ضربان قلب عادی در نمودارهای سنی در مردان ، کودکان و زنان سالم و علل انحراف

این رقم برای تشخیص، ارزیابی از قلب بسیار مهم است.این مؤلفه اصلی است که نشانگر وجود بیماریهای مختلف است.دانستن ضربان قلب یک فرد سالم ، لازم است به موقع متوجه انحراف از هنجار شده و اقدامات مناسب را انجام دهید.

نبض طبیعی در بزرگسالان

در پزشکی مقادیر خاصی از این شاخص وجود دارد ، ضربان قلب بزرگسالان بسته به سن فرد ، وضعیت سلامتی وی تشکیل می شود.نبض نوسان دیوارهای رگهای خونی است که از انقباض عضله قلب ناشی می شود.برای حالت های مختلف ، ارزش آن متفاوت خواهد بود.این به پزشکان این امکان را می دهد که بدانند ضربان قلب طبیعی به نظر می رسد ، عملکرد قلب خود را ارزیابی کنند.

فواصل بین انقباضات (موج دار شدن) در فرد سالم همیشه یکسان است ، سکته های ناهموار - این علامت هرگونه اختلال در کار بدن انسان است.متوسط ​​برای یک بزرگسال 60-90 ضربان در دقیقه است ، اما آنها وجود دارندشرایطی که تغییر کوتاه مدت وجود دارد.عوامل اصلی شامل:

• ورزش؛
• استرس؛
• سن؛
• تب؛
• ترشح هورمونی.

پالس هنجاری در زنان است

به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی بدن زن ، ضربان قلب آنها با مردان متفاوت است.به عنوان یک قاعده ، رقم دختران 7-10 ضربان بیشتر از پسران است ، اما این یک انحراف نیست.ضربان قلب در خانمها به شرط اینکه کاملاً سالم و در حالت استراحت نسبی باشد ، عبارت است از:

نبض برای مردان ضوابط است

میزان عادی پسران برای 7-9 سکته مغزی پایین تر از میانگین زنان است.ارزشهای قابل قبول مردان بالغ و فرزندان پسران را باید از هم تفکیک کرد.اندازه گیری پالس باید با در نظر گرفتن این واقعیت انجام شود که قبل از آن مرد ، همانطور که او می خورد ، روز روز است.هر یک از این عوامل می توانند نرخ بالاتر یا پایین تری ایجاد کنند.در زیر یک جدول از ضربان قلب برای مردان طبیعی است ، به شرط اینکه کاملاً سالم باشد:

ضربان قلب عادی در کودک

بدن کودک بسیار سریع استدر حال رشد است ، بنابراین شاخص های وضعیت آن اغلب مورد اندازه گیری قرار می گیرد.ضربان قلب طبیعی کودک با افزایش وزن و وزن تغییر می کند.به عنوان مثال ، هنجارها پس از 1 ماه از زندگی کودک کاهش می یابد.در بزرگسالان (از سن 12 سالگی) این ارزش ها در بزرگسالان یکسان است.شاخص های طبیعی زیر در حالت آرام تشخیص داده می شوند:

پالس راه رفتن - عادی

این مقدار تحت تأثیر راه رفتن طبیعی ، ورزشی یا درمانی است.چنین پیاده روی توسط بسیاری از پزشکان به عنوان پیشگیری ، درمان بیماری های عروقی تجویز می شود.ویژگی های ضربان قلب بسته به شدت بار و سن متفاوت خواهد بود.این نرم ترین ورزش است که هیچ تأثیر دیگری بر روی مفصل ، سیستم قلبی و عروقی نمی گذارد.

نبض طبیعی هنگام راه رفتن در بزرگسال باید حدود 100 ضربان در دقیقه باشد.در مقادیر مبتدی آموزش نیافته می تواند تا 120 برسد ، این نشان می دهد کهبیمار هنوز مجبور به پیاده روی طولانی نیست.با سالها ، هنجار هنگام راه رفتن عبارت است از:

• 25 سال - 140؛
• 45 سال - 135؛
• 70 سال - 110.

ضربان نبض در حالت استراحت

این شاخص در آینده کمک می کندهرگونه تغییر و تحول در فرد را پیگیری کنید.ضربان قلب در حالت استراحت معمولی ، مرجع قلب است.ضربان قلب بسته به زمان روز ممکن است متفاوت باشد (در عصر بیشتر است) ، موقعیت بدن.برای برنامه ریزی لازم است هر روز ساعت 10 صبح نشسته برگزار شود.ضربان قلب یک بزرگسال در حالت استراحت:

• برای آقایان - 60-80؛
• برای زنان ، 68-90؛
• در سالمندان - 65؛
• 80 نوجوان؛
• کودک 1-2 سال - 100؛
• بومی - 140.

نبض عادی هنگام دویدن

این یکی از شدیدترین انواع بارگیری در سیستم قلبی عروقی است.ضربان قلب معمولی هنگام دویدن ، هدف را برآورده می کند.به عنوان مثال ، برای کاهش وزن فرد باید در حالی که در بخش بالایی حداکثر ضربان قلب مجاز ، در حال دویدن است.اگر هدف فقط تقویت کشتی ها باشد ، باید رقم در حد 60٪ حداکثر باشد.برای یک فرد سالم ، حداکثر ارزش توسط فرمول ساده محاسبه می شود: 200 منفی سن شما.

به عنوان مثال ، برای یک پسر 25 ساله ، حداکثر ضربان قلب مجاز بدون آسیب رساندن به بدن 185 سکته مغزی خواهد بود.برای سوزاندن چربی های سنگین ، سکته مغزی 165-170 خواهد بود.اگر این فقط در مورد افزایش استقامت است ، پس از آن فرکانسضربان قلب باید 140-150 ضربان در دقیقه باشد.تحت فشار نرمال این پارامترها قابل قبول بوده و باعث ایجاد برادی کاردی ، تاکی کاردی نمی شوند.

نبض عادی در دوران بارداری

افزایش میزان امواج پالس ، که این یک هنجار است ، در این دوره در همه دختران مشاهده می شود.انجام جنین بار اضافی روی قلب ایجاد می کند ، که منجر به پمپاژ خون فعال تر می شود.این واقعیت نمی تواند بر ضربان قلب طبیعی در دوران بارداری تأثیر بگذارد.تعداد امواج پالس 10-15 الی 10 افزایش می یابد ، مقدار در 110 دقیقه ضربان قلب در دقیقه باقی می ماند.اگر دختری درگیر ورزش باشد ، ضربان قلب او ممکن است تا 140 افزایش یابد.

افزایش میانگین ضربان قلب در سه ماهه دوم مشاهده خواهد شد.حداکثر مقادیر بین 27 تا 32 هفته ثابت است و 4 هفته قبل از زایمان کاهش می یابد.متوسط ​​در این دوره در سطح 70-80 خواهد بود ، اما در نیمه دوم بارداری مقدار می تواند به 85-85 برسد.در بعضی موارد ، به دلیل بار اضافی ، ضربان قلب در وضعیت خوابیده به پشت خوابیده به 120. افزایش می یابد.

نبض در هنگام بار هنجار است

شخص ابتدا باید مقدار را در حالت استراحت بنویسد.باید با سنجش رگ بر روی بازو یا شریان روی گردن اندازه گیری شود.این به شما کمک می کند ضربان قلب طبیعی خود را هنگام ورزش محاسبه کنید.شدت فعالیت ممکن است متفاوت باشد ، به عنوان مثال ، هنگام راه رفتن ضربان قلب از بالای 100 بالا نمی رود ، اما دویدن باعث ضربان ریتم ضربان قلب بسیار بیشتر می شود.

میزان استاندارد برای انسان باید محاسبه شودبه طور جداگانه ، اما میانگین هایی وجود دارد که می تواند به عنوان نقطه شروع برای مقایسه در نظر گرفته شود ، به عنوان مثال:

• در بار 100-130 HR برای شما نسبتاً کم است.
• 140-150 - شدت متوسط ​​آموزش؛
• 170-190 مقادیر محدودی هستند که نمی توانند برای مدت طولانی حفظ شوند.

نبض بعد از خوردن غذا هنجار است

مصرف غذا بر گردش خون تأثیر می گذارد ، قلب جریان را به معده افزایش می دهد ، بنابراین ضربان قلب کمی استبالا می رودمتوسط ​​نوسانات از حالت استراحت 5-10 ضربه است.در برخی افراد علائم برادی کاردی ، تاکی کاردی پس از مصرف شروع می شود و این نشانگر اختلالات گردش خون یا بیماری قلبی است.نبض بعد از خوردن غذا - هنجار با این شکسته خواهد شد:

• دیابت قند؛
• چاقی؛
• آسیب شناسی میوکارد؛
• فرآیندهای پاتولوژیک معده.
• ناهنجاری های تیروئید.

ضربان قلب طبیعی در هنگام خواب

ضربان قلب در روز و شب متفاوت است.ضربان قلب طبیعی در هنگام خواب تقریبا یک و نیم برابر در طول روز کمتر است.مرحله ای از خواب وجود دارد که ضربان قلب به پایین ترین حد - 4 صبح می رسد.به همین دلیل بیشترین خطر حمله قلبی مربوط به صبح زود است.این به دلیل فعالیت عصب واگ است که در شب مانع از کار عضله قلب می شود.امواج پالس کم در اولین ساعات بعد از بیدار شدن مشاهده می شود.

به خاطر داشته باشید که برای تأیید کامل باید هر دو دست اندازه گیری شود.ضربان قلب باید یکسان باشد ، اگر اختلافاتی وجود داشته باشد ، پس از آن صحبت می شودوجود اختلالات گردش خون ، مانع جریان خون به اندام ها می شود.این پدیده هنگامی رخ می دهد که:

• تنگی دهان شریان محیطی.
• تنگی آئورت؛
• آرتریت.

ویدئو: ضربان قلب طبیعی در یک فرد چقدر است