تریپتوفان - آنچه در آن است ، دستورالعمل استفاده ، دوز ، موارد منع مصرف و بررسی

یک اسید آمینه ضروری که در بدن انسان به عنوان تنظیم کننده خلقی عمل می کند ،به نام L- تریپتوفN.مکمل های غذایی حاوی این ترکیب آلی ، که به لطف تأثیر در تولید هورمون ها ، به مقابله با اضطراب ، عادی سازی خواب ، تقویت روند سوزاندن چربی ، ایجاد یک آرامش بخش طبیعی کمک می کند.تریپتوفان هم به عنوان یک عنصر مستقل و هم به عنوان پایه ای برای تبدیل به مواد دیگر مانند هورمون خواب ملاتونین یا اسید نیکوتین (نیاسین) عمل می کند.

تریپتوفان چیست؟

با آموختن در مورد خواب سالم ، ایمنی خوب ، سلامت روان یا کاهش وزن ، شما با مفهومی مانند تریپتوفان روبرو می شوید.این یک عنصر بسیار مهم زندگی است که در بیوسنتز نیاسین و ملاتونین (پیشرونده سروتونین) نقش دارد.تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری از نوع پروتئین است که بخشی از ترکیبات پروتئینی تقریباً در تمام موجودات زنده است.

تنها منبع پركردن غذا است.اسید آمینه ضروری را می توان با میکروبیولوژیکی (اسید آنترانیلیک و سویه ها) بدست آوردمخمر کاندیدا) ، یک ترکیب شیمیایی و شیمیایی- تخمیر.تریپتوفان توسط بدن انسان سنتز نمی شود ، بنابراین باید به طور مرتب با مکمل های غذایی و مکمل های غذایی دوباره پر شود.

فواید و مضرات

تأثیر مثبت L- تریپتوفان بر روی افراد مستعد تحریک پذیری ، نوسانات خلقی ، فشار زیاد.پذیرش اسیدهای آمینه حساسیت مغز به اطلاعات را افزایش می دهد ، توانایی تحمل فشار شدید ، ترس شدید ، وضعیت بی ثباتی را بهبود می بخشد.فردی که به اندازه کافی از این عنصر در بدن برخوردار باشد ، عملکرد را افزایش می دهد.

آمینو اسید تریپتوفان تأثیر مثبتی در خواب دارد و این به دلیل افزایش تولید هورمون خواب ملاتونین است.یک افسانه وجود دارد که استفاده منظم از محصولات حاوی تریپتوفان در ایجاد خواب آلودگی نقش دارد.این کاملاً صحیح نیست ، زیرا اسید آمینه منبع تولید هورمون شادی-سروتونین است و در صورت لزوم تولید ملاتونین اتفاق می افتد.اگر بعد از مصرف مواد غذایی تمایل به خوابیدن داشته باشد ، به دلیل افزایش ماده غذایی ، چگالی یا چربی آن است که اغلب پس از خوردن قارچ و فرآورده های گوشتی رخ می دهد.

در میان چیزهای دیگر ، اسید آمینه تریپتوفان به افراد کمک می کند تا با عوارض ترک الکل ، سیگار کشیدن و مواد مخدر کنار بیایند.مواد در طول توانبخشی نیاز به مواد شیمیایی را برف می دهد ، به کاهش پرخاشگری ، تحریک پذیری ، عصبی بودن ، تحریک پذیری کمک می کند.در مورد آسیب به بدن ، این مؤلفه همچنین دارای خواص منفی است:

• در اختلالات سیستم ایمنی بدنسیستمهای اسید آمینه مکمل می توانند باعث ایجاد انکولوژی یا تقویت یک بیماری از قبل شوند زیرا سلولهای بدخیم "مانند" ترکیبات پروتئین هستند.
• از آنجا که تریپتوفان باعث افزایش اثر آرام بخش داروهای ضد افسردگی و آرامبخش ها می شود ، بهتر است مصرف آن را در هنگام مصرف داروهای روانگردان محدود کنید.
• واکنش آلرژیک یک ارگانیسم به اسیدهای آمینه ، به ویژه اگر عدم تحمل فردی از محصولات حاوی آن مستثنی نباشد.

نیاز روزانه

میزان مواد برای انسان متفاوت است.این بیماری بر اساس وضعیت سلامتی ، سن ، وجود آسیب شناسی های مزمن تعیین می شود.متخصصان تغذیه می گویند که نیاز روزانه آنزیم حدود 1 گرم است پزشکان توصیه می کنند که دوز روزانه با این فرمول محاسبه شود: 4 میلی گرم مواد به ازای هر 1 کیلو وزن بدن.براساس این تخمین ها ، یک بزرگسال با وزن 70 کیلوگرم باید روزانه تقریباً 280 میلی گرم L- تریپتوفان دریافت کند.

هم متخصصان تغذیه و هم پزشکان بر این عقیده هستند که ذخایر اساسی اسید آمینه بهتر از محصولات دارویی از محصولات طبیعی حاصل می شود.این مهم است که بدانید ترکیب پروتئین در بدن تجمع می یابد ، بنابراین اگر به حد نرمال نرسیده اید ، باز هم از این ذخایر پر می شود.حداکثر دوز تحمل شده تریپتوفان ، که عوارض جانبی ایجاد نمی کند ، 4.5 گرم در روز در نظر گرفته می شود.سندرم سروتونین (تب ، تشنج ، هذیان ، اغما) هنگام استفاده در بالای حد طبیعی ممکن است ایجاد شود.

محصولات حاوی تریپتوفان

باید سریع برداشته شودخلق و خوی ، سپس توت یا آب میوه تازه فشرده بنوشید.آنها ویتامین های زیادی را تولید می کنند که در تولید سروتونین نقش دارند.در سازمان مغز ، اسیدهای چرب امگا 3 که مستقیماً در روغنهای گیاهی (دانه کتان ، زیتون ، آفتابگردان و دیگران) وجود دارد ، به طور مستقیم درگیر می شوند.مقدار زیادی L- تریپتوفان در جلبک های خام (جلبک ، اسپیرولینا) و سبزیجات (اسفناج ، شوید ، جعفری) یافت می شود.از میوه های میوه ای و خشک (موز ، خرما ، خربزه) برای تولید سروتونین باید استفاده شود.

چقدر تریپتوفان در محصولات موجود است:

Cmptomatics از کمبود

آزمایشات در حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که مقدار کمی تریپتوفان بر کوتاه شدن موجودات زنده تقریباً 2 برابر تأثیر می گذارد.کمبود اسید ضروری ممکن است باعث شود:

1. علائم کمبود پروتئین.در میان آنها:

• ضعف عمومی؛
• سردرد؛
• شخصیت تغییر می کند؛
• ورم؛
• بهبودی آهسته زخم؛
• کاهش وزن؛
• اختلال رشد در کودکان؛
• ریزش مو و دیگران.

1. توسعه لوزه (نوعی کمبود ویتامین).با علائم زیر مشخص می شود:

• دمانس؛
• اسهال؛
• درماتیت؛
• مرگ.

1. کاهش سطح سروتونین خون.در این حالت توسعه می یابد:

• افسردگی.
• اضافه وزن؛
• حافظه ضعیف؛
• بی تاب ، بی خوابی؛
• تحریک پذیری؛
• تکانشگری؛
• عدم توانایی در تمرکز.
• ولع مصرف کربوهیدرات.

لازم به ذکر است که محصولاتی که میزان آمینو اسید بالایی دارند به ویژه توسط بدن در هنگام بولیمی ، بی اشتهایی ، PMS ، اختلالات فصلی ، افسردگی ، سردرد مورد نیاز هستند.نیاز به اسیدهای آمینه در افراد مبتلا به شرایط اعتیاد آور ، اختلالات خواب ، اسکیزوفرنی ، اختلالات عروقی و قلبی و افزایش حساسیت به درد در حال افزایش است.کمبود مواد را ایجاد می کند:

• مصرف بیش از حد قند ، پروتئین؛
• سوء مصرف الکل؛
• سیگار کشیدن؛
• دیابت قندی؛
• اختلالات ارثی سنتز تریپتوفان.
• نقص در ژن فنیل آلانین 4-مونوکسیژناز؛
• هیپوگلیسمی.

علائم بیش از حد

متخصصان تغذیه معتقدند محصولات دارای تریپتوفان نمی توانند باعث اضافی اسیدهای آمینه در بدن شوند.حتی اگر نرخ روزانهبرای استفاده از دوز افزایش یافته ، عوارض جانبی نشان نمی دهند.با این وجود ، باید احتیاط کرد زیرا مطالعات انجام شده در سال 1989 نشان داد كه استفاده از جوانه ها ، كه حاوی فرمول تریپتوفان است ، باعث ایجاد سندرم ائوزینوفیلیا-میالژی شد.

این یک بیماری سیستمیک است که در آن پوست ، سیستم گردش خون ، اندام های داخلی تحت تأثیر قرار می گیرند ، حتی مرگ و میر نیز شناخته می شود.با وجود مقدار زیادی تریپتوفان در خون می تواند ایجاد شود:

• تومور مثانه.
• پنومونی؛
• نوروپاتی؛
• میوکاردیت؛
• انسفالوپاتی؛
• ضایعات ریه.
• ضعف عضلانی؛
• خستگی را افزایش داد.

آزمایشات آزمایشگاهی خون و یا ادرار برای تعیین مقدار اسید آمینه ضروری لازم است.کنترل شاخص های تریپتوفان به ایجاد تجزیه و تحلیل محتوای اسید 3-oxyanthranilic کمک خواهد کرد.این امکان را به شما می دهد تا ناهنجاری های متابولیسم ناشی از سوء تغذیه و کمبود اسیدهای آمینه ضروری را تشخیص دهید.اگر نتیجه چندین برابر بیشتر از حد طبیعی باشد ، ممکن است تومور مثانه را نشان دهد.

تریپتوفان در قرص ها

در بعضی موارد ، غذاهای پروتئین کربوهیدرات قادر به بهبود سیستم سروتونین سرکوب شده نیستند.سپس پزشکان داروهای با اهمیت پزشکی تجویز می کنند.برای ترمیم سطح مورد نیاز بدن از اسیدهای آمینه ضروری بدن که داروهای تولید شده توسط تولید کنندگان مختلف محصولات دارویی ساخته می شوندلازم نیست خودتان دارو را بخرید ، زیرا افکارپزشکان در مورد کاربرد آن مبهم هستند.

برخی اصرار دارند که فقط از طریق مصرف مواد غذایی اشباع اسید آمینه طبیعی شوند.برخی دیگر ادعای تأثیر بیشتر فرمولاسیون قرص را دارند.هر دو طرف توافق دارند که تریپتوفان برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است ، بنابراین نسبت ایده آل آن تعادل غذایی مناسب با مصرف همزمان موادی از افزودنی های بیولوژیکی فعال حاوی اسید آمینه است.

در آسیب شناسی های جدی موجود در ارگانیسم ، پذیرش عنصر کمیاب در کپسول ها کافی نیست.برای یادگیری کلیه جنبه های تخلف ، از یک متخصص حرفه ای لازم است.فقط پس از تعیین درمان پیچیده مجاز به حمایت از بدن با استفاده از ماده موجود در کپسولها هستیم.داروهای اسید آمینه:

• N-L- تریپتوفان 500 میلی گرم (آمریكا)؛
• ال-تریپتوفان ، فرمول های جارو (ایالات متحده آمریکا)؛
• L-TRYPTOPHAN 250 میلی گرم کپسن (آلمان)؛
• تریپتوفان 200 میلی گرم (بلاروس)؛
• بهترین پزشک ، بهترین L- تریپتوفان ، 500 میلی گرم (ایالات متحده)؛
• L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500mg Filmtabletten (آلمان).

تریپتوفان از Evalar

شرکت دارویی روسی Evalar همچنین از انتشار داروی مصنوعی چشم پوشی کرد.این بزرگترین تولید کننده مواد افزودنی بیولوژیکی فعال در کشور است که در آلتای واقع شده است.مواد اولیه تولید از اجزای طبیعی منشأ حیوانی و معدنی است.تریپتوفان با سنتز میکروبیولوژیکی میکروارگانیسمهای تک سلولی ، قارچ ها و گیاهان بدست می آید.داروی "فرمول استراحت" از Evalar در کپسول های 15 ، 60 ، 90 قطعه در یک بسته موجود است.

60 بسته بسیار محبوب است زیرا برای یک دوره درمانی کاملاً کافی است.پاسخ پزشکان به این مکمل عمدتا مثبت است ، زیرا پس از تجویز در سیستم ایمنی بدن بهبودی حاصل می شود ، افزایش تولید نیاسین توسط بدن ، مقاومت بدن انسان تنظیم می شود.استفاده از کپسول ها هوس غذا را کاهش می دهد ، اشتها را عادی می کند ، اضطراب را کاهش می دهد ، حالات افسردگی را تسکین می دهد.تحت تأثیر سروتونین ، که پس از مصرف L- تریپتوفان تشکیل می شود ، انگیزه ادامه رژیم افزایش می یابد.

اقدام دارویی

داروی موجود در Evalar "فرمول استراحت" ، طبق گفته سازنده ، به شما کمک می کند تا در هر روز شرایط آرام و بی نگرانی داشته باشید و شب ها - خوابیدن و خوابیدن آسان است.این دارو به طور کلی عمل می کند زیرا باعث تقویت بیوسنتز ملاتونین و سروتونین در بدن می شود.اقدام دارویی محصول دارویی:

• ثبات عاطفی را در بارهای ذهنی بالا حفظ می کند.
• در حال قیام است.
• عملکرد را افزایش می دهد.
• فعالیت های شناختی را حتی در شرایط استرس زا تحریک می کند.
• تنش ، ترس ، اضطراب را از بین می برد.
• از پرخاشگری ناشی از رها کردن عادت های بد هنگام رژیم ها می کاهد.

در این دستورالعمل آمده است که با مصرف داروی "فرمول استراحت" ، هر روز یک فرد اعتماد به نفس خود را افزایش می دهد.شادابی و روحیه خوب به او باز می گردد.نحوه کار در شب:

• عمق و کیفیت خواب را بهبود می بخشد.
• ذهنی را ایجاد می کندآرامش
• به راحتی و سریع خوابیدن کمک می کند.
• مشکل خواب متناوب را از بین می برد.
• به خواب کافی حتی در مدت زمان کوتاه کمک می کند.

نشانه های استفاده

استفاده از داروی "فرمول استراحت" احتمال تشدید بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد و در بعضی موارد این بیماری کاملاً در حال کاهش است.لیست نشانه های تجویز دارو:

• اختلالات خوردن ، همراه با پرخوری و احساس گرسنگی شدید (بولیمی).
• برخی از انواع چاقی؛
• سندرم قبل از قاعدگی.
• دیستونی رویشی - عروقی.
• اضطراب ، اختلالات روانی علل مختلف؛
• تحریک پذیری ، پرخاشگری؛
• سردردهای مکرر ، میگرن.
• شرایط وسواسی ، نوروزها.
• فیبرومیالژیا؛
• مسمومیت با الکل؛
• نیکوتین ، باربیتورات ، وابستگی به الکل (در طول درمان پیچیده)؛
• سندرم خستگی مزمن؛
• اختلال افسردگی؛
• حملات هراس؛
• بیش فعالی در کودک؛
• اختلالات دستگاه گوارش؛
• تحریک پذیری ناشی از کاهش وزن؛
• سندرم فقدان کامل اشتها (بی اشتهایی).

ترکیب

به دلیل ترکیب متعادل ، فرمول استراحت استراحت Evalar دارای اثر خفیفی بر بدن انسان است و بندرت عوارض جانبی ایجاد می کند.هر کپسول حاوی 200 میلی گرم ماده فعال L- تریپتوفان ، 1 میلی گرم ویتامین B6 و 2.5 میلی گرم ویتامین B5 است.نحوه کار مواد تشکیل دهنده:

1. L- تریپتوفان.بدون این اسید آمینه بدن تولید نمی کندسروتونین ، که فرد موظف است احساس شادی ، شادی ، توانایی جسمی و روحی داشته باشد.میزان سروتونین در افسردگی افسرده یا طولانی مدت نزدیک به صفر است.با شروع هورمون شادی ، ملاتونین تشکیل می شود که تنظیم کننده خواب ، جوانی و طول عمر است.مراحل استراحت شب ، مدت زمان آن را تنظیم می کند.
2. ویتامین B6 (پیریدوکسین).درگیر در متابولیسم تریپتوفان ، اسیدهای نوکلئیک ، لیپیدها.پیریدوکسین فرآیندهای تحریک و مهار را در سیستم عصبی مرکزی تنظیم می کند.کمبود ویتامین B6 منجر به از بین رفتن توانایی کاتابولیز 3-oxykinuren می شود که منجر به ایجاد دیابت می شود.
3. ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک).جذب اسیدهای آمینه را در روده تقویت می کند ، در بیوسنتز بسیاری از هورمون ها از جمله ملانتونین و سروتونین شرکت می کند ، عملکرد قشر آدرنال را پشتیبانی می کند.

دستورالعمل

همانطور که در دستورالعمل گفته شد ، کپسول هایی با L- تریپتوفان از Evalar 30 دقیقه قبل از غذا گرفته می شوند.بهتر است دارو را با مقدار زیادی آب یا آب غیر گازدار غیر آب بنوشید.برای این منظور استفاده از شیر یا سایر محصولات حاوی پروتئین حیوانی ممنوع است.دوز توسط پزشک در هر مورد جداگانه تجویز می شود.متوسط ​​دوز ذکر شده در دستورالعمل ها 2 کپسول در روز است.2-3 کپسول برای درمان بی خوابی که درست قبل از خواب گرفته می شود ، گرفته می شود.

برای درمان ترکیبی از وابستگی به مواد مخدر و الکل ، 1-4 کپسول را 3-4 بار در روز مصرف کنیدهنگام مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات که باعث افزایش فعالیت یک اسید آمینه ضروری می شود.مدت دوره - 1 ماه.در صورت لزوم ، درمان می تواند 2-3 بار در سال تکرار شود.اگر قرار است داروی "فرمول استراحت" به طور همزمان با سایر داروها مصرف شود ، توصیه می شود در مورد پذیرش چنین درمانی با پزشک موافقت کنید.تجویز بیش از حد دارو با مصرف كنترل نشده دارو امكان پذیر است.

مصرف بیش از حد دارو

در صورت بروز هر یک از علائم آن ، مصرف داروی دارو باید قطع شود و برای تنظیم درمان باید از پزشک معالج استفاده کرد.علائم مصرف بیش از حد:

• تولید گاز را افزایش داد.
• اختلالات دستگاه گوارش؛
• میگرن؛
• استفراغ ، حالت تهوع؛
• سرگیجه؛
• سندرم سروتونین (اختلالات روانی ، تشنج ، ضربان نبض).

عوارض جانبی

حاشیه نویسی برای این دارو بیان داشت که این دارو عوارض جانبی روی بدن انسان ندارد.این بدان معنی نیست که آنها به هیچ وجه حضور ندارند.در برخی موارد ، اختلالات خفیفی مانند یبوست ، حالت تهوع ، نفخ شکم ، خواب آلودگی مشاهده می شود.پاسخ بیماران عوارض جانبی دیگری را نشان می دهد:

• اختلالات اشتها؛
• خشکی دهان؛
• نارسایی قلبی؛
• کاهش فشار خون.
• حالت تهاجمی.

تعامل با سایر داروها

تجویز همزمان دارو با مهار کننده های MAO ، مهار کننده های انتخابی ، داروهای ضد افسردگی هتروسیکلیک و سه چرخهسندرم سروتونین ، به صورت لرزش ، فشار خون بالا ، توهم ، بیش فعالی بروز می یابد.این شرایط پس از قطع مصرف دارو به طور مستقل از بین می رود.

از آنجا که برخلاف تیروزین ، تریپتوفان تنها با درگیری کربوهیدرات ها می تواند به سلولهای مغزی نفوذ کند ، مصرف همزمان داروی "فرمول استراحت" با مسدود کننده های این مواد آلی مطلوب نیست.اگر بیمار داروهای ضد افسردگی مصرف می کند ، درمان با این دارو ممنوع است ، مواد فعال آن عبارتند از:

• پاروکستین.
• فلوکستین؛
• ایمی پرامین؛
• سرترالین؛
• کلومیپرامین؛
• ترانیلاسیپرومین؛
• فنلزین؛
• آمیتریپتیلین.

موارد منع مصرف

از آنجا که مصرف دارو ممکن است باعث خواب آلودگی شود ، استفاده از وسایل نقلیه در هنگام کار و یا هنگام کار با تجهیزات بالقوه خطرناک توصیه نمی شود.همچنین ، "فرمول استراحت" Evalar در دوران بارداری و شیردهی تجویز نمی شود.این به دلیل تحقیقات کافی در مورد افراد در این دسته است.مصرف الکل در طول درمان ممنوع است.

هر نوشیدنی حاوی الکل در سنتز ملاتونین و سروتونین اختلال ایجاد می کند و باعث ایجاد اختلالات متابولیک می شود.عمده منع مصرف دارو ، حساس بودن به اجزای دارو است.نظارت مداوم پزشکی برای افرادی که از این بیماری رنج می برند لازم است:

• اختلالات گوارشی مزمن.
• آب مروارید؛
• دیابت قندی؛
• سرطان مثانه.

Analogues

بازار داروسازی بسیاری از داروهای حاوی تریپتوفان مشابه کپسول های "فرمول استراحت" Evalar را ارائه می دهد.محبوب ترین:

1. Timogen.یک داروی سیستم ایمنی بدن که در روسیه تولید می شود.موجود در محلول ، خامه ، اسپری است.در 1 میلی لیتر محلول حاوی 100 میکروگرم آلفا گلوتامیل تریپتوفان است.یک دوز اسپری بیشتر از 25 میکروگرم نیست.100 گرم کرم حاوی 50 میلی گرم ماده فعال است.اسپری 2 بار در روز به مدت 7 روز متوالی 2 بار در داخل بینی تزریق می شود.تزریق عضلانی دارو با 300 تا 1000 میکروگرم در روز و بیش از 10 روز تجویز نمی شود.درمان کرم به مدت 20 روز ادامه دارد.
2. بهترین.لیوفیلیزات برای تزریق از تولید کننده روسی.دارای گاما-دی-گلوتامیل- تریپتوفان سدیم است.ایمنی هومورال و سلولی را تحریک می کند.این در بزرگسالان در درمان پیچیده برای درمان نقص ایمنی بعد از آسیب شناسی های عفونی ، صدمات ، جراحی ها و سایر شرایط تجویز می شود.تزریق عضلانی 100 میکروگرم روزانه 1 بار در روز به مدت 5 روز.
3. L-Triptophan ، دو برابر توسط سازنده آمریکایی Now Foods.افزودنی غذایی "دو برابر قدرت" حاوی GMOs نیست و از استاندارد بین المللی کیفیت برخوردار است.قرص هایی با وزن 1000 میلی گرم ، هر بسته حاوی 60 قطعه است.قبل از حمل و نقل ، هر دسته در معرض تأیید میکروبیولوژیکی قرار دارد.طبق دستورالعمل ، دارو باید 2-3 بار در روز 1-2 کپسول را روی معده خالی یا همراه با آخرین وعده غذایی قبل از خواب مصرف کرد.
4. ویتا-تریپتوفان.شرکت تولید کننده Nittany Pharmaceuticals Inc (ایالات متحده).نشانه هااستفاده از آن خستگی مزمن ، بی ثباتی عاطفی ، حالات افسردگی است.از دارو در گلوکوم ، بارداری استفاده نکنید.طبق دستورالعمل های کپسول باید 1-2 قطعه 2-3 بار در روز به مدت نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود.

علاوه بر آنالوگ های مستقیم ، داروهایی با ترکیب متفاوت اما با عملکرد مشابه بدن ، در فروش هستند.توصیه نمی شود داروی دیگری را به تنهایی بخرید ، زیرا همه داروها منع مصرف دارند.اقدامات زیر شبیه به:

• سیتوفلاوین؛
• آرمادین؛
• سلتیک؛
• مكسیدول؛
• Mexiprim و دیگران.

Video

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.