سالاد کباب و ذرت - طرز تهیه هویج کره ای ، مرغ یا پنیر کره ای
مطالب
جلوه هایی که مبتنی بر محصولات ارزان قیمت ، اما خوشمزه و رضایت بخش هستند ، به طور فعال محبوبیت پیدا می کنند.نمونه بارز سالادی با نان و ذرت است که دارای همه کاره بودن دستور العمل است: می توان آن را تکمیل کرد ، تا حد زیادی اصلاح و بدون از دست دادن طعم کلی.این کار خیلی سریع و به راحتی انجام می شود.کنسرو ذرت شیرین ، کروتون های چاودار ، مایونز ، خامه ترش یا سس کرم خانگی ، 2-3 ماده دیگر برای پخت و پز استفاده می شود.
طرز تهیه سالاد کروتون و ذرت
تنوع این دستورالعمل محدودیت های جدی را برای آشپزانی که مایل به مکمل آن هستند ، تحمیل نمی کند.تنها عنصر بی ثبات در ظرف ، آرد سوخاری ، ذرت کنسرو شیرین است.برای تهیه یک میان وعده خوب ، یک سس چربی غلیظ را با طعم روشن ، سبزیجات ، گوشت ، ادویه جات ، گیاهان اضافه کنید.دستور تهیه سالاد به همراه کروتون و ذرت بسیار ساده است.این میان وعده سرد وقتی لازم است که سریع و خوشمزه بخورید ، و زمان مناسب استبودجه سرکوب می شود
دستور العمل های کروتون ها و سالاد ذرت
به دلیل وجود تنها دو ماده اصلی در بین اجزای اجباری که می توانند در اختیار شما قرار بگیرند ، دستور تهیه سالاد ده ها گزینه دارد.غذاهای گیاهی وجود دارد که اغلب شامل موارد زیر است:
- تربچه؛
- کلم پکن؛
- تره؛
- نخود سبز؛
- آناناس کنسرو؛
- پرتقال ، نارنگی.
همچنین دستور العمل های گوشتی دلچسب وجود دارد که همراه با کالباس های شکار دودی ، ماهی هایی مانند ماهی سالمون ، مرغ ، بیکن است.اساس میان وعده با سایر محصولات خوب پیش می رود و مزه آنها را تکمیل می کند.انتخاب مناسب سس به تراکم سالاد می دهد ، مواد را می پوشاند.نقش پانسمان اغلب توسط سس مایونز ، مخلوطی از پنیر خامه ای با شوید ، جعفری و غیره انجام می شود.
سالاد و ذرت کیریشکا
- زمان: 10 دقیقه.
- تعداد خدمات: 2 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 140 کیلو کالری.
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
هنگامی که وقت لازم برای تهیه چیز دیگری ندارید ، یک سالاد سریع می تواند یک میان وعده خوشمزه باشد.سادگی و در دسترس بودن مواد اولیه آن را به یک ظرف بودجه ای کامل تبدیل می کند که هنوز گرسنگی را خرد می کند.قبل از تهیه چنین سالادی ، تصمیم بگیرید که به چه سلیقه ای می خواهید برسید.به یاد داشته باشید که محصول اصلی - آرد سوخاری کریشیکی - در انواع مختلفی وجود دارد.بله ، دوستداران وضوح ، طعم "سیر" ، "ژله با ترب کوهی" را دوست دارند.
مواد لازم:
- محصولات Kirieshki - 2 بسته بزرگ؛
- سس مایونز - 50 میلی لیتر؛
- گوجه فرنگی تازه - 3 عدد .؛
- کنسرو ذرت شیرین - 1 گلدان؛
- سیر - 6-7 میخک؛
- پیاز - 1 قطعه.
روش تهیه:
- گوجه فرنگی را بشویید ، برش داده شده در یک مکعب بزرگ.
- سیر را از پوسته پوست بگیرید ، آن را خرد کنید.
- مایع را از قوطی های ذرت تخلیه کنید.
- پیاز را پوست بگیرید ، به حلقه های نازک برش دهید.
- محصولات آماده شده را مخلوط کنید ، آرد سوخاری را اضافه کنید ، فصل را با مایونز اضافه کنید.
لوبیا
- زمان: 40 دقیقه.
- تعداد خدمات: 4 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 180 کیلو کالری.
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
تنوع رضایت بخش تر از دستورالعمل محبوب ، به منظور رفع سریع و خوشمزه گرسنگی.اشتهاآور لوبیا سرد دارای بافت چسبناک خوبی است که به خوبی با سس پنیر خامه ای تکمیل می شود.برای تهیه یک ظرف ظرافت ، یک تخم مرغ آب پز بزرگ خرد شده را اضافه کنید.پروتئین نرم آن که طعم خاصی ندارد ، بر قوام نهایی سالاد تأثیر مثبت خواهد داشت.
مواد لازم:
- کنسرو لوبیا قرمز - 1 عیار؛
- ذرت شیرین - 1 قوطی؛
- پنیر گودا - 150 گرم؛
- سس مایونز - 90 میلی لیتر؛
- تخم مرغ - 3 قطعه .؛
- قارچ - 150 گرم؛
- روغن زیتون - 30 میلی لیتر؛
- کراکر چاودار - 75 گرم.
روش تهیه:
- پنیر را با نوارهای بزرگ با استفاده از رنده خرد کنید.
- تخم مرغ ها را بجوشانید ، زرده تخم مرغ را جدا کنید ، تخم مرغ را درون یک تاس متوسط خرد کنید.
- قارچ ها را پوست بگیرید ، در روغن زیتون سرخ کنید تا طلایی شود.
- مایع را از قوطی های ذرت و لوبیا تخلیه کنید.
- مواد را مخلوط کنید ، فصل را با سس اضافه کنید ، نمک ، آرد سوخاری ، فلفل را به مزه اضافه کنید.
- با یک لایه از زرده تخم مرغ رنده شده در بالا بپاشید.
با ژامبون
- زمان: 30 دقیقه.
- تعداد خدمات: 3 نفر.
- مقدار کالری ظرف: 145 کیلو کالری.
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
محصولات گوشتی دستور العمل اصلی را کاملاً تکمیل می کنند.برای دستیابی به طعم های جالب از انواع مختلف ژامبون استفاده کنید.به یاد داشته باشید که سوسیس بوقلمون ، مرغ با گوشت خوک ، گوشت گاو یا گوشت گاو بسیار متفاوت است.ژامبون کاملاً توسط پنیر نرم معطر تکمیل می شود.برای ایجاد رایحه ای جذاب از دستور العمل های گودا ، ادم یا چدار استفاده کنید.
مواد لازم:
- ژامبون بوقلمون - 150 گرم؛
- کنسرو ذرت - 1 گلدان؛
- بیسکویت نان چاودار - 75 گرم؛
- پنیر ادم - 150 گرم؛
- پیاز - 1 قطعه.
- سس سیر خامه ای - 50 میلی لیتر؛
- گوجه فرنگی گیلاس - 6-7 قطعه.
روش تهیه:
- ژامبون را درون مکعب وسط برش دهید.
- پنیر را روی یک رنده بزرگ مالش دهید.
- پیاز را خرد کنید ، به صورت حلقه های نیمه خرد کنید.
- گوجه فرنگی را به نصف برش دهید.
- کرنش ها را بشکن.
- مایع را از گلدان کنسرو ذرت تخلیه کنید.
- محصولات را با سس مخلوط کنید.
- نیمی از گوجه فرنگی گیلاس.
با خیار
- زمان: 60 دقیقه.
- تعداد خدمات: 2 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 110 کیلو کالری.
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
میان وعده های رژیمی در بین افرادی که از نزدیک چهره آنها را دنبال می کنند بسیار محبوب است.یکی دیگر از انواع دستور غذاهای خوشمزه یک غذای گیاهی بسیار سبک با سبزیجات آبدار تازه است.به عنوان پانسمان از نسخه ساده شده سس گوجه فرنگی و سیر استفاده می شود.طعم خوشمزه ، بسیار سبک است.
مواد لازم:
- ذرت شیرین - 1 گلدان؛
- خیار - 2 قطعه .؛
- کرفس - 3-4 فلش؛
- كروتون - 75 گرم؛
- تره - 100 گرم؛
- گوجه فرنگی - 50 گرم؛
- روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری.ل.
- ریحان تازه - 1 قاشق غذاخوری؛
- پاپریکای زمین - 1 قاشق غذاخوری.
روش تهیه:
- کرفس ، تره فرنگی ، شستشو با خاک ، برش در حلقه های نازک.
- خیار را به چهارم تقسیم کنید ، ریز خرد کنید.
- مایع را از یک قوطی ذرت تخلیه کنید.
- قلاب ها را بشکن.
- گوجه فرنگی و ریحان را با پاپریکا ، روغن زیتون مخلوط کنید.در مخلوط کن خرد کنید.
- محصولات را ترکیب کنید ، کاملاً مخلوط کنید.
با هویج کره ای
- زمان: 20 دقیقه.
- تعداد خدمات: 2 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 145 کیلو کالری.
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
دوستداران حاد این سالاد سریع را برای طعم غیرمعمول ، ترکیبی جالب از محصولات ، دوست دارند.متنوع سازی دستور العمل ،اضافه کردن به خردل سس ، ترب کوهی رنده شده ، فلفل دلمه ای خرد شده ، سس سالسا خانگی.سعی کنید با آغشته کردن آنها با روغن مخصوص سیر یا روغن فلفل ، کروتون ها را به تنهایی تهیه کنید تا به آن عطر و طعم و عطر اضافی بدهید.در مرحله بعد با خشک کردن آنها در فر می توانید آنها را خرد کنید.
مواد لازم:
- کنسرو ذرت - 1 قوطی؛
- هویج کره ای - 150 گرم؛
- کالباس پزشک - 150 گرم؛
- سس مایونز - 50 میلی لیتر؛
- پیاز سفید - 1 قطعه.
- كروتون سیر - 75 گرم؛
- تربچه - 3-4 عدد.
روش تهیه:
- کالباس پزشک را با تاس متوسط خرد کنید.
- هویج و سرخ شده را با سس مایونز مخلوط کنید ، کاملاً مخلوط کنید.
- پیاز را خرد کنید ، به حلقه های نیمه برش بزنید.
- تربچه ها را روی یک ریز خرد کنید.
- مواد را مخلوط کنید ، فصل را با سس ، بالای آن را با فلفل سیاه مخلوط کنید.
با زیتون
- زمان: 20 دقیقه.
- تعداد خدمات: 4 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 110 کیلو کالری.
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
- کنسرو ذرت - 1 کوزه؛
- بلغاریفلفل قرمز - 2 قطعه؛
- زیتون - 1 گلدان؛
- پنیر یا پنیر فتا - 150 گرم؛
- روغن زیتون - 20 میلی لیتر؛
- كروتون چاودار خشک - 75 گرم؛
- پیاز قرمز - 1 قطعه.
- cilantro - 2 قاشق غذاخوری؛
- آووکادو - 2 قطعه.
- پنیر را درون یک مکعب متوسط بریزید.
- استخوان را از آووکادو خارج کنید ، خمیر را با یک تاس متوسط برش دهید.
- زیتون ها را نصف کنید.
- مایع را از کوزه های ذرت تخلیه کنید.
- خرده های نان را به قطعات کوچکتر خرد کنید.
- فلفل ها را از دانه ها جدا کرده و به نوارهای کوچک خرد کنید.
- پیازها را در نیم حلقه برش دهید.
- در اجزاء هم بزنید ، فصل را با روغن تفت دهید و با سیلان را بپاشید.
- نان تست را در بالا قرار دهید.
- زمان: 60 دقیقه.
- تعداد خدمات: 3 نفر.
- مقدار کالری ظرف: 125 کیلو کالری
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
- كروتون چاودار - 75 گرم؛
- ذرت شیرین - 1 گلدان؛
- چوب خرچنگ - 90 گرم؛
- کوکتل میگو پوست کنده شد- 200 گرم؛
- خیار - 2 قطعه .؛
- خامه ترش - 80 میلی لیتر؛
- کره - 50 گرم؛
- شوید - 1 بسته نرم افزاری.
- میگوها را در کره سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود.
- خیار را به چهارم تقسیم کنید ، ریز خرد کنید.
- میله های خرچنگ را 3-5 میلی متر بر روی الیاف برش دهید.
- شوید را خرد کنید ، با خامه ترش مخلوط کنید.
- مواد را هم بزنید ، فصل را با خامه ترش ، ذرت را اضافه کنید.
- نان تست ها را به طور مساوی روی قسمت بالا بپاشید.
- زمان: 20 دقیقه.
- تعداد خدمات: 4 نفر.
- ظروف کالری: 140 کیلو کالری.
- هدف: میان وعده سرد.
- مشکل: آسان.
- ذرت شیرین - 1 گلدان؛
- كروتون - 75 گرم؛
- خیار - 2 قطعه .؛
- پیاز سبز - 4 دسته؛
- لوبیای کنسرو شده قرمز - 1 گلدان؛
- سس مایونز - 80 میلی لیتر؛
- شوید - 15 گرم؛
- روغن زیتون از اولین استخراج سرد - 1 قاشق غذاخوری.ل
- خیار را به نصف تقسیم کرده ، به برش های نازک برش دهید.
- جقوطی را با لوبیا و ذرت تخلیه کنید.
- كروتون ها را به صورت مکعب ها بريد.
- شوید شوید را خرد کنید ، به روغن زیتون ، سس مایونز اضافه کنید.کاملاً مخلوط کنید.
- پیازهای سبز را به قطعات 3-5 میلی متر خرد کنید.
- مواد اولیه را با پیاز سبز مخلوط کنید.
نوع دیگری از رژیم غذایی.این یک جذابیت جالب از سالاد یونانی است.خیلی سریع پخته می شود ، محصولات نیازی به عملیات حرارتی ندارند - فقط برش.به یاد داشته باشید که اگر نتوانید پنیر کلاسیک را بدست آورید ، می توان آنرا با پنیر شور که به صورت محلی تهیه شده است ، جایگزین کرد ، که مرحله نهایی طولانی رسیدن را پشت سر نمی گذارد.
مواد لازم:
روش تهیه:
با غذاهای دریایی
غذاهای دریایی در کشورهای اروپای غربی بسیار محبوب هستند.اغلب ، آنها متعلق به غذاهای مدیترانه ای هستند که تخصص در دست زدن به گوشت ساکنان اقیانوس را دارند.این غذای سرد سرد از طعم غذاهای دریایی دلپذیر ، کالری کم و تعدادی خواص مفید برخوردار است.این دستور العمل کاملاً شبیه یک سالاد خرچنگ کلاسیک است ، که یک ترکیب آن با استفاده از مواد اولیه جدید است.
مواد لازم:
روش تهیه:
سالاد برزیل با کروتون و ذرت
یک دستور العمل کلاسیک برزیل که اساس بسیاری از دستور العمل های جدید با محصولات اولیه مشابه تبدیل شده است.ظرف به دلیل سادگی ، سرعت آماده سازی ، سیری ، خواص مفید مواد - یک میان وعده معمولی جهانی است.تغییرات مجاز در دستور العمل: شما می توانید سوسیس دودی ، زیتون ، غذاهای دریایی مختلف ، پنیر را اضافه کنید ، سعی کنید سبزیجات را با آنالوگ جایگزین کنید.
مواد لازم:
روش تهیه:
