گرگرفتگی یائسگی در زنان یائسگی - علل ، علائم و معالجه ، داروها و داروهای مردمی برای یائسگی
مطالب
بیشتر زنان در دوران یائسگی یائسگی را تجربه می کنند.موج دار شدنتشنج با تب ، تعریق مشخص می شود و ممکن است به طور دوره ای طی چند هفته یا چند سال اتفاق بیفتد.این پدیده اغلب با احساسات ناراحت کننده دیگر همراه است: سرگیجه ، میگرن ، اختلالات خواب.داروها یا داروهای قومی ، روش درست زندگی ، می توانند علائم ناخوشایند هجوم را کاهش دهند.
هجوم یائسگی چیست
دوره یائسگی با پیری تخمدان ها مشخص می شود.بدن تولید هورمونهای زنانه را به مقدار کافی متوقف می کند و بر روند گرمازدایی تأثیر می گذارد.هورمون ها و سیستم عصبی مرکزی نقش اساسی در تثبیت دمای بدن دارند.تغییرات در شرایط محیطی با استفاده از ترموسپتورها (انتهای عصب) پوست و اندام های داخلی به مغز منتقل می شود.
سیگنال هایی که شدت سوخت و ساز بدن و گردش خون را تنظیم می کنند توسط هورمون ها از هیپوتالاموس منتقل می شوند.پشتیبانیدمای مطلوب بدن به میزان تعریق ، وضعیت عضلات و رگ های خون بستگی دارد.نارسایی سیستم هورمونی منجر به اعوجاج سیگنال ها می شود و در نتیجه زنان دارای جزر و مد هستند.آنها با تعریق زیاد ، افزایش گرما در بدن فوقانی مشخص می شوند.حملات همراه است:
- اضطراب.
- حالت تهوع؛
- سرگیجه؛
- لرز.
عرق کردن ممکن است به حدی باشد که جنسی ضعیف تر نیاز به تغییر لباس داشته باشد.جزر و مد اوج می تواند چندین بار در طول روز تکرار شود.تحریک پذیری ، خستگی مداوم ، ناتوانی در نتیجه اختلال خواب اتفاق می افتد.جزر و مد شبانه در زنان علت بی خوابی است ، که بر روحیه و بهزیستی تأثیر می گذارد.
علائم گرگرفتگی در یائسگی
وقوع گرگرفتگی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن یک زن است.زنان ضعیف ممکن است علائمی مانند:
- ضربان قلب را تجربه کنند.
- خشکی ، آسیب پذیری ، نازک شدن واژن ، از بین رفتن میل به صمیمیت جنسی ؛
- تعریق بیش از حد در شب؛
- ضعف ، لرز ، بی خوابی یا خواب آلودگی ، تنگی نفس؛
- تحریک پذیری بیش از حد ، نوسانات مکرر خلق و خو ، اضطراب؛
- افزایش وزن ، خارش در دستگاه تناسلی ، درد در ادرار.
عواملی که باعث افزایش جزر و مد زنان در یائسگی می شوند
متخصصان دلایل زیر یائسگی را در یائسگی تشخیص می دهند: عدم تعادل هورمونی ،تغییر در عملکرد زائده ها.در فرکانس ودرجه شدت آنها تحت تأثیر عوامل زیر است:
- درجه حرارت هوا ، ویژگی های اقلیمی زمین؛
- اقامت طولانی در یک منطقه خفه کننده و تهویه نشده.
- مصرف قهوه ، غذاهای شور و ادویه دار ، نوشیدنی های الکلی که باعث تحریک گردش خون می شوند ، سیستم عصبی را تحریک می کنند ، باعث ایجاد گرمای بیش از حد در بدن می شوند.
- استفاده از داروهای کاهش وزن با اثر چربی سوزی ، میزان متابولیسم را افزایش می دهد.
- استرس مداوم ، اضطراب ، اضطراب در محل کار یا خانه.
- استفاده از داروهای یائسگی ، که فشار خون را افزایش می دهد ، نبض و گردش خون را تسریع می کند.
- لباس غیر فصلی پارچه های مصنوعی؛
- فعالیت بدنی بیش از حد.
چگونه می توان جلوه های جزر و مد را کاهش داد
برای بهبود رفاه فرد در یائسگی ، یک زن باید تعدادی قانون را رعایت کند.شما باید وضعیت بدنی و وضعیت سیستم ایمنی بدن خود را کنترل کنید.این امر به پیاده روی منظم ، ورزشی نیاز دارد.این اقدامات به:
- استرس را به حداقل می رساند.
- تقویت رگ های خونی و قلب؛
- عادی سازی فشار خون.
به منظور کاهش گرگرفتگی در یائسگی ، انتخاب لباس مناسب:
- پارچه های مصنوعی بد هوا را عبور می دهند ، عرق را جذب نمی کنند ، مانع از انتقال حرارت می شوند.
- انتخاب مواد طبیعی توصیه می شود.لباس های ساخته شده از چنین پارچه ها تحمل نوسانات دما را برای خانم ها آسان تر می کند.
- زمان طولانی جزر و مد بهتر است از مواد با پشم یقه بالا خودداری کنید.
- لباس های گاه به گاه را با بستن زیپ یا دکمه انتخاب کنید.
توصیه می شود هر وقت ممکن است دوش بگیرید.آب عرق را کاهش می دهد ، دمای بدن را پایین می آورد و خاصیتی آرامش بخش خواهد داشت.یک شرط مهم برای رفاه در یائسگی استراحت کامل است.برای اطمینان از خواب سالم باید از پرخوری در شب ، تماشای برنامه هایی با محتوای اضطراب خودداری کنید.با کاهش استرس می توانید از نوسانات خلقی ، تحریک پذیری بیش از حد ، خستگی جلوگیری کنید.
ویژگی های اوج تغذیه
یک رژیم غذایی درست و درست از زن مبتلا به یائسگی در تحمل جزر و مد و سایر تظاهرات کمک می کند.نکات:
- غذای کامل و سبک باید در فهرست غالب باشد.
- کارشناسان توصیه می کنند مقدار زیادی سبزیجات و میوه بخورند.آنها حاوی فیبر و ویتامین های زیادی هستند.
- محصولات لبنی باید به عنوان منبع کلسیم در رژیم غذایی قرار بگیرند.
- ماهی سرشار از ویتامین D به بهبود جذب منیزیم ، که فعالیت عصبی را عادی می کند کمک می کند.
- این فهرست باید شامل نان چاودار و گردو باشد.محصولات به مقابله با بی خوابی ، نوسانات خلقی ، تحریک پذیری کمک می کنند.
- پتاسیم ، که برای عملکرد صحیح قلب لازم است ، می تواند از میوه های خشک ، آجیل ، لوبیا بدست آید.
به زنان بالای 45 سال توصیه می شود غذاهای سرشار از ویتامین های زیر را بخورند:
- الف - به عنوان آنتی اکسیدان مورد استفاده قرار می گیرد.تقویت سیستم ایمنی بدن.این ماده در جعفری ، تخم مرغ ، هویج ، شیر ، کره ، جگر موجود است.
- گروه های B (B1 ، B6) - برای رفع اضطراب ، عادی سازی خواب و بهبود روحیه طراحی شده اند.ویتامین ها موز ، آووکادو ، آجیل ، نخود فرنگی ، سبزیجات برگ دار هستند.گندم سیاه و جو دوسر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- C - در فرایند گرمازدایی شرکت می کند.اسید اسکوربیک در مقادیر زیادی در باسن گلاب ، زردآلو ، مرکبات ، توت سیاه ، گوجه فرنگی ، فلفل زنگ یافت می شود.
- D - برای جذب منیزیم و کلسیم مورد نیاز است.این ماده را می توانید با خوردن تخم مرغ ، ماهی چرب ، جگر کادو ، غذاهای دریایی ، شیر ، پنیر ، کره دریافت کنید.
- E - باعث تحریک تولید پروژسترون و استروژن ، فعالیت تخمدان ها ، تنظیم فشار خون ، بهبود وضعیت رگ های خونی می شود.این ویتامین سرشار از لوبیا ، نخود سبز ، سیب زمینی ، برنج قهوه ای ، آووکادو است.
داروهای دارویی Climax از فلاوز
برای بهبود کیفیت زندگی بیمار با اوج ، پزشکان می توانند داروهای هورمونی تجویز کنند ،قادر به افزایش سطح استروژن در بدن است.داروهای غیر هورمونی برای مقابله با استرس ، اختلالات خواب ، تولید بیش از حد عرق ، مشخصه جزر و مد استفاده می شود.گروه های دارویی زیر به کاهش ناراحتی کمک می کنند:
- هورمونی؛
- غیر هورمونی (سبزیجات ، هومیوپاتی ، آرام بخش).
عوامل هورمونی به بازگرداندن میزان استروژن کمک می کنند.تهیه این گروه به مقابله با تظاهرات کمک می کندجزر و مد ، کاهش علائم دیگر یائسگی (خشکی واژن ، اختلالات سیستم قلبی عروقی ، پوکی استخوان ، پرش فشار).یک مضرات هورمون درمانی لیست بزرگ عوارض جانبی است:
- خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
- احتمال ترومبوز عروقی.
- نقص فرآیندهای متابولیکی در بدن ؛
- افزایش وزن.
قبل از شروع درمان ، بیمار باید معاینه شود تا هیچگونه منع مصرف نداشته باشد.داروهای هورمونی اغلب در نسل بعدی داروهای ترکیبی تجویز می شوند:
- Clininorm - که برای تسکین جوش های زیاد عرق کردن و گرما استفاده می شود ، به کاهش تحریک پذیری عصبی ، از بین بردن سرگیجه ، سردرد ، مقابله با بی خوابی کمک می کند.ترکیب دارو با ترکیبی از استروژن و پروژسترون نشان داده می شود.
- سیکلو پروژینوا - دارای یک اثر آرام بخش بر سیستم عصبی است ، نبض را عادی می کند ، بی خوابی ، سرگیجه و سایر علائم اختلالات اتونوم را از بین می برد.
- Triaclim - دارای یک اثر ترکیبی با هدف تسکین علائم یائسگی (گرگرفتگی ، اختلالات عصبی روانی) است.
داروهای غیر هورمونی - مؤثر که عوارض جانبی جدی ندارند.آنها باید به زنانی که منع مصرف داروی هورمون درمانی استروئیدی دارند ، تجویز شوند.این گروه با طیف گسترده ای از داروها نشان داده شده است:
- آماده سازی گیاهی - عمل بر اساس محتوای فیتوهورمون ها.موادی با منشا طبیعی که قادر به جایگزینی استروئیدها در هنگام نقص یا تضعیف عملکرد آنها هستندمحتوای اضافیمضرات آنها اثر ضعیف تری نسبت به داروهای هورمونی دارد.این گروه شامل Estrovel ، Klimadinon ، Inoklim ، Tribestan ، Qi-Klim است.
- هومیوپاتی - ویژگی بارز این راه حلها این است که آنها شامل دوزهای میکروسکوپی مواد دارویی هستند.برای رسیدن به اثر بهبودی ، داروها باید برای مدت طولانی مصرف شوند.داروهای هومیوپاتی به فعال کردن نیروهای خود بدن زن کمک می کند.از جمله آنها توصیه می شود: Klimaktoplan (تحریک تولید استروژن توسط بافت چربی ، تنظیم محتوای آنها ، جلوگیری از پیشرفت تومورها) ، Klimaktophel (مبارزه با میگرن ، سرگیجه ، اختلالات عصبی در یائسگی).
- ویتامین ها و مجتمع های معدنی - که برای پر کردن مواد مغذی مورد استفاده قرار می گیرد ، باعث تحریک عملکرد سیستم قلبی و عصبی می شود.چنین داروهایی برای هر زن یائسگی برای خلاص شدن از جزر و مد و حالت های افسردگی ، برای بهبود رفاه عمومی لازم است.توصیه می شود از مجتمع های زیر استفاده کنید: یائسگی (حاوی ویتامین های E ، A ، D ، گروه B ، بور ، سدیم ، کروم ، کلسیم ، ید ، سلنیوم ، پتاسیم ، منگنز) ، فرمول یائسگی لیدیس (متشکل از اسید نیکوتین ، ویتامین E ، سلنیوم ، کروم، منیزیم ، بور).
- داروهای ضد افسردگی (سرترالین ، پروازاک ، پاروکستین ، ونلافاکسین) - بر انتقال تکانه های عصبی به مغز تأثیر می گذارد.مواد مخدر می تواند اعتیاد آور باشد ، بنابراین قبل از استفاده باید با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای آرام بخش (ولافاکسین ، اپلون ، پرن ، نووپاسیت) - کمک به حذفاسترس و عادی سازی خواب زنان در یائسگی.
- داروهای ضد صرع (Gabagamma، Katena) - سیستم عصبی را تضعیف می کنند و در کاهش جزر و مد نقش دارند.
- فشار خون بالا (Enap ، Klofelin) - عادی سازی فشار خون ، ضربان قلب.
داروهای مردمی برای یائسگی در یائسگی
داروهای طبیعی یائسگی برای یائسگی مناسب هستنددارودستور العمل های زیر از طب سنتی به مقابله با جزر و مد کمک خواهد کرد:
- تزریق مریم گلی.لازم است ابزار هر 2 روز یک بار تهیه شود.1 قاشق غذاخوری را در آب جوش 1 لیتر حجم قرار دهید.لحکیممایع چمن را به مدت 3 دقیقه روی آتش بگذارید.سپس محصول را صاف کرده و درون ظروف شیشه ای بریزید.نوشیدن داروهای خانگی برای گرگرفتگی در یائسگی 1 قاشق غذاخوری لازم است.3 بار در روز.دوره درمانی 60 روز است.بعد از یک ماه استراحت ، درمان مجدداً تکرار می شود.مریم گلی کمک خواهد کرد تا ناراحتی از جزر و مد ، کاهش احساس ترس و اضطراب.
- چیدن گیاهی.ریشه والریای خرد شده ، گلهای بابونه ، پونه کوهی و برگهای نعناع را به مقدار مساوی مخلوط کنید.در یک قمقمه 1 لیتری ، 3 قاشق غذاخوری را قرار دهید.لاز مجموعه دریافت شده ، با آب داغ پر کنید.چای دارویی باید روی 1 قاشق غذاخوری نوشیده شود.3-4 بار در روز.دارو محدودیتی در طول مدت بستری ندارد.برای کاهش غلظت ، استفاده از 1 قاشق غذاخوری ، پس از 30 روز از درمان توصیه می شود.لجمع آوری در هر 1 لیتر آب.چای گیاهی تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد ، باعث عادی شدن فشار خون ، بهبود خواب می شود.پونه کوهی که بخشی از آن است ، دارای اثر کلستریک و ضد التهابی است ، باعث افزایش لحن عضلات رحم می شود.
- تزریق خار و شیر اسب.لازم است 100 گرم از هر گیاه مصرف شود و مخلوط شود.1 لیتر آب جوش 5 قاشق غذاخوری بریزید.لترکیب حاصلباید به مدت 5 روز تزریق شود ، پس از آن باید درمان خانگی تخلیه شود.دارو را در یخچال نگهداری کنید.به خانمها توصیه می شود 50 میلی لیتر از تزریق را 5 بار در روز بنوشند.دوره درمان 20 روز است.پس از استراحت 1 ماه ، درمان قابل تکرار است.اجزای تزریق به عادی سازی گردش خون ، پاکسازی کبد از مواد مضر ، جلوگیری از التهاب مجاری ادراری کمک می کند.
Video
اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.
