دباغی چه فایده دارد و چه مضراتی است ، گرفتن نور خورشید چقدر ایمن است؟
فواید بدن خورشید
اشعه خورشید دو نوع تابش است - مادون قرمز و ماوراء بنفش.نوع دوم پرتودرمانی یک عامل ضد باکتریایی عالی است ، زیرا به از بین بردن ویروس های مختلف ، قارچ ها و باکتری ها کمک می کند ، آنهایی که می توانند تأثیر منفی بر روی بدن انسان بگذارند.
همچنین ، مزیت برنزه کردن ، شدت بخشیدن به روند تبادل پوست است.به دلیل تأثیر اشعه خورشید ، بهبودی پوست تسریع می شود.موارد شناخته شده ای برای نجات افراد مبتلا به آفتاب از آسیب شناسی مانند پسوریازیس وجود دارد.
از آنجا که بدن در اثر اشعه مستقیم خورشید با تعدادی ویتامین اشباع می شود ، قدرت مقاومت آن در برابر بروز بیماری های مختلف افزایش می یابد و فعالیت ذهنی افزایش می یابد.ویتامین D باعث افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها می شود.موجودی این ماده مفید به بدن کمک می کند تا از بروز پاتولوژی هایی مانند راکت و پوکی استخوان جلوگیری کند.فواید آن نیز کاهش کلسترول خون است و باعث کاهش چگالی آن می شود.
گرسنگی خورشید برای مدت طولانی تأثیر منفی بر سلامت و رفاه انسان دارد.علائم واضحی از آفتاب سوختگی وجود دارد:
- ضعف عضلانی؛
- احساس مداوم خواب آلودگی.
- ایمنی کاهش یافته است.
- شروع افسردگی.
برای جلوگیری از چنین تأثیراتی ، تختخواب برنزه مختلف وجود دارد.
آسیب به بدن
بیشتر اوقات ، به دلیل عدم آگاهی در مورد آسیب احتمالی خورشید یا تمایل به برنزه شدن زیاد ، زمان زیادی در معرض آفتاب می گذرد.
تأثیر چنین اقداماتی می تواند هم جزئی باشد ، هم بسیار جدی و برای سلامتی و زندگی انسان خطرناک است.
1. جدی ترین پیامد می تواند آسیب شناسی مانند آنکولوژی پوست یا ملانوما باشد.پیشرفت سریع این نوع تومور به بروز سریع متاستاز کمک می کند.یک مورد رایج از ملانوما نتیجه کشنده است.
2. چنین اثر مخربی روی پوست فرد غالباً عکاسی است.به شرط آنكه این اثر توسط انسان به دست آمده باشد ، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.علاوه بر این ، تعداد سلولهای لایه اپیتلیال شاخی شروع به افزایش می کند و باعث می شود پوست بسیار خشن شود.
3. اثرات مخرب كمتر نمی تواند ماندگاری طولانی مدت را تحت تأثیر نور خورشید داشته باشد.ممکن است آب مروارید ، ملتحمه ایجاد شود.جدی ترین پیامد می تواند تومور بدخیم قرنیه باشد.
4- ایمنی در اکثر موارد کاهش می یابد ، که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
5. هنگام تکرارحمام آفتاب طولانی مدت اثر نامطلوب انباشت دارد ، که می تواند به آسیب آفتاب مانند توسعه آسیب شناسی های ذکر شده در بالا کمک کند.
همچنین نشانه های خاصی وجود دارد که در آن شخص نباید برنزه شود.
1. وجود هرگونه تومور.
2. سطح عملکرد سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد.
3. خطرناکترین برنزه طولانی مدت برای افرادی که دارای چشمهای آبی و موهای روشن هستند.
4- وجود آسیب شناسی های مزمن ، زیرا خورشید می تواند در تشدید آنها در تعطیلات و تعطیلات نامطلوب تابستانی نقش داشته باشد.
5. وجود ملانوما در نزدیکان کسانی که مبتلا به سرطان بودند.
6. بیماری پوستی نیز منع مصرف طولانی مدت در معرض آفتاب است.
نکات مفیدی برای کمک به مزایای آفتاب سوختگی
دستورالعمل ها و نکات زیر باید رعایت شود تا اطمینان حاصل شود که برنزه به بدن شما آسیب نمی رساند.
1. مطابق با استانداردهای WHO (سازمان بهداشت جهانی) ، پرتوهای ستاره نمی تواند بیش از 10 دقیقه در طول شروع فصل و حدود 2/3 ساعت در میانه آن باشد.
2. آفتاب ندهید به شرط آنكه شخص منع مصرف داشته باشد.
3. از آفتاب گرفتن نباید سوء استفاده شود.
4. مهم است که فراموش نکنید که کرم های ضد آفتاب مختلفی وجود دارند که می توانند شما را از آفتاب سوختگی و آفتاب سوختگی نجات دهند.
5. بعد از ساحل ، دوش بگیرید و با کرم های مخصوص مرطوب کننده پوست از پوست مراقبت کنید.
6.مهم نیست که در ساحل به خواب نروید زیرا ممکن است باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی شود که تنها یک متخصص بهداشتی و صلاحیت دار بتواند به آن کمک کند.
7. به شرط اینکه تمایل به برنزه کردن یکنواخت و زیبا در بدن وجود داشته باشد ، باید خیلی با دقت انجام شود.زمان مطمئن برای تهیه این برنزه زمان روز است: 8 صبح تا 11 صبح ، 4 صبح تا 9 عصر.در هنگام آفتاب تهاجمی - هنگام ناهار ، در ساحل دراز نکشید.آفتاب تهاجمی از ساعت 11 صبح تا 4 بعدازظهر اغلب به سلامت ضعیف و بروز پاتولوژی های ناخواسته کمک می کند.
همیشه باید به خاطر داشت كه برنزه فقط در صورت تهیه صحیح مفید است ، و همچنین می تواند برای آفتاب گرفتن نیز مضر باشد.
با بدن و با دقت بیشتری رفتار کنید.اگر اولین نشانه های رفاه خوب بعد از یک پیاده روی طولانی و یا از ساحل در یک روز روشن تابستانی از خیابان بیرون می آید ، باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.او با راهنمایی های خود کمک خواهد کرد و احتمال بهبودی نسبتاً سریع در تشخیص هرگونه بیماری مانند آفتاب سوختگی را افزایش می دهد.
