کلسترول کم و زیاد ، فاکتور آتروژنیک

ماده ای مانند کلسترول از ساختارهای داخل سلولی محافظت می کنداز نفوذ رادیکال های آزاد.اثرات مخرب دومی می تواند منجر به بیماری شود.هنگامی که یک فرد کلسترول طبیعی دارد ، هیچ آسیب شناسی رخ نمی دهد.چگونه افزایش یا کاهش آن را تعیین کنیم؟پاسخ در دستورالعمل های زیر است.

لیپوپروتئین با چگالی کم چیست؟

کلسترول نماینده گروهی از استروئیدها است.خون حاوی آن در ترکیب ترکیبات با پروتئینهایی است که عملکرد حمل و نقل را انجام می دهند.به این ترکیب لیپوپروتئین یا لیپوپروتئین گفته می شود.بخش کوچکی از این ماده هنوز رایگان است.چنین کلسترولی معمول تلقی می شود - در تعیین ایسکمی قلبی و سایر آسیب شناسی های مرتبط با سیستم قلبی عروقی نقش تعیین کننده ای ندارد.از جمله اشکال مهم کلسترول عبارتند از:

1. کلسترول HDL ، یعنی لیپوپروتئین های با چگالی بالا.این نوع "مفید" تلقی می شود.
2. کلسترول LDL ، یعنی لیپوپروتئینهای با چگالی کم.این فرم "مضر" است.

حدود 70٪ کل کلسترول حاوی پلاسما خون مربوط به LDL است.با این واقعیت مشخص می شود که قادر به طولانی تر شدن است ،در مقایسه با HDL ، روی دیوارهای رگها ماندگار است.به همین دلیل ، افزایش محتوای چنین کلسترول منجر به تجمع بیش از حد در قالب پلاک ها و بیماری های مختلف مربوط به سیستم قلبی عروقی می شود.

آزمایش خون برای کلسترول و طیف لیپید

اگر مراجعه به پزشک شامل کلماتی مانند لیپیدوگرام باشد ، شما تجویز کرده اید:

• تجزیه و تحلیلخون برای کلسترول تام؛
• مطالعات لیپوپروتئین با چگالی کم؛
• مطالعات لیپوپروتئین با چگالی بالا؛
• آنالیز تری گلیسیرید.

بر اساس متن مطالعه ، پزشك دارای شاخص های مهمی است كه به او در ارزیابی وضعیت بیمار و همچنین در تعیین ماهیت دوره یا خطر ابتلا به بیماری های كبدی ، كلیوی ، قلب یا بیماری های خود ایمنی كمك خواهد كرد.آزمایش خون برای کلسترول به تنهایی اطلاعاتی به اندازه لیپیدوگرام ندارد ، بنابراین فقط برای تعیین اثربخشی درمان استفاده می شود.

نحوه عبور صحیح از روش سنجش کلسترول

برای صحت نتیجه ، تجزیه و تحلیل نیاز به آماده سازی مناسب دارد ، که به کودکان و بزرگسالان نشان داده می شود.زمان توصیه شده برای جمع آوری خون از ورید ، صبح است.خود تجزیه و تحلیل بر روی معده خالی به نظر می رسد ، و روز قبل بهتر است از فعالیت بدنی و غذاهای چرب جدا شود.این کار را می توان در یک آزمایشگاه بیوشیمیایی ، عمومی یا خصوصی انجام داد.در حالت دوم ، قیمت مطالعه حدود 200 است ، بنابراین بهتر است بلافاصله برای مطالعه کل طیف لیپیدی ، که هزینه آن تقریباً 500 گرم است ، انتخاب کنید.تجزیه و تحلیل ، و بعد از 40 سال بهتر است هر سال هزینه کنید.

میزان کلسترول خون

لیپیدوگرام چندین شاخص را نشان می دهد:

• سطح کلسترول کل - OHS.
• کلسترول HDL - کلسترول HDL.
• کلسترول LDL - کلسترول LDL.
• سطح تری گلیسیرید - TG؛
• شاخص آتروژنیک KA یا IA است.

LDL و HDL کلسترول و تری گلیسیریدها را در mmol /L اندازه گیری کنید.تعداد کل باید بین 3.5 تا 5.2 میلیمول در لیتر باشد.افزایش حداکثر 6.2 میلیمول در لیتر دلیلی برای نگرانی است.میزان کلسترول موجود در خون به شرح زیر محاسبه می شود: توسط کلسترول HDL تعیین می شود ، سطح آن باید از 1.4 میلی مول در لیتر شروع شود و سپس با کم کردن این تعداد از CHC کلسترول LDL محاسبه می شود.مقدار دوم اگر طبیعی باشد <4 میلیمول در لیتر است.مقدار تری گلیسیرید نباید از مقدار 1.5 میلی مول در لیتر تجاوز کند.مقدار 2.3 میلیمول در لیتر قابل قبول است.

در زنان

LDL کلسترول و سایر شاخص ها در زنان متفاوت خواهد بود.مقدار کل باید در محدوده 2.9-7.85 میلی مول در لیتر باشد.همه اینها به سن بستگی دارد.میزان LDL در زنان بعد از 50 سال 2.28-5.72 میلی مول در لیتر و در سنین جوانی - 1.76-4.82 میلیمول در لیتر است.همین شاخص ها برای کلسترول HDL به تنهایی 0.96-2.38 میلی مول در لیتر و 0.93-2.25 میلی مول در لیتر است.

در مردان

مقدار کلسترول LDL در بدن انسان قابل قبول است اگر مقدار آن از 2.02 تا 4.79 mmol /l نباشد.سطح HDL کمی متفاوت است و 0.98-1.91 میلی مول در لیتر است ، که معمولاً برای آقایان زیر 50 سال است.در یک سن بالغ تر ، این ارزشاز 0.72 تا 1.94 میلی متر در لیتر متغیر است.سطح کلسترول کل باید در محدوده 3.6 تا 6.5 میلیمول در لیتر باشد.

در كودكان

برای كودكان 5-10 ساله ، استاندارد كلسترول LDL در نظر گرفته شده از 1.63 تا 3.63 میلی مول در لیتر است.در کودکی 10-15 ساله ، این مقدار عملاً بدون تغییر است و در واحد های مشابه از 1.66 به 3.52 می رسد.برای سن 15-18 سال ، میزان کلسترول LDL باید در دامنه 1.61 تا 3.55 میلی مول در لیتر باشد.بسته به جنسیت کودک برخی از تغییرات ممکن است: در دختران میزان کمی بالاتر از پسران است.

فاکتور آتروژنیک

با داشتن نتایج لیپیدوگرام ، می توان یک عامل یا شاخص آتروژنیکی را محاسبه کرد که بازتاب نسبت کلسترول "بد" و "خوب" در خون است.برای محاسبه این شاخص 2 فرمول وجود دارد:

• KA = (CHD - HDL HD) /LDL؛
• CA = کلسترول LDL /HDL.

از فرمول ها می توان دریافت كه برای تعیین ضریب آتروژنیكی لازم است یا تفاوت بین كلسترول تام و HDL را با كلسترول LDL تقسیم كنیم ، یا فوراً یك كلسترول "بد" و "خوب" پیدا كنیم.رمزگشایی مقدار به دست آمده طبق معیارهای زیر انجام می شود:

1. اگر KA کمتر از 3 باشد ، پیشرفت آترواسکلروز حداقل خطر دارد.
2. اگر AC در محدوده 3 تا 4 باشد ، احتمال بروز آترواسکلروز یا ایسکمی قلب زیاد است.
3. اگر CA بیش از 5 باشد ، خطر آترواسکلروز بالاترین است.علاوه بر این ، بیماریهای عروقی ، بیماری های مغز ، قلب ، کلیه یا اندام ممکن است ایجاد شود.

چه می شود اگراگر كلسترول بالاتر از حد نرمال باشد ، كلسترول LDL افزایش یافته یا كاهش می یابد.

بیماری غدد درون ریز ، مانند دیابت؛

اختلالات متابولیک؛

سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد؛

چاقی؛

رژیم نامتعادل؛

سبک زندگی بی تحرک؛

فشار خون بالا.

می توانید با کمک یک رژیم غذایی خاص ، ورزش و دارو وضعیت را تصحیح کرده و کلسترول خود را به حالت عادی برسانید.حالت دوم در موارد سخت تر شروع می شود.به عنوان یک بار ورزشی می تواند دویدن یا پیاده روی کوتاه باشد.در مورد ترجیحات طعم ، شما باید تسلیم شوید:

• انواع جامد پنیر؛
• سس مایونز و دیگر پانسمان های چربی؛
• کالباس؛
• پخت و شیرینی؛
• خامه ، خامه ترش؛
• محصولات نیمه تمام؛
• روغن نباتی؛
• گوشت انواع چرب.

به جای آن باید از آب میوه ، میوه و سبزیجات تازه ، ماهی های دریایی ، به ویژه ماهی سالمون و ساردین استفاده شود.بهتر است غذا را با پخت یا بخارپز بپزید.کلسترول سبز را که قادر به کاهش کلسترول است بنوشید.با استفاده از این عملکرد شراب ، فقط قرمز و در دوزهای معقول اداره می شود.کاهش LDL نتیجه رژیمهای کم کالری است ، بنابراین علاوه بر رژیم های غذایی نیازی به درمان خاصی ندارد.

استاتین ها ، مانند لوواستاتین ، بیشتر برای داروهای کلسترول بالا استفاده می شوند ،آتروواستاتین ، فلوواستاتین یا روزوواستاتین.این ماده قادر است تولید آنزیم ها را کاهش دهد.برخی از گیاهان همچنین دارای استاتین هستند.این موارد عبارتند از: زگیل سنت جان ، زالزالک ، شنبلیله ، لیموترش ، رودیولای صورتی.می توانید از آنها در آبگوشت یا تنتور استفاده کنید.

ویدئویی درباره کلسترول خوب و بد