چای Rooibos - فواید و مضرات ، انواع ، توضیحات ، موارد استفاده برای کاهش وزن و نحوه درست درست کردن
چای روبیبوس منحصر به فرد قرمز به تازگی در بازار روسیه ظاهر شده است ، اما به دلیل خواص مفید آن در حال حاضر محبوبیت زیادی پیدا کرده است.به عنوان یک چای سیاه معمولی به دست می آید ، اما از گیاه مخصوص آفریقای جنوبی استفاده می کند که به خانواده اقاقیا تعلق دارد.بررسی کنید که چه نوع منع مصرفی برای نوشیدنی دارد ، چه خواص مفیدی دارد و هم ضرر بالقوه دارد.
چای روبیبوس چیست
کسانی که مایلند بدانند روبیبوس چیست ، باید به منشاء نوشیدنی مراجعه کنند.این چای بی نظیر در کوههای آفریقای جنوبی تهیه می شود.برگ ها از درختچه قرمز روبیبوس که در باغ های سرو پرورش می یابد برداشت می شود.این نوشیدنی از دیرباز توسط قبایل بوشمن برای تأثیر طراوت ، یک اثر درمانی و به عنوان یک رنگ طبیعی مورد استفاده قرار گرفته است.فناوری تهیه چای همانند بومیان باقی مانده است: بذرها در تابستان در خاک کاشته می شوند ، پس از یک سال و نیم بوته رشد می کند ، برگ ها بریده می شوند و در دسته ها جمع می شوند.
تولید مدرن شامل سنگ زنی بوته ها (سوزن شکل) ، خرد شده توسط غلطک ها ، و سپس در معرض فرایند تخمیر شیمیایی قرار دارد.اگر این روش موفقیت آمیز باشد ، چای به رنگ قرمز ، طعم شیرین می شود ، طعم چوبی دارد.سبز روبیبوس نیستمواد تخمیر شده تخمیر می شوند و در نور آفتاب خشک می شوند.برگهای تمام شده با جاروبرقی جمع آوری می شوند ، مرتب سازی ، تمیز ، پاستوریزه شده و دوباره خشک می شوند.
شیب کیفی Rooibos به دست آمده بستگی به طول برش ، سن برگها ، وجود ناخالصی ها دارد.کوتاه ترین و طولانی ترین کاهش در نظر گرفته شده با ارزش ترین است - آنها صادر می شوند.بازار متوسط به بخشی از طول متوسط اختصاص می یابد.در فروشگاه ها کیسه های چای با Rooibos وجود دارد که از نظر کیفیت با شل متفاوت نیست.از زبان آفریقایی ، این کلمه به صورت بوش قرمز ترجمه می شود.
ترکیب
چای روبیبوس دارای ترکیب ارزشمندی است که حاوی عناصر کمیاب ، ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد فعال بیولوژیکی فعال است:
- عناصر کمیاب - Rooibos حاوی پتاسیم ، فلورین ، سدیم است.آهن ، منیزیم ، مس ، روی و منگنز ، که برای متابولیسم طبیعی ، تقویت ایمنی و عادی ترازو اسید-پایه مورد نیاز هستند.
- ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، E ، P ، D باعث تقویت حافظه می شوند.
- تتراسایکلین طبیعی خاصیت ضد باکتریایی دارد که برای سرماخوردگی ضروری است.
- آنتی اکسیدان - Rooibos سرشار از فلاونوئیدها است که رادیکال های آزاد را از بین می برد ، مانع از رشد تومور ، طولانی شدن جوانی می شود و بیشتر در چای سبز حاوی قرمز است.
- گلوکز به شما اجازه می دهد بدون شکر بنوشید.
- روغنهای معطر بدن را آرام می کنند.
- اسیدهای فنول کربوکسیلیک قدرت را به ارمغان می آورند.
خواص مفید
طبق تحقیقات ، Rooibos آفریقایی دارای عطر گیاهی استدارای خواص مفید زیر است:
- حاوی 50٪ آنتی اکسیدان بیشتر از چای سبز است ، رادیکال های آزاد را به طور فعال خنثی می کند ، به سرطان ، پوکی استخوان ، تشعشع کمک می کند.
- فشار خون را کاهش می دهد ، قند خون را عادی می کند ، عملکرد کبد را بهبود می بخشد.
- خاصیت آنتی هیستامین دارد که برای آلرژی ، تب یونجه ، آسم ضروری است.
- با توسعه آب مروارید ، آترواسکلروز ، اگزما مخالف است.
- خاصیت ضد اسپاسم و ضد عفونی کننده دارد.
- سیستم عصبی را آرام می کند ، استرس روانی را کاهش می دهد.
- کار معده را در مسمومیت بازیابی می کند.
- از رشد استخوان پشتیبانی می کند.
- دو فنجان در روز نیاز روزانه اسید اسکوربیک و سه فنجان فلوئور و یک سوم آهن طبیعی بدن را برآورده می کند.
- چای مفید در فعالیت بدنی به دلیل نسبت بهینه پتاسیم و کلسیم؛
موارد منع مصرف
علف گیاه روبیبوس هیچ منع مصرفی غیر از عدم تحمل فردی یا حساسیت به اجزای آن ندارد.چای موجود در آن برای استفاده افراد در هر جنس ، سنی مناسب است.در هنگام تشدید گاستریت مزمن ، زخم باز دستگاه گوارش به دلیل تحریک احتمالی مخاط مخاطی روغنهای اساسی ، نوشیدن با احتیاط توصیه می شود.در فشار خون شریانی نوشیدن چای ممکن است ، اما تحت نظر پزشکان ، زیرا فشار خون کاهش می یابد.
چای بسیار گرم (در دمای بالاتر از 50 درجه سانتیگراد) می تواند باعث گرفتگی معده شود ، در حالی که با دوام باعث افزایش غلظت تانن در خون می شود ، عصب را تحریک می کند.سیستم ، منجر به بی خوابی ، سردرد می شود.در صورت ابتلا به دیابت ، قبل از مصرف روویبوس به دلیل دارا بودن قند زیاد ، باید با پزشک خود مشورت کنید.برای اولین بار توصیه می شود به مقدار کم بنوشید و واکنش بدن را تماشا کنید.
چگونه می توان روبیبو درست کرد
دستورالعمل های زیر به شما می گوید چگونه یک روبیبوس درست کنید.برگها در دم کرده بی تکلف هستند: آب جوش را بریزید و به مدت پنج دقیقه اصرار کنید.10 دقیقه اثر آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد و نیم ساعت به اشباع با خواص درمانی منجر می شود.نسبت جوش: قاشق چایخوری در هر لیوان.تا پنج بار قابل استفاده مجدد است.برای یک نوشیدنی قوی آبگوشت را به مدت 5-10 دقیقه بجوشانید و برای ایجاد طعم غیرمعمول ، شیر را جوشانده و ادویه جات اضافه کنید.کت و شلوار هل ، وانیل ، دارچین.
چای دم کرده برای چند روز در یخچال نگهداری می شود ، می تواند سرد استفاده شود ، اما بیشتر اوقات نوشیدنی گرم است.در اینجا چند روش دیگر برای استفاده از دم کرده وجود دارد:
- از آن در پخت و پز ، مارمالاد ، سس های شیرین استفاده کنید.
- بقایای چای خانه های آن را بریزید ، برای آنها نوعی کود خواهد بود.
- با تزریق قوی پارچه می توانید رنگ کنید ، رنگ مدت طولانی خواهد بود؛
- بعد از آفتاب سوختگی پوست را روغن کنید و از محلول ضعیف به عنوان تونیک صورت استفاده کنید.
rooibos چه مفید است
یک روبیبوس یا روبیبو ترکیب منحصر به فردی دارد ، بنابراین دارای خواص مفید بسیاری است:برای پیشگیریبیماری قلبی عروقی ، سرطان ، پیری زودرس ؛
برای سیستم عصبی
چای آفریقایی خاصیت آرام بخش دارد ، روی سیستم عصبی تأثیر مفیدی دارد ، تحریک پذیری و افسردگی را تسکین می دهد.نوشیدن درست نوشیدنی خواب را عادی می کند ، به خواب در بزرگسالان و کودکان کمک می کند ، کیفیت خواب را بهبود می بخشد.چای تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی را کاهش می دهد ، اثرات استرس را از بین می برد ، باعث بهبود حافظه و تمرکز می شود.
درSARS
چای روبیبوس سبز حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به انواع قرمز است.تزریق منظم گرم می تواند به عنوان مواد منفجره در سرماخوردگی استفاده شود ، آنها گلو خود را شستشو داده و یا به راحتی از داخل استفاده می کنند تا آزادسازی مشکل خروج خلط را آسان تر کنند.ترکیب منحصر به فرد دارای خواص ضد التهابی است ، سرفه را از بین می برد و ویروس ها را از بین می برد.به عنوان پیشگیری کننده قابل استفاده است.
مسمومیت
ترکیب مفید چای سرشار از اجزای است که می تواند به سرعت بدن سموم ، مواد مضر را تمیز کند ، اشباع آن را با ویتامین ها و میکروب های ارزشمند انجام دهد.این خاصیت در مسمومیت استفاده می شود.به دلیل فلاونوئیدها ، روئیبوس قولنج معده را از بین می برد ، فشار عضلات را شل می کند ، اختلالات ، یبوست ، حالت تهوع و استفراغ را از بین می برد.
در ادم
خاصیت مفید چای Rooibos به توانایی تسکین ادم در بدن گفته می شود.بعد از یک روز سخت ، با یک جوشانده برگ حمام کنید ، ورم پاها را از بین می برد.
کاهش وزن
نوشیدن چای روبیبوس برای کاهش وزن مفید است.اگر به رژیم متعادل پایبند باشید و رژیم غذایی اضافه کنید ، وزن کم خواهید کرد.چای را می توان با نوشیدنی های معمولی جایگزین کرد - یک فنجان روبیبوس فقط حاوی 2 کیلو کالری است ، طعم شیرینی دارد.این تزریق برای کاهش وزن دارای خواص زیر است:
- قند خون را عادی می کند.
- احساس اشباع را طولانی می کند.
- به پرخوری نمی کند.
- عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
- دارای خاصیت خفیف دیورتیک است.
- کمی تونیک و عاری از تانن و کافئین؛
- حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است ، که باعث بهبودی از peristalsis روده می شود.
شیردهی
به دلیل دارا بودن آهن زیاد ، می توان از چای در زنان باردار و شیر مادر برای جلوگیری از بروز کم خونی استفاده کرد.این نوشیدنی خاصیت ضد اسپاسم دارد ، قولنج را در کودکان از بین می برد.این می تواند برای مادران شیرده نوشیده شود تا کودک از شیر مادر سود ببرد.خواص مثبت نوشیدنی در دوران شیردهی و بارداری:
- تورم را کاهش می دهد.
- عملکرد معده و روده را بهبود می بخشد ، در برابر یبوست محافظت می کند.
- سمیت را تسهیل می کند.
- سیستم عصبی را تقویت می کند؛
- پیشرفت کم خونی را کند می کند.
- خواب را عادی می کند.
- شیردهی را بهبود می بخشد.
در برابر کرم ها
چای در درمان پیچیده عفونت ها با هلمینت ها یا سایر انگل ها مؤثر است.با توجه به محتوای تتراسایکلین سلولهای کرم را از بین می برد ، مانع از رشد و نمو آنها در بدن می شود.برای پیشگیری از نوشیدنی نیز می توانید استفاده کنید.
از خماری
هیچ کافئین در روبیبوس وجود ندارد ، بنابراین سیستم عصبی را آرام می کند.به دلیل منیزیم ، نوشیدنی سردرد را در حین خماری تسکین می دهد ، اضطراب را از بین می برد و فشار خون را عادی می کند.خاصیت پاکسازی روبیبوس باعث از بین رفتن سموم بدن می شود ، عملکرد کبد را عادی می کند ، که از دوز بالای الکل رنج می برد.به عنوان خماری ، از جوشانده یک چهارم قاشق چای خوری چای روی یک لیوان آب جوش استفاده کنید ، به مدت 15 دقیقه تزریق کنید.
فیلم ها
نظرات
مارینا ، 34 ساله
من در مورد خواص درمانی چای روبیبوس از دوست دخترم آموختم.او پذیرایی غذاهای فوق العاده ، که نوشیدنی به آن تعلق دارد ، تحسین می کند.من آن را به جای چای و قهوه معمولی می نوشم ، متوجه هجوم فوق العاده ای از قدرت ، کارآیی شدم.من قبلاً از بی خوابی رنج می بردم ، اما با داشتن روئیبوس در رژیم غذایی ، فراموش کردن آن ، فراموش کردن ، مانند یک کودک ، و خواب های شگفت انگیزی را می بینم.
ویکتور ، 27 ساله
بعضی اوقات دوست داریم بعد از کار با همکاران خود بنشینیم ، چند لیوان آبجو یا شراب را از دست بدهیم.این می تواند با یک مهمانی سرگرم کننده به پایان برسد ، و صبح مجبور شوید با یک معلول حلق آویز سر و کار داشته باشید.من یک روش اثبات شده قدیمی دارم - دم کردن روئیبوس و مصرف این نوشیدنی روی معده خالی.سردرد بلافاصله تسکین می یابد ، به علاوه لازم نیست که دچار تورم شوید.
امید ، 25 ساله
من باردار هستم ، و گرفتار سموم صبحگاهی هستم.مامان توصیه کرد که صبح یک نوشیدنی تزریق ضعیف از روبیبوس بنوشید.من نمی دانستم آن چیست ، معلوم شد چای قرمز است.من بلافاصله طعم غیر معمول آن را با کمی طعم کارامل دوست داشتم.وی با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کرد و گفت که هیچ مانعی برای پذیرش ندارد.من آن را در دوران شیردهی نیز خواهم نوشید.
