.این اساس بسیاری از ظروف برای نوع بدن من است.با سالاد و مواد غذایی دیگر بخورید.حالا فقط نمی توانم غذا را بدون آن تصور کنم.در خارج از کشور نیز مورد استفاده قرار می گیرد ، اما فکر نمی کنم به همان اندازه مؤثر باشد.حالا احساس شادی می کنم و بعد از کلاس های طولانی یوگا خسته نمی شوم.
