نحوه حذف چانه دوم - جراحی پلاستیک ، ژیمناستیک و ماساژ ویدئویی
برداشتن رسوبات چربی در چانه باعث تزئین بیرونی نمی شود ، حتی اغلب جوانان سعی در مبارزه با آن دارند ،که اضافه وزن ندارندکمتر کسی می داند که چانه دوم را در خانه چگونه از بین ببرید و از جراحی پلاستیک گران و خطرناک جلوگیری کنید: این با ماساژهای مخصوص ، ماسک های گردن و صورت در دسترس است.در حالت ایده آل تمام روش ها را همزمان بکار بگیرید.
علل چانه دوم
پوست این قسمت از صورت می تواند در زنان و مردان ، در افراد چاق و لاغر ایجاد شود.این نقص توسط عضلات قسمت تحتانی بیضی صورت صورت ایجاد می شود.دلیل اصلی شکل گیری اولیه چانه مضاعف با نقض وضع حمل ، تناسب نامناسب سر مشخص می شود: اسلاید پشت ، سر به جلو حرکت می کند ، پوکی استخوان گردن رحم ایجاد می شود.با در نظر گرفتن مسئله چگونگی از بین بردن چانه مضاعف ، مهم است که علت نقص زیبایی را درک کنید ، از جمله این موارد عبارتند از:
- از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست به دلیل تغییرات وابسته به سن.
- تغییر وزن - کاهش شدید یا افزایش وزن شدید.
- یک سبک زندگی و کار بی تحرک؛
- وراثت؛
- گرایش فیزیولوژیکی ساختار فک پایین.
- وضعيت آشفته است.
- اختلالات هورمونی (عمدتا در زنان)؛
- تغییرات غدد درون ریز در سلامت (بزرگ شدن ، التهاب غده تیروئید).
چگونه می توان از چانه دوم خلاص شد
اگر ظاهر نقص صورت بیضی پایین با چاقی مشخص شود ، پس راه حل مسئله چگونگی برطرف شدن است.چربی چانه از اهمیت بالایی برخوردار است که شما نیاز به کاهش کالری و نمک در رژیم غذایی خود دارید ، برای کاهش وزن به رژیم غذایی رعایت کنید ، اما از کاهش سریع وزن خودداری کنید.لازم است رژیم غذایی خود را با غذاهای سرشار از چربیهای امگا و اسیدهای چرب ، که برای تولید کلاژن و حفظ اپیدرم الاستیک الاستیک لازم است ، تکمیل کنید.
علاوه بر این ، افزایش فعالیت بدنی ضروری است ، انجام ورزش هر دو برای کل بدن و گردن مشترک است ، به خصوص هنگام نشستن.ماساژ خود مؤثر از چانه دوم در ترکیب با تیمارهای ضد آب در این منطقه و ماسک های مخصوص بلند کردن.استفاده از بالش ارتوپدی باعث می شود موقعیت مناسب ستون فقرات هنگام خواب برای گردش مناسب سر و گردن فراهم شود.هنگام پیاده روی باید مواظب باشید و از حالت ایستاده استفاده نکنید.
ژیمناستیک
تمرینات ژیمناستیک مستقل گزینه مؤثری برای سفت کردن پوست صورت و تقویت عضلات بیضی در نظر گرفته می شود.ژیمناستیک روی چانه دوم ماهیچه های صورت را تقویت می کند ، گردش خون را نه تنها گردن ، صورت ، بلکه مغز نیز بهبود می بخشد.تمرینات پیچیده ، از جمله تمایل و بلند کردن سر ، باز و بسته شدن دهان ، حرکت زبان باید با تکرارها 10-15 بار در هر بار ، دو بار در روز ، پنج بار در هفته انجام شود.ارگانیسم چند روز استراحت.
ماساژ
اگر علت ظهور چانه مضاعف وزن بیش از حد نباشد ، تصمیم صحیح برای برداشتن چانه در خانه ماساژ خواهد بود.روزانه در طول ماه خود ماساژ همراه با ژیمناستیک باعث افزایش گردش خون ، سلولهای متابولیک و فرآیندهای بافتی از جمله جذب چربی می شود.در 3-4 هفته می توانید دوره را به عنوان پیشگیری تکرار کنید.
برای ماساژ ناحیه چانه ، از آبگوشت عسل ، کره کاکائو ، گلاب یا کرم اسید هیالورونیک استفاده کنید.در جهت از مرکز چانه روی گونه ها و گونه ها تا انگشتان گوش باید مرتب باشد ، نوازش پوستی را دراز نکنید و سپس حرکات ضربه بزنید و سوزن بزنید تا بتوانید جریان خون را حس کنید.خود ماساژ با دوش آب از همان خطوط ماساژ قابل انجام است.
ماسک
اگر مکمل های ماسک های آرایشی که تهیه آن آسان است ، اثرات جسمی در برابر چین اضافی چانه تأثیر بیشتری خواهد داشت.ماسک ها این منطقه را با مواد مغذی غنی می کنند ، تولید الاستین و کلاژن لازم برای رنگ پوست را فعال می کنند ، پس از آن کانتور صورت مشخص می شود.این ماسک را باید با یک لایه نازک ، که در قسمت بالای گاز پیچیده شده است ، بمالید ، 30 دقیقه نگه دارید و با آب گرم بشویید.برای به دست آوردن نتیجه ، باید آنها را هر روز دیگر انجام دهید.
دستور تهیه ماسک های دوقلوی چانه ساده است:
- روی مخمر.یک قاشق غذا خوری از مخمر مخلوط شیر گرم را به حالت سمی رقیق کنید ، باید مخلوط را به مدت 30 دقیقه در یک مکان گرم اصرار کنید.
- سیب زمینی پوره شده.درآماده به پوره پوره برای اضافه کردن عسل.
- با خاک رس سیاه.گل رس آرایشی با آب رقیق می شود تا حالت غلیظی داشته باشد.
- لیمو.1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه ، 1 قاشق غذاخوری نمک در یک لیوان آب.
تمریناتی در برابر چانه دوم
خود مدل سازی اصلاح چانه دوقلو بدون تمرینات بدنی نیست.طبق بررسی ها ، بیشتر شارژ کردن ، تأثیر قابل توجهی در رسیدن به هدف از بین بردن چانه دوم دارد:
- بادامک.دست چپ خود را به مشت خود فشار دهید ، با دست راست خود را بپوشانید ، از فک خود حمایت کنید ، با فشار دادن قفسه سینه با آرنج.با فشار دادن چانه به دوربین ، دستان شما مقاومت می کنند.به مدت 2 ثانیه نگه دارید.به آرامی هر دو روش 10 بار انجام دهید.
- زبان.لب ها آرام می شود ، زبان کاملاً دراز می شود و سعی می کند تا به بینی برسد ، سپس به چانه بزند.
- "الف".تا حد امکان دهان خود را باز کنید و زبان خود را به بیرون بچسبانید.ماندگار ، به حساب 10 آرامش.10 بار تکرار کنید.
- توپ.یک توپ تنیس را زیر چانه خود قرار دهید.محکم روی آن فشار دهید ، بگذارید بروید.بنابراین 10 بار تکرار کنید.
