رژیم غذایی برای درد در روده - رژیم غذایی برای بیماری روده بزرگ
مطالب
یکی از ارگانهای اصلی درگیر در هضم روده ها است.مهم است که سلامت او را رعایت کنید ، درست غذا بخورید ، برای تشخیص به طور دوره ای به پزشک مراجعه کنید.با وجود مشکلات مختلف مرتبط با این ارگان ، پزشکان می توانند رژیم های غذایی مناسبی را تجویز کنند که به رفع بریدگی ، گرفتگی و درد کمک می کند.
رژیم غذایی برای درد روده با اختلالات
اختلال عملکرد روده به طرق مختلف ممکن است رخ دهد.بیماری های دستگاه گوارش بیشتر به صورت یبوست یا اسهال همراه با درد یا بریدگی های دوره ای بیان می شود.در این حالت ، پزشکان رژیمهای غذایی خاصی را تجویز می کنند که به بازگرداندن میکروبیوت روده کمک می کند.با این وجود ، برای شناسایی علت واقعی علائم مختلف ، توصیه می شود برای تشخیص دستگاه گوارش به بیمارستان مراجعه کنید.رژیم های درمانی برای احساسات ناخوشایند در روده از محصولاتی تشکیل شده است که به سه نوع اصلی تقسیم می شوند:
- مواد غذایی ، حرکت روده را تسریع می کند: میوه های خشک ، لبنیات ، نان ریش ، محصولات نانوایی با محتوای سبوس ، غلات (گندم سیاه ، جو ، جو دوسر) ، ترشی ، سودا ، حبوبات.
- محصولات مهار کننده تحرک: انواع توت ها (گیلاس ، زغال اخته) ، سوپ ها ، ژله ها ، خمیر مخاطی ، غذاهای گرم.
- بی تفاوت: ماهی ، مرغ(همه جوشانده کم چرب) ، نان سوخاری ، پنیر تازه.
هنگام تورم ، اسهال ، احساسات ناخوشایند (کف شکم شروع به نخ ، کشیدن یا کشیدن) می کند ، توصیه می شود غذاهایی با محتوای پکتین زیاد مصرف کنید: ماست ، موز ، سیب و غیره.رژیم غذایی برای درد روده شامل مصرف مقدار زیادی آب حداقل یک لیوان پس از هر حمله است.در ناامیدی ، بدن فاقد پتاسیم است ، بنابراین مواد غذایی با محتوای بالای این عنصر باید در رژیم غذایی قرار بگیرند (سیب زمینی به صورت یکنواخت ، میوه).
اجزای مناسب در رژیم های غذایی را می توان محصولات لبنی در نظر گرفت.پزشکان توصیه می کنند به طور مرتب از کفیر ، شیر ، چربی کم یا متوسط استفاده کنید.این محصولات از قوام قابل قبولی برخوردار هستند ، میکروبیای روده را بازیابی کنید.برای جلوگیری از نفخ بیش از حد ، استفاده از مکرر لبنیات ، طبق توصیه متخصصان تغذیه ، باید تدریجی باشد.سایر غذاهایی که در طول رژیم غذایی برای درد در روده مصرف می شوند باید عبارتند از:
- سبک؛
- سریع قابل هضم؛
- ساده است.
آنچه در روده بیمار خورده می شود
برای بیماری های مزمن ، کمبود تغذیه توصیه می شود ، که در مبارزه با بیماری روده نقش مهمی دارد.باید توجه ویژه ای به غذاهایی با پروتئین زیاد (حداکثر 150 گرم در روز) شود.توصیه می شود: تخم مرغ (خنک) ، کم چربی (آب پز) ، پنیر ، جو دوسر.در طول دوره درمان ، شما باید از فست فود ، مواد غذایی سخت که می تواند به دیواره های بدن آسیب برساند ، تیز ، سرخ شده خودداری کنید.رژیم غذاییبرای درد در روده (تشدید مزمن) باید به شدت رعایت شود و غذا باید با دقت جویده شود.
یک عنصر اجباری که باید در رژیم های درمانی وجود داشته باشد فیبر است.محصولاتی که محتوای بالایی از این مؤلفه دارند باعث افزایش قدرت ثبت روده بزرگ می شوند.فیبر رژیمی باعث تقویت عادت غذایی از طریق دستگاه گوارش می شود و عدم وجود یک جزء در بدن می تواند باعث یبوست و اختلالات متابولیکی شود.فیبر در آووکادو ، انواع حبوبات ، جو ، سبوس یافت می شود.اگر روده صدمه دیده و یا مدفوع ایجاد شده است ، توصیه می شود مصرف قند ، ماکارون ها را محدود کنید.
در فرآیند تشکیل یک رژیم درمانی مناسب ، مطلوب است که چربی های حیوانی که در چربی های گیاهی استفاده می شود (روغن زیتون یا آفتابگردان ، بگذارید کره را جایگزین کنیم).از آنها می توان برای تهیه سالاد استفاده کرد اما برای سرخ کردن گوشت از آنها استفاده نمی شود.در هنگام تهیه یک رژیم غذایی فردی ، باید اطمینان حاصل کنید که محصولات خطرناک و مضر و نوشیدنی ها از رژیم خارج نشده اند.عدم تحمل غذاهای معمولی ممکن است رخ دهد.حذف:
- الکل؛
- سرخ شده ، تند ، روغنی؛
- قهوه؛
- آرد (به جز محصولات نانوایی کامل غلات)؛
- نوشابه.
رژیم غذایی روزانه معده و روده ها
چندین گزینه در فهرست روزانه (5-6 بار در روز بخورید):
- صبحانه اولیه:سالاد تن و سبزیجات تازه ، چای (ضعیف).
- ناهار: میوه (سیب ، آلو ، آناناس) ، سبوس.
- ناهار: سوپ با برشمرغ آب پز ، ژله.
- ظهر: چای ، باتلاق.
- ناهار: فرنی گندم سیاه با کره ، ماهی بخارپز کم چرب ، کفیر.
گزینه منو 2:
- صبحانه اولیه: پنیر با عسل یا مربا ، چای.
- صبحانه دیرهنگام: یک لیوان کفیر ، شارلوت.
- ناهار: املت سبزیجات ، سالاد خیار و گوجه فرنگی ، کمپوت.
- ظهر: یک لیوان شیر ، یک تکه نان مخمر با پنیر نرم.
- شام: برنج با گوشت ، گل کلم یا سالاد چغندر ، چای.
گزینه منو 3:
- صبحانه اولیه: نوعی سبزی گیاهی ، ژله.
- ناهار: یک لیوان ترب کوهی ، پخت دیروز.
- ناهار: پوره یا سوپ (روی مایع کم چرب) ، ماهی آب پز ، سیب زمینی ، چای.
- ظهر: یک لیوان کفیر ، نان با عسل.
- شام: گندم سیاه با گوشت و گندم ، سالاد (تربچه رنده شده ، هویج به علاوه خامه ترش) ، چای شیر.
