انحنای ستون فقرات: علائم و علائم ناهنجاری ، چگونگی صاف کردن وضع حمل و جلوگیری از اسکولیوز ، لوردوز و کیفوز
مطالب
طبق آمار ، در 20 سال گذشته همهتعداد بیشتری از بیماران به دنبال مراقبت پزشکی هستندبا درد شدید کمر و وضعیت بد ضعف.انحنای ستون فقرات (اسکولیوز) یک آسیب شناسی است که با خم های قوی ستون فقرات مشخص می شود ، چنین تشخیصی نیاز به درمان دارد و ساده تر است که در ابتدا توسعه انحنای آن متوقف شود.روش های موثری برای حل مسئله وجود دارد ، آنها به نوع اعوجاج بستگی دارند.مواقعی وجود دارد که انحنای ستون فقرات حتی می تواند منجر به محدودیت عملکرد شود.
انحنای ستون فقرات چیست؟
فرد سالم خم های کوچک در قسمت پشت دارد.این یک هنجار برای ستون فقرات محسوب می شود.با این حال ، هنگامی که این خم ها بسیار قوی هستند ، اعوجاج ستون فقرات تشخیص داده می شود.چنین شرایط پاتولوژیک می تواند مادرزادی باشد ، می تواند به دلیل رشد غیر طبیعی جنین ، در هنگام وجود آسیب شناسی های رشد اسکلتی ، راکتی ، فلج اطفال و سایر بیماری ها رخ دهد.
تغییر شکل ستون فقرات بر عملکردهای اندامهای داخلی تأثیر منفی می گذارد ، زیرا تحت فشار مهره ها ،گردشآسیب شناسی می تواند در طول سال ها ظاهر شود ، به عنوان مثال ، چنین انحراف از هنجار می تواند به دلیل صدمات ، جراحی باشد.حتی کار بی تحرک نیز می تواند باعث انحنای ستون فقرات شود و با افزایش سن ، این وضعیت فقط بدتر می شود زیرا فرد مدت طولانی در حالت تنفسی قرار دارد.
علائم
در این آسیب شناسی ویژگی هایی وجود دارد که به تشخیص صحیح بیماری کمک می کند.ویژگی های بیرونی زیر ممکن است ظن اسکولیوز را نشان دهد:
- خستگی شدید کمر؛
- اختلال در عملکرد قلب ، روده ها ، معده ، ریه ها.
- عدم تقارن شانه ها ، تیغه های شانه ، لگن ، آرنج؛
- اختلال در راه رفتن؛
- ساختار نادرست قفسه سینه (به وضوح در عکس قابل مشاهده است) - از یک طرف محدب است ، و از طرف دیگر بیش از حد دردناک ، در بیمار در حالت خوابیده به پشت ، زاویه اسکولیوز ممکن است با وضعیت ایستاده متفاوت باشد.
چنین علائم خارجی تشخیص انحنای ستون فقرات را ممکن می کند.همچنین ممکن است بیمار بعد از پوشیدن کوله پشتی ، راه رفتن طولانی و ناراحتی از نشستن طولانی مدت ، کمردرد را تجربه کند.همه این علائم نشانگر وجود یک بیماری در حال اجرا هستند.حتی برخی از بیماران ممکن است دچار سردرد مداوم ، افزایش خستگی شوند.برخی حتی به دلیل اختلال در گردش خون ، بینایی را مشاهده می کنند.
علل
برخی از پیش شرط ها برای توسعه این آسیب شناسی وجود دارد.یک تغییر مادرزادی و اکتسابی در ستون فقرات وجود دارد.هر گونه دلایل خود را دارد.اعوجاج فیزیولوژیکی مادرزادی ستون فقرات به دلیل آسیب شناسی ایجاد می شودرشد قبل از زایمان مانند ، به عنوان مثال ، ایجاد مهره های اضافی یا توسعه نیافته ، رشد ناکافی ستون فقرات.چنین ناهنجاری ها فقط با کمک جراحی قابل اصلاح است.
شکل اکتسابی از بیماری با پیشرفت تدریجی در طول سال ها مشخص می شود.دلایل این تحریف ممکن است:
- کار بی تحرک؛
- عوارض بعد از راکتی ، فلج اطفال ، سل ریوی ، رادیکولیت
- آسیب جدی به ستون فقرات؛
- آسیب شناسی مرتبط با راه رفتن نامناسب - پا صاف ، قطع عضو یکی از اندامهای تحتانی ، اندازه متفاوت اندامها.
- نزدیک بینی ، دور بینی ، یا استرابیسموس - در چنین بیماری هایی ، فرد مجبور می شود حالت نشستن را برای نشستن بگیرد.
در کودکان
رده سنی تقریباً تاثیری در تعداد بیماران مبتلا به ناهنجاری ستون فقرات ندارد.با این وجود ، این وضعیت در کودکان پیچیده است با توجه به اینکه رشد مداوم بدن می تواند مانعی برای درمان مؤثر بیماری باشد.از پنج تا پانزده سالگی ، انحنای کمر در کودکان بیشتر است.در این سن ، درمان بیماری بسیار مؤثر است ، زیرا هنوز مرحله نهایی شکل گیری اسکلت نرسیده است.
طبقه بندی بیماری در کودکان همانند بزرگسالان است - اعوجاج می تواند مادرزادی و اکتسابی باشد.اما در مورد دوم ، این نوع اسکولیوز نه با حرفه نشستن بلکه با شکل گیری وضعیت غلط در مدرسه توضیح داده می شود.اغلب می توانید کلاس هایی را پیدا کنید که ارتفاع میز ، صندلی ها مطابق با استانداردها نباشد و کار مداوم کودکان در چنین میزهایی صورت می گیرد.علت منحنی وضعیت استقرار و ناهنجاری های مختلف ستون فقرات.
گونه ها
یک فرد سالم در ستون فقرات دچار تحریفات جزئی در قسمت پشتی در قسمت های ساکرال ، توراکس و قدامی بخش های کمری و گردن رحم است.طبقه بندی خاصی از تغییر شکل ستون فقرات وجود دارد ، که شامل سه نوع اعوجاج است ، که در هنجار قرار نمی گیرند و به گونه ای متفاوت خوانده می شوند:
- لوردوز - خم قوی در جلو.
- کیفوز - خم قوی در پشت؛
- اسکولیوز - انحنای جانبی ستون فقرات.
برای درک بیشتر ، ارزش آن است که هر گونه به طور جداگانه مورد بررسی قرار گیرد.لردوز با درد درد در ستون فقرات ، توزیع نادرست بار بر روی آن مشخص می شود.خم شدن قوی جلو ممکن است نتیجه دررفتگی مفصل ران باشد.کیفوز ممکن است بعد از تحمل راکت ، که با یک "عقب گرد" ، سر و کج شده به طرف جلو کج می شود ، رخ دهد.اسکولیوز یک خمیدگی در طرفین است که به دلیل استقرار نادرست در حال توسعه است و کیف های سنگین را روی یک شانه حمل می کند.
آنچه خطرناک است
ستون فقرات خمیده در هر سنی ناراحتی زیادی به همراه دارد.نه تنها در وضعیت بیرونی نادرست آشکار می شود بلکه برای برخی از اندام ها نیز به طور بالقوه خطرناک است.اولین کسی که از ناهنجاری سینه رنج می برد.به دلیل موقعیت اشتباه ستون فقرات ، قلب ، ریه ها شروع به تغییر می کنند ، این کار را مختل می کند و گردش خون را مختل می کند.یکی دیگر از پیامدهای ناخوشایند می تواند توسعه پوکی استخوان - یک روند دژنراتیو برگشت ناپذیر در مهره ها باشد.
در آینده بیمار انحنایی ایجاد می کندممکن است به دلیل گردش خون غیرطبیعی و اکسیژن رسانی به سلول ها میگرن مداوم را تجربه کند.هنوز یک عامل روانشناختی وجود دارد که یک نقص زیبایی مجتمع ها را ایجاد می کند.نوجوانان از این امر به ویژه آسیب پذیر هستند ، اما در بزرگسالی ممکن است روابط با خانواده ، دوستان و همکاران بدتر شود.
نحوه تعیین انحنای ستون فقرات
تشخیص مناسب نیاز به تشخیص مناسب دارد.بیمار می تواند با احساس شخصی و علائم بیرونی منحنی ستون فقرات را مشخص کند ، اما فقط پزشک می تواند انحنای را به درستی تعیین کند.در خانه می توانید نوع تقریبی تغییر شکل را پیدا کنید.برای انجام این کار ، در مقابل یک آینه صاف بایستید ، شانه های خود را صاف کنید و ببینید کدام یک بالاتر یا پایین تر است.اگر آنها یکسان باشند ، خمیدگی ، اگر عدم تقارن مشخص شده باشد ، اسکولیوز است.غالباً ، روی شانه پایین ، شخص کیسه ای را حمل می کند.
كيفوز را مي توان با آينه نيز آموخت.لازم است كه كنار هم بایستید و ببینید كه آیا پشت آن به اصطلاح "تپه" وجود دارد ، اگر اینطور باشد - این كیفوز است.تشخیص لوردوز دشوارتر است ، رادیوگرافی می تواند نتیجه دقیقی کسب کند.به عنوان یک قاعده ، یک بیمار با چنین تشخیصی مشخص شده است که دارای قفسه سینه درد ، شکم شکم و سر است.سیستم اسکلتی عضلانی به درستی کار نمی کند.اگر اولین علائم مشکل وجود دارد ، باید سریعاً مورد بررسی قرار بگیرید.
برای تشخیص صحیح و درمان انحنای ستون فقرات ، با کدام دکتر مشورت کنید
، همیشه باید به یک متخصص مراجعه کنید.آمار نشان می دهد که در بیشتر موارد ، بیماران چه موقع به پزشک مراجعه می کنندتغییر شکل ایجاد می شود و فرد شروع به تجربه درد و ناراحتی شدید می کند.در مبارزه برای ستون فقرات سالم می تواند به پزشکان تخصص های مختلف کمک کند:
- متخصص مغز و اعصاب؛
- جراح؛
- آسیب شناس ارتوپدی؛
- درمانگر؛
- vertebrologist.
چنین انتخاب گسترده ای از پزشکان با این واقعیت توضیح داده می شود که درمان انحنای ستون فقرات می تواند با حل مشکلات سیستم عصبی مرکزی (عصب شناس) شروع شود ، درمانگر معاینه اولیه را انجام می دهد و براساس شکایات بیمار ، وی را به پزشک مناسب ارجاع می دهد.تصمیم نهایی پس از رادیوگرافی گرفته می شود که مشکل دقیقی را نشان می دهد.با این نتیجه ، بسته به آسیب شناسی ، بیمار به جراح ، ارتوپدی ، آسیب شناسی یا vertebologist ارجاع می شود.
نحوه رفع
روند درمان ناهنجاری ستون فقرات همیشه پیچیده است.لازم به یادآوری است که هرچه بیمار پیرتر باشد ، اصلاح ناهنجاری سخت تر است ، گاهی اوقات پزشکان توصیه می کنند که به درمان حمایتی (ماساژ ، تمرین ، پماد) پایبند باشند.اصولاً درمان بر تقویت عضلات پشت و حفظ وضعیت صاف تمرکز دارد.در موارد نادر و غفلت ، ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد.
برای بیماران مبتلا به اسکولیوز و انواع دیگر اعوجاج ، تمرین منظم بدنی ، یک دوره ماساژ ، تمرین روزانه برای تقویت کمر و حمایت از عضلات و مهره ها در تن انجام می شود.به عنوان مثال ، اسکولیوز در پشت اثر شنا خوبی دارد که در طی آن عضلات گردن و پشت به طور فعال کار می کنند و تقویت می شوند.
تمرینات
راندمان بالا در درمان اسکولیوز ، لوردوز و کیفوز توسط تمرینات نشان داده شده است.به راحتی می توانید آنها را در خانه انجام دهید.آنها نه تنها به بیمارانی که حالت کج دارند بلکه به کسانی که مایل به انجام آنها به عنوان پیشگیری هستند کمک می کنند.یکی از موثرترین تمرینها به شرح زیر است:
- موقعیتی نشسته را اتخاذ کنید.
- کف کف سر را بردارید.
- پشت خود را به سمت راست بپیچید ، سپس به سمت چپ ، حرکات صاف هستند.
تمرینی که می توان در خانه چند بار در روز انجام داد ، بسیار مفید است ، به عنوان مثال ، پس از بیدار شدن از خواب و هنگام خواب.شما باید زانو بزنید ، سر خود را به سمت برآمدگی های خود خم کنید ، بازوهای خود را به جلو بکشید و کمر خود را تا حد ممکن دراز کنید.این به آرامش عضلات کمر و مهره ها کمک می کند ، این تمرین همچنین با سوزن شدن ستون فقرات یا عصب گلوتئال کمک می کند.
ماساژ
بسیاری از بیماران این روش درمانی را دوست دارند.حتی افراد بدون مشکل کمر نیز ماساژ بسیار مفیدی دارند - بدن را شل می کند ، به تسکین استرس ، بهبود گردش خون کمک می کند.ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به انحنای ستون فقرات بهتر است توسط یک متخصص ذیصلاح انجام شود.به دلیل ماساژ ، عضلات کمر آرام می شوند و می توان اشعه ای را ذکر کرد که این اثر را گرم می کند.
قبل از ماساژ ، مطمئن شوید كه بیمار منع مصرف ندارد ، مانند:
- بیماری سیستم گردش خون.
- التهاب پوست کمر؛
- حالت تهوع؛
- بحران فشار خون؛
- واکنش آلرژیک (تورم کوینکی)؛
- فرم باز سل؛
- اسکلروز مغز؛
- ملتهب هستندغدد لنفاوی؛
- بیماری های پوستی.
درمان کمکی
درمانی که توسط پزشک تجویز می شود همیشه شامل چندین نکته است.این درمانی است که شامل روش های اصلی و فرعی است.توصیه های اضافی می تواند شامل موارد زیر باشد: ژل ، پماد ، کرم هایی با خاصیت خنک کننده (آنها در مراحل حاد بیماری به ویژه مفید هستند) ، ماساژ ، ورزش درمانی ، کرست.دارو درمانی به عنوان ابزاری با عملکرد سریع در قالب ویتامین ها ، مکمل های غذایی ، مواد معدنی ، سیستم ایمنی بدن است.در حین التهاب ، دما حتی ممکن است به 39 درجه افزایش یابد ، سپس پزشک ضد تب را تجویز می کند.
پیشگیری
ناهنجاری ستون فقرات به بیماری هایی گفته می شود که بهتر از درمان می شوند.این مشکل در سنین جوانی 15 سالگی که مرحله نهایی شکل گیری اسکلت هنوز نرسیده است به راحتی حل می شود.برای پیشگیری مؤثر برای کودکان ، باید از قوانین زیر پیروی کنید:
- کوله پشتی سبک دو شانه ای بپوشید.
- اطمینان حاصل کنید که ارتفاع میز و صندلی مطابق با ارتفاع باشد.
- هنگام کار در یک میز ، یک حالت صاف نگه دارید.
